debut le 02/04/12 - en route pour la croisière !!

Posté le 24/07/2012 à 19:41

coucou les filles,

alors pour moi toujours pareil, je varie entre 60,5 et 61,5, je fais n'importe quoi arrivé le week end, comme par exemple 2 barbecue dans la même journée et forcément avec du pain de la sauce des salades en tout genre mais avec plein de vinaigrette donc forcément tout les effort de la semaine sont reduit à 0

hier, j'étais un peu déprimé et de ce fait j'ai fait n'importe quoi, apéro avec mon chéri ... donc ce matin je me suis remise en question et menu adéquat : galette dudu avec un FB, eau à profusion, café et lait écrémé, blanc de poulet avec une sauce FB et carré frais ail et fines herbes ... et si ce soir je veux craquer je me jeterai sur du FB pour ne pas culpabiliser encore plus... en plus c zone rouge depuis hier donc ça n'arrange rien LOL

Samedi je suis allée à la sélection de la famille en or et je pense que ça c bien passé, résultat en septembre... les autres familles n'ont pas besoin des 100 000 €, ils voyagent tous à profusion et certaines familles sont comptable, courtier... avec ranch et chevaux... d'autres familles ont même déjà fait de la télé, il y avait un gars de master chef... donc peut-être qu'on a nos chances, à suivre...

Gros bisous les filles

Posté le 25/07/2012 à 21:43

Loool tout a fait d'accord deeddine

Posté le 26/07/2012 à 10:04

Moi apres un barbecue hier soir ou j'ai manger de la salade avec de la sauce salade des merguez des chipo, des merguezs, etc... j'en avais enfin mais bon c'est pas bien. a partir d'aujourd'hui je ferai 5jours de pa et j'espère d'ici la voire le 1 voire le bout du nez du zéro.

Et puis ensuite je pars en vac

Posté le 26/07/2012 à 14:20

waaaahouuuuu sab !!! super !!!!! c'est dingue des pertes comme ça je veux aussi !!!!!!!!

Posté le 26/07/2012 à 21:00

bein je vous envie les filles ^^

Posté le 27/07/2012 à 11:15

salut les filles,

donc aujourd'hui -200 gr, j'en demande pas plus juste garder mon 59 jusqu'à temps que je verrai le 58 LOL

Deedine !!!! tu rigoles de moi ?? il m'a fallu 1 mois et demi avant d'y arriver et pour info j'ai dû faire 4 jours PP pour ENFIN casser ce pallier des 60 et voilà ma méthode: voici un menu type de mes 4 derniers jours :

Pour diamant et deedine

matin : 1 café + 1 grand verre de lait écrémé + la moitié de ma galette dudu sucré

midi : 2 tranches de jambon découenné dégraissé avec -25% de sel je prend le herta + l'autre moitié de ma galette + un petit fromage blanc

soir : Une grosse escalope de dinde ou de poulet (au choix) grillé + un carré frais (nature ou ail et fine herbe) + 1 fromage blanc

avec tout ça beaucoup d'eau, de lait et de café

le +++++ je bois un ou deux grand verre de lait ou d'eau avant de manger et ça aide à être rassasié

voilà ma recette ce n'est pas de la magie c de la volonté et vous l'avez déjà fait plus d'une fois les filles Allez courage on va y arriver

gros bisous les filles

Posté le 27/07/2012 à 12:14

bein je vais te copier sab

tu as fait le même repas pendant ces 4 jours ?

biz

Posté le 27/07/2012 à 15:37

ok, je vais essayer de demain à mardi.... 

mercredi soir on part en vacances, je te dirais le résultat

ce serait cool de perdre encore plus que prévu juste avant les vacances...

Vous savez j'avais dis que je me priverais pas : à moi saucissons et fruits à gogo en Ardèche, mais finalement je vais en manger mais beaucoup plus raisonnablement que prévu (il y a 2 ans lors de mon 1er Dukan j'avais fait ça sans modération, résultat : plus de 3 kilos repris, vite reperdus mais ça m'avait bien chagrinée quand même malgré le fait de me dire "ohhh tant pis tu as profité de tes vacances !" ^^

bon en plus j'emmene ma pire ennemie (selon les jours) : ma balance !

Posté le 27/07/2012 à 17:57

coucou mamou !!! te voilà de retour j'espère que tu as bien profité de tes vacances 

franchement chapeau !!! + 300 g en 2 semaines !!!! j'espère que ce sera pareil pour moi !!!

Posté le 27/07/2012 à 20:05

oups mon ordi à mangé des mots lol je te disais tu vas les reperdre aussi vite

Posté le 27/07/2012 à 20:31

impatiente de voir ça sab !

Posté le 28/07/2012 à 11:27

Wiii enfin le 61 a fait sont apparition ce matin. 61.9kg mais c'est quand meme un 61.

Posté le 28/07/2012 à 11:57

et bien et bien les filles on est bien motivée à ce que je vois...

Bravo Deedine et Diamant !!! on y arrive les filles c génial

pour moi encore 200 gr d'envolé ça me fait une semaine à 2,2 kg c incroyable et ça va continuer je vous l'assure

à toute à l'heure pour la photo je la mettrai quand je serai maquillée mdr ;-D