demain sa fera 1mois pile pour dukan.

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aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2013 à 21:06 La meme jmange tjr pareil sa me gave.. Je cherche des recettes pour changer mes bon. Jai mange a midi haricot vert et poisson avec 1 yaourt. Et ce soir soupe avec une salade composee.

peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 08:33 Youpi enfin a 2 chiffre pourvu que sa dur. Aujourdui je suis en pl midi poulet et salade verte, soir steak et salade de celerie
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 08:48 bravoooo bon ap en avance lol
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 07:30 Ca descent je suis super contente. Aurore toi tu en ai ou?
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 19:12 Jessayes de ma pesee parce que sa descend pas trop. Jvous dirais dimanche
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 20:21 On perd beaucoup plus vite le premier mois et apres sa ralenti ms cest normal.
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 21:09 Si tu le dis lol!!! Jspr perdre cette semaine.
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 21:26 Mois jai bien perdu le premier mois ms la sa ralenti, jai perdu 2 kilo depui le 16/02 je trouv que cest peu mais jai un moment javais pris 500grs sans avoir fais decart et la sava jai reperdu cest ce qui motive

aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 07:12 C clair... Moi je stagne toujours....
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 07:12 C clair... Moi je stagne toujours....
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 07:12 C clair... Moi je stagne toujours....
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 09:49 coucou les filles, comment ca va aujourd'hui? je voulais vous demander, vous savez les yaourts sveltesse à 1% de matiere grasse, on a droit a combien par jour? et c'est mieux le matin? laprem? Bisous
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 20:13 Slt moi perso je prend des yaourt marque geant ou auchan au fuits ms san morceau a 0% et ca depuis le debut.
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 22:28 Ah d'accord. Parce que javais lu qu'on avait droit a 1 ou 2 mais le matin mais pas sur
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 12:37 Sa descen encor je suis contente.-400gr
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 12:53 Bravo a toi!!! Moi je verrai dimanche .. Jessye de pas trop me pesee. Tu fais 1pp/1pl?

peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 14:21 Oui je fai 1pp/ 1pl sa se pass bien. Cest devnu psycologique le matin o reveil c la balance sa fai pas tjs plaizir ms c normal
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 14:54 lol moi aussi la vérité je me pesée tous les matins mais depuis que je maigris pas trop j'évite.. parce que je déprime sinon. Je vais essayer de faire un peu de sport tout a l'heure.. tu pense qu'on perd plus ne faisait 2pp/2pl? Ou c'est pareil que 1pp/1pl?
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 15:52 Jai deja fai 2pp/2pl c bien ms cest soulant et dr dukan dit que la perte est pareil peu importe le nombre de pp ou pl. Je prefere 1/1 c mieux je trouve. Tu a perdu combien jusqua mnt?
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 16:59 Oui c vrai c plus facile.. 4kg.
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 17:55 J'ai trop faim je sais pas quoi mangé jsuis en pp jai mangé deux yaourts mais sa ma gaver la vérité ...
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 17:56 Ta courbe est a jrs donc. Si tu supprime les tolere et tu pren bien ta dose de proteine tu verra sa descen super bien
aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 19:11 Oui elle est a jour.. Je vais supprimer les toleres et jpense que sa descendra plus vite.. Sinon ca va?!
peche123 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 21:28 Oui la routine comme on dit. Jai fai une marche dune heure a peu près, jai mangé et le je vais faire un peu de velo dapart pr eliminé un peu. Demain je suis en pl pr midi sava etre salade de celerie avec poulet je pense et pr le soir rien de prevu ms surmen haricot cest bien pour le transit. Toi tu fais quoi ds la vie?

aurore555 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 22:19 je fais pas beaucoup de sport ni de marche, peut etre que c'est ça qui ne me fait pas maigrir lol je sais plus... sinon je suis étudiante en lettre... et demain aussi je suis en PL je vais essayer d'aller marcher un peu ..

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