Des iseroises,des iserois!!??

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Ce sujet est clos.

Artemiss38 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 15:07 Tout doucement avec un cœur fatigué... Mais il est toujours là. Merci gigi

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2011 à 22:02 L'Isère c'est Top. Je suis de la région de St-Marcellin. j'ai commencé il y a 5 semaines. perdu 6,2 kgs. C'est pas fulgurant mais le site me dit: bientôt 40% de mon objectif. Dans mes menus, je pense que je fais des petits ratés, mais ça s'améliore ts les jours et sur le site, je trouve plein de réponses et d'idées. ça va le faire, on a trop envie et on est bien soutenus tous ensemble. En septembre, je m'achète des patalons en taille 40 et pas au-dessus! A moi les petites boutiques de Romans, Voiron, Valence ou Grenoble. Y'en a mare des fringues du supermaché qui cachent tout! à bientôt les Isèrois! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gigi2010 483 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 22:35 bonsoir fille du sud,, et bienvenue parmi nous pa.s fulgurant 6;2kg en 36jours !!!!!! moi je trouve ça tres bien,regarde un peu la courbe des autres filles,tu sais les kg on les pends pas en un jour et on voudrais les perdre en peu de temps, on est toutes pareilles helas tu n est pas seule!!!!!!! on est avec toi,allez bonne nui t a toutes
sevdu38 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 05:04 Je me joint à toi pour faire les boutiques filledusud !!!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2011 à 08:38 Bon! ce matin après 3 jours de stag, c'est reparti à la baisse. Malgré tout, après plus d'un mois,je sais toujours pas comment jongler avec les sons et les tolérés. Dans les recettes qui correspondent à ce que j'aime, il y a du son ou du rapé ou du lait liquide ou en poudre qui sont limités. Pas facile de manger sa galette le matin, ou du pain à midi + une recette qui contient du son. on dépasse les 2,5 cuillères/jour et je ne sais pas l'incidence. Niveau tolérés, je me limite aux yaourts aux fruits, à l'actimel 0%, aux yaourts soja nature. mais pas plus de 2 tolérés / jour, ça exclut beaucoup de recettes qui sont sympas, et si je garde les tolérés pour les recettes, au p'tit dèj ou pour les désserts, je sais pas quoi prendre. quelqu'un sait comment gèrer le problème? En tout cas, je suis bien contente d'avoir rejoint les Proteinautes. J'ai l'impression de me retrouver dans une 2ème famille! @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Artemiss38 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 12:58 Bienvenue fille du sud, je suis à moitié de Grenoble et à moitié de chez toi ; on est en train de rénover un appart à St Marcellin pour y habiter prochainement et j'y passe presque tous mes week-ends. Pour gérer ton problème de jonglage entre les aliments, moi, j'évite les tolérés au maximum. Je prends des yaourths 0% aromatisés ou nature dans lequel je mets des aromes. Je fais une recette aux sons pour chaque jour, à manger en une seule fois (blinis, muffins, galette, gateau...). tu ne dois pas dépasser les 2 cuillères de son d'avoine par jour, sinon tu stagnes. Et je me fais des desserts sympas, mais j'essaye de faire attention aux quantités de lait écrémé en poudre pour ne pas dépasser les 3 par jour. Pour la perte de poids, ne t'inquiète pas, c'est chacune à son rythme, il y en a qui perdent vite et d'autres plus lentement, mais l'important au final, c'est d'y arriver. Bonne journée à tous.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2011 à 14:04 Merci Artemiss. Si ça se trouve, on va se croiser un de ces jours. Je vais à St-Marc' presque chaque jour. ma fille y habite, mais elle travaille à Grenoble . je vois que j'ai dû faire pas mal de sottises,avec sons et tolérés, mais bon j'ai perdu quand-même. Quand à toi, tu es tout près du but. Cet été, tu seras belle! Niveau arômes tu te sers où? à st-Marc' ya rien! Au fait pourquoi manger le son en une seule fois? jusque là, je faisais mon pain et je mangeais chaque moitié en 2 repas. J'ai dû loupé quelque chose et pourtant je l'ai décortiqué le livre de Dudu @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2011 à 14:07 Une journée pleine de soleil à tous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Artemiss38 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 14:46 Mes arômes, je les ai acheté sur internet à la Fée régime, mais tu as là aussi : http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html Pour le son à prendre en une seule fois, je sais que je l'ai vu plusieurs fois sur le forum et peut-être aussi dans le livre. Je crois que ça fait moins d'effet en plusieurs fois. Je faisais l'erreur aussi jusqu'à il y a peu, mais j'ai corrigé.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2011 à 15:03 Merci pour les infos. Dis-moi, il est à toi ce joli loulou qui est sur la photo? Trop une bonne tête! Moi j'ai essayé d'en mettre une, mais j'ai beau valider la photo sélectionnée, ça marche pas. je vais essayer avec une autre. @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Artemiss38 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 17:39 Oui, c'est un de mes animaux (2 chiens, 1 chat). Si tu nous croisés dans St Marc' tu nous reconnaîtra
Artemiss38 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 18:22 Je viens de rentrer chez moi, et j'ai vérifié dans le bouquin, c'est bien ça ; le son n'est autorisé qu'une fois par jour. Plusieurs fois dans la journée, cela freine les effets du régime protéiné.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2011 à 21:12 Merci d'avoir vérifié. ça veut dire que j'ai gaffé depuis le début, mais je vais me ressaisir. Bonne nuit Atémiss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pomme6 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 22:11 coucou! moi je suis de sillans j'en suis qu'au début parapport a vous!! mais oui le son c'est deux cuilliere par jour!!! bonne soirée
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 15/04/2011 à 21:30 Coucou Pomme Tu es toute menue mais si tu penses que tu as besoin de perdre du poids, je crois que tu as choisi la bonne méthode. et nous tous là pour t'encourager. Sillans? c'est vers Beaucroissant je crois? pas eu beaucoup l'occasion d'y aller, une ou 2 fois peut-être il y a.......longtemps! A bientôt et courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Artemiss38 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 21:52 Bienvenue Pomme, C'est marrant, tu es presque aussi 'petite" que moi (1.50 m) ! Mais moi, je me contenterai de 50 kg, si j'y arrives Sillans, je connais un peu, j'avais des amis là-bas. A bientôt.

pomme6 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 22:56 filledu sud et artemiss, bonjour et oui je suis pas grande mais j'ai pris 7kg en 1 an a cause d'un traitement que je vais prendre a vie alors je prefere essayer de les perdres maintenant car si j'en prend 7 toutes les années je vais roulé!!! lol surtout que meme pendant mes grossesse j'ai jamais dépassé les 49kg!! alors on verra!! oui sillans n'est pas loin de beaucroissant! a bientot
gigi2010 483 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2011 à 01:12 BONSOIR pomme6, bienvenue parmi nous , je vois que vous papoter les filles,et bla et bla!!!!!!! Bon c est vrai quil ne faut pas laisser les kg s installer car apres ils s installe et c est foutu ,allez on y croit les filles.
pomme6 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 22:17 bonsoir, je vais pouvoir manger des oeufs on ma offert une poule ce matin!!! 1 semaine que j'ai pas perdu 1g!!! snif snif!!! a bientot
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2011 à 21:44 Ne te décourage pas Pomme. Au début ça fait pour tout le monde la même chose. après la phase d'attaque, il y a un petit break et ça repart. mais fais bien attention quand-même en lisant les discussions du forum si tu fais pas des loupés. Ca arrive et cela freine la descente. tiens bon! on va t'aider Bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pomme6 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 07:27 merci filledusud, non je fais vraiement tres atttention je suis le livre a la lettre, mais bon on est toujours pressé!!! ce matin -200g ça motive, bonne journée
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2011 à 21:25 Coucou les filles, Gigi ,Artémiss et Pomme. Je trouve sympa le grand rassemblement des proteinautes à la tête d'Or, mais pour moi ça fait trop loin et comme je suis en réunion toute la semaine, les week-end je décompresse et surtout .....je marche ! ! ! Dudu l'a ordonné. Comme c'est pas toujours facile en semaine, les samedi et dimanche je mets les bouchées doubles et j'y prends plaisir. Peut-être qu'un jour on organisera quelque chose en comité plus restreint (pour débuter). ça serait pas mal et pas loin de chez nous. Perdons encore quelques kgs et on aura le droit de se faire "une journée de gala". ça vaudra le coup ! ! ! Bonne nuit à toutes les 3 et à tous les Proteinautes je souhaite de passer une bonne journée à la tête d'or Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pomme6 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 21:21 bonsoir gigi, filledusud et artémiss, je ne vais pas non plus a lyon j'ai lue que toi non plus filledusud mais gigi et artémiss passez une bonne journée si vous y allez!! oui il faut marcher c'est bien mais un peu de mal en ce moment!!! bonne soiree les filles
Artemiss38 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2011 à 07:46 Non, je n'irai pas non plus à Lyon. Bonne journée.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 23/04/2011 à 21:12 Elles sont pas très bavardes les Isèroises . eh oh les filles, il faut bien s'encourager! En plus c'est Pâques et pas question de craquer: je vous surveille! @ bientôt et joyeuses Pâques ....très sages! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Ce sujet est clos.

Imprimer

Des iseroises,des iserois!!??

Messages sans réponse