Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
lola47  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2020 à 21:33 Coucou les filles J’espère que vous allez toutes bien. Me voici de retour de Milan. Je ne me suis pas pesée mais j’ai été très raisonnable. Nous avons fait samedi 17 km et hier 15. C’est une jolie ville, mais un week-end est largement suffisant. Dommage qu’il fasse payer pour voir la moindre petite chose. Mais c’était un beau cadeau que m’ont fait ma fille et ma petite sœur. Un chouette séjour entre fille. Demain repris3 de la diete Belle soirée 
|
|
Utilisateur146482  |
Posté le 10/02/2020 à 21:49 Coucou les filles Lola, si tu as profité c'est l'essentiel, tu as eu raison d'autant plus si c'était un cadeau. Aujourd'hui en faisant mes courses chez Auchan, j'ai trouvé la mayo et le ketchup Dukan. Autant dire que j'ai pris les deux mdrr. Le ketchup pourrait passé presque pour du "vrai" ketchup lool. Mêle si c'est assez acide et sucré en goût je trouve. Pareil pour la mayo mais qui n'a vraiment pas le goût de LA mayo. Et elle par contre elle est vraiment acide et le goût sucré est intense je trouve. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
smeralda007  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2020 à 10:28 Bonjour les filles, J'espère que vous avez commencé bien votre semaine,un bienvenue pour Céline Lola je suis contente que ton weekend à Milan s'est bien passé, attends un peu avant de te peser, histoire de ne pas stresser... De mon côté ça y est, hier cela faisait un mois que j'ai commencé ce régime, je suis d'accord avec toi warrior je pense que j'avais un peu de lassitude aussi au bout d'un mois, mais un grand merci pour les encouragements !!! Un grand bravo aussi pour toi, 6kg c'est top Bon moi je stagne depuis 5 jours mais j'avoue que ce week-end je n'ai pas voulu faire de l'exercice, j'ai profité plutôt pour faire quelques sorties en amoureux pour ne pas me focaliser trop sur ma balance ... comme il a vu que je découragais , mon compagnon m'a fait lire quelques articles qui parlait que quand on perd du poids trop vite, "le corps essaies de faire de tout pour garder ses réserves, donc il absorbe les max de kcal de chaque aliment et essaie de dépenser le minimum dans chaque exercice... " Bref j'ai décidé de déconnecter et arrêter de me prendre la tête... Donc voilà je recommence aujourd'hui le sport et je suis avec les batteries rechargées, prête à me battre avec mon corps et son envie de garder ses réserves QUE LA FORCE SOIT AVEC NOUS !!! LOL... 
|
|
warrior96  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2020 à 11:14 Salut les filles , contente de voir un souffle de motivation envahir nos messages J'ai une fin de semaine qui arrive , chargée en invitation , je commence déjà à psychoter pour savoir comment déjouer les tentations , Ca va pas être évident et comme tu le dis que LA FORCE SOIT AVEC NOUS Bonne journée . 
|
warrior96 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
smeralda007 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2020 à 14:04 Bonjour les filles , j'espère que vous allez bien, je le demandais si l'une d'entre vous habite en IDF? Je me suis dit que cela pourrait être sympa de se voir pour faire un peu de sport, prendre un café et pourquoi pas un repas "Dukan" ... Bref, ça pourrait être sympa pour se motiver Et avant que j'oublie, j'espère que demain vous allez passer une super journée pour la saint Valentin, bonne fête de l'amitié
|
|
warrior96 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/02/2020 à 08:41 Bonjour, après un week-end très riches en invitation , je suis contente d'avoir passer le cap sans flancher Bonne journée à toutes
|
|
colette01700  35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2020 à 10:24 Le confinement et plus 6kg au secours 
|
|
nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/06/2020 à 15:33 Bonjour oui pour moi aussi le confinement a été "bénéfique" donc reprise régime mais pas vraiment Dukan je fais tous les jours PL le jeudi PP et je m'octroie un repas de gala dimanche bon je ne sais pas encore ce que çà va donner je n'ai repris que depuis lundi.... verdict lundi prochain Bon week end 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
!
!!!!!
