demarrage le 18/09/2017

Posté le 04/08/2020 à 15:20

Coucou Nina

Alors toutes les félicitations pour cette retraite bien méritée j imagine !

Tu vas pouvoir souffler et penser à toi !

Dommage pour le COVID je crois que Ca va restreindre les déplacements de beaucoup ..

J ai prévu une semaine en Ardèche sur la premiere de Septembre d ici la on verra bien 

Pour le vélo elliptique je ne sais pas trop ..

Si tu veux mon avis toutes les personnes que je connais qui on investi dedans Ca a pas durer tres longtemps et Ca a fini sur le bon coin au bout d un an ..

Pourquoi ne pas plutôt envisager un abonnement en salle de sport qui fait des cours ? Ca permet de plus variée et de moins de lasser et par la même occasion de faire parfois des rencontres sympathiques !

Posté le 25/08/2020 à 08:23

Bonjour les filles !!!

Me voilà de retour de mon île magnifique que j'affectionne toujours autant !

Je me sens vraiment chez moi là-bas. Il me tarde la retraite pour pouvoir y passer beaucoup plus de temps !

Nina c'est super ta retraite, profite bien de ta famille, prends soin de toi et fais ce que tu n'as jamais eu le temps de faire et dont tu as très envie  !     

Je suis malheureusement revenue avec 2kg de bonus      mais là je me remets en PP 5 jours et ouste ça repart !

Je suis complètement d'accord avec Julias pour le vélo elliptique ( ou autre équipement perso ), il faut beaucoup de motivation pour l'utiliser .Si tu peux aller en salle c'est mieux, surtout si quelqu'un t'accompagne, à 2 c'est mieux    

Cet été en corse nous avons fait plusieurs randonnées dont 4 étaient vraiment hards .....je suis très contente et cela m'a motivé pour continuer sur la lancée ! Bisous      

Voici une belle photo de mon paradis que j'ai prise pour vous !            

Posté le 29/08/2020 à 09:44

Coucou Kirnea

C'est vrai que ça a l'air magnifique je ne connais pas la corse . Tu as bien profité tant mieux.

Moi je me suis fait une entorse du pouce gauche    je me crois toujours aussi forte et ben non..... enfin maintenant faut que je sois patiente    

Bisous Kirnea et toutes les filles   

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Posté le 30/08/2020 à 18:20

Erreur de frappe ! Je voulais dire j'espère que tu es droitière !!!   

Posté le 05/10/2020 à 14:36

Coucou les filles !!!

Juste pour vous faire un énorme bisou !!!     

J'espère que vous allez toutes bien.

Pour ma part je continue tranquillement mon régime Dudu avec un Activia le matin avec mes sons puis à 12h des protéines et du riz de konjac , le soir des oeufs à la tomate .

Je me régale et je suis contente car la balance continue de descendre tranquillement.

J'ai de plus repris le karaté et le body karaté.

J'espère avoir très vite de vos nouvelles.

Très très gros bisous          

Posté le 29/10/2020 à 10:43

Coucou kyky

Je te soutiendrai autant Qu il le faudra !

Il faudrait peut être remettre à plat les objectifs  prce que depuis 3 ans j avoue plus tres simple de s y retrouver  

1) Quel était l objectif du début ?

2) Le poids de depart ?

3)Le poids minimal obtenu depuis ces 3 ans d échange ?

4)Le poids aujourd’hui ?

5) L objectif d aujourd’hui ?

Je peux commencer pour donner l exemple

1) si je me souviens bien j avais dit 70

2) dans les 105 et quelques brouettes

3) 64,5 y a quelques mois ( quand je m étais mis assidûment au tapis de course a la maison )

4)66,5

5) tourner autour des 65, surtout pas dépasser 70 je surveille tres tres régulièrement pour ne pas dire quotidiennement comme quoi c est une drogue cette balance

J avoue que je ne passe plus beaucoup ici, j en ai perdu m habitude  

Si certaines veulent continuer en échangeant messenger ou autre Ca sera avec grand plaisir les mamies warriors  

Gros bisous à toutes

Posté le 30/10/2020 à 07:05

Bonjour Julias !!! 

Bonjour Dionysienne  

Tu es biensur la bienvenue parmi nous !

Contente que ça bouge un peu ! Nous voici à nouveau confinees mais je ne vais pas refaire les mêmes erreurs car , comme beaucoup je pense, le 1er confinement m'a coûté 4 kg    que j'ai reperdu mais bon !   

Alors Julias voici mon bilan

1) objectif de départ en sept 2017  : 67 kg

2) poids de départ : 82.5 kg

3) poids minimal 67.8 kg

4) poids actuel : 69 kg

5) objectif actuel, toujours le même : 67 kg

Il ne me reste donc que 2 kg pour passer en stabilisation, et garder une nouvelle ligne de conduite .

Je m'aide beaucoup du groupe Facebook " Régime Dukan : recettes, conseils et motivations ". Dirigé par Carole Margontier que je salue , le groupe est très aidant , cool , truffé de bonnes idées et de recettes .

A très vite        

Posté le 05/12/2020 à 15:30

Hey Kirnea coucou

Je vois que tu vas bien et que tu as bien suivi le programme.

Bonjour dyonisienne

Pour ma.part je stagne et avec ce nouveau confinement des hauts des bas au niveau moral

Mais comme je vois que vous êtes de nouveau presente je vais reprendre les bonne habitudes et répondre au question de juju

1/ 73kgs

2/ 92kgs

3/ 80kgs

4/ 84kgs

5/ 73kgs

Voilà j'ai quand même perdu 8kgs mais il y en a encore 10 a perdre....

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Posté le 07/12/2020 à 10:13

Coucou Kirnea

Ca fait plaisir de te lire. Le moral est comme.le.poids il y a des hauts et des bas . Bon on est pas malade c'est le plus important. On marche pratiquement tout les jours avec mon mari on fait entre 5 et 6kms . Ca fait du bien.

Et tes petits enfants comment vont ils ?

Et le boulot ?

Pour moi comme je l'ai déjà dit c'est la retraite et du coups je suis passée de l'état d'actif a l'état de confiné c'est très très dur. Mais bon on fait avec.

Gros bisous continue sur ta lancée c'est super tu mettras donc ta jolie robe noire....

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Posté le 28/01/2021 à 17:33

Coucou les filles      

Je passais à tout hasard pour voir s'il y avait quelqu'un par ici !!!   

Comme il est encore temps je vous souhaite à toutes une meilleure année 2021 ! Qu'elle vous apporte beaucoup de bonheur et un peu moins de poids !    

Très gros bisous et à très vite    

Posté le 01/02/2021 à 09:26

Coucou Aymie !     Très contente d'avoir de tes nouvelles        

Ça y est tu t'es remise en marche , BRAVO    

As tu remis ta réglette à jour ? Comment as tu fait ? Combien as tu à perdre car si mes souvenirs sont bons tu étais presque arrivée à ton poids souhaité non ? Croisière direct ou quelques jours d'attaque ? Racpnte nous !!   

Pour ma part tvb . J'avais repris 3kg pendant les fêtes que j'ai reperdu en janvier de suite et je suis maintenant à mon poids souhaité en stabilisation !    

Ce serait sympa que d'autres nous rejoignent !

Voici ma dernière réalisation avec des perles de konjac , c'était délicieux    

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1126826187746897&id=185386588557533

Posté le 10/03/2021 à 08:58

coucou les filles    

bon je fais toujours des bisous mais virtuel covid oblige  

sinon dudu repris perte 1k3 bon départ.

je fais toujours beaucoup de marche avec mon mari en même temps il nous reste que ca comme occupation pour sortir de la maison.

et vous qui travaillez comment gérez vous cette crise kirnéa j'ai lu que c'était pas le top mais aymie et juju...

biz a toute a bientot   

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Posté le 11/03/2021 à 16:30

A midi j'avais fait du riz de konjac avec fruits de mer (moules, calmats et crevettes) , oignons , curry et un peu de crème fraîche à 4%    

C'était délicieux