Départ le 290/01/2018

Posté le 29/01/2018 à 09:48

COUCOU je veux bien te suivre je recommence pour la enième fois et j'ai au moins 15 kg a perdre pour fin avril

Posté le 29/01/2018 à 10:04

Bon j'ai régler le problème j'ai supprimer mon compte et créer un nouveau  

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Posté le 29/01/2018 à 14:46

Bonjour Eve

Justement je me posais la question pour l'attaque, 4 ou 5 je pense, je veux optimiser mes chances lol

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Posté le 29/01/2018 à 21:50

Bonjour les filles,

J'ai commencé aussi le regime aujourd'hui le lundi 29 janvier 2018 et je souhaite perdre 25 kg. Je pèse actuellement 96,3 kg.

Posté le 30/01/2018 à 08:24

Bonjour à vous et bienvenue !!

Eve ne t'inquiète pas je bois beaucoup d'eau et je ne compte pas abusé de la phase d'attaque, sur le site ils ne me disaient pas combien de temps elle devait durer ou j'ai mal vu...

Bon courage aux autres, vous faites combien de jours d'attaque ?

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Posté le 30/01/2018 à 09:18

Bonjour à tte , Pauline 28 ans . C'est la deuxieme fois que je fais Dudu . Il y a 5 ans j'étais passe de 76 à 66 kilos en 2 mois pour 1 m62 et j'ai tout repris sur les 5 ans et meme plus . Je me suis vraiment lâché pendant mes études d'infirmière et je suis arrivée à 81,8 ce hier matin     . La première journée a été plutôt facile car je n'ai pas suivi la phase d'attaque à la lettre . ( j'ai mangé une pomme et un yahourt en plus) et ce matin surprise : 1,1 kilos de moins . Ça me motive encore plus pour la suite . Et cette fois ci je ferais la phase de stab!!  bon courage à tte pour cette journée

Posté le 30/01/2018 à 09:38

Félicitations à vous Nanau et Louisa pour votre perte de poids  

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Posté le 30/01/2018 à 11:11

Bonjour à toute  

Jai commencé hier aussi. Je me présente : alena86, 31 ans, je mesure 1.80m pour 86kg  

J'ai pour objectif d'atteindre 70 kg  

Après avoir tenté plusieurs régimes (le dernier Thonon), je n'ai jamais su tenir sur la durée... donc je me lance le défi Dukan, une première pour moi, disons que je me dit que c'est le régime de la dernière chance !!!

Je fais la PA pendant 5 jours.

J2, je me suis pesée ce matin er la balance a affiché +100g  

Je ne m'arrête pas à ça, même si ça me déçoit un peu, je me repèserai donc que samedi  

Posté le 30/01/2018 à 12:24

Bonjour Alena et bienvenue,

faut pas te peser de suite faut laisser le temps de la cétose, moi je ne me péserai qu'à la fin de l'attape même si j'avoue que j'aimerai y céder...

Tu dois commencer ta deuxième phase par PL puis PP ainsi de suite

Bon courage à toi et si tu a des questions n'hésite pas j'en suis à mon 3ème dukan et j'espère bien le dernier  

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Posté le 30/01/2018 à 12:52

Merci pour ta réponse karine54600,

J'ai bien fait de demander, je comptais commencer les légumes dimanche dans le doute  

Dukan me faisait peur (gustativement parlant) mais je viens de découvrir les recettes en PA, quel soulagement !!!! Je ne m'étais arrêté qu'à la viande et poisson grillé !  

Posté le 30/01/2018 à 13:02

Et en cas de petite faim je fais toujours des gâteaux sans son parce que je le garde pour le matin en porridge, en ce moment ce sont les jolies madeleines gout praliné  

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Posté le 30/01/2018 à 13:11

12 KG à perdre, je vais avoir besoin de vos conseils....

Je suis novice sur le sujet mais je vois que ca marche plutôt bien