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Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 09:52 Moi ce que je fais c'est que aussi tôt nue je m'habille !! comme ça après c'est trop tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanau 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2018 à 11:28 Alors quoi de bon dans vos assiettes à midi? Ici crêpe dukan avec truite fumé et un bon gros morceau de dos de cabillaud acheter à la poissonnerie cuit en papillotes ,pour le desert un yaourt au soja
Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 12:00 Moi je n'ai pas eu le temps de me cuisiner quelque chose car hier j'ai fais un chessecake !! donc ce midi 3 surimi et 4 tranches de blanc de poulet et un yaourt et pour le gouter une part de cheesecake, vivement le gouter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanouche38 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2018 à 12:37 Pour moi galette son d avoine oeuf plat tranche de jambon! J ai regardé recette de chessecake mais on a le droit au lait ??
Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 12:41 Oui on a le droit au lait écrémé poudre ou liquide mais moi c'est la recette chessecake qui ne retombe pas (sans tolérés) parge 7 des dessert, je narrive pas copier de lien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanouche38 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2018 à 12:47 Je vais sur qu elle site pour avoir les recettes?
Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 12:49 sur celui ci dans recettes dukan tu va a gauche il y a dessert tu va en page 7 et tu le trouvera tu peux même enregistrer ta recette comme ça tu la retrouve dans ton onglet tes recettes sur ton nom Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 13:06 Page 2 toujours dans dessert tu a "bon flan pâtissier traditionnel" il est trop bon !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Nanouche38 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2018 à 13:07 Merci
Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 13:09 de rien on est là pour s'entraider !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Alena86 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2018 à 13:17 Ce midi : escalope de poulet au barbeuc' et flanc au saumon fumé (2 oeufs entiers, 2 blc d'oeuf, 1 c. à soupe de fromage blc 0%, saumon fumé et un petit verre de coca light Le flanc a été très bourratif, je n'ai plus faim ! Moi qui ai un appétit de bonhomme
Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 13:23 T'a fais le plein de protéines c'est pour ça entre les œufs les blanc, le saumon et le poulet !! Moi ce soir pour demain midi je vais faire des cakes thon surimi mon mari en raffole Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanouche38 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2018 à 14:25 Je viens de faire un cake au thon pour se soir!!! J'ai fait des recettes mais quelqu'un peut me dire le nom d'un edulcorant à cuire
Nanouche38 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2018 à 14:27 Et où est-ce qu'on trouve le son de blé
Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 14:36 Dans les magasins bio tout comme la gomme de guar, le physillum, les graines de chia et les bio flans et moi j'y achète aussi mon son d'avoine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2018 à 14:45 coucou a toutes impossible de me détacher 5 minutes pour venir sur le site félicitations pour les cuisinières moi en ce moment impossible je suis en mode vite fait a midi grosse salade jambon œufs durs ce soir je ferais une soupe et du jambon je n'ai pas encore repris les sons je sais c'est pas bien mais j'en ais eu une overdose il va falloir que j'aille m'en procurer mais tout cela Nanouche tu le trouveras en magasin bio mais aussi dans tous les hypermarchés ils se sont tous mis à la page

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2018 à 14:45 coucou a toutes impossible de me détacher 5 minutes pour venir sur le site félicitations pour les cuisinières moi en ce moment impossible je suis en mode vite fait a midi grosse salade jambon œufs durs ce soir je ferais une soupe et du jambon je n'ai pas encore repris les sons je sais c'est pas bien mais j'en ais eu une overdose il va falloir que j'aille m'en procurer mais tout cela Nanouche tu le trouveras en magasin bio mais aussi dans tous les hypermarchés ils se sont tous mis à la page
Utilisateur144052	Posté le 01/02/2018 à 14:59 Coucou Eve !! ah t'es en PL la chance lol vivement samedi, moi pour mon premier pl je compte me faire de la salade le midi avec jambon œufs et le soir des frites de panais c'est trop bon accompagné d'un steak pendant que mes hommes mangeront des vrais frites Et vous vous avez prévu quoi pour votre premier ou prochain PL ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanouche38 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2018 à 17:30 Merci pour l info je connais pas bien tous ces produits donc je vais aller en magasin bio j aurais plus de chance de tout trouver là-bas!! Karine ça passe vite regarde aujourd'hui je devais passer au PL mais vu que j'avais pas de course j'ai fait un jour de plus de PP Je reviens des courses et j'ai acheté plein de choses ça me donne envie vivement demain
zigzag 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2018 à 06:55 Bonjour tout le monde ! Cette nuit j'ai eu des frissons et des sués. Bizarre. Avez vous eu des symptômes similaires ?
Nanouche38 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2018 à 07:21 Salut!!! Zigzag moi ça ne m'a jamais fait ça maintenant si tu penses que ça peut venir du régime commence les légumes aujourd'hui
Alena86 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2018 à 07:59 Hello les filles ça va ce matin ??? Dernier jour de pp pour moi et à moi les légumes et la pesée demain Ce midi au menu , omelette au crevettes sautées, moules cuites dans leur jus avec un oignon, fromage blc 0% avec un stick de canderel 1g Bonne journée à toutes, on y croit !!!
Utilisateur144052	Posté le 02/02/2018 à 09:13 Bonjour à vous, Zigzag c'est bizarre je sais pas si ça vient du régime moi ça ne m'a jamais fait ça, peut être que tu couve quelque chose !!! Nanouche ça y est c'est PL pour toi aujourd'hui ? tu t'es pesé ? Alena idem vivement demain, pour moi ce midi cake surimi thon, mon fils à goûté hier il a adoré et mon mari mange pareil que moi ce midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanouche38 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2018 à 09:54 Oui pour moi enfin les PL au total pendant 6j de PP j ai perdu 4kg donc je ne me pese plus jusqu a lundi ou mardi!! Je ne vous dis pas mon menu je veux paq vous faire envi

Utilisateur144052	Posté le 02/02/2018 à 10:10 Waaahhh formidable 4 kg le rêve !!! bravo franchement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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