début dukan today!!!!!

Posté le 04/01/2012 à 10:04

Coucou les filles

Vous parler toute de zumba moi j'ai la wii et le jeu mais je n'arrive pas a me motivé pour en faire j'habite également le 69 .

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Posté le 04/01/2012 à 16:02

J ai faaaaaaaim!!!

voila mon cris du coeur!!

je n ai pas assez mangé a midi et la j ai super faim, j ai meme de l acidité dans le ventre.

Et vu que je suis dans ma boutique je ne peux pas partir pour aller m acheter un truc!

il me restait un yahourt 0% dans mon frigo, j y ai mis de l aspartame liquide.... j ai pu le jeter tellement c etait mauvais :0(

Du coup j suis condamnée a rester comme ça jusqu a ce soir 19h que je rentre chez moi:0(

Posté le 04/01/2012 à 16:16

j ai mangé a midi du saumon fumé mais je n ai pas mangé assez:0(

mais de toutes fa4on pas de craquage possible puisque je suis condamnée a rester dans ma boutique et que je n ai plus rien a manger dans mon frigo!

heureusement il me reste mon assortiment de thé;0)

Posté le 04/01/2012 à 17:48

j ai normalement toujours des yoghurts 0% dans le frigo de ma boutique, mais la c etait le dernier...

Pfffffffff allez plus qu une heure et apres je peux manger!

J ai bu une quantité de thé a la menthe cet apres midi que je crois bien que je vais passer ma nuit aux toilettes:0)

Posté le 04/01/2012 à 19:59

Coucou les filles...

Putchyyyyyyyyyyy, je pense ka cette heure ci tu a du manger, mais fais attention la prochaine fois, parce que kan on a faim on imagine plein de nourriture et aprés c la fringale assuré... (je connais ça lol)

Posté le 04/01/2012 à 21:02

Coucou les girls.

Putchy je suis toujours ce que nous avons fixé ^^ et j'ai aussi reperdu ce que j'avais pris oufffffffff. Sinon bah pas de zumba por moi cette semaine j ai un ongla incarné aux pieds et j'ai trop mal..demain direction médecin. Sinon ça va bien mais je ne sais pas ce que je vais manger demain lol.

Et vous les filles qu'est ce que vous allez manger de bon?

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Posté le 04/01/2012 à 21:45

Ouf c est bon j ai enfin mange! Demain ce sera cheescake et j espère ne pas craquer sur un hot dog car je vais chez ikea...

Posté le 05/01/2012 à 00:12

hello,

pour la zumba c gratuit car c la ville de lyon qui propose ca, regarde sur zumba lyon gratuit tu pourra voir ce qu'ils en disent.perso j'y vais ts les dimanche et c top ya une super ambiance et les profs car yen a 4 et ca tourne chaques dimanches st tres tres motivant et dynamique!!! pour moi ce soir c'était escalope et crevette. A midi c'était saumon frais et blanc de poulet. demain je me suis préparé cote de boeuf avec yaourt sweltesse coco, malgré la grosse motivation c'est qd meme dur surtout qu'aujourd'hui j'étais de repos... mais bon contente de ne pas avoir craqué 

demain je me pèse faut que je vois si g encore un peu perdu.... bonne nuit à vous

kissssss

Posté le 05/01/2012 à 08:12

Mais pourquoi moi poids sur ma reglette ne se modifie pas alors que je l ai modifié dans mon espace???

Posté le 05/01/2012 à 09:08

Bonjour tout le monde Ambre ça doit être ta balance paske 3kg c trop c impossible même et moi ossi j'ai ce problème de constipation bien ke jmange le son d'avoine mais je prends des tisane type Richter c dégueulasse je te l'avoue mais tellement eficasse

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Posté le 05/01/2012 à 21:52

tu as un lien qui te permet de le savoir : http://www.regimedukan.com/

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Posté le 06/01/2012 à 00:02

merci Ambre pour l info de la zumba gratuit dans Lyon il faudrait que je jette un coup d oeil ça peut m intéresser ^^

pour les kg en trop c'est souvent pour moi une affaire de règle je stagne beaucoup voire même je prends avant et pendant les règles et après hop a plus rien !