Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Rhône-Alpes

Des iseroises,des iserois!!??

Ce sujet est clos.

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 18:36

@ filledusud: tu peux consommer autant de citrons s'il est cuit alors va y sans crainte. moi je me suis fait des petits gateaux que j'ai fourré avec du lemon curd. J'en ai fait 6, je devais en manger 3 demain et 3 après demain au petit déj et j'en ai déjà mangé 2 pour le gouter!!!!

@ plus

sb2711

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 18:37

le flan patissier une tuerie trop bon je viens dans gouter une cuilliere a café miam miam

les courgettes farçies sont pretes aussi ça sent bon en tout cas dans la maison

et vous pour ce soir c'est quoi de bon dans vos assiettes ?

Lna1 il faut raffermir tes bras t inquiete pas un peu de musculation et tout rentrera dans l ordre

sanou il est beau ton smiley

je pense m inscrire dans un club pour faire du step j adore ça

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 18:40

je connaissais pas ces galets mais je crois qu'ils viennent d'arriver sur le site, vu que j'ai déjà essayé tout ce qui contient une larme de citron de près ou de loin.

je m'y mets demain matin. Merci orchidée.

Et puis je viens de réaliser que dimanche prochain, je rentre en 2ème phase conso.

Je sais pas ce que je vais faire de plus. peut-être un 2ème fruit / jour.

un 2ème repas de gala aussi , mais quand je ne suis pas invitée ou que j'invite pas, je ne pense même pas à le faire.

C'est comme les pates, j'y pense pas.

Je me ferais peut être la pizza à la polenta ou alors je vais tomber dans une boîte de pois chiches vu que j'aime ça.

Mais bon, c'est pour dimanche prochain, faut pas que je m'emballe!

 

àOrchidée! Si ça coûtait pas si cher tous ces arômes c'est à se tordre ton aventure avec le girofle.

T'es sûre que c'est pas eux qui se sont trompés dans la commande?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 18:44

@ sb: donc finalement ce ne sont aps des aubergines mais des courgettes que tu as fait.

bon de la muscu au programme, il va falloir que je m'achète des altères alors.

ce soir salade verte et je finis mon hachis (j'en ai fait pour 2 portions et petit suisse au lemon curd). Vous avez d'eux accros au citron fille du sud et moi, j'en ai acheté 5 hier et il n'y en a déjà plus.

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 18:45

sb moi aussi j'adore le step j'en ai deux chez moi avec cd débutante et intermédiaire... mais la ca fait un mois que je n'en ai pas refait.

 

euhhh lna, je sens un peu de moquerie dans ta question mdrrrrr (concernant les aromes)

 

 

tiens j'ai trouvé lna, et c'est sympa da'voir poser la question ca va me servir !!!! je te mets le lien !

 

http://www.feminin-masculin.com/Tonifier-ses-bras.html

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 18:50

merci pour le lien je serai plus tenter par la natation que par les alteres. j'ai acheté il y a plus d'un an un stepper de chez decathlon et ben j'en ai fait 2 fois et maintenant il prend la poussière.!!!

y a des copines sur Villefontaine pour aller à la piscine faire des longueurs?

sb2711

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 18:50

oui finalement c'est courgette apres demain les aubergines mdr

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 18:50

oui, c'est sur LNA dans quelques temps tes muscles vont se reconstruire et tu peux aider en faisant de la muscu.

Ah! quand est plus vraiment toute jeune, il y en a des petits détails qui apparaissent et nous interpellent sur le temps qui a passé!

 

@ Sanou, dis, toi qui nous mets tout le temps un joli avatar dans tes messages, tu vas pas caler sur des photos de toi.!

Fais vite, on a hâte de découvrir tes progrès!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/09/2011 à 18:55

Lna moi je ne rigole pas pour moi c'est la même pour moi donc séances de piscine prévu tout les lundis soir avec mes monstres bon je vais essayer de mettre les photos à toute je vous tiens au courant. Merci sb2711 pour le smiley tu trouves le temps d'aller en salle super !!!

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 18:57

@ filledu sud: c'est vrai que je ne suis plus toute jeune!!! (merci de me le rapeler, c'est bon pour le moral ça !!!!!)

je vais tenter l'exercice avec le poignet et la bouteille et la piscine si j'arrive à dégager du temps.

@ sanou: LES PHOTOS, LES PHOTOS, LES PHOTOS !!!!!

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/09/2011 à 19:09

G mis les photos

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/09/2011 à 19:11

http://www.proteinaute.com/forum/avant_pendant_et_apres_plus_tard-18666.html voilà le lien iiiiii des bisous à toute les filles je vais faire à manger pour la famille Biz

sb2711

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 19:14

tu es superbe merci beaucoup ça me donne envie de continuer et de rien lacher

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 19:19

lna dommage qu'on n'habite pas plus pres car j'adore nager !!! avec mon chéri on a décidé d'y aller, ce sera le sport quon ne fera pas en salle, plus les promenades, et je vais égaelement faire les petites exercices de la clef...

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 19:27

je suis allée sur ton post, sanou, tu as super bien perdu !!!!! ne lache rien !!!! ca t'a vraiment changé de visage ! et le corps franchement ca se voit !!!! les gens sont aveugles ou jaloux !

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 19:28

@ orchidée: c'est sympa d'y aller avec son homme. c'est quoi les exercices de la clef....????

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 19:30

@ sanou: je suis allée voir tes photos et ya a pas photos tu as dégonflée. c'esr kilos en moins ça ce voit tu peux en être sure.

Allez courage et plsu de larmes comme ce matin sur ton joli visage

biz

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 19:38

ben c le lien qu je t'ai fait passer, tendre les bras et faire comme si on fermait une porte a clef. J'ai essayé c'est vrai qu'on sent bien le travail...

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 19:46

à ok, je n'avais pas fait le rapprochement, il conseille aussi de le faire avec une bouteille

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/09/2011 à 20:09

merci les filles la prochaine photo j'espère avoir atteint mon objectif des bisous à toutes

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/09/2011 à 20:14

Forum Dukan : sb2711 non non on lachera pas on va se serrer les coudes

@sb2711 non non on lâchera pas on va se serrer les coudes

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 20:21

ah non on ne lachera pas !!!!!

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/09/2011 à 20:22

j'ai remis une photo sur mon avant pendant, et mon chéri m'a dit que sur les photos je faisais sévère snifff mdr...

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 20:26

je vais voir ça

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/09/2011 à 20:26

je vais voir ça

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.