Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur94865
Posté le 08/07/2012 à 16:54
))))))) tu va te régaler avant moi veinarde )))
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mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2012 à 17:15
pour moi ça sera restau chinois, le choix s'est imposé de lui même!!! ça me manque, les raviolis pékinois, les beignets de légumes, le poulet au citron *_*
Utilisateur94865
Posté le 08/07/2012 à 17:27
Moi je rêve de tagliatelle carbo et d'un tiramisu aux fraises ))
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mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2012 à 17:54
je me suis fait un tiramisu aux fraises dudu ^^ enfin, à l'arôme de fraise quoi! lol mais c'était quand même très bon
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2012 à 19:31
Tagliatelles carbo.. Mmmm moi aussi j'adore
justemoi41
182 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2012 à 19:43
ooui cet mm tres dur mes je vais tenniir..il faut jai pas fais tous se chemin pour rien...^^
pour mon 1er gala je sais pas encoor.. j''avoue meme que jai pas regarder les indication lool
Utilisateur94865
Posté le 08/07/2012 à 19:59
@ justemoi41...ça serai dommage de craquer si près du but !! alors on n'y va on n'y crois ))
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mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2012 à 20:13
moi pareil il faut que je lise le chapitre sur la conso... même si je sais dans les grandes lignes comment ça se passe mais bon!
Utilisateur94865
Posté le 08/07/2012 à 20:41
moi en ce moment je suis en plein dedans et lis pas mal de post à ce sujet ) peur de faire des bêtises
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mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2012 à 20:46
au pire tu feras des erreurs, ce n'est jamais irrattrapable
Utilisateur94865
Posté le 08/07/2012 à 20:50
oui c'est pas faux )) jusqu'à maintenant je n'est fais aucun écarts alors j'espère bien continuer
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mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2012 à 20:56
tant que tu as la motivation, tout se passe bien je te laisse, on va regarder un film avec mon chéri! bonne soirée les filles
paprika27
2133 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/07/2012 à 21:15
coucou,
il me reste 6.2 kgs, que c est long !!
comme certaines d entre vous j ai fait ww aussi, mais n etant pas mathematicienne, j ai laissé tombé, hihi !!
non sans rire, tout compter ça saoule.
un peu peur de la conso aussi, quand je vois que je fais un chinois sans abus, et le lendemain c est direct sur la balance, ça fait flipper tout ça
bonne nuit les filles
limael
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/07/2012 à 22:10
Bonsoir à toutes
Tout d'abord merci de votre participation. En ce qui me concerne, il me reste 6,1 kilo à perdre. Depuis que j'ai démarré dudu, 31 mai 2012, je n'ai fait aucun écart, j'ai rencontré une période difficile (stagnation) pendant une bonne semaine, mais j'ai résisté... les efforts ont payé.
Les aliments qui me manquent le plus sont les fruits !!! qu'est ce que j'aimerais croquer dans une pomme, dévoré un abricot ..... Mais bon, faut tenir bon.
Dans 15 jours, je suis invitée à un mariage et là va falloir composer intelligemment mon repas.
J'ai pu lire tous vos écrits et je trouve que chacune d'entre vous perd à son rythme COURAGE
A très bientôt
Utilisateur94865
Posté le 09/07/2012 à 08:16
bonjour les filles ))
@ paprika27 ...très beau parcours, un seul mot me vient Bravo )) normal que tu trouve que cela devienne long mais tu va y arriver ))
@ limael...pour toi aussi limael la fin approche,comme moi je n'est fait aucun écart par contre pour le moment je n'est pas eu de stagnation ( je croise les doigts )...
@ bientôt bonne journée à toutes
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zibine
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/07/2012 à 08:25
Salut à toutes!!! Moi j'en suis pas aux derniers kilos, mais ce régime me motive trop et j'aime bien voir vos fontes parce que c'est juste hallucinant !
Félicitations les filles !!
Utilisateur94865
Posté le 09/07/2012 à 08:58
@ zibine merci ))) ça fait plaisir à lire....c'est un bon début pour toi aussi )) continu comma ça et tu nous rejoindra très vite aussi
bon courage pour la suite
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paprika27
2133 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 09:15
coucou merci les filles, c est vrai que ça motive quand on regarde le parcours des autres, surtout quand il y a grosse perte, moi ça m a pas mal servi tous ces avant apres, ça motive comme quoi avec du temps tout est possible.
ça descend pas rapide au bout d un moment, c est pour cela que ça devient dur dur !!
bonne journée
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 10:55
coucou les filles!
zibine: bravo, tu as une super perte!! continue comme ça et ça va aller très vite pour toi ^^
paprika: j'imagine même pas la patience dont tu as dû faire preuve... mais franchement ta perte est juste magnifique!
alors les résultats d'aujourd'hui sur la balance? pour moi -500g, ce qui fait que j'en suis à -18kg tout rond! lol
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 13:28
coucou,
@ zibine, jolie perte en 8 jours continue comme ça
@ paprika, comme tu dis tous les posts avant/après ont été d'une grande aide et source de motivation pour moi également, bon maintenant le dernier kilo est le plus dur !!!
@ mageon, bravo -18kg c génial tu es presque au bout
pas de pesée pour moi ce matin, je ne sais pas comme j'approche de mon objectif je pense que ça me fait un peu peur donc je vais encore attendre peut-être demain ou mercredi je verrai bien selon la motivation au réveil lol
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 13:32
aniaa: oui ça me fait bizarre d'ailleurs! mais toi tu es encore plus près je t'envie ^^ tu vas très bientôt passer en conso, chanceuse ^^
ça fait quoi d'avoir un nouveau corps?
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 13:41
oui je passe en conso mercredi prochain quoi qu'il en soit, j'ai vraiment hâte
avoir un nouveau corps c'est vraiment bizarre, par moment je me trouve vraiment bien et d'autres je me dis mais qu'est-ce que j'ai de grosses cuisses !!! j'ai beaucoup de mal à me reconnaître j'ai l'impression que ce n'est pas moi en fait... et puis une chose de génial j'ai fait un peu de shopping pour les soldes car toutes mes affaires sont trop grandes plus rien ne me va !! descendre d'un 42 à un 36/38 c'est le pied !!!
en revanche les réflexions ça y va !!! on me dit de faire attention au vent, que je n'ai que la peau sur les os, que je vais m'évanouir et j'en passe.. ça c'est plus que pénible !!!
et toi mageon 18kg tu dois les sentir aussi non ??
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 14:09
Nan mais les gens sont jaloux en fait! Je le sens aussi, je suis passée d'un 48 à un 42, bientôt 40! Ça fait un bien fou, même si quand je me regarde je ne vois pas tous les changements! C'est surtout au niveau du cou que je le vois, je sens bien mes os maintenant! Ça me fait chier quand même de me dire que j'aurais du réagir avant, mais bon maintenant c'était le bon moment je pense!
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 14:10
Mais je me vois toujours grosse aussi! Enfin, je suis en surpoids encore, mais je pense que même après avoir tout perdu, je me trouverai quand même grosse! Il va falloir travailler sur ça!
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2012 à 14:21
ouais je crois que tu as raison pour les gens jaloux !!! moi c pareil je sens tous mes os ce qui fait que lorsque je me cogne et vu que je suis hyper maladroite ben je le sens beaucoup plus lol
le plus important est que tu aies réagi et que tu te sentes mieux dans ton corps, après je pense que l'on se verra toujours comme avant et comme le dit tout le temps mon homme, ne te fies pas à ton regard mais à ceux des autres lol
oui va falloir travailler la dessus c'est clair !!
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