Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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oui! ça me paraît une bonne idée ça LNA! avec Miam, on monte un show et on se produit devant les copines!
Faut quelqu'un pour écrire les dialogues, le scénario, Orchie qui nous coud les costumes et qui nous bijoute, enfin y'a du travail pour tout le monde. Reste à trouver où et quand!
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miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2012 à 19:34
Hello,
Je propose direct le SUMMUM,tellement on est irrésistibles...! Oh non....!, j'appelle Shym pour annuler le concert de la semaine prochaine ( où je vais avec mes filles qui sont super fans) à la Halle Tony Garnier à Lyon pour qu'on monte le show !
Ça me paraît juste ce qu'il faut !
Pour les costumes on a déjà tout : une robe de chambre verte, un habit d'Inuit, des robes à paillettes à gogo, des robettes à bretelles sans compter les chapeaux, des écharpes.....
Reste la mise en scène et les lumières . On va vite régler le problème vous allez voir, en deux coups de cuillère à pot de nutella!
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/03/2012 à 19:48
je veux des places VIP les filles et en échange je vous fais de la pub dans toutes les supermarchés du coin ou je me ravitaille!!!!!
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/03/2012 à 20:39
J'avais un peu pensé au Zénith, mais si tu dis que tony garnier c'est bien.....
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filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 21/03/2012 à 20:41
Et dieu sait que LNA en connait des super marchés et que le ravitaillement c'est son domaine....
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/03/2012 à 20:57
je peux être votre impresario si vous voulez!!!
miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2012 à 21:02
On est prêtes ! On va te faire un spectacle genre " Le bal des déjantées " !
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/03/2012 à 21:06
bon mais faudrait vous trouver un nom de scene et un nom pour le spéctacle. J'attends vos propositions.
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/03/2012 à 21:17
Bon bah, potassez bien les imprésarios!
Nous on déjà amorcé notre sketch avec Miam et pour le reste on est tellement bonnes qu'on peut faire de l'impro sans prob!
Bonne nuit les filles et bossez bien!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/03/2012 à 21:18
Les déjantées, c'est mieux que les wamps.....
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filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 07:58
tout le monde dort???????
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maryreunion
528 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 08:13
Les filles, visez plus haut !!! pour votre spectacle "les dejantées" lol allez visons le Stade de France !!!!
lna comme impressario, pas mal ! moi je peux vous coiffer et vous maquiller ! avec plein de paillettes .....
Lna en ce qui concerne ton déguisement, peut être en Monsieur, .en pyjama avec des couettes et un nounours !!!! en clocharde ....
A mon avis mon message arrive trop tard, tu dois déjà être partie !
Bonne journée à toutes !
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 17:24
Quel calme aujourd'hui!
Et c'est pas moi qui vais remplir les pages, car j'ai du travail à l'extérieur ce soir et demain aussi toute la journée!
Heureusement que des fois on papotte pendant 3 pages!
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maryreunion
528 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 21:52
C'est clair !!! mais où êtes vous toutes ??????
Bonne nuit .....................
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 22:04
bonne nuit les fillles
@ demain
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/03/2012 à 07:23
slt les filles, et bien j'avais marqué un message hier mais apparement je n'ai pas du le valider !! pffff
vous me faites tjrs autant rire qd je vous lis !
lna un grand bravo pour ta perte et pour ta stab !!!! c'est super !!!!
Bon hier moi je suis allée marcher avec ma nièce (24.4 km en 3 heures) ca peut paraitre bcp au niveau temps mais moi je suis assez fière pour une reprise.
Dimanche matin footing. mais ce matin ménache a fond, se sera ma gym du jour mdr
aller pleins de gros bisous !
dudu38000
24 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/03/2012 à 09:17
Bonjour les filles, j'espère que vous allez toutes bien, je vois que vous êtes en plein délire c'est cool. Moi cette semaine ça a été la course...du coup j'ai pas vu le temps passé. ce qui n'est pas plus mal. j'ai finis ma phase d'attaque hier, je commence la croisière aujourd'hui avec un bilan plutôt positif, -5.5 kg en 10 jours. Mon visage s'est affiné, je me sens bien, j'espère tenir, et pour me motiver j'ai ressorti tout mes jolis vêtements d'été dans lesquels je ne rentre plus,je les ai tous lavés repassés et rangés dans la commode.Ils sont prêts, ils m'attendent...j'espère y arriver !
Gros bisous à toutes, je file au ménage, encore pleins de choses à faire avant le retour de mon homme ce soir.
dudu38000
24 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/03/2012 à 09:19
félicitations orchidée pour la marche, peso je suis pas spécialiste, mais je pense que ce qui compte c'est l'effort, pas de faire au plus vite, moi je dis bravo car 3 heures de marche c'est pas rien...
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/03/2012 à 10:24
merci dudu et félicitation pour ta perte !!!! c'est super !
maryreunion
528 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/03/2012 à 14:23
Salut les filles !
Bravo à toi Dudu, quelle belle perte de poids et quelle motivation ! à ce rythme là, tu vas me rattrapper, lol !!!! ça fait trois jours que je suis au même poids et pourtant ça fait une semaine que j'ai stoppé tout les tolérés ! bon en même temps entre mardi et mercredi, -1,3 kgs !!! sans n'avoir rien fait de particulier !
Super Orchi ! 3 h de marches et footing et ben !!!! tu es motivée aussi ! comment se passe ton régime ? et on attend toujours ta photo, après le coiffeur !!!!
Bon aprême à toutes sous ce splendide soleil !
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/03/2012 à 14:54
bonjour les filles
la forme les filles c'est bien!!!
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/03/2012 à 15:03
@ orchie: mazette 23 Kilometres à pied!!!!, j'espère que tu chantais pour te donner du courage! un kilometre à pied ça use ça use, les souliers, deux kilometres à pied ça use ça use, les souliers, trois kilometres à pied ça use ça use, les souliers, quatre kilometres à pied ça use ça use, les souliers,cinq kilometres à pied ça use ça use, les souliers, six kilometres à pied ça use ça use, les souliers, sept kilometres à pied ça use ça use, les souliers, huit kilometres à pied ça use ça use, les souliers, neuf kilometres à pied ça use ça use, les souliers, dix kilometres à pied ça use ça use, les souliers, onze kilometres à pied ça use ça use, les souliers, douze kilometres à pied ça use ça use, les souliers, treize kilometre à pied ça use ça use, les souliers, quatorze kilometres à pied ça use ça use, les souliers, quince kilometres à pied ça use ça use, les souliers, seize kilometres à pied ça use ça use, les souliers, dix sept kilometres à pied ça use ça use, les souliers, dix huit kilometres à pied ça use ça use, les souliers, dix neuf kilometres à pied ça use ça use, les souliers, vingt kilometres à pied ça use ça use, les souliers, vingt et un kilometres à pied ça use ça use, les souliers, vingt deux kilometres à pied ça use ça use, les souliers, vingt trois kilometres à pied ça use ça use, les souliers,
Je crois qu'elle va y réflechir à deux fois ta nièce si tu l'entraines dans de si longues ballades!!!
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/03/2012 à 15:04
@ dudu: wouah dix jours d'attaque, tu n'y vas pas avec le dos de la cuillère!!!
Tu as sacrement perdu mais ça a du être hyper long non?
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/03/2012 à 19:16
Bon bah voilà! je rentre d'un banquet où l'on a mangé du chevreau à volonté.
Très bon mais plutôt gras!
j'en ai laissé plus de la moitié et comme j'étais mal foutue, j'ai pas fini mes assiettes.....sauf le déssert!
Bon ce qui est fait est fait!
Mais la poisse, c'est que pendant ce temps, on a reçu encore 3 invitations qui viennent s'ajouter à toutes les autres!
Les gens ne pensent qu'à manger!
Ca devient difficile et refuser ce n'est pas toujours possible!
tant pis!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/03/2012 à 19:20
Orchie 24kms en 3 heures ça fait du 8 km/h et tu dis que t'as mis du temps, alors que la moyenne c'est 5km/h! tu devais être vannée?
En tous cas marcher, ça fait toujours du bien dans la tête, en plus de la dépense physique.
Il va falloir que je me remette à faire les randos organisées par les différentes assos!
l'an passé je faisais ça et ça m'a beaucoup aidée!
Alors ce coiffeur? on attend toujours la photo!
Tu as gardé ta jolie couleur?
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