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nellyz 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:32 soleidor : vu que j'ai commencé samedi, je pense me peser samedi matin ( une semaine quoi), mais pas dis que je tienne ma promesse je suis trop curieuse lol, par contre j'ai un "jean's test" aussi , si les kilos ne partent pas au moins si je constate que je "degonfle" c'est une motivation de plus 5O km? beziers?

soleildor 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:39 Nellyz, ok tu m'etonnes attendre 1 semaine ca doit etre long ^^ Oui pas bete l'idée du jean's Tu as combien a perdre? Non l'autre coté carcassonne PS a celles que je ne repond pas désolénmais je suis un peu perdu pour le moment ^^
Skinnymuffin 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:41 nellyz bonne idée le jean ! j'ai un vieux qui me va plus ! je crois qu'il fait une ou deux taille de moins !!
ammellle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:47 Bonjour, je commence ou recommence plus exactement aujourd'hui !! j'espère y arriver et tenir jusqu'au bout des 4 phases !!! Je suis du nord donc j'ai encore un peu de temps avant le grand soleil.....
Yvone 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:12 Coucou ! Une de plus ! Vous dire que j'ai eu mega faim arriver ce midi... ca ne sert à rien ! mdr
nini3076 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:17 moi aussi j'ai un jeans test que j’espère arriver a remettre un jour. faut pas se décourager si on vois que sa bouge doucement sur la balance faut avoir confiance en sois. perso je me pèse une fois par semaine car j'ai peur d’être déçu si je me pèse tout les jours
chouchouxX 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:33 Coucou à toutes... moi aussi je commence aujourd'hui.. ac un poids à jeun de 79.7kg... dur dur de se dire qu'il y a 1an et demi j'avais 25kg en moins sur la balance.. je suis supra motivée et encore + en voyant tt le monde sur le forum.. je me sens un peu moins seule!!
Skinnymuffin 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:39 chouchouxX idem pour moi, je trouve que c'est dure parce que je suis la seule ici à faire un régime et c'est dure quand tout le monde mange des trucs super gras ! sa fait tu bien de venir et parler ici !!

chouchouxX 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:45 Skinnymuffin C clair!!! à la maison c'est lhorreur: entre le chéri qui mange ce qu'il veut quand il veut et des amis qui font apéro sur apéro c'est galère! .. mais j'ai vu qu'il y a qq astuces pour un apéro très "dukan".. je crois que je les initierai en douce ^^ J'espère vraiment perdre tous ces kilos qui me gachent la vie .. avec un peu de sport j'ai bien l'intention de raffermir tt ça... et toi tu es d'ou?
Skinnymuffin 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 15:43 chouchouxX XD pas le mem pays :P
chouchouxX 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 16:09 et bien alors DUkan traverses les frontières
nellyz 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 16:17 soleildor : je veux perdre 25 kg ( deja arrivé a deux chiffres ce serra le top) VU que je suis une carnivore , je mange des steacks a gogo ca me derange pas, mais ca y est je commence a faire des reves " gourmand" la nuit ! ben oui , j' attaque aussi la phase ou au lieu de rever d'un prince charmant sur un cheval blanc, je fantasme sur une assiette tomate concombre
madinina1112 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 16:28 coucou les filles me revoilà, ce matin, j'ai acheté les galettes d'avoine toute pretes chez monoprix et franchement elles sont meilleures que quand je les fait !!!!!!!! pour info 4,10€ les 4 mais sa vaut le coup car les miennes beuuurk ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey3101 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 16:37 salut et bien moi j'ai pas mangéles galettes car j'ai oublier d'acheter du son de blé et d'avoine tampis Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sherlaba 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 17:38 salut madinina1112 dit pour tes galettes d avoine ten a trouvé uniquement sur monoprix?
sherlaba 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 17:43 voila la jrnée c'est terminer pour moi, ben 1er jr j avoue que j ai eu un creux vers 17h j ai pas craquer, mais j ai du aller faire des petites courses, me manquer pas mal de chose surtt pr le ptit dej!

Yvone 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 17:57 rrr j'ai déjà faim...
madinina1112 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:01 Oui uniquement sur Monoprix ils sont en partenariat avec Dukan j'ai vu sa dans la boutique des produits Dukan sinon je connaissais pas non plus. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
madinina1112 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:03 J' ai une migraine d'enfer ! je c pas si c'est le régime et mon estomac me creuse !!!! arffff Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sherlaba 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:53 ah ok ben j irai faire un tour demain, en espérant en trouver ds ma ville, j ai pas le tps de cuisiner avc mes horaires décalé, courage madinina1112 c est le 1er jour dc je pense que c 'est tt a fait normal après 1,2,3 etc...kg perdu ca ns motivera a bloc !!!!!
sherlaba 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:55 courage yvone!!!! on est tte ds la meme galere!!! hihihihihi
ammellle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 19:29 Pleine de motivation j'ai cuisiné pendant 1 heure pour me préparer de quoi manger demain sans craquer : quiche au jambon, au thon et creme vanille. pourvu que je tienne le rythme coté cuisine car c'est toujours ça qui me fait flancher. on y croit !!
madinina1112 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:06 vivement demain pour monter sur la balance !!! hi hi hi c 'est la seule chose qui peut me motiver voir mon poids descendre de jours en jours !!!!! Je vous tiens informé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ammellle 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:08 je vais attendre quelques jours pour me peser et voir une vraie différence !!

madinina1112 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:09 si tu craques pas avant moi je suis trop curieuse !!! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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