Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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c'est clair qu'aller au cimetiere pour dire bonjour a son pere ça fait mal au coeur!! mais c'est la vie!!
pas de marche aujourd'hui billy??
Utilisateur38815
Posté le 25/03/2011 à 13:51
Non,je remets ça la semaine prochaine!
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2011 à 16:15
me revoila!!!
qu'es ce que c'est calme ici !!!!!!!!!!!!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/03/2011 à 18:44
coucou, je viens vous faire un petit coucou, après une séance de 2 heures de hammam, et 1 heure de détente relaxation avec une musique douce!! Je peux vous assurer que cela vaut le coup d'essayer. Pour 18 euros, vous pouvez y rester le temps que vous le voulez aux bains de l'opéra.
Super Reve est de retour, je suis super contente. D'autant plus que la balance a penché de l'autre côté, tu dois être contente. Je me dis que l'on peux y arrivé à combattre ses kilos , mais avec du temps et de la patience!!!
Par contre si la balance de Reve a été sympa, c'est celle de billy qui fait des siennes, elles ne peuvent pas se mettre d'accord, on dirait que ce qu'on leur demande c'est trop dur!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2011 à 19:11
Yes Rêve, tu l'as eu! Je suis sincèrement contente, ça me faisais suer pour toi!
Sissie : cooooooooool le hammam!
Ben moi, rien ce matin même après les palmes d'hier, mais comme dis Billy, c'est pas bien grave, le corps et ces mystères!
Journée bien fatigante à l'école aujourd'hui, pffffiou! En plus avec l'allerte pollution, les élèves n'ont pas le droit de courir; donc pas de sport et des récrés pas cool, ils sont tout excités du coup!!!
Demain, je me fais poulet basquaise, vous m'avez fait envie!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2011 à 19:39
bonsoir à toute,
oui j'ai fait sauter la réglette et elle fait tout de travers billy
je me suis régalé avec le poulets basquaise ce midi, je me réjouis pour demain je serai en PL
et je pourrai manger aussi les légumes, déjà la viand, cuisse de poulet était succulente et parfumée...
merci rêve pour la suggestion
ce soir assiette de la mer en salade et yaourt au teisseire fraise O°/°
super ce hammam sissie, tu m'as donné envie ! peut-être la semaine prochaine avec ma fille
bon courage rêve pour Orange, je penserai très fort à toi
nanou j'ai complètement zappé le nuage et la pollution, en ce moment je marche au moins une heure
et demie par jour ! pas prudent
tous ensemble on tient bon !!!!!!! et n'oubliez pas de voter dimanche, le taux d'abstention est record !
Utilisateur38815
Posté le 25/03/2011 à 20:15
Reve fais bonne route et reviens -nous vite!!!Bizz
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2011 à 20:46
merci billy !!
je rentre demain soir!!
passez une bonne soirée et un bon samedi
bisoussssssssssssss
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/03/2011 à 07:20
bonjour à toutes, le soleil est déjà debout, j'espère qu'il va durer toute la journée, cela serait bien!!!
j'espère que tout le monde a bien dormi, moi j'ai dormi comme un bébé, je ne sais si le hamam y est pour quelque chose mais en tout cas, je me suis bien reposéee, ce qui n'est pas toujours le cas!!!
Utilisateur38815
Posté le 26/03/2011 à 11:28
Ca a dû bien te détendre!!!! Soleil aujourd'hui ...je ne sais pas si ça va durer!!!
Bizatoutes et MOTIVEES!!!!
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nouche69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2011 à 12:20
un petit coucou avant de préparer à manger pour toute la famille... et cet AM, jardinage....rempotage de fleurs puis commencer à semer les petits pois, les radis et les navets.....demain pluie donc faut pas trainer...
bises et à plus tard
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/03/2011 à 12:34
Reve: vivement demain soir!
Sissie: moi c'est pareil, quand je fais un hamam, je dors comme une masse après.
Nouche: bon jardin!
Alors, je vous raconte mon réveil et ma pesée. Je me suis réveillée tard, du coup, un peu dans le brouillard... je monte sur ma balance et je crois lire 77,1 kilo, au bord des larmes, je ne comprends rien... Je remonte et mes idées s'éclaircissent : 67.1. J'ai perdu 1,1 kilos depuis mardi.
Je suis trop contente! J'ai enfin un IMC normal.
Bref, je crois que nager avec les palmes accélère le processus (en tout cas pour moi), je l'avais déjà remarqué il y a 10 ans lorsque j'avais fait un régime après avoir eu ma fille.
Donc, j'y retourne lundi, hihi!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/03/2011 à 12:34
cet après-midi, je vais me reposer un petit peu puis après ballade en ville. Pour profiter un peu du soleil avant la pluie!!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/03/2011 à 17:59
c'est super Nanou, félécitation, bravo. Tu vas où à la piscine ?
Allez je file dans ma cuisine, si je veux manger du lapin à la moutarde ce soir!! Il faut que je prépare mon repas pour demain midi car demain matin ménage de la semaine. Tomates farcies et poulet basquaise.
Utilisateur38815
Posté le 26/03/2011 à 19:14
Miam, ça fait envie ! Demain PP, je prévois un GROS poulet roti!!!
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sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/03/2011 à 20:13
j'ai fini de cuisiner. Ce soir, j'ai manger du lapin à la moutarde, 1 dizaine de crevettes, 1 crème au chocolat. Je me suis régalé!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/03/2011 à 20:52
Je vais à la piscine de Vaise sissie.
Poulet basquaise pour ce soir (on n'a pas encore mangé!), et tropézienne sans toléré, sans son (je vous dirais si c'est bon tout à l'heure).
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2011 à 21:39
salut tout le monde ! je sens que c jours où il fait si beau , on ne risque pas d'avoir beaucoup de lectures , et on va pas s'en vouloir de profiter d'un si beau temps!
reve : oupsssss ! excuse moi , c'est vrai que j'ai pris l'habitude d'écrire en SMS , desolé mais je vais me reprendre ne t'inquiète pas tu n'es pas du tout vielle ! et felicitation pour ta perte , je ne doutais pas de toi
nanoue : felicitation pour ce kilos de perdu , genial ! tu es sur la bonne voie et proche de la conso
et pour moi , je me suis pesé ce matin et toujours pas de changements sur la balance , elle fait sa radine , meme après mes 35 minute e courses ! mais bon je me dit que j'ai pas mal perdu en debut de semaine et selon le site je perds environ 800 gr et kelkes donc ! ce 7 se fait désiré ............ vielle canaille
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2011 à 21:48
bonsoir les amies!!
y a encore quelqu'un??
bonne journée ensoleillé pour moi et j'ai pensé a mes proteinautes preferé!! (vous bien sur)
ce matin je faisais 300 grs de moin a midi j'ai geré et ce soir mon cheri m'avait commandé un plateau de fruit de mer (pour 3 a moi toute seule hummmm)
bisous
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2011 à 22:08
waouahhhe sa est tu es repartie et on ne t'arrete plus !
kel belle attention le plateau de fruit de mer ! moi j'ai passée l'après midi avec une copine pour decompresser de cette semaine de revision et on a fini la soirée autour d'un bon barbecue , ct parfait , de la viande cuite sans matière grasse , au fond du jardin , à siroter; a defaut des petits coktails , du bon coca light frais
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2011 à 22:09
tu vas l'avoir le 7 marokina!!!
courage!!
oui la perte a l'air de repartir!! pourvu que ça dure!
Aurora69
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2011 à 22:12
Bonjour à ttes,
je me décide enfin à vs écrire je suis de Lyon comme vs et j'ai commencé le régime ya un peu plus de 2 mois
c'est vrai k je viens presque ts les jours sur le site car ça me motive et m'encourage à perdre ts mes kilos
En tt cas je suis très contente de ce régime, je ne pensais pas k je perdrais aussi rapidement, il est vraiment efficace et pas si difficile à tenir le plus dur vont etre les derniers kilos j'imagine et puis la phase de stabilisation à ne surtt pas prendre à la légère pour ne pas faire yoyo
bon courage à ttes, on les aura ces foutus kilos lol
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2011 à 22:13
bienvenue aurora!!!
QUELLE PERTE!!! magnifique
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2011 à 22:17
bienvenue aurora
AHHHHHHHH OUI JE CONFIRME KELLE PERTE IMPRESSIONANTE !lol tu as fait koi une grève de la fin pendant deux mois ! bravo en tout cas et pourvu ke s dure , jdois dire ke tu fais et que nous faisons tous preuve de beaucoup de courage !
ce n'est pas reve qui va dire le contraire sachant la periode qu'elle a passée et qu'elle a très bien gérer !
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/03/2011 à 22:29
Holala rêve, ça me fait plaisir de lire ça! Ça repart et ça ne va pas s'arrêter! Et puis miam le plateau de fruits de mer!
Bienvenue Aurora et effectivement quelle perte! Tu es de Lyon même?
Donc, le poulet basquaise conseillé par reve, trop bon, et la tropézienne sans tolérés et sans son, miaaaaaaaaaaaam!
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