Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ce n'est pas que je m'applati, c'est que je ne sais pas dire non, je suis trop gentille et j'ai un peu trop de conscience professionnelle.
pourtant qd j'ai qq chose à dire je ne me gène pas pour le dire, chef, directeur ou autre que j'ai en face de moi. mais avec mon chef on ne peux pas parler, il coupe la parole et n'écoute pas ce qu'on lui dit, il reste sur son idée et monte très vite dans les tours, je me suis déjà accroché avec lui et j'ai fini par laissé tomber car la bagarre perpétuelle me fatigue. j'ai l'impression de me jeter contre un mur à chaque fois.
d'ailleurs la seule chose qu'il m'a été reprochée lors des entretiens individuels c'est que j'étais "trop cash"
vampyrella
169 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 22:28
je vais bien voir ce que va donner le reste de la semaine, si je suis trop naze et que j'ai trop mal j'irai voir mon doc
mais j'ai déjà eu 3 semaines d'arret en juin et presque 6 semaines en septembre/octobre à cause de mon dos, alors j’hésite toujours à m'arréter car ça aussi on sait vous le reprocher, meme si c'est pour un gros problème de santé.
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2012 à 22:29
je comprends que tu ne veuilles pas être en guerre perpetuelle masi là en acceptant tout et n'importe quoi tu finis par lui donner raison alors même si c'est épuisant tiens lui tête quand tu es sure d'être dans ton bon droit
biz et bon courage
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2012 à 22:33
wampy : quand tu auras le temps relis les messages du post et tu tomberas sur Sanou qui a vécu la même situation que toi et qui est vraiment tombée malade. Alors ne laisse pas trop trainer les choses. On a tjs des scrupules à s'arreter je te comprends moi je n'ai jamais eu de congés maladie, j'ai la chance d'être en bonne santé mais si mon corps me faisait sentir que ça ne va pas j'irai voir mon médecin.
biz
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2012 à 22:35
ne nous laisse pas sans nouvelles les jours qui viennent pour que l'on ne s'inquiete pas.
vampyrella
169 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2012 à 22:50
ok merci lna bizzz
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2012 à 22:59
bonne nuit
miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2012 à 00:48
Me revoilà ..... Crevée ...
Pas pris une minute pour venir discuter avec vous, tellement je suis oveeeeerbookée !
Bon pour moi aussi question régime bof bof cette semaine... Faut dire que miam à inauguré LE craquage de la,mort qui tue il y a quelques jours avec LE pèché mignon ( pas tant que ça ...) de miam, à savoir des m& m's ! Un truc de dingue... Les nouveaux au chocolat noir ...! Sanction immédiate de cruella ... Du coup pas très bien dans mes pompes pendant quelques jours... Du coup, tête baissée dans le boulot, mécanisme de défense classique chez moi et pas trop envie de plomber l'ambiance du forum avec mes états d'âme ....
Bon, retour à la baisse depuis 2 jours n'en déplaise à Cruella...alors ça va,mieux de ce côté là.
Sinon, ce soir retour du concert de Shym, un bon moment avec mes mouflettes.A voir si vous aimez ce style de musique.
Allez, bonne nuit Je reprend le contrôle .
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 09:09
Ouf, ça fait du bien de te revoir Miam!
Le problème avec le forum, c'est que l'on a aucun moyen lorsque le silence s'installe avec l'une de nous, de savoir si c'est un problème de santé ou de blues, si c'est voulu ou si c'est une panne de PC.
Du coup, ben, on se fait des films et on s'inquiète.
Bon rien de grave! un craquage, c'est humain et pour des M&M's, tu es pardonnée!
Mais ça veut dire que le diablotin s'est installé sur ton épaule....!!!!
Pense à lui mettre une baffe de temps en temps!
Allez, courage Miam et pense à t'acheter des petits bonbons sans sucre. Ils ne sont pas complètement innocents, mais quand on sent qu'on va craquer, ils font bien illusion et ne créent pas de dommages!
pour le moment je n'en ai pas besoin, car les invitations à droite et gauche comblent mes envies, mais pour les avoir pratiqués, je sais à quel point les Werther's caramels sont bons ou les frisk et autres ricola à l'orange, citron, réglisse.....
Bonne soirée avec tes mouflettes et shym!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 09:30
Wampy, la "gentillesse" et la conscience professionnelle s'arrêtent où commence l'exploitation de ces 2 qualités!
En plus, elles ne sont pas jugées par l'exploiteur comme des qualités, mais comme des faiblesses dont on peut utiliser tous les rouages!
Aucun état d'âme chez les chefs et les employeurs!
Et les jeunes qui savent mieux se défendre que nous qui sommes de la "vieille école" sont souvent mieux vus et plus épargnés! Ils recadrent plus facilement les choses, car ils n'ont pas peur de bouger d'entreprise, de faire d'autres expériences, de lâcher leur poste auquel ils prennent garde de ne pas s'attacher, et comme ils sont jeunes et mobiles, cela leur donne de l'audace!
Je sais que cette réalité est dure, mais je dis ça pour te faire réagir, car j'ai toujours été une révoltée des conditions de travail des salariés en entreprise et particulièrement de celles réservées aux femmes!
Quelquefois, un petit "si vous mettez pas quelqu'un pour m'aider, à 15h ce sera pas fini et moi je serai partie" peut les interpeller, mais à condition de tenir bon, et de partir à l'heure sans travailler comme une malade rongée par la culpabilité pour y arriver quand-même! LOL
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miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2012 à 10:50
Suis allée faire des courses à Géant ,et j'ai trouvé les fameux saint Pierrellin ( ca sonne mieux que Dudumenbert ou tomme de Dukan..c'est sur! Mais pourquoi pas du Dukanmenbert ?...) Ca n'a pas l'air mal dans la boite.. J'ai hâte de le goûter pour voir ce que ça donne au goût .J'ai trouvé un truc nouveau : des carrés frais 0% aux baies roses. Je vous dirais ce que ça donne aussi quand je les aurais goûtés !
Pour le diablotin, j'ai pris la brosse qui colle et je l'ai passée partout sur moi, cheveux compris! Du coup j'ai une brosse avec plein de diablotins accrochés par les cheveux sur le collant de la brosse,qui chouinent en pédalant dans le vide avec leurs petites pattes crochues et griffues....!!!! Du coup j'ai planté cette fameuse brosse dans le jardin , ça marche du tonnerre comme épouvantail ...! ...et question déco, c'est impec ! On peut les habiller de différentes couleurs pour les assortir aux massifs de fleurs dans lesquels vous la placez ! Je suis pas bonne en bonimenteuse de foire !.. Hein ?
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 11:49
Qui veut mes diablotins, qui?
Des jaunes, des bleus, des roses, pas chers et méchants comme tout, hargneux à souhait, font fuir corbeaux, merles et autres volatiles indésirables, résultat garanti!!!!!
Effet secondaires: vous rendent accros au M & M's!
Bonimenteuse, va!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 11:54
J'ai trouvé samedi les fameux st pierrelin à géantcaz de Romans. En effet, ils ne sont pas mauvais, un peu liquides mais crèmeux et goûteux, et à volonté, même en attaque, donc que demander de plus? qu'ils soient vendus à un prix équivalent aux vrais St-marcellin, c'est à dire moitié moins?
Aucune nouvelle des carrés aux baies roses dans mon coin! Et pourtant il paraît que c'est très bon!
Tu nous diras miam!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 12:06
Ah les filles: une recette que j'ai faite hier.
je sais pas si elle existe déjà, mais c'est terrible pour un dessert.
80 g de fruits rouges (si possibles encore surgelés)
15 cl de lait 0% très froid, voire pailleté de glace
2 cuillères à soupe de lait sec 0%
édulcorant, jus de citron environ 1/2
Tout mettre dans le mixer et laisser tourner pendant 3 mn.
Ca mousse, ça monte, ça fait une glace italienne à manger de suite ou à mettre au congèl pour le dessert.
j'ai fait ça hier et je pensais que ce qui reste et que j'ai mis au congèl serait tout en cristaux aujourd'hui et dur comme chicotin et bien pas du tour: excellent!
On peut pour se faire une gaterie, remplacer le lait 0% par du gloria 1/2 écrèmé à 4%. On peut mettre les fruits que l'on veut.
je vais même essayer d'enlever les fruits et de faire au café, à la vanille, au chocolat.
Essayez et dites moi. L'été arrive, il faut penser aux glaces!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 14:06
J'ajoute qu'avec les proportions données, il y en a au moins pour 3 ou 4 personnes, un peu moins si l'on est très gourmand!
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Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 14:32
coucou les girafettes
Contente de retrouver Miam girafette à paillettes
Dis tu vas pas nous faire une déprime parce que tu es humaine et que le diablotin à faire venir frapper sur ton épaule t'a fait craquer . Si je devais être au quatrième dessous chaque fois que j'ai craqué (Dragibus, méringue, nounournous à la guimauve, chocolat), je serai déjà enfermée pour dépression nerveuse sévère. T'inquite Miam on ne peut pas faire un régime à VIE sans quelques craquages, le tout est de se reprendre et de ne pas trop les enchainer pour ma part je culpabilise moins si je me fais un plaisir tarte citron ou un donuts, une fois semaine;
Bon même fatiguée tu viens juste nous dire un coucou parce que fille du soud et tatie Lna on s'est inquietées de ton silence, et si ça va pas tu viens quand même, tu t'épanches si tu en as besoin, on est là pour ça aussi pour les "déconnades" masi aussi pour se serrer les coudes quand on flanche pour x ou x raisons, n'est pas fille dou soud
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 14:36
@ fille dou soud
il état une fois une girafette tricoteuse qui par un beau matin de printemps s'installa dans sa cuisine et découvrit émerveillée qu'elle avait inventée les milk shake tout comme Monsieur Jourdain qui faisait de la prose sans le savoir. Toute guillerette elle alla conter sa découverte à ses amies girafettes qui toutes heureuses s'empresèrent à leurs tours d'en faire de même.
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 14:38
@ miam et fille dou soud
eh ben dans mon casino qui n'est pas un géant pas de fromage dudu mardi quand j'y suis allée, étrange car ils ont quasi tout dudu, les glaces, les galettes, la pate à tartiner, les gateaux, l'huile, la sauce tomates, les plats cuisinés masi pas de fromage à l'horizon.
Je vais prendre mon mal en patience ce qui ne va pas être facile pour une girafette survoltée, fan des hypers ( pas cool quand j'y pense!!!)
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 14:39
@ mary: alors comment ça va ? pas de tes nouvelles depuis ta sortie à la foire de dimanche
miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2012 à 14:40
Trop bon ce fromage saint Pierrellin .Effectivement le prix est loin d'être attractif! moi qui avait une furieuse envie de fromage, celui la est particulièrement bon et change des fromages à pâte molle allégés un peu insipides. Tu penses qu'on peut en manger à volonté fille du sud ( en dehors du prix prohibitif, bien sur ) ?
Je l'ai fait manger à ma fille qui a tendance à se tourner vers les choses grasses en ce moment (ça me rappelle quelqu'un à son âge ... et je veux à tout prix éviter la dérive que j'ai pu avoir perso sans avoir été remise dans le droit chemin à temps à son âge ).Elle lui a trouvé du goût ( pas trop mal...ça donne en langage ado ...). Je pense vraiment qu'en habituant nos enfants à manger des aliments moins salés, moins sucrés et moins gras, il s'y habituent très bien et prennent l'habitude de les consommer et y prennent goût.Bien entendu l'exemple est aussi une valeur sûre pour éduquer nos ouailles dans n'importe quel domaine que ce soit d'ailleurs...
C'était le quart d'heure philo du mercredi aprèm ..
Je sens que tu es bien partie, fille du sud pour la cuisine toute la journée ...
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 14:40
@ orchie: tu avances dans tes demarches ( boulot, fiston)? comment te sens tu avec ww, ça ta fait du bien de réintroduire des aliments interdits jusque là?
biz ma ptite Orchie
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 14:42
@ wampy: alors cette journée, t'as fait pété le poing sur la table? t'es pas arrivée à 7h15 au moins aujourd'hui,?
pense à toi car personne ne le fera çà ta place.
il faut qu'on se voit un de ces quatre, on n'est pas loin.
biz
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/03/2012 à 14:45
à toutes les girafettes
bon si le beau temps continue on va peut être pouvoir ce le programmer ce week end, après les vacances de paques ou en mai qu'est ce que vous en dites?
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 28/03/2012 à 16:34
slt les filles, bon en fait j'avais lu les messages, mais j'ai oublié de poster. Faut déjà le faire. Heureusement qu'il y a ma tite lna pour me le dire !!! mdrrrr tu m'as fait très plaisir lna !!!!
Pour commencer merci les filles pour vos conseils ! Normalement mon ex m'envois par mail sa feuille d'impot. Bon on va pouvoir essayer. Mais il me dit que je n'aurai pas le droit au bourse vu son salaire. Les organismes ne regardent pas les deux revenus ?
Wampy, les filles ont raison ! Je suis comme toi, gde conscience professionnelle, vouloir faire parfaitement les choses, ne rien oublier, que ce soit terminé avant de partir..... et s'ils s'apercoivent que tu assures, et bien pourquoi pas continuer a te refourguer du travail, plus tu le feras plus ils t'en redonneront jusqu'a ce que tu craques pour de bon... Vraiment, qd tu te seras écroulé, ils n'auront pas de scrupule à te remplacer. Alors ta santé en priorité ! je t'assure ! Et si ton chef ne t'écoute pas, peut etre peux tu tabler plus haut ?
Moi ce matin je suis très fière de moi. (ca peut paraitre bete mais bon). J'avais travaillé dans un mag, ou j'avais subis du harcelement moral. Et pour la première fois, j'y suis retournée, et je suis tombée su la patronne. (je ne m'étais pas laissé faire, j'avais tout dénnoncé, gd patron, inspection du travail, copie a chacun, médecin du travail d'ailleurs c'est lui qui m'a mis en inaptitude). Donc qd je l'ai vu, elle est venue vers moi et ma fait la bise comme si on était des supers grandes copines. Et la je l'ai trouvé meme super sympa !!! (comme quoi je ne suis pas rancunière!!) Et elle m'a dit j'ai bcp changé. Je ne suis plus aussi agressive. On a bcp parlé et ca m'a fait un bien fou... Elle a reconnu qu'elle avait été très excessive. Et pour moi c'est comme si j'avais encore gagner une victoire. Bref voila...
Sinon coté ww ce matin j'en suis a 63.9. Je pense que le sport m'aide bcp. Ce soir footing avec mon fils
J'ai tout réintégrer d'un seul coup. je n'y suis pas allée molo. Mais tout ce passe bien. Et j'ai meme repris la peche que je n'avais plus !
Voila coté boulot tjrs rien mais samedi matin je vais dans un centre de formation pour me renseigner pour faire dans la coiffure. (ce sont les portes ouvertes, j'avais tel pour avoir des info et le directeur ma recontacté pour m'inviter et répondre a toutes mes questions). On verra, croisez les doigts pour moi, pour qu'enfin mon reve se réalise ...
Miam j'en ai entendu parler de ces fameux m&ms au choc. Tt le monde dit que c'est une tuerie lolllll
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