début dukan today!!!!!

Posté le 08/01/2012 à 22:41

Bonsoir les filles

Dur dur de se connectée tous les jours, car entre boulot chez mes parents et chez mon futur mari je bouge souvent

Bon today j'ai craquée sur un morceau de baguette et un chocolat, (po bien !) je suis sure que la balance va me le faire payer dès demain lol

Sinon merci pour l'astuce des yeux, je v l'essayer, je n'arrive toujours pas à marcher 20 min moi, ou trouver vous le temps?

Bon courage les filles, vous éliminez toutes bien la continuons comme ça !

J'ai acheté ma robe enfin ! par contre je l'es prise plus petite que moi, du coup si je ne perds pas 10 kilos ben je ne rentre pas dedans ! Oui je voulais garder ma motivations tout au long de ces 4 mois !

Courage les filles

Posté le 09/01/2012 à 00:20

Non aucun problème chryssiaugas

C'est une robe bustier avec sur la jupe, dentelle et perles.

C'est la murano de l'empire du mariage 2012

Posté le 09/01/2012 à 10:17

Bonjour a toutes,

tout d'abord félicitation hnina pour ton futur mariage!

Tu as bien raison d'avoir pris ta robe plus petite c est une sacré motivation pour perdre quelques kilos!

@ chrys ont se fixe un nouvel objectif? que dirais tu de ce donner jusqu'à la fin du mois de janvier pour changer de dizaine? Partante?

Pour toute celles qui veulent ce joindre a nous vous êtes les bienvenues.

Belle journée a toutes.

Posté le 09/01/2012 à 13:46

Parfait Chrys, a midi j ai mange du lapin a la moutarde et ce matin une sorte de cheese cake arôme citron, mais j ai vraiment de la peine avec les arômes. Ce soir tartare de saumon. Demain je pense que je vais craquer sur des sushis a midi avec salade d' algues et pour demain matin j vais essayer de me faire des biscuits cet après midi si j ai le temps après ma sieste! Bonne après midi moi je vais au dodo!

Posté le 09/01/2012 à 13:54

Tu arrive à faire un cheese cake pas trop mauvais? Moi j'ai énormément de mal. Demain moi c'est galette salée car je déjeune avec des amis. Je pense que je vais aller dormir aussi.

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Posté le 09/01/2012 à 18:14

Hnina mon astuce c est énormément de danse et bien sûr les 20 mins de marche (je ne l avais pas précisé

Il y a des jours où je ne perdrais pas je suis sûre. Là par exemple rien de moins depuis samedi. Le passage en croisière est pour moi assez compliqué car je ne suis pas très légumes.

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Posté le 10/01/2012 à 18:11

Bonjour a toutes, ben alors ou etes vous???

De mon cote tout va bien meme s y je suis en période pré- régles et que du coup la balance ne descend pas voir monte un peu.....grrrrr

ce matin j ai mangé une espece de puree de muffins...et oui ils ne ce sont pas bien demoulés! et a midi sushis et salade d algues.

Ce soir ce sera roulade au thon, me rejoui car j ai deja faim!

je cherche toujours une recette de biscuits alors si vous en avez testé une qui est plutot bonne je suis preneuse.

je vais essayer d etre tres rigoureuse cette semaine car le week end prochain j ai une soirée fondue au fromage... e oui je suis suisse et c est l hiver"et non je ne me priverai pas! mais je vais essayer de reduire les degats en me serrant la ceinture cette semaine.

deja que je renonce au chocolat faut pas pousser non plus!!

Je vous souhaite a toutesun bon appetit et une belle soiree.

Posté le 11/01/2012 à 11:45

Bonjours les filles 

Moi j'aime bien le cake excellentissime, il passe bien le matin 

Chriss tu fais quoii comme danse? Et combien de fois par semaine?

Nana les cookies sont bons? je n'est encore jamais essayer ca me tenterais bien 

Bisous les filles

Posté le 11/01/2012 à 15:37

Oui c'est la ou est le gros danger, les placards et ce qu'ils contiennent !

Il faut faire des gâteaux sans tolérés comme ça ca devient du volonté !!!!!!!

Quand je suis à la maison, je fais le "gâteaux moelleux qui déchire" c du volonté je pense 

Bon courage

Posté le 11/01/2012 à 21:24

Coucou les filles,

Bon alors Hnina pour la danse c est de la zumba et de l aerodance entre 1h et 1h30 par jour soit au total entre 7 et 10h30/ semaine + 20 minutes de marche par jour voire 30 minutes si je suis motivée.

Peu présente en ce moment car j'ai une vilaine gastro qui limite me cloue au lit...

bisous les filles

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Posté le 11/01/2012 à 22:19

Bsr Tatiana, Alors pour répondre à tes question : je fais mon sport le soir avant de manger, je travaille, et j'ai une petite fille de 3 1/2 et un mari qui est overbooké donc non il me m'aide pas lol. Je t'envoie tout plein d'énergie (j'en ai à revendre lol). Sinon comment va ta puce?

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Posté le 11/01/2012 à 22:25

Une proteinaute je ne sais plus son pseudo a eu la gentillesse de me donner ce lien j'ai essayé sans trop y croire et là le miracle c'est produit!!! Un vrai DESSERT!!

http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme_patissiere_sans_tolere-2684.html