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mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2011 à 12:06 Le son évite le stockage des graisses................

mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 12:21 Le son d'avoine, miracle des aliments minceur Le son a la propriété de prendre 20 fois sont volume d'eau : une cuillère à soupe de son d'avoine, avec de l'eau, forme une boule de 300g dans l'estomac. L'effet rassasiant est immédiat. Une fois dans les intestins, les fibres visqueuses du son d'avoine collent les calories et les nutriments, et les empêchent de passer dans le sang. Le son d'avoine permet donc une déperdition calorique faible mais efficace. Et la très bonne nouvelle, c'est que ce produit est très bon marché. Vous en trouvez sur internet et dans les magasins bio. Des tonnes de recettes vous attendent sur ce site, et vous serez surpris de la simplicité de préparation.
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 12:22 c'etait le ^petit mot de dukan
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2011 à 14:46 @mimi : comment vas-tu aujourd'hui? La conso.......?????????
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 17:31 ca va mary merci j'ai pas perdu les 3kilos encore mais pas prit donc ca va j'ai oublie mon jour pp donc je le ferai demain sinon ca va ce soir je vais aller chanter avec des amis donc le moral va mieux et toi coomment vas tu ? je te remercie de prendre de mes news c'est gentil .
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 08:10 Bonjour, C'est normal de prendre des nouvelles..........! On finit par se connaitre virtuellement !!!!! Et c'est tjs touchant de voir le "détresse" de certain et la moindre des choses de papoter pour essayer de remonter leur moral! Moi, j'ai pas perdu 1 gr. ces deux derniers jours....pppppppppppffffffffffffffffffffffffffff ! Pour moi le week end c'est à 12h30, alors rien que d'y penser, ça fait du bien au moral! Ce soir : aquagym !
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/05/2011 à 10:50 Bonjour Mary oui en effet on fini par une certaine complicite entre nous tu es proche de la fin toi c'est bien je te felicite moi hier repas de gala pas de pesee ce matin.gros bisous et belle journee a vous
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2011 à 20:36 Coucou tout le monde! Comment allez-vous? Le régime? Tout se passe bien? Ici..on verra demain l verdict de dame balance après le week end! Bonne soirée

driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 07:21 coucou les filles !! il me tarde de finir le régime !! je vous trouve très courageuse !! vous imaginez depuis quand on a commencé cette aventure ?! sinon moi pas de pesé depuis jeudi dernier !! la balance me fait un peu peur avec tout ce que j'ai mangé !! on verra sa après mardi (ma journée PP) !! bizou a vous
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2011 à 08:05 Bon, après un week end avec un repas de famille pas vraiment prévu au départ..........;et que des interdits à manger , ma balance me dit ce matin : -300 gr. par rapport à vendredi , donc ça va! Samedi...j'ai acheté un new maillot de bain ! Ça c'est fait!
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2011 à 18:07 coucou tout le monde eh oui jeremy depuis le 17 janvier que de chemin parcouru je te felicite aussi car beau chemin . mary il est comment ce maillot alors? -300 bravo a toi courage a toutes
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 24/05/2011 à 08:27 Bonjour , Bon, ici aussi nous sommes de moins en moins nombreux/nombreuses ! C'est l'effet "beau temps" et c'est normal! Je suis pas monté sur ma balance ce matin....on verra demain ! aujourd'hui je mange au bureau ......pffffffffffffffff ! Quoi qu'avec le beau temps je vais aller me poser dans un parc qu'il y a pas loin je pense.
Utilisateur38414	Posté le 24/05/2011 à 10:10 coucou les filles et jeremy bon pas internet peut etre dans la sem !! sinon pour moi -20 kg depuis hier .... bon courage a vous et il faut rester motivé de gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 24/05/2011 à 12:37 Bravo July ! ! Ce sont ces paliers qui nous remotivent ! Moi aussi , trop contente d'^tre à -15 kgs
Utilisateur38414	Posté le 24/05/2011 à 13:40 Bravo a toi aussi mary c'clair ca motive !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2011 à 08:13 Coucou..... Ma balance m'indique ce matin : 56 kgs ! ! ! ! (-500 gr. par rapport à Lundi) Je suis très contente et mon objectif des 55 est vraiment pas loin ! !

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2011 à 08:14 Et ce matin, par non respct de ma règle selon la quelle je ne me pèse qu'un jour sur deux, et bien surprises.....j'apperçoit les 55 kilos (bon, ok avec ,700 derrière......mais je suis contente d'avoir changé le chiffre des unités) Et vous???????? Ou en êtes vous? Le moral? La forma? La motivation? Celles qui sont parties en conso? Comment ça se passe? Bien? Mal? Moyen? Déroutant? je veux tout savoir
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 11:52 coucou tout le monde !! je revient apres une petite intoxication alimentaire !!! pfff dur dur !! la conso ce passe tres bien pour moi !!! et me reste un mois encore !! bravo mary c'est bientot la fin !! et bientot les repas de gala !!! lol bon courage a vous
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 27/05/2011 à 08:05 Coucou C'est clair.......1er repas de gala se rapproche petit à petit! Comment allez-vous? Ou en êtes vous? Voc balances diminue toujours?
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/05/2011 à 08:58 coucou mary et jeremy alors moi ca va j'ai enfin retrouvé mes 59.6 donc tout va bien je mange bien me regale avec 2 galas par semaines bref tout va bien mary la conso se passe mieux qu'au debut je vois que tu y arrive bravo . jeremy j'espere que ton intox ne t'as pas ete trop douloureuse voila bisous
Utilisateur38414	Posté le 28/05/2011 à 09:50 hello la compagnie !!! et oui je suis enfin en repos bah ca fait trop de bien !!! sinon coté balance ce matin 76.4 kg le choc ca descends encore !!! (je vais pas me plaindre ) la conso se passe super bien pti soucis avec ma reglette ma pas grave !! @mary allez tu y arrive a la conso @jeremy j espere que ca va et que tu as pas eu trop mal .. @mimi ma mimi courage de gros bisous on s appelle dans le wk .. de gros bisous a tous et courage des grandes pensees a vous ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/05/2011 à 15:26 t'es trop jolie ma julie cherie comme ca tu es trop forte j'ai du monde ce week end a la maison donc repas gala demain et cette apres midi fete du village pour les enfants avec pleins d'anim pour eux j'espere que tu vas bien .gros bisous ma louloute. a toutes les autres qui ne font plus que de lire peut-etre venez nous faire un coucou hein martine,nath,cricri ,tirocket .
Utilisateur38414	Posté le 28/05/2011 à 20:48 merci ma mimi de gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 30/05/2011 à 08:05 Bonjour tout le monde ! Ce matin , je suis pas monté sur ma balance : pas le temps ! Mais demain elle devrait peut être afficher du + car week end difficile côté repas ! On verra bien demain ce que ça donne ! Et vous?

mimi13560 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2011 à 10:23 coucou les filles moi pas montee ce matin j'ai mon deuxieme rv chirurgien cette apres midi donc j'espere que ca va bien se passer . sinon repas de gala hier midi . gros bisous .

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