Défis de jour de l'an

Posté le 02/12/2012 à 16:43

tu fais quelle alternance ??

Posté le 02/12/2012 à 16:54

C'est jouable Perdre25

Posté le 02/12/2012 à 19:37

Récap moi.

lundi 78kg5

aujourdhui 75.8

perdu 2.7kg en 7 jours

jespere etre a 73.8 dimanche prochain aussi.

sachant que jai perdu 2kg en PL et le reste en PP donc la jai encore 5 jours de PP ^^

jai dis que je faisais 1 semaine mais apres je reprend 5/5 normal.

Posté le 02/12/2012 à 22:09

hello ,

Stradiben , tu parles souvent ( plusieur discutions ) de blanc d oeuf en poudre et du fait que tu maigrisse plus vite grace a ca ,

peut tu m en dire plus , du genre combien de fois par jours en consomme tu ? comment les cuisiner ? et combien pense tu perdre en plus qu avant d les utiliser ?

merci beau coup de ta reponse

et pour toute les autres , j ai rate 10 jours de regimes a cause d une erreur a la con sur les dosage max de lait , donc j ai vraiment envie d accelerer ma perte .... si vous avez des suggestions je suis toute ouie

ps : ce matin - 400 gr , ouf enfin un peu de perte

bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/12/2012 à 08:50

doloress et kdubois bravo a vous pourvu que ca continu rien de mieux que de voir la balance bouger 

kdubois je pense que ta du enfin kc ton palier maintenant ca va descendre tout seule 

Posté le 03/12/2012 à 13:17

tkt continu comme ca et tu vera demain XD

Posté le 03/12/2012 à 15:44

mystere XD moi je crois aussi que dans 1 ou 2 semaine je vais devoir modifier mon objectif de -3kg a ce que javaisvorevu je pense x) mais bon je crie pas trop vite espoir on vera dimanche prochain a combien je serais.

doloress bravo 1kg300 en 2 jours c super franchement 

Posté le 03/12/2012 à 20:59

Pompok, comme tu viens juste de t'y remettre sérieusement sans craquage, je pense que c'est normal que tu perdes vite pour le moment mais, c'est pas pour te te décevoir que je te dis ça mais on perd toujours plus vite au début x) Après tu perdras entre 500g et 2kg par semaine, ça varie fort si tu fais PP ou PL ! Mais c'est déjà bien hein 

Posté le 03/12/2012 à 22:09

En tous cas on est dans les temps pour l'objectif initial de 72 (c'était bien 72 pour toi aussi Pompok?)

Après, ce qu'il y a en plus (ou plutôt en moins) c'est du bonus 

Posté le 04/12/2012 à 06:32

Et hop! 400 grammes en moins ))

Posté le 04/12/2012 à 09:35

Doloress j'ai perdu près de 2x plus vite grâce au Bop et au Protifar.

Le Bop c'est en œufs brouillés avec 1 seul jaune le midi (avec épices, gruyère râpé à 6% de MG et lardons à 2% de LG); et en flans vanille caramel tout au long de la journée!

C'est LE produit miracle pour ce régime.

Et si facile à cuisiner!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/12/2012 à 10:45

Tu peux utiliser des blancs d'oeufs uniquement.

Si tu ne veux pas jeter de jaune, utilise du BOP à reconstituer avec de l'eau: 125 g de poudre + 875 ml d'eau = 1 litre de blanc d'oeuf.

Dans ce litre tu rajoutes 2 Bioflan à la vanille (ou un peu d'agar agar), de l'arôme vanille ou caramel, et de l'aspartam liquide.

50' au four au bain Marie dans de gros ramequins à 180 degrés maxi.

Régale-toi en maigrissant!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/12/2012 à 10:49

super STARDIBEN , tu est adorable !!!!!!

j essaye des aujourd hui , je vais foncé au magasin dietetique voir si il y a du bioflan !!!!

a bientot et MERCI BEAUCOUP

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site