Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 18:36 @ filledusud: tu peux consommer autant de citrons s'il est cuit alors va y sans crainte. moi je me suis fait des petits gateaux que j'ai fourré avec du lemon curd. J'en ai fait 6, je devais en manger 3 demain et 3 après demain au petit déj et j'en ai déjà mangé 2 pour le gouter!!!! @ plus |
sb2711 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 18:37 le flan patissier une tuerie trop bon je viens dans gouter une cuilliere a café miam miam les courgettes farçies sont pretes aussi ça sent bon en tout cas dans la maison et vous pour ce soir c'est quoi de bon dans vos assiettes ? Lna1 il faut raffermir tes bras t inquiete pas un peu de musculation et tout rentrera dans l ordre sanou il est beau ton smiley je pense m inscrire dans un club pour faire du step j adore ça |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 18:40 je connaissais pas ces galets mais je crois qu'ils viennent d'arriver sur le site, vu que j'ai déjà essayé tout ce qui contient une larme de citron de près ou de loin. je m'y mets demain matin. Merci orchidée. Et puis je viens de réaliser que dimanche prochain, je rentre en 2ème phase conso. Je sais pas ce que je vais faire de plus. peut-être un 2ème fruit / jour. un 2ème repas de gala aussi , mais quand je ne suis pas invitée ou que j'invite pas, je ne pense même pas à le faire. C'est comme les pates, j'y pense pas. Je me ferais peut être la pizza à la polenta ou alors je vais tomber dans une boîte de pois chiches vu que j'aime ça. Mais bon, c'est pour dimanche prochain, faut pas que je m'emballe!
àOrchidée! Si ça coûtait pas si cher tous ces arômes c'est à se tordre ton aventure avec le girofle. T'es sûre que c'est pas eux qui se sont trompés dans la commande? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 18:44 @ sb: donc finalement ce ne sont aps des aubergines mais des courgettes que tu as fait. bon de la muscu au programme, il va falloir que je m'achète des altères alors. ce soir salade verte et je finis mon hachis (j'en ai fait pour 2 portions et petit suisse au lemon curd). Vous avez d'eux accros au citron fille du sud et moi, j'en ai acheté 5 hier et il n'y en a déjà plus. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/09/2011 à 18:45 sb moi aussi j'adore le step j'en ai deux chez moi avec cd débutante et intermédiaire... mais la ca fait un mois que je n'en ai pas refait.
euhhh lna, je sens un peu de moquerie dans ta question mdrrrrr (concernant les aromes)
tiens j'ai trouvé lna, et c'est sympa da'voir poser la question ca va me servir !!!! je te mets le lien !
http://www.feminin-masculin.com/Tonifier-ses-bras.html |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 18:50 merci pour le lien je serai plus tenter par la natation que par les alteres. j'ai acheté il y a plus d'un an un stepper de chez decathlon et ben j'en ai fait 2 fois et maintenant il prend la poussière.!!! y a des copines sur Villefontaine pour aller à la piscine faire des longueurs? |
sb2711 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 18:50 oui finalement c'est courgette apres demain les aubergines mdr |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 18:50 oui, c'est sur LNA dans quelques temps tes muscles vont se reconstruire et tu peux aider en faisant de la muscu. Ah! quand est plus vraiment toute jeune, il y en a des petits détails qui apparaissent et nous interpellent sur le temps qui a passé!
@ Sanou, dis, toi qui nous mets tout le temps un joli avatar dans tes messages, tu vas pas caler sur des photos de toi.! Fais vite, on a hâte de découvrir tes progrès! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2011 à 18:55 Lna moi je ne rigole pas pour moi c'est la même pour moi donc séances de piscine prévu tout les lundis soir avec mes monstres bon je vais essayer de mettre les photos à toute je vous tiens au courant. Merci sb2711 pour le smiley tu trouves le temps d'aller en salle super !!! |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 18:57 @ filledu sud: c'est vrai que je ne suis plus toute jeune!!! (merci de me le rapeler, c'est bon pour le moral ça !!!!!) je vais tenter l'exercice avec le poignet et la bouteille et la piscine si j'arrive à dégager du temps. @ sanou: LES PHOTOS, LES PHOTOS, LES PHOTOS !!!!! |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2011 à 19:09 G mis les photos |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2011 à 19:11 http://www.proteinaute.com/forum/avant_pendant_et_apres_plus_tard-18666.html voilà le lien iiiiii des bisous à toute les filles je vais faire à manger pour la famille Biz |
sb2711 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2011 à 19:14 tu es superbe merci beaucoup ça me donne envie de continuer et de rien lacher |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/09/2011 à 19:19 lna dommage qu'on n'habite pas plus pres car j'adore nager !!! avec mon chéri on a décidé d'y aller, ce sera le sport quon ne fera pas en salle, plus les promenades, et je vais égaelement faire les petites exercices de la clef... |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/09/2011 à 19:27 je suis allée sur ton post, sanou, tu as super bien perdu !!!!! ne lache rien !!!! ca t'a vraiment changé de visage ! et le corps franchement ca se voit !!!! les gens sont aveugles ou jaloux ! |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 19:28 @ orchidée: c'est sympa d'y aller avec son homme. c'est quoi les exercices de la clef....???? |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 19:30 @ sanou: je suis allée voir tes photos et ya a pas photos tu as dégonflée. c'esr kilos en moins ça ce voit tu peux en être sure. Allez courage et plsu de larmes comme ce matin sur ton joli visage biz |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/09/2011 à 19:38 ben c le lien qu je t'ai fait passer, tendre les bras et faire comme si on fermait une porte a clef. J'ai essayé c'est vrai qu'on sent bien le travail... |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 19:46 à ok, je n'avais pas fait le rapprochement, il conseille aussi de le faire avec une bouteille |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2011 à 20:09 merci les filles la prochaine photo j'espère avoir atteint mon objectif des bisous à toutes |
SANOU 569 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/09/2011 à 20:14 @sb2711 non non on lâchera pas on va se serrer les coudes |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/09/2011 à 20:21 ah non on ne lachera pas !!!!! |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/09/2011 à 20:22 j'ai remis une photo sur mon avant pendant, et mon chéri m'a dit que sur les photos je faisais sévère snifff mdr... |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 20:26 je vais voir ça |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/09/2011 à 20:26 je vais voir ça |
Ce sujet est clos.
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