Début de ma croisiere le 20/06/11 besoin de conseil

Posté le 08/07/2011 à 15:17

Natli je vais pas t'être d'une grande d'aide au niveau des repas...enfin je sais pas car je cuisine pas trop!!!

Quand je suis en PL je mange de la viande ou du poisson grillé avec une bonne salade composée (surimi, salade, concombre, endives, tomates...ce que j'ai sous la main ) mais surtout des assiettes bien remplies!

Et quand je suis en PP alors là c'est style des oeufs durs et du surimi en entrée ou du saumon et après une bonne viande ou poisson ( bonne part)

Pour les desserts je varie pas trop c'est soit yaourts soit bio flans et une infusion souvent le soir!

Et pour les gouters et déjeuners ça dépend quand j'ai envi ou pas de cuisiner : je me fais des gateaux au yaourt ou des biscuits moelleux voilà avec une boisson chaude!!

Mais je t'avoue que c'est pas facile pour moi non plus j'ai des grosses envies et je me sens fatiguée...c'est dur de se priver quand meme de certaines choses meme si le reste est à volonté!

Je sais pas si j'ai pu t'aider mais en tous les cas je suis là tous les jours sur le forum et on peut vraiment s'entraider!

Posté le 08/07/2011 à 15:53

Ca c'est normal quand ça va pas la bouffe est un bon refuge!!!

Pour le poids idéal c'est celui que j'ai mis là 56,3 kg avec le truc de dukan mais c'est vrai que moi aussi j'aimerais bien faire 54kg mais je sais pas qi je vais y arriver car je suis vraiment fatiguée.

Par contre pour les petits écarts que tu fais attention et c'est peut etre pour ça que tu stagne car dans mon livre de dukan y'a écrit que un petit écart peu vraiment etre fatal!!!Je retrouve plus la page où c'est expliqué!!!mince!

C'est vrai que moi je n'ai pas un seul écart depuis le début mais franchement c'est dur!!

Après y'a aussi manger froid permet de mieux mincir!!

Posté le 08/07/2011 à 19:43

retiens toi tu as deja manger!! ou mange un yaouth je sais que c tres moyen mais bon au moins tu penses a autre chose

Posté le 08/07/2011 à 20:34

oui adem jte rejoins vivement demain je sais pourtant pas quoi manger encore mais une bonne salade fraicheur s impose je pense .

y a un truc que je voulais savoir pourquoi on perd moins en PL on dit que les legumes favorisent le transit dc du coup on va a la selle et ds le regime dudu on perd en PP c bizarre

Posté le 08/07/2011 à 20:41

T'as bien perdu toi aussi Graz!!! Moi je perds pas phase...je perds je regrossi un peu et je reperds encore plus...bizarre!!!

Posté le 08/07/2011 à 23:41

Merci pour vos encouragement, alors j'ai pensé à vous et je n'ai pas grignoter.

MERCI

Posté le 09/07/2011 à 09:30

Salut graz,

Aller ne te laisse pas aller !!

Peut etre que tu es dans ta phase d'ovulation ? ce qui explique cela si c'est le cas ne t'inquiète pas tu vas reperdre.

COURAGE

Tu vois moi je commençais à désesperer car depuis 1 semaine je stabilisais et ce matin surprise - 200gr.

ce site est bien pour ce motiver et s'encourager car on se comprends et c'est génial...par contre bientôt les vacnces donc il y aura moin de discution.

Posté le 09/07/2011 à 09:58

adem, comme toi hier journee PL et today + 200 G AHHHHHHHHHH

EN PLUS J AI MAL AU CRANE TOUS LES JOURS ? PRESK MIGRAINE SYSTEMATIQUE DES LE REVEIL; JE NE SAIS PLUS QUOI FAIRE .JE CROIS QUE JE VAIS ESSAYER DE TROUVER LA FORCE DE FAIRE UN JOGGING POUR STOPPER CE MAL DE TETE

Posté le 09/07/2011 à 14:19

non, je n'ai pas lu l'article et en fait cela me m'interresse pas vraiment car j'ai peur d'être dégouter et d'arrêter le régime. Alors pour l'instant je mange de tout sauf des féculents donc je ne vois pas ce qu'il peu y avoir de mal sein la dedans.

Repas de ce midi en PP: du surimi car quand je prépare à manger je grignotte en meme temps donc là grignotage de surimi comme à chaque repas.

soufflé au saumon fumé, du foie de boeuf bio, un reste de pate de flamequiche avec un peu de dutella et un bio flan à l'abricot.

J'ai bien mangé, trouver cela tres bon et toujours pas l'impression d'être au régime au moment des repas.

Posté le 09/07/2011 à 15:10

Pour le mal de tête aere tu ta chambre et ta maison ?

J'ai envie de manger du fromage lors de mes prochain repas je pense acheter du carré frais. je ne sais pas ce que c'est alors j'espere trouver facilement, en as tu déja manger ?

Ce soir il y a une fête par chez nous et c'est moules frites, alors je mangerai que des moules.

Demain pique nique donc je me suis proposée a faire un cake de thon donc je pourrais manger comme tout le monde.

Posté le 09/07/2011 à 21:18

Oui j'aere ma chambre lol, le pb ne vient pas de la c'est sur. Le carre frais c'est pateux mais bon , dans du saumon fume roule c'est pas trop mal ou avec une prepa au thon, avec oeufs , oignons et sauce fromage blanc moutarde ketchup balsalmik. Je sais pas si on a le droit en croisiere mais moi jke me permet de tps en temps un fromage bridelight gout emmental a 3 % c'est trop bon genre vache qui rit. . Mais bon je stagne alors suis je un bon exemple ? Toujours mal a la tete, pourtant je bois sans cesse, migraine permanente et je prend donc de la codeine qui me soulage 2 ou 3 h mais plusieurs jrs de suite c'est grave mauvais. J'ai fait un jogging et pdt que je courai j'avais plus mal et après c'est revenu. Ca va pe etr me faire arreyter le regime car a devient insuportable et je pe pas conduire tte la journee sous codeine. Si vs avez des idees pour me soulage. En plus jj etais déjà sujkette aux migraines a causes de mes cervicales donc la c'est vraiment viollent. . Help siinon je vais arreter et reprendre les 3 kilos perdu.

Posté le 10/07/2011 à 09:33

oui natli c est bien ça c un petit paquet oui ou il y a je crois 6 petit carré individule d ou carré frais c vrai qu enroule ds du saumon ou du jambon ça cale tres bien.

moi je suis encore plus deg de jour en jour ma balance me rajoute des g aujourd hui c +400g c énorme se qui fait presque 1kg en 4 jours la je colmprends pas du tout j espere que cette semaine ça va rentrer ds l ordre je suis en PP aujourd hui dc bon

Posté le 10/07/2011 à 09:41

Ca fait peut etre pareil que moi graz..je sais pas si t'as vu ma courbe mais moi j'arrete pas de prendre te de reperdre....