Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bienvenue Eleju. je pense que ta courbe n est pas a jour,car tu aurais perdu 3kg1 en 53jours ,alors que tu dit commencé demain? sinon c est possible pour se ptembre , mais il faut etre tres vigilante mais ça marche quand on est perseverente!!!!! a plus tard
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 18:47
bonsoir juliecomme j ai dit a eleju toi aussi ta courbe n est pas bonne;a plus, i
eleju
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 18:52
Oui, Gigi, ma courbe n'est pas à jour...je me repèse demain car j'avais commencé dudu et pas réussi à tenir, alors je m'y remets demain et remettrai la courbe à jour... je pense avoir repris du poids, je verrais ça demain.
Julie, je suis comme toi, je grignote facilement, dès que je suis contrariée, fatiguée, énervée... allez, on va y arriver!!!
Merci Gigi pour ton message!!!
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 18:55
@ eleju
allez on y croit fort ,tu vas y arriver ,.a demain
Utilisateur56266
Posté le 19/06/2011 à 18:57
bonjour julie je suis de claix enchanté de faire ta connaissance tu es toute jeune?
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eleju
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2011 à 10:27
Bonjour!
1ère journée d'attaque! J'ai remis à jour ma courbe... reprise de poids, mais la reperte va recommencer!!! Et avec vous les filles!
Utilisateur64618
Posté le 20/06/2011 à 11:27
Bonjour, oui je suis jeune, j'ai 24 ans mais après 2 grossesses, mon ventre a besoin de retrouver un peu de fraicheur
Je commence le régime le 04 juillet avec une amie mais j'ai très envie de commencer avant
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violette
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2011 à 11:41
Bien le bonjour à tousssssssssss....Je suis de Belgique mais je vais depuis 4 ans passer 3 semaines à Auris en oisans...c'est toujours agréable de rencontrer des personnes qui suivent le régime DUKAN
À bientôt
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 06:50
Bienvenue a toi Violette, dans notre belle région et quelle belle perte de poids ,
@ julie ,je pense qu il serait mieux d attendre ton ami a deux c est plus motivant .
Utilisateur64618
Posté le 21/06/2011 à 11:46
Oui gigi2010 c'est vrai que je devrai l'attendre mais on ne commencerait que le 04 juillet et du coup j'ai commencé sans elle et j'ai déjà perdu ^^
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gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2011 à 12:27
@ julie si tu a un appariel photos prends toi comme ça tu pouras faire ton avant a apres meme si ce n est que pour toi ,tu sais ça aide beaucoup ,on devrais toutes le faire , moi je ne peux pas car j ai égaré le cordon de mon appareil photos ,si demain j en trouve un pas chere j achete et je me prends sur toutes les coutures!!
Utilisateur64618
Posté le 21/06/2011 à 16:30
Merci gigi2010 du conseil, je le fais toute suite
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violette
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2011 à 16:46
Merciiiii
Gigi 2010
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2011 à 21:00
@ violette j espere que ton séjour se passe bien, et en plus tu n est plus tres loin de ton objectif ,bravo a toi
@julie ,alors comment vas tu , comment ce passe ta nouvelle façon de manger?
Utilisateur64618
Posté le 25/06/2011 à 13:44
coucou gigi2010, pour l'instant çà se passe très bien, des petites faims de temps en temps mais j'arrive à tenir, je rentre enfin dans mon jean slim préféré alors je suis contente et toi comment vas tu ? bisous
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gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/06/2011 à 10:19
bonjour ça fait plaisir que ça se passe bien pour toi , est ce que tu te fait des petites recettes ça aide a tenir est ça varie un peu ;pense que tu vas perdre tres v ite car tes kg ne sont pas ancrés,
et bien moi je stagne mais bon cest comme ça je vais beaucoup d ecarts et ça c est mortel,je suis la seule fautive!!!
allez bisous a toi et tes petits bouts;
Utilisateur64618
Posté le 27/06/2011 à 13:01
Non malheureusement, je n'ai pas le temps de faire des recettes mais pour l'instant je tiens le coup, je recommence à rentrer dans mes jeans d'avant ma grossesse, bisous
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Minacats
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/06/2011 à 11:41
Bonjour à tous! Je suis de retour après plus de 2 mois d'arrêt du régime... Mon père a été gravement malade, du coup j'avais tout arrêté, j'ai repris 3 kilos. J'espère réussir à m'y remettre. C'est difficile de tenir, surtout quand on mange en famille ou entre amis. J'ai eu beaucoup de mal ces derniers temps, je reprenais, j'arrêtais... Je vais essayer de bouger plus, je pense que c'est important pour que ça redécolle, car là c'est un peu la stagnation. Besoin de courage! J'espère que tout le monde tient le coup. Bon courage à tous!
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/06/2011 à 12:10
bonjour minicats
Allez ne te décourage pas 3kg en 2 mois c est peu ,tu vas t y remettre et tu verras tout repartiras ,car tu avait bien perdu il n y a pas de raison !!!!!
Minacats
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/07/2011 à 14:06
Merci gigi2010, ça fait plaisir. Je vais me remettre aux recettes, j'ai racheté des arômes Bravo à toi en tout cas, tu es déjà en consolidation! Bon courage.
Artemiss38
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/07/2011 à 10:32
Coucou les filles,
ça fait longtemps que je ne suis pas venue car je décourageais un peu, j'ai enchainé les week-ends où je ne pouvais rien gérer sur la bouffe, alors forcément, depuis 1 mois 1/2 j'ai fait le yoyo entre 50.3 et 51 kg
Mais tout semble rentré dans l'ordre, plus de week-end de ce genre à l'horizon avant fin août. D'ici là, je serai en consolidation.
Je compte y passer cette fin de semaine ou au plus tard début semaine prochaine si j'arrive à perdre les 800 gr qui restent et surtout à passer en sens inverse le chiffre fatidique des 50 kg.
@gigi : comment vas-tu ? où en es tu ?
@ minicats : ne te décourage pas, il faut beaucoup de volonté et ce n'est pas toujours facile, je sais. Mais on est là pour se soutenir. Pour ma part, j'avoue que depuis 1 mois 1/2 où je ne suis pas trop venue sur le forum, la motivation a un peu laché. Mais là je touche le bout et j'ai envie d'y arriver, alors me revoilà.
Courage à toutes.
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/07/2011 à 18:30
ah enfin te revoila artemiss , je me demandais bien ce que tu faisais !!!!
et bien moi c est comme toi ,beaucoup de tentation je prends et je perds et c est la galere ,c est vrai que 800gr c est peu et bien c est ce que je me dis avec mes 2kg et je n y arrive pas !!!!
allez on se reprends !!!!!
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/07/2011 à 08:23
Coucou Arthémis, Gigi et les autres.
Plus de temps à moi cause boulot, santé, enfants etc mais j'ai pas dérapé et suivi mon programme et le forum sans défaillir.
Aujourd'hui après 4 mois jour pour jour, j'ai gagné.
Me voilà en conso et comme on est jeudi, je commence par un joyeux PP.
Courage! les derniers Kgs ont été arrachés dans la lenteur, alors tenez bon! Vous n'avez jamais été si près du but.
C'est trop bien! et comme je vous le disais au début, à moi les petites boutiques!
je suis passée du 46 à un petit 40 et c'est autre chose pour s'habiller. Il n'y a plus plus le petit coup de honte quand on passe à la caisse devant une vendeuse filiforme qui vous assure que votre énorme pantalon ou adorable gros top est trop "craquant".
j'ai eu des envies de meurtres! (LOL).
Aujourd'hui, je respire, je renais.
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gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/07/2011 à 10:41
coucou fille du sud
l essentiel c est que tu sois arrivé a ton objectif , bravo a toi et viens nous voir plus souvent malgrè ton manque de temps, ça fait plaisir !!de etrouver des anciennes copines!!!!
Artemiss38
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/07/2011 à 13:02
Super filledusud ! Félicitations ! Tu as fait beaucoup mieux que moi (j'ai toujours pas perdu mes 10 kg lol)
Comme dit Gigi, ça fait plaisir de retrouver les copines.
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