Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2012 à 22:30 cinthya, bon séjour à new york !!!! amuses toi bien.
le st pierrelin, cher oui, c'est sur. mais pour moi qui adooore le fromage, ça met du bon ds les recettes. quiches, cordons bleus, tartines chaudes......tartiflettes (sans pommes de terre), salades........ |
Medea74 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 11:57 Coucou les filles !
Bienvenue aux nouvelles ! Et bon courage pour votre perte ! On est là pour vous soutenir, se soutenir.
Moi j'annonce, je sens que je craque, enfin je le sens plutôt. Donc aprés 18 kilos de perdu... je passe en Phase 3. J'avoue que j'ai besoin là. Sinon je crois que je vais tout reprendre...et ce serait un peu bête ! je suis à 8 Kilos de ce que je voulais perdre à la base. Je risque de perdre encore un peu en conso... et puis quand j'aurais la motivation de retour... je referais un peu de croisiére. Mais bon là... c'est devenu n'importe quoi ! Alors on se recadre comme on peut.
Sinon, pour les nouvelles autres que Dudu... Je signe normalement mon cdi à la fin du mois et j'ai aussi mon appart le 31 Aout...début de la vraie vie!
Et vous ? quoi de nouveau dans vos vies, dans dudu? comment çà se passe? |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/08/2012 à 12:04 Medea, que De bonnes nouvelles !!!!!!
Tu as raison de passer en conso. Mieux vaut consolider ce qui perdu plutôt que de faire des bêtises. Tu vas apprécier les fruits, le fromage........
Tu as déjà beaucoup perdu. Il ne faut pas ruiner ces efforts
Dis nous comment ça se passe. |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/08/2012 à 12:42 @ orchi, je suis entièrement d'accord avec toi, le pierrelin c'est super, j'ai vraiment été supris par le bon gôut, (j'indiquais le tarif juste pour information) à géant (ils sont les seuls) ils ont dans leur marque de la "concoillotte" à l'ail à 5% de matière grasse.
@médéa : un grand pas dans ta vie si je comprends bien, alors toutes mes féliciations !!!!!!!!!! d'être dans le positf, ça change la vie, que du bénéfice sur ton mofral et bravo pour ta perte de poids (belle leçon pour celles qui en ont beaucoup moins à perdre et qui se plaignent et "j'en fais partie".
@toutes : bon dimanche et à cyntia "bon ciel" |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/08/2012 à 13:28 hello les filles, je viens de faire la recette du pain de mie (exactement comme sur la vidéo) c'est super bon !!!!! pour celle qui n'ont pas de moule comme montré dans la vidéo : j'ai préparé la recette dans un bol, puis utilisé le "bac plastique" d'une marque de mousse pur canard connue dont je vous joins la photo, le résultat est super pour faire un sandwich !!!! je vais essayé cette base en sucré, avec arome pour changer....... |
loulouetlouloute74 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2012 à 19:24 today: ca me donne envie... je pense trouver cette recette et faire donc ce pain de mie très vite... à accompagner du fromage...mmm j'en ai l'eau à la bouche.
Sinon, de mon côté.... 2ème jour aujourd'hui; Pas de sensation de faim. je tiens jusqu'à là. je dis toujours jusqu'à là....car on ne sait pas ce qui peu arriver....
bravo à toi Medea pour ta perte. c'est clair il faut que tu passes en phase 3. ca fait combien de temps que tu suis le régime? Franchement un grand bravo encore. j'amerais bien y arriver comme cela!!! Biz à toutes et bon dimanche. |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/08/2012 à 17:16 bonjour les filles, ce matin après 1ère semaine de croisière, que 100 grs de moins.......pourtant je fais tout bien, quel me.....de!!!! mais je garde (un peu) le moral et je continue..... . @ moussa et @ celles qui habitent près de Pers Jussy, il y a à Casino, les produits Dudu et surtout le Pierrelin, j'en ai trouvé cet AM à 3€50 (tout de même) ça vous fera moins loin qu'Annemasse !!!! il y a aussi le gâteau au fromage blanc citroné vendu par 4, j'ai goûté avec, c'est pas "l'Everest", ça se mange et surtout ça CALE!!!!!!! |
loulouetlouloute74 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2012 à 00:05 today: j'ai aussi trouvé le gateau au fromage...franchement moi j'aime. bon.....c'est sur hein, ce ne sera jamais comme un vrai avec du sucre et gras..mais franchement je suis contente d'être tombée dessus... Les filles le Pierrelin c'est 3.66 ici à Annemasse et le gateau 3.45euros..dis donc c'est vraiment pas donné hein!!!
Le pierrelin..franchement j'adore!!!! ca remplace vraiment un vrai fromage..quand on est en manque de fromage je crois qu'on ne dis pas non!!!!
Sinon, aujourd'hui c'est mon j4 de ma phase d'attaque. Je prépare à manger la veille comme cela, pas besoin de se laisser aller le lendemain.
Waouh; ce forum est super!!!!! bonne soirée les filles à plus plus |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/08/2012 à 14:44 Hello, comme j'habite à la campagne, en ce jour férié, j'ai vraiment l'impression d'être seule au monde, heureusement qu'il y a le forum pour me booster un peu : he oui, en suisse ce n'est pas jour férié!!!!!! dommage pour mon mari : c'est son anniv et il travaille !!!!
@ loulou, je suis d'acdord avec toi c'est bon (faut juste pas faire de comparaison!!!) le pierellin m'a vraiment surprise là on fait pas la différence par rapport au gâteau qui lui est plutôt .... comment dirais-je....épais, lourd..... quand on le mange ça tombe bien dans l'estomac y a pas de problème ça CALE !!!!! lol
bonne journée à toutes. |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/08/2012 à 00:19 coucou ,
je vous fais un coucou depuis le pays des cigales !!! en vacances pour 2 semaines.
dites moi le gateau dont vous parlez, c'est du dukan ? pour le pain, moi je fais celui ci : http://www.proteinaute.com/recette_omega_bread_pain_aux_graines-7885.html
bonne nuit les filles |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/08/2012 à 17:56 hello, oui le pain dont je parle c'est la recette pain de mie : dans recette pour aliment : à la ligne "sons d'avoine", un régal !!!
cet AM, j'ai fait la "Noisetine/chocolat" recette de supertata comme gâteau d'anniv de mon mari que j'amène demain chez une amie (qui est priée de me faire un repas selon la méthode Dudu), alors je vous dirai pour le goût, comme pour la crème à la noisette, il faillait 2 jaunes d'oeuf, j'en ai profité pour faire 2 pains de mie avec seulement les blancs car c'est aussi bon.
alors les filles, fait trop chaud pour papoter sur le forum ??????
j'attends la fraîcheur pour aller baigner mon toutou au bord de l'arve.
@ plus |
cinthya74 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
cinthya74 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
cinthya74 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2012 à 21:40 Coucou les filles.me voilà de retour de new york mais avec 1kg en plus. J espère que vous allez bien. @today qu est ce qui donne envie ton gâteau!!!!
Bisous |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/08/2012 à 23:58 cinthya : enfin une qui répond, ya plus personne sur ce post???????
pour le "chef d'oeuvre" rassures toi, il donne juste envie!!! car en vrai, c'était vraiment pas bon, un vrai gâteau de régime....on a tous bien ri, enfin sauf moi.!!!!!!!!!!!!!!!!!! il est passé à la poubelle, je n'ai meme pas pu en faire profiter mon chien puisqu'il y avait du chocolat et que c'est interdit pour eux.
alors New Yord ?????? grandiose n'est ce pas
coté balance : tjs pas de changement, pourtant je fais tout comme il faut, mais je continue....... |
cinthya74 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2012 à 00:23 Pourtant il a l air délicieux!!!!!NY c est génial sauf pour la balance Tu es à qu'elle phase?tu as commencé quand?tu as perdu combien déjà? |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/08/2012 à 00:47 Coucou !!!!!
Mais non, le post n'est pas désert, il y à des résistantes !!!!
Je suis tjs en vacances. Je suis passée en conso pour les 15 jours. Mais j'ai repris un peu. Je verrais cela au retour.
Cynthia, tu as une photo à nous faire partager ?
Today, dommage pour le gâteau..... il y à parfois des ratés |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/08/2012 à 23:27 hello,
je suis en croisière, j'entame ma 4ème semaine, et à la fin de la 3ème rien de perdu, c'est frustrant.
pour moi, les vacances c'est à partir de la semaine prochaine.
bonne nuit à vous les filles.
dany |
cinthya74 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2012 à 16:05 Salut les filles?commnt vous allez? |
loulouetlouloute74 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2012 à 20:40 coucou les filles, désolée pour l'absence.....encore beaucoup de papiers pour l'installation... Là ca devrait aller.. surtout une fois la rentrée passée. Comment allez vous? et le week end? Ici ca peut aller.... Je n'ai pas encore pu me peser et ça commence à me frustrer car je ne vois pas les résultats de mes efforts. En fait c'est parce que les cartons ne sont toujours pas arrivés...
zou, je file cuisiner u peu bonne soirée à toutes! |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/08/2012 à 22:45 coucou
loulou, bonne installation.
vous allez bien ?
je suis rentrée hier soir de vacances. bon beaucoup de boulot et il faut penser à la rentrée. mon grand rentre en première, et le petit première année de maternelle. |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/08/2012 à 09:01 coucou
et ben les filles, vous êtes ou ?
tristounet le temps aujourd'hui.....10°c brrrrrr |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/08/2012 à 09:28 bonjour orchi je viens souvent sur le post, mais pas grand monde qui écrit, contente de te lire, et oui quel changement de temps, ou on "crève" de chaud ou on "crève" de froid !!!!!!!
ce matin 1 kg de moins, mais mariage ce week end, alors j'ai peur de le reprendre (je ferai le mieux que je pourrai, mais cela ne va pas être simple, enfin on verra........)
alors à Cinthya, loulou et toi même, je vous souhaite une excellente fin de semaine
à lundi |
orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/08/2012 à 15:43 salut today !
c'est vrai que le post n'est pas actif !!!!!!!!!!
pour le mariage, tu feras ce que tu peux et tu rectifieras le tir la semaine d'après.....
bye |
loulouetlouloute74 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2012 à 18:14 coucou, c'est clair il faut pas te faire des états d'ame. Fais ce que tu peux pour le mariage; désolée, pas le temps de veir souvent ces derniers temps et du coup, ça se ressens sur le régime..... grosse craquage depuis 5 jours...pfff je suis irrécupérable... En plus de ça, je stresse de trouver un nouveau boulot. Et voilà....je replonge. je ne sai splus comment faire pour reprendre bien....... Bon, ben miss, profite bien d eton week-end!!!!!! zou, je file... à plus plus les filles! |
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