Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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non lol je ne fais pas de grève de la fin cè ça le pire je mange 3 repas par jour et je mange à ma faim en faisant ttefois plus attention à manger léger le soir cè tt et puis je marche bcp
peut-être k j'ai plus de facilité à perdre k d'autres
cè vrai k j'ai de la chance je n'ai pa eu encore le probleme de stagnation meme lorsque j'ai mes règles
mais du coup, je n'arrive pas du tt à voir ma perte ds le miroir, je le vois seulement ds mes vêtements et l'entourage ki m le dit du coup cè bizarr
je devrai peut-être faire des photos pour voir la difference entre avant et apres je ne sais pas mai avant jai peu ou pas de photos car je n'aimais pas qu'on me prenne donc voilà
Aurora69
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2011 à 22:31
oui, je vis sur Lyon ds le 8ème pas loin de Grange Blanche
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2011 à 22:41
quelle chance alors ! oui je te comprends tout à fait , un changement si rapide , c pas facile à se reaproprier un corps ki a beaucoup changé et ki ne cesse encore de changé ! mais l'essentiel c'est si tu sens bien dans ton corps et dans ta tète ! c'est en cela que je note le plus grand benefice des regimes !
je crois que moi aussi je vais devoir tenté ce poulet basquaise ! parce que les cuisses de grenouilles c'est pas trop çà pour moi !
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/03/2011 à 08:03
Bonjour un petit coucou matinal à vous toutes
Merci Nanou pour ta réponse concernat la piscine!!
Tout d'abord je voudais féléciter Reve d'avoir encore perdue 300g, tu vois qu'il ne fallait pas perdre courage
Bienvenue Aurora. C'est superbe cette courbe de poids, ça encourage!!
Utilisateur38815
Posté le 27/03/2011 à 08:43
Bienvenue Aurora parmi le gang des fées lyonnaises , bravo pour cette belle perte, et t'inquiète, 20 kg ça doit plus que se voir!!!!
Reve génial...c'est repartit!! Attention plus de coup de mou la prochaine fois que ça stagnera, tu vois ce n'est que passager!!!Petit ) petit, le fée régime fait son nid ! )
Tes recettes sont tentantes Nanou!!!
Bizatoutes!
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 09:19
bonjour tous, toutes ! que des bonnes nouvelles de vous...ça fait plaisir et ça encourage
bienvenue Aurora tes 20Kg bravo ! ça va nous booster ! donne nous tes trucs
hum Nanou, la tropézienne !!!!! c'était bon ? ou bof ! donne nous ta recette
moi c'était aussi poulet basquaise - super- mais surtout une belle virée familiale dans le Diois
par contre je suis crevée : douleurs musculaires et articulaires
et je repars pour une journée familiale, mais sur Lyon cette fois
je vous embrasse tous et vous lirez ss doute ce soir BON DIMANCHE
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/03/2011 à 09:38
bonjour Mikas, elle fait toujours des sielnnes ta réglette, c'est comme les balance lol, elle ne veut rien savoir!!!Bonne ballade et à ce soir
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 10:13
Bonjour les fées!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/03/2011 à 11:17
Je vais faire un peu de ménage aujourd'hui, repassage pour ma semaine!! Et vous, qu'allez-vous faire ??
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 11:25
a midi cuisse de grenouille et farniente toute la journéé!! je suis naz!!!!
le ciel gris ça me donne rien envie de faire!!
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2011 à 12:00
bien de bonjour à mes dudugirls et mon duduboys !
j'esper ke tout le monde va bien !!!!!!!!!!
pour moi super pesé ce matin ! LE 7 ENFIN LA ! je suis très contente ! bon maintenant je vise le 6 , mais 75 se serait simpa aussi !
je sais pas trop quoi mangé ce midi , faut que je me bouge , sinon le plus dur sera ce soir ! je dois accompagner mes parents qui vont demander en mariage la futur femme de mon autre frere ! ils veulent decidément tous se marier ! je ne sais pas trop comment faire , je n'ose pas emener mon repas , ce sont des gens kon ne connait pas ! help me
pour ce soir mange avant de paritr oeuf dur qui tient bien au ventre et la bas tu fais style de pas avoir faim juste tu grignote ce qu'on te met dans l'assiette en evitant tout ce qui baigne dans l'huile!!!!
vive le 777777777777777777 et bientot le 6666666666666666 moi j'ai hate de voir le 55555555555555
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/03/2011 à 12:18
je suis contente pour toi Marokina depuis le temps que tu l'attendais ce 7. Félécitation à toi.
ça arrive doucement mais surement Reve. Tu vas bientot voir le 5.
de voir qu'un peu tout le monde a des résultats, et que moi je stagne tout ça parce que j'ai fait le repas de mon anniversaire, il faut du temps avant que la balance repenche de l'autre côté, par moment je désespère!!! Car pour moi tout écart, je le paye sur le champ, je n'ai pas droit à l'erreur sinon je la paye cach!!!
ce midi tomates farcies et fromage blanc
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 12:21
courage ma sissie!!!
tu vas en sortir thé vert a fond moi j'en boit 1litre et demi!! les eccart on les payes tous tres cher, allez ma belle on se rebooste!!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 12:29
nouche je viens de regarder ta courbe VA FALLOIR ARRETER DE MAIGRIR!!!!!!
Utilisateur38815
Posté le 27/03/2011 à 12:37
Même programme que Rève sauf poulet au lieu des grenouilles........j'ai passé la matinée avec ma fille sur un dossier à rendre! Je glandouille cet aprem!
Marokine, mange avant!!!
Bizz
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sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/03/2011 à 12:54
merci Reve pour tes encouragements, mais aujourd'hui le moral en berne, en plus j'ai mal dormi!!! En plus l fait gris.
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/03/2011 à 13:02
Sissie, ça va repartir, c'est vrai que le moindre écart dans ce régime est à payer au prix fort...
Mikas: la tropézienne était très bonne, c'est la recette de pinpin.
Marokina: youpi pour le 7!!!! Je dirais comme les copines, tu manges avant et là bas tu dis que tu est barbouillée, comme ça ils n'insisteront pas.
Ici j'ai cuisiné toute la matinée pour être tranquille début de semaine, maintenant je vais manger des crevettes/mayo.
Utilisateur38815
Posté le 27/03/2011 à 13:12
Poulet avalé, j'avais faim...là j'ai fuit la table pour manger mon yaya et ne pas craquer sur le gâteau rapporté pas mon chéri pour le dessert!
Oui ,l'excuse de la barbouille est excellente!!
Sissie ne déprime pas ça repartira...
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jiji1610
418 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2011 à 14:00
hello tout le monde !
Marokina !! bravo pr ton 7 !! reve, je suis contente de te lire ! et j'espère que ça été ce week end !!?? bravo billy pour pas avoir craqué sur le gateau !! c tellement dur ! sisi !! qu'est ce que je te comprend !! moi idem aujourd'hui !! j'ai pleuré tte la matinée ! c tellement dur, j suis a deux doigt de craquer ! hier je suis allé manger chez ma mere pour l'annivesaire de ma cousine, j'ai resister a tout, les ptit four, la salade lyonnaise et un bon sabodet avec des bonnes patates !! j'étais en pl donc je m'étais fait des courgette et de la dinde.. j'ai craqué sur une fraise, et la pointe du couteau du gateau d'anniv ! (un bon trianon !! ) pfff ! et ce matin, j'avais repris 300 grs !! sisi, comme toi, je le paie cash ! j m suis dit allé pas grave, je me suis dit je repars d bon piedn ce matin, j'ai voulu faire des crepes, impossible j'ai essayé 5 fois, rien a faire elle prenait pas.. j ai donc modifié 3 fois la recette, et fini par faire des gateau avec la "pate'".. imangeable, du coup pas de petit déjeuner... en plus mon frigo est presque vide.. m'enfinn.. la je vais aller glandouiller devant la télé.. gros bisous a ttes ! bonne aprèm !
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 14:14
allez sissie ça va aller !! regarde moi c'est reparti et pourtant c'etait mal parti!!
bravo billy!!
moi ma cousine a orange m'a donné des bonbons pour les enfants elle avit été a l'usine haribo j'en ai un sac pleins que des trucs que j'aime mais vu la stagnation precedente je n'y toucherai meme pas!!
allez jiji on se reprends 300grs c'est rien ça va repartir mais faut eviter le trianon c'est pas tres dudu tout ça!! allez courage!
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2011 à 15:05
merci pour tout vos messages , sa ma fait enormement plaisir , sa fait chaud au coeur ! sa m'encourage à continuer pour voir le 6 et toi aussi reve tu verra le 5 j'en suis persuader !
merci pour vos conseils aussi ! je crois bien effectivement que je vais faire çà , je vais manger et prétexter un genr de debut de gastro ! mais le plus dur va etre de manger tot parske vmt moi avec c repas hyper proteiné , je ne n'ai pas faim avant tard dans la soirée !
ben alors qu'est -ce qui se passse sissie , il ne faut pas te demotiver , en plus toi quand tu prends , tu perds tout aussi tot ! et dis toi qu'on est pas dans une course , on tous là pour faire un regime à vie , et prendre de nouvelles bonnes attitudes alimentaires! sa va aller sa va reprendre !
jijie et billy bravo pour vos resistances ! jijie vaut mieux kelkes petits ecarts que de gros ecarts ! ce n'est pas grave ! je vous comprends , moi le trianon est mon gateau préféré ! en plus dans nos traditions quand on demande en mariage , on amèné plusieurs cadeaux , et du chocolat et des pâtisseries et en plus mon frere a pris des mignardises ! mais sa va en ce moment ces choses là ne me font pas envie ! allé courage , les efforts dans notre corps qui changent sont la meilleure des recompenses
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/03/2011 à 15:29
merci à toutes pour vos encouragements!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/03/2011 à 17:21
coucou, je viens de rentrer et de vous lire toutes
un petit mot tout d'abord pour Sissie et pour Jiji - faites vous couler un bon bain,
massage maison, relax avec musique que sais-je ce qui vous fait plaisir... on se
nourrit aussi de bons moments "plaisirs", détendue la balance vous sera plus favorable !
Rêve je suis comme toi sensible au temps, si je peux j'essaie alors de sortir des corvées,
je me mets de la musique et je danse, toute seule
je n'ai pas fait d'écart aujourd'hui because que même si on mangeait chez ma fille c'est moi
qui ais fait la cuisine, j'ai donc pu manger avec eux, il n'y a que pour l'accompagnement du
poulet que je leur ai fait en plus des légumes un gros taboulé libanais maison, le dessert
était différents évidemment : pour eux fraises, glace à la vanille et chantilly et pour moi
une énorme coupe : un yaourt et un fromage blanc battu avec succharin, sirop fraise tesseire
et quelques gouttes d'arôme framboise pour relever... je me suis fait plaisir en restant dans les clous
merci Nanou pour la référence de la tropézienne, j'irai voir
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