Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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je suis nouvelle sur le forum et j'ai commencé aujourd'hui Dukan. J'aimerais perdre entre 10 et 15 kg. Je suis de Vienne mais je travaille en périphérie de Lyon!
A bientôt de vous lire
Karine
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bing2111
58 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/01/2011 à 08:39
Bonjour et Bienvenue à toi !!!!!
Utilisateur38158
Posté le 15/01/2011 à 11:06
Bonjour!!
Bing2111 je te remercie!
Ben aujourd'hui pour un 1er jour la balance n'a pas bougé :( j'espère demain!
Bonne journée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandra71
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/01/2011 à 15:00
bonjour a toutes et a tous je suis nouvelle sur ce forum je m'appelle sandra et j'habite villeurbanne deja 3,9 kilos en moins ca fait plaisir mais petit hic hier pot de depart d'une collegue au boulot et le regime a sauté je n'ose pas me pesé.....
Missevana
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/01/2011 à 15:45
Salut et bienvenue à Karine et à Sandra, bon courage à vous 2. Bon weekend les lyonnaise!!
Pasc
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/01/2011 à 16:20
bonjour,
je suis moi aussi nouvelle sur le site. j'habite à Mionnay (30 km de Lyon). J'ai commencé le régime du Dr DUKAN le 10 novembre, je ne me pèse qu'une seule fois par semaine (je trouve cela plus motivant).
Je suis trés contente d'avoir enfin trouvé des personnes dans mon cas : des kgs en trop ! et surtout de pouvoir en parler.
A plus et bon courage à tout le monde.
Pascale.
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/01/2011 à 16:22
Bienvenue les nouvelles!!!
C'est vrai Pascale, ça fait du bien de pouvoir échanger sans se faire juger, sans arrières pensées, en connaissance de cause. Et quand je vois ta perte de poids, et bien ça me motive! Hihi!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2011 à 10:58
coucou a toutes,
je vous souhaite une bonne semaine et proteines a GOGO!!!
byz et courage......
bing2111
58 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 11:03
Hello les filles!
je reviens juste de ma mission courses dudu !! Je suis parée pour une nouvelle semaine de croisière !
Courage à toutes !!!!! Ca va marcher, peut importe le temps que ça prendra !!!! (quoique ;o) )
marilynange
65 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 12:07
bonnes semaine les filles. pour ma part je suis en revision car je passe mon concours d'agent de maitrise mercredi a seyssins vers grenoble ;o)) bises.
Pasc
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 13:11
Bon courage pour ton examen, et bon courage à toutes pour ne pas craquer (je sais que c'est dur !)
A bientôt,
Pascale.
marilynange
65 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 17:59
merci pasc bises.
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/01/2011 à 19:16
Bon courage marilynange! Je coise pour ton concours!
Ici, je perds doucement, mais ça me va tant que je perds. Je continue mon vélo et je commence même à y prendre goût!
Allez, motivées, motivées!!!
bing2111
58 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 20:11
Oui, bon courage pour le concours !!!!!
marilynange
65 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 20:13
merci nanou et bing. @ nanou courage tu es sur la bonne descente.enormes bisous et merci encore. ;o))
Missevana
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 20:29
Bonnes révisions Marilynange, je te souhaite de réussir, bonne semaine à toutes courageuses proteinautes!
marilynange
65 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 21:00
merci miss evana 8 kgs en 17 jours bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bises ;o))
bing2111
58 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/01/2011 à 07:22
Oui, c'est clair que ta courbe fait rever !! Purée moi ce matin j'ai le blues comme la balance stagne depuis 3J... Mais bon, pas d'écarts, ni même encore de tolérés, alors laissons le temps au temps... Le pb c'est que moi et la patience ça fait bien 2 !
Pasc
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/01/2011 à 07:36
C'est tout à fait normal que la balance stagne quelques jours, Bing, mais tu sais qu'après la descente est d'autant plus vertigineuse ! Garde courage et même si tu n'es pas patiente, résiste !!
Bisous à tous,
Pascale.
marilynange
65 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/01/2011 à 07:41
coucou bing
comme le dit pasc ca stagne pour mieux descendre apres.courage moi aussi je perd plus horreur ce matin j'avais meme 400 grs en plus et cela sans avoir fait un seul ecart.ca va venir gardons le courage.bises a toutes.
bing2111
58 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/01/2011 à 07:49
Merci les filles !!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/01/2011 à 18:57
Bing, moi aussi je suis une impatiente!!! Ce matin, même poids qu'hier, arf!!! Mais bon, je vais tenir!!!
bing2111
58 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/01/2011 à 19:27
Oui oui, il faut tenir !! y a pas de raison que ça marche si bien pour tant de monde et pas pour nous !! On les vaincra ces kilos !!!!!!!!!!!!!!
LILI69700
22 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2011 à 12:38
a enfin vu l'aiguille descendre sur la balance !!!! lol Trop contente !!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/01/2011 à 14:22
Génial lili, c'est que le passage en dessous d'une dizaine ça doit être boooon!
Hier pas de changement, mais ce matin bonne surprise : -400g, ouééééé! trop contente!
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