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Décidée : je commence le 6.04.2011

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Utilisateur46551	Posté le 20/04/2011 à 16:08 Coucou, Tu dis que tu as repris le régime correctement, donc ne t'inquiète pas Martmoun, tu vas perdre du poids à nouveau . Tant pis pour ce petit écart, de toute façon c'est fait . Courage pour la suite ! @Stroph: Voilà l'adresse du site (je sais pas faire de lien direct), moi je trouve que c'est pas mal, et assez simple comme je l'ai dit. Après à toi de voir si ça te convient tu vas peut-être trouver ça "ridicule" : http://geozine.free.fr/Geozine/forme/exercices_pour-la-forme.htm Bienvenue Marie Laure. C'est bien, tu as retrouvé la motivation pour reprendre le régime alors bon courage pour la suite. Mais effectivement, comme le dis Stroph, la phase d'attaque n'est pas à refaire, même si tu débute une deuxième fois le régime... Voilà, bonne journée (toute ensoleillée aujourd'hui quelle chance =D). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/04/2011 à 16:14 Yep ! Bah non, c'est pas ridicule... Je fais quasiment tout ça... LOL... ( sourire ). C'est des petits exercices simple mais qui ont une bonne efficacité ! Ahh chez moi y'a du vent... LOL... Bon, faut que j'm'active, et que je réveille la petite ! Bonne journée à vous !
Utilisateur46551	Posté le 20/04/2011 à 22:21 Holà, Oki ben tant mieux. J'avais déjà dis que je commencerais ces petits exercices mais... j'ai toujours pas commencé =/ En plus je me trouve "molasse" mais bon, je vais commencer je le sais. Ça a vraiment été aujourd'hui, belle journée par chez moi et demain s'annonce de la même manière. Bonne soirée à toi et ta petite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/04/2011 à 23:29 ( sourire ). Ouai, souvent il faut un bon moment pour se motiver, mais une fois fait, tout se met en route ! ( sourire ). Bonne soirée...
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2011 à 09:11 Bonjour tout le monde Aujourd'hui belle surprise je suis arrivée à 86 kg Après un petit palier de quelques jours (merci l'écart!) cela redémarre Merci pour vos encouragements les filles J'ai aussi regardé les exercices et je me dis qu'il faudrait que je m'y mette .... Mais comme j'ai toujours mal partout vous savez les "Tamalou" à cause d'arthrose bon je vais essayer de faire des efforts na! Bonne journée à vous toutes
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/04/2011 à 10:32 Bravo à toi MArtmoun ! Pour le sport, fait des étirements au sol avant, ça ne peut que t'aider... Bises à vous. Bonne journée !
Utilisateur46551	Posté le 21/04/2011 à 20:36 Contente que le lien puisse aussi te servir Et félicitation pour cette étape franchie ! Continue comme ça surtout. Sinon de mon côté tout se passe pour le mieux, j'ai pas grand chose à dire... Passez un bon week-end de Pâques et à un de ces jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/04/2011 à 20:44 Courage pour Pâques ! Et ne craquer pas ! ( sourire ).

MARIELAUREDIA 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 22:45 merci pour tout tant pis; j'ai refais la phase attaque je vais regarder votre site exercice cela va surement me motiver c'est vrai Paques oh la la .bravo a toi stroph plus que quelque kilo super .bisous a tous bonne soirée
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/04/2011 à 22:46 Merci Marie Laure ! ( sourire ). A toi aussi.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2011 à 08:23 Boujour Stroph , Mlleowrely et marilauredia Comment allez vous toutes Le soleil est là ce matin, du moins dans la Somme, cela présage un beau week end. Ce matin - 400 grs c'est reparti ouf ! et vous ??? bonne journée
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/04/2011 à 10:33 Salut Salut ! Ici tout va bien avec une perte de -200gr ! Que demande le peuple ?! Encore - 2kg ! ( sourire ). Bravo pour ta perte Martmoune ! Et toi alors !? Comment tu vas ?! Bonne journée à vous ! ( sourire )
MARIELAUREDIA 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 12:22 bonjour les filles aujourd'hui heureuse j'ai perdu 200g à biarritz pas de soleil ça craind avec les gosses enfin bon vive vous deux bonne journée
MARIELAUREDIA 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 12:27 j'ai changer le poids mais il n'apparait pas sur la reglette c'est 61,9kgvoila bisou
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2011 à 12:31 Bin ,comme on dit dans le Nord bienvenue chez les chti, ça va pas trop mal, j'ai plus le moral et de voir descendre la balance cela me conforte dans mes efforts. je vois que ça en vaut la peine. Cela ne me rendra pas plus jeune mais au moins peut être plus agile dans mes mouvements car je suis toute raide. Dès que je reste dans une position, par exemple face à la télé, j'ai l'impression d'être rouillée. Les petits bobo des + de 60 ans que voulez vous Bon maintenant je vais aller manger, je me suis déjà "enfiler" une tranche de jambon de dinde comme hors d'oeuvre avant de venir vous écrire et surtout vous lire car je suis accro à vos messages. Bon appétit et bonne journée
Utilisateur46551	Posté le 22/04/2011 à 13:47 Coucou, Chez moi, tout va bien aussi. Côté perte rien n'a changé mais je ne m'inquiète pas je sais que je fais tout comme il faut. En Alsace en ce moment on a la chance d'avoir des températures maximales alors qu'est ce que je peux vouloir de plus ? Le soleil, la chaleur, (les vacances)... C'est parfait. Je pense qu'après que tu ai perdu du poids tu te sentiras surement mieux Bon appétit quand même... (même si ça fait plus d'une heure que tu as écrit). Encore 2 kilos, Waouh ! Tu y es presque, bientôt la consolidation. Passez toute une très bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/04/2011 à 14:15 Yep, Bravo Marie Laure. Si si on le voie le poids. Pour toi, il faut réactualiser la page ! ( sourire ). N'app Martmoun, moi aussi je vais y aller. Ouai... Presque... Mais pour combien de temps encore ?! ( sourire ). On s'accroche ! On s'accroche ! Toi non plus tu n'est plus très loin ! Encore 5,2 kg ! Peut être que nous entamerons notre conso ensemble ( sourire ). Bises, et bonne journée !
MARIELAUREDIA 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2011 à 17:18 je suis parti sur le site pour les exercices si j'y arrive MlleOwrely cela sera trop fort je vais essayer quand tout les enfants seront couchés sinon stroph merci c'est vrai ila apparu le poids sur la reglette aujourd'hui c'est devenu dure dure je mange je mange bon les autorisés enfinbon je crois que je vais partir marcher
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/04/2011 à 20:21 ( sourire ). Courage, et lâche rien !
Utilisateur46551	Posté le 22/04/2011 à 20:50 Bonsoir, A Stroph : Eum, pour la conso ce sera pas trop possible Lol... Il faudrait que je perde vitesse grand V, ce qui ne sera pas possible surtout lorsque je vais retourner en cours =/ et donc à la "cantine"... Mais bref. Tu les auras bientôt ces derniers kilos, courageeeee J'aime bien suivre l'évolution de chacun, je trouve ça cool. Aujourd'hui j'ai presque pas bougé (ouh, pas bien!) mais j'ai profiter du temps clément en ce moment (ça ne pourrait pas durer). Enfin bon voilà... Passez une bonne soirée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/04/2011 à 21:14 MlleOwrely, tu sais, on sais pas quand mon poids sera à mon objectif, alors qui sais ?! ( sourire ). Moi aussi, j'aime bien voir ! ( sourire ). Faut s'avoir aussi se poser, et parfois même " glander ". ( sourire ). Bonne soirée ! ( sourire ).
Utilisateur46551	Posté le 22/04/2011 à 23:51 Encooore moi, On ne sait jamais c'est vrai, mais bon quand même Le "glandage" est l'un de mes sport favori =D Lol. Aller bonne nuit, ou encore bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MARIELAUREDIA 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2011 à 09:41 bonjour à toutes ici pas perdu de poids mais bon la parafine cela s'achete ou car la constipation est arrive chez moi aussi ici beau temps et vous comme commence la journée bien j'espere courage a tous
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 23/04/2011 à 12:18 Bonjour tout le monde Marielauredia >> la paraffine en pharmacie environ 4,50 le 1/4 de litre Souvent 1 cuillere à soupe suffit du moins pour moi !!! Sroph et MlleOwrely peut être que vous arriveraient en même temps à votre objectif vous n'étes pas trop loin l'un de l'autre. Courage je suppose que les derniers kilos sont les plus durs à perdre surtout au bout de 2 ou 3 mois de régime assidu ! Hier pour la première fois j'ai essayé les tolérés (maizena dans un sauce) bin c'était pas une bonne idée +100 grs ce matin voila na bien fait ! Je ne suis pas là de réessayer. Qu'en pensez vous ? Je vous laisse pour aller de ce pas m'envoyer une omelette de mes poules bonne journée et à bientôt

Utilisateur46551	Posté le 23/04/2011 à 12:50 Bonjour, Tu sais, ce n'est peut-être pas le toléré qui t'as fait "reprendre" 100 petits grammes (ou peut-être bien que oui aussi). C'est possible que tu ai juste manger un peu plus que d'habitude ou que tu ai bu plus d'eau hier par exemple. Enfin bon, après moi je dis ça comme ça, c'est une hypothèse. Je ne peux évidement pas savoir Ah oui, aussi ça dépend quelle quantité de Maizena tu as utilisé dans ta sauce, il ne faut pas trop en mettre Bon voilà, moi j'ai déjà manger. Au menu : boulettes de boeuf (5%) dans un coulis de tomates avec des fines lamelles de courgette cuites à la poelle avec des épices. Bon appétit & bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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