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angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:50 merci je pense que cela a été bénéfique car je ne me suis pas du tout privé et j'ai bu (avec difficulté mes 2L d'eau!!! 600g c'est super pour une première journée!!! allez courage

saby69 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:51 merci angele pour ma part j'ai aussi bu beaucoup d'eau mais avec du vinaigre de pomme et presque une demi heure de vélo
Utilisateur38405	Posté le 20/05/2011 à 09:51 ben moi 300gr pfff, allé ca ira mieux demain ce matin c thé vert yaourt ces kilos vont bientot arrété de me pourrir la vie lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ilyanalana 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:54 bonjour les filles ! félicitation pour ce que vous avez déja perdu c'est encourageant ! pour ma part ce matin ça va etre un verre de lait et un ou deux oeuf, pas tres faim ce matin..! bon courage a toute et bonne journée
angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:56 cdaille faut pas désespérer on va y arriver à les combattre ces kilos!!! saby je ne connaissait pas le vinaigre de pomme c'est bon???
saby69 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:00 c daille 300 g c déja mieux que rien, le vinaigre de pomme a tout simplement le gout du vinaigre mais apparement ça aide a la perte de poid, je vais faire quelque recherche sur le net et je vous au courant
mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:01 hello toutes felicitations pour vos pertes moi ce matin encore -700g ca fait -1kg400 en deux jours c est super!! par contre j ai un rein qui se fait sentir, je me force pour boire aussi mais au boulot pas facile, pas le droit d avori une bouteille d eau avec moi en rayons
bouchon76 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:01 Coucou les filles ... suis a mon 3ème jour et ce matin ....0 g perdu mais je ne desespère pas ....ce midi viande hachée cuisinée avec pleins d épices et yaourts .... Je n ai pas trés faim depuis que j ai commencé mais vais me forcer !!!!! bon courage à nosu toutes

Utilisateur59622	Posté le 20/05/2011 à 10:04 Bonjour les filles ! Bravo pour tout ces grammes qui tombent c'est déjà très bien Bouchon t'inquiète le 3ème jour c'est stagné aussi et ce matin hop 500gr de moins donc ça va allez Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
saby69 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:05 voici un lien concernant le vinaigre de cidre http://www.web-libre.org/dossiers/vinaigre-cidre-maigrir,1664.html par contre je me demande se c'est recommandé avec se régime
Utilisateur38405	Posté le 20/05/2011 à 10:09 merci pour l'astuce Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bouchon76 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:10 il me semble que le vinaigre de cidre est toléré après la phase d attaque ...si j ai bien lu hier soir ..... Kitanaa ..merci de me rassurer .... je pense que j ai envie que ça aille plus vite Bon courage à toutes !!!!
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 20/05/2011 à 10:11 Bonjour à tous et à toutes ! Pour le vinaigre : attention tout de même à vos estomacs ! En tout cas, votre motivation fait plaisir à lire ! Bon régime à tous et à toutes
Utilisateur59622	Posté le 20/05/2011 à 10:16 Le vinaigre est un toléré, interdit en phase d'attaque mais pas en croisère à consommer avec modération tout de même ! Zaloo merci ! Et félicitation pour ton parcours ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bouchon76 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:16 Woaow Zaloo ...c impresionnant d avoir perdu autant en moins de 2 mois ....... voudrais tu m en parler un peu : comment tu as perdu des le début, si tu as eu des moments de doutes ...si c t dur ??????? Bonne journée
angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:23 Félicitation zaloo pour ton parcours j'ai été très impressionner par tes photos, c'est remarquable! as tu fait un sport en particulier? as tu mangé des tolérés? plein de question me vienne en tête, Hier j'ai été dans le forum avant après mais c'est super motivant je le conseille vraiment! surtout si on a une baisse de moral! allez les filles on va y arriver!

angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:25 félicitation mimoutin pour ta perte, c'est vraiment un regime foudroyant lol
Utilisateur38405	Posté le 20/05/2011 à 10:31 ilyalana, et toi ou en es tu je te perd pas de vue , et on attaque le deuxième jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
saby69	Ce message a été supprimé par son auteur.
saby69 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:34 impressionnant zaloo et toute mes félicitation, merci pour l'info je vais eviter le vinaigre de pomme pendant la phase d'attaque, petit dej 2 oeuf (sel et cumin j'aime bcp avec les oeuf) 1 yaourt (1/2 cuielle de son) 1 café 1 grand verre d eau
elocan 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:48 salut les proteinautes!! moins 700g ce matin sur la balance ça fait plaisir!!!
elocan 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 11:01 une petite question... est ce que il faut manger des deux cuillères de son en une seule fois ou on peut le étaler dans la journée??
bouchon76 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 11:05 bonne continuation Elocan ..... surtout ne rien lacher !!!!
ilyanalana 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 11:10 cdaille, moi je commence ( recommence ? lol) depuis ce matin, tout va bien pour moi ce ne sont pas les premier jours les plus durs.. c sur la durée ! félicitation a toutes pour vos grammes déja perdu !! je me peserai dimanche a J+3 on verra bien pas envie d'etre déçu.. ce midi sa va etre 2 steak haché avec des oignons je pense.. peut etre 1 ou 2 batons de surimi je verrai sa au moment présent. bon courage a toute pour cette nouvelle journée !! Zaloo tres beau parcours sa donne vraiment envie !!

saby69 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 11:13 ma phase d'attaque doit durer 3 jours pensez vous que si je l'augmente je perdrai plus rapidement??

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