Regime Dukan avec Proteinaute
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Des personnes du 74??????

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vanessa74

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 14:08

c est clair ce matin j etais degoutee je crois que je vais m en tenir a la pesee le lundi bon aujoud hui etant un jour legumes je me suis regalee avec ma ratatouille maison ca fait du bien de se faire plaisir et vous quel rythme de croisiere avez vous choisis? pensez vous qu un rythme en particulier soit plus efficace? en tout cas ce forum est tres sympatique on peut apprendre plein de choses et on peut discuter c est super car pas plus tard qu hier je demandais un renseignement a ma pharmacienne concernant le protifar et bien j ai eu droit a un sermon anti dukan pffffff

bea74

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 14:18

Moi je fais 1pp 1pl pour ne pas craquer!!!

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/06/2012 à 14:26

c'est clair vanessa, ne te prends pas la tête pour ton burger.

je te mets la fiche du lait en poudre

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme_en_poudre-21.html

perso je fais une alternance 1/1. ça me convient bien ainsi qu'à ma famille. les repas sont plus faciles à gérer comme ça pour moi.

mais l'alternance choisi celle que tu veux, elles se valent.

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/06/2012 à 15:32

bjr les filles moi aussi 1/1 ca me convient tres bien et tu px voir ma courbe

vanessa74

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 15:59

moi aussi j ai choisis 1/1 je trouve que je me lasse moins comme ca

merci pour la fiche

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2012 à 14:51

salut !!

bea j'ai acheté le tofu fumé ce matin au mag bio. je vais tenter l'expérience !

j'espère que tout le monde va bien avec ce retour du soleil.

bonne journée

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2012 à 15:31

cc oui moi aussi soleil c'est clair ca remonte le moral tu ns en diras des nouvelles orchid pr le tofu chui curieuse dy gouter aussi, bonne journée les filles

bea74

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 15:56

Alors sauté avec quelques graines de sésames c trop bon j en prépare souvent comme ça en petits dés a l apéro et mes invité adorent aussi

bea74

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 15:57

Je veeeeeuuux du St. Pierreliiiinnnnn !!!

vanessa74

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 16:10

moi aussi!!!!! lol j ai couru tout les magasins hier je n en ai trouvé nul part ...

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2012 à 16:28

bon, je vais vous faire saliver, mais hier je suis descendue à géant à Annemasse, et j'ai pris 5 paquets de st pierrelin.

a chaque fois que je vais voir mon papa ou ma sœur, je fais le plein. la glacière ds le coffre de la voiture, et voilà...

j'ai également pris des shirataki de konjac. jamais gouté non plus. mais de visu ça n'est pas très appétissant !!

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2012 à 16:29

d'ailleurs si vous avez une bonne recette, je suis preneuse

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2012 à 21:55

slt les filles orchid quelle chance moi je ne trouve jamais riiien sniiif la prochaine fois prend en moi please... et le konjac ta trouvé a géant? moi jen ai eu acheter au magasin asiatique mais j'aime pas

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2012 à 22:06

noussa , mdr !!

la prochaine fois, on fait une descente ensemble au géant !!

oui konjac marque dukan au rayon diététique. je suis septique aussi. je pense qu'il faut une sauce bien relevée pour manger avec. je n'ai pas encore eu le temps de regarder les recettes.

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2012 à 22:24

avc plaisir pkoi pas ouais le konjac c'est spécial faut faire une bonne sauce bien relevée car en eux mm ca na aucun goût

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2012 à 22:28

je donnerai dabord à tester à mon chéri. c'est toujours lui mon cobaye

noussa748

2099 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2012 à 22:53

loool mais tu sais des fois on a pas les mm gout a la bouche regardes moi depuis le début du régime je mange des trucs que j'aurais jamais mangé auparavant les gateaux a base d'édulcorant etc du konjac mon mari trouve tt ce que je mange fade mais moi a partir du moment que j'ai qq chose sous la dent jbouf jme pose mm plus la question mais je relève bcp mes plats avc des épices par ex

bea74

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 06:42

Moi ce soupe se sera soupe thaï crevettes et des petits morceaux de konjac ... Mon homme est pas la j ai que mes loulous donc je v me faire un ti plaisir rien que mmoooiiiii! Bon à part ça je décolle pas c fou je comprends pas....mon corps me résiste gggrrrrr il faut qu il me libère quelques grammes car sinon je v Peter un plomb!

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/06/2012 à 15:21

salut les filles !!!

comment allez vous ?

nous avons eu un week end magnifique ! j'espère que vous en avez profité.

bea, tu as raison de te faire plaisir.

bea74

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 16:35

Ben ça va merci!!!

vanessa74

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/06/2012 à 14:48

bonjour a toutes bon pour le st pierrelin je vais devoir me resigner il n y en a point :( annemasse trop loin ...j ai un petit conseil a demander on part en vacance pour une semaine jusque la je ne m inquietait pas car motivation a fond on est en camping donc mes pots de fromage blanc me suivent mais le hic c est hier soir mon mari qui m annonce " nous sommes invités a manger direct en arrivant" et depuis je stresse au resto on peut improviser mais chez les gens on peut pas arriver et dire je fais dukan alors pour mi c est viande grillee et 0% qu est ce que je peut faire je ne veux pas faire d ecart????

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/06/2012 à 15:41

salut

c'est l'été, alors j'espère que tu auras des salades et viandes au bbq.

si on te sers des frites, et bien renonce et explique que tu fais attention à ta ligne !

c'est vrai que les invitations ce n'est pas facile .

Medea74

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 18:43

Coucou,

 

Et voilà... premier gros coup de blues !!

Demain c'est les vacances, j'ai voulu aller me chercher un short... et ben je rentre encore dans rien !!

Perdre 15 kg... alors qu'à la base tu te sens bien... tu le fais juste pour la santé. Aller se faire plaisir... et pour finir... sentir toujours la même frustration...

Marre de pas faire d'écart, de résister, de lutter... pour toujours sortir d'un magasin les larmes aux yeux!

orchid

7532 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/06/2012 à 18:59

allez medea, demain tu files ds une boutique et tu te fais plaisir !!

tu as forcement perdu avec quasi -15 kg !!!!

tu ne rentres peux être pas ds ton short préféré, mais ça viendra !!!

moi je l'ai fait la semaine dernière et je suis revenue avec le sourire

alors bon shopping

vanessa74

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 16:32

Moi j ai tenté un joli maillot de bain pour nos premieres vacances en famille et ca ma fait pareil mais il ne faut pas lacher courage!!!

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