Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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oui , rêve, j'essaie desespérément mais cela ne marche pas, sais- tu comment je dois m'y prendre ?
Utilisateur38815
Posté le 27/03/2011 à 20:30
OH que oui, ce sont des classiques que je fais car il y a des saveurs et ça ressemble à des recettes qui ne nous sont pas premises!
Donc pour Mikas et les autres:...
TERRINE FOIES DE VOLAILLE:
1 belle escalope de poulet
1 boite de foies de volaille
1 oeuf
Quantité selon vos goûts :échalote ,ail persil, SP et une lichette de vin blanc ou de porto Persi j'aime bien qd c'est bien relevé
Tout mixer et cuire 45mn au four(avant je mettais + lgtemps mais cela devenait trop sec)
Conseil donné par une dudu copine (mais je ne sais plus qui) préparer une gelée au madère et à la sortie du four je pique avec un couteau la terrine et fait couler la gelée dessus..c'est facultatif pour ceux qui aime ça!
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 20:31
essaie dans ton espace proteinaute et marque la date du premier jour du regime (dans tes entrée de poids) et ton poids et tu recommence tu mets la date d'aujourd'hui et le poids de ce matin
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 20:32
rien qu'en lisant la recette billy ça me donne envie!!
dans la semaine j'essaie!
Utilisateur38815
Posté le 27/03/2011 à 20:36
MOUSSE SAUMON MAQUEREAUX:
Mes proportions:
4 tr saumon fumé
4 carrés frais ail et fines herbes 0%
1 ou 2 CS fb selon consistance désirée
échalotes (à vous de doser)
1 jus 1/2 citron
Poivre
Tout mixer puis rajouter en l'écrasant à la fourchette les filets de maquereaux et la ciboulette ciselée.
En quantité cela fait un bon bol mais chez moi tout le monde adore donc il faut au moins ça!
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Utilisateur38815
Posté le 27/03/2011 à 20:37
Ces 2 recettes sont PP... sur du pain dudu ou une galette ou un blinis dudu c'est extra et ça cale!
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 20:38
miam billy pour la recette, merci j'essayerai mais sans la gelée que je ne kiffe pas, merci
rêve c'est je crois ce que j'avais spontanément tenter de faire et du coup le premier jour s'est aligné malgré la date derrière la dernière pesée et du coup ma courbe était fausse comme si j'avais repris 5 kg au lieu de les perdre...mais je vais retenter
reve2011
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Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 20:40
j'espere que tu vas reussir mikas a changer cette reglette!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/03/2011 à 20:48
Ah oui Mikas, ça va pas cette réglette! En même temps, ça me fait rire les 3654 jours!
J'ai déjà fait la terrine de Blil, je vous conseille, toute ma famille adore!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 20:50
eh non rêve, j'ai essayé et ça ne marche toujours pas !
je ne peux même pas annuler les entrées fausses, est-ce que c'est déjà arrivé à qqu'un ?
super billy ta mousse, j'essayerai aussi, merci
Utilisateur38815
Posté le 27/03/2011 à 20:50
MDR! Surtout la perte....de quoi déprimer la plus assidue des dudugirls!
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 20:52
c'est vrai Nanou, mieux vaut en rire !!!! c'est vrai que moi et l'informatique on est pas copine, hi hi hi !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 20:58
en fait j'ai perdu 5 kg en 17 jours, depuis avant hier je n'ai pas bougé, mais j'ai déjà eu un palier de 10 jours alors je ne m'inquiète pas...je sais que ça décroche tout d'un coup...l'essentiel est de suivre sa ligne de conduite...de 88 je suis passée à 83
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:05
efface toute tes données et recommence! tu mets le jour du debut si il y a 17 jours (10/03/2011) a 88 kg et le 27/03/2011 83kg sinon je vois pas comment tu peux faire mais on va y arriver!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:11
comment fais- tu pour effacer, j'ai essayé mais il n'y a aucune main sur la page pour intervenir excepté rajouter une nouvelle pesée ou faire disparaître la courbe en appuyant sur poids
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:12
il y a normallement une croix rouge a coté des pesées?? tu clique sur la croix ça supprime
Utilisateur38815
Posté le 27/03/2011 à 21:14
Reve ...hotlineuse de choc !
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:15
c'est pas encore reparé billy, pour le moment je vaut pas un clou
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:21
YOUPI REVE HOTLINEUSE DE CHOC
JE T'ATTRIBUE 5 ETOILES
j'avais au moins essayé 20 fois ! pour une ex prof un délireeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MERCI MERCI MERCI JE L'AI DEJA DIT TU ES LA MEILLEURE REVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:21
HIP HIP HIP HOURA!!
mikas ta courbe est revenue!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:22
prof de quoi mikas!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:24
vouais, qd j'étais sur mon espace c'était ok, mais regarde mon dernier message, pas ici, tu y comprends qq chose ?
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 21:25
ça y est, enfin ici !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! prof de sms
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