Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bettysteph 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 21:54 bon bonnes soiree les fille biz a toute!!!!!!! |
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/04/2011 à 21:55 tu as msn steph?? |
Utilisateur45770 |
Posté le 02/04/2011 à 10:57 salut les gonzesses! il fait SUPER beau, c'est génial. tu mets ton short Sonia hi ! hi ! c'est le moment super judokate doit être arrivée en France pas eu de nouvelles de Sophie, j'espère que chouchou va mieux. et Marie t'as perdu combien ce matin? Steph à pas répondu hier t'as msn ? je me suis goinfrer ce matin. pas éponge, pas omelette miam miam arôme citron Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2011 à 15:07 coucou les filles!!
petit passage rapide avant la promenade!! non corinne j'ai mis une jupe aujourd'hui!!! pas de perte pour moi mais j'ai le moral!!! gros bisous a vous les coupinettes!! |
thebbsb 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2011 à 16:00 coucou les filles!!
Ben pas de perte non plus, cette sa***erie de balance est même remontée grrrrr +300gr! Je la déteste!! Je sens le palier arriver à grands pas!! Et ça me saoule! Moi qui avait tellement envie de voir vite les 65! Mais bon, le moral va aussi pour le moment alors on continue!!
C'est quoi la recette de ton gâteau Corinne? |
Utilisateur45770 |
Posté le 02/04/2011 à 20:58 ah ben y 'a plus ma photo. qui regarde l'ecole des fans? la petite alicia qui chante en se moment est dans la classe de mon piou piou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur45770 |
Posté le 02/04/2011 à 21:07 ba la photo est revenu.la recette c'est http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_micro_ondes_100_pp-806.html. j'ai essayé aussi avec de la vanille en poudre c'est extra. moi pas de perte non plus rassurez vous, j'suis solidaire. j'espère perdre au moins 200g d'ici lundi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur45770 |
Posté le 02/04/2011 à 21:11 ha oui alors moi je le mets que 4mn30 au lieu de 5 mn et je le démoule tout de suite (moule silicone) et le tranche quand il est froid. voili voilou. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2011 à 22:02 coucou
corinne tu fais un monologue!! |
Utilisateur45770 |
Posté le 02/04/2011 à 22:09 ben oui tout le monde déserte le WE mais je réponds aux questions. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2011 à 22:10 moi je suis super naz et bientot dodo!! ce soir apero chez mes beaux parents mais zero eccart et ce matin decathlon pour trouver des basket au garçons (qui m'ont ruiné!!! et toi tu as fais quoi? |
Utilisateur45770 |
Posté le 02/04/2011 à 22:44 ha pardon j'étais partie coucher les loulou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur45770 |
Posté le 02/04/2011 à 22:47 j'ai rien fais de spécial, les garçons ont joués dans le jardin et je les surveilles du coin de l'oeil ( trouve toujours un truc idiot a faire).je regarde pour acheter d'autre aromes et me demande comment bien m'organiser pour cet été. je voudrais pas reprendre mais je crois que ça va pas etre facile. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur45770 |
Posté le 03/04/2011 à 12:15 demain c'est la vérité de la balance aie aie j'espère avoir perdu. ça traine je trouve. et vous ça va bien? oui Sonia je fais encore du monologue; comme ça je sais que j'ai raison .cqfd bonne journée tout le monde A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/04/2011 à 13:00 coucou corinne!!
ça va!! ce matin j'ai été faire du velo (13km) je suis naz!!! tjs pareils sur la balance moi ça traine grave!! bon dimanche bisous |
Utilisateur45770 |
Posté le 03/04/2011 à 20:28 dites les filles, j'aimerais bien savoir quelle recette de mayo vous faites. j'ai pas d'huile de parafine alors j'en ai pris une qui avait une bonne tete et facile a faire et j'ai été deçue. sinon ce dimanche s'est bien passé j'espère, moi repassage et recherche sur le net pour savoir comment concilier dudu et vacances en camping. (heureusement avec st micro ondes et st frigidaire) lol j'ai pas fait de sport today et le pire c'est que j'espère vraiment avoir une gentille balance demain matin, ben quoi l'espoir fait vivre hi!hi! bon ben bonne soirée les filles, je ne viendrais pas papoter avec vous ce soir. bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
thebbsb 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2011 à 23:05 Coucou les filles! J'espère que vous allez bien ! Moi énorme coup dur ce week end. De très mauvaises nouvelles. Résultat: énorme craquage aujourd'hui, je me suis goinfrée toute la journée alors même que j'avais déjà repris du poids. Je me sens encore plus mal.
Cécile, je suis vraiment désolée de ne pas t'avoir répondu samedi. Comme je l'a dit, j'ai eu de très mauvaises nouvelles, j'ai passé le week end en famille et j'ai répondu à personne au téléphone. J'espère que tu ne m'en voudras pas!
Bisous à toutes! |
Utilisateur45770 |
Posté le 04/04/2011 à 00:43 et petite Marie je lis ton mot alors que j'allais éteindre l'ordi et me coucher.de si mauvaises nouvelles que tu craques sur la nourriture; ne culpabilise pas trop. tu as certainement une faiblesse mais sur le coup ça t'as surement "soulagée" tout le monde a ses moments de faiblesse . essaie de reprendre le régime sans écarts et ça va aller. je te dis courage et te fais de gros bisous. corinne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur45770 |
Posté le 04/04/2011 à 08:22 coucou les filles! y'a que moi qui parle ici, Sonia a raison monologue.ben vous savez quoi, j'en suis à -5,2 kg. enfin ça à bougé comme quoi il ne faut pas désespérer. bon j'espère que vous avez toutes le moral surtout toi Marie bisous A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/04/2011 à 09:00 coucou!!
genial corinne!! moi ça bouge plus et ça me gonfle grave J'EN AI MARRE!!!!!
marie j'espere que ça va mieux? ne culpabilise pas! et sache que je pense tres fort a toi!! cecile j'espere que ton week c'est bien passé?
bisous |
pequebcn 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/04/2011 à 19:14 Salut les cocottes!!! Ben alors, ça papotte pas beaucoup quand je suis pas là hein!!!! y'a du relâchement dans l'air !! J'espère que vous allez toutes bien. Je suis de retour du petit week end à Paris, bien sympa, bébé tout mignon! Mais on a marché toute la journée (bien pour Dukan, mal pour les pieds), et avec le reveil à 6h du mat pour prendre l'avion samedi, on est un peu crevés! Mais c'etait chouette, le soleil était même de la partie samedi. Quelques craquages ce week end, normal... je retournais au pays des gâteaux et du bon fromage... mais rien de dramatique, seulement +600gr ce matin, je m'attendais à pire à vrai dire, mais la marche dans Paris a dû compenser. Ce sera vite perdu, pas grave. Sonia, BRAVO pour le vélo, tu vois que tu arrives à faire du sport quand tu veux!!!! Continues comme ça! Il y a plein de coins sympa autour de Lyon pour balader en vélo !! Corinne, encore une fois la reine des gâteaux ! Il avait l'air bien bon celui-la.. peux-tu me remettre l'adresse, celle ci ne marche plus! Pour la mayo je ne peux pas t'aider, jamais fait ! Et bravo pour la perte de poids!! Ca descend !! Marie, ne t'inquiète pas pour les appels sans réponse, ce n'est que partie remise. Le principale c'est que tu ailles bien (ça va, quand même?) Si tu as besoin de parler, tu as les copines dudu... si tu veux. Le régime quand on a pas le moral c'est normal que ca flanche, l'essentiel c'est de repartir du bon pied quand ca va mieux ! Si tu as besoin, n'hésites pas. Sur ce, je vous laisse en vous envoyant de gros bisous, je vais faire mon sac pour aller au judo me défouler un peu en "tabassant" quelques mecs hihihi. Je passerai voir si vous êtes dans les parages qd je reviendrai. À plus les miss!! |
soogood 1295 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/04/2011 à 20:49 coucou lrd filles!!!! je vois aussi que ca papote pas beaucoup!!! ben moi super beau weekend barbek ecard et oui jai lacher prise ce week!! je le vois sur la balance :( mais bon gt au courant! et g profiter de ma soirée, bien rigolé un peu pompette!!! lol sinin la reprise aujouirdhui dur, je suis crever vivement les vacances!!!! bientot plus que 15jours!!! je nais pas encore manger, je vais regarder closer et ptetre a ta lh gros bisous les filles |
Utilisateur45770 |
Posté le 04/04/2011 à 20:53 Cécile la recette c'est: gâteau au micro-ondes 100% PP de Audrina ,j'ai essayer arôme citron, vanille accompagné de dudutella sans oeuf (mon fils bavait devant mon gouter ), framboise et aujourd'hui j'ai mis vanille chocolat.
Dans la foulée je me suis préparé des biscuits croquants au café pour demain matin. si vous êtes sage vous aurez le droit de VOIR. ça a l'air super bon voili voilou a + les louloutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur45770 |
Posté le 04/04/2011 à 21:03 je peux pas m'empêcher de répondre , cécile et sophie, on risque pas de papoter si il n'y a personne....... vous n'avez pas remarqué que que fais du monologue hi!hi! bon,j'ai des choses a faire mais je garde un oeil sur le forum bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur45770 |
Posté le 04/04/2011 à 22:16 bien les filles, je vais au dodo j'suis crevée, je vous souhaites une bonne fin de soirée. bisous ET QUE LA BALANCE SOIT AVEC NOUS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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