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sylviel 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 16:51 Bonjour serena24 et bienvenue à toi. Moi j'habite à coté de périgueux et j'aie commencer ce régime le 7 Février dernier. J'éspere que je vais tenir le choc. Le dernier régime que j'avais commencé, j'aie tenu 2 mois... Là pour celuil la nous verrons bien. Il est vrai qu'en phase de croisière, il y a des jours ou la balance ne bouge pas d'un millimétre.. Il faut de la patience.. Enfin avec tous ces petitts messages d'encouragement cela devrait allere... Bises à tout le monde et bon week-end et à bientot

bluedolfina 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 17:48 Bonjour serena, bienvenue ici voisine de Bergerac, je te souhaite bon courage pour ce régime tu verras ça va aller il faut tenir le coup et ta patience sera récompensée bisous à toi et à toutes les dudus bon week end
Utilisateur38120	Posté le 07/03/2011 à 21:36 bienvenue aux nouvelles ,je vous souhaite plein de réussite et bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Serena24 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 18:00 Un gros merci pour ce chaleureux accueil Quelqu'un aurait un bon plan pour acheter du son d'avoine pas trop cher?
aurore24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 18:51 Salut les filles, je suis nouvelle ! Et moi aussi je suis de DORDOGNE, de SARLAT exactement.
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 09:41 Bonjour à vous les périgourdines, mes compatriotes ! Je suis de Périgueux et la "BOUFFE" à une place majeur dans ma vie. J'ai commencé ce régime le 1r mars. Je suis assez satisfaite pour l'instant car autant vous dire que les régimes que l'on commence et que l'on ne fini pas ça me connait, je crois que j'ai dû tous les essayer.j'ai du perdre des centaines de kilos en 30 ans. Là, je n'ai pas faim entre les repas ou alors je sais que je peut me faire un encas. Avec ce site il y a vraiment des recettes pour tout les goûts et y a pas de secrets, il faut cuisiner pour ce faire plaisir.Mais le plus dur c'est de cuisiner pour mon mari et les enfants que je garde en m'empêchant de goûter ! ! ! Voilà, je compte sur vous toutes pour me soutenir dans cette nouvelle aventure et pour échanger des truc et astuces ! ! ! Séréna, j'ai trouvé du son d'avoine en 3 Kg à biocoop, s'ils en ont pas, ils te le commande. Et si tu n'en trouves pas je pourrais t'en procurer si tu veux, mon frère habite à Bergerac. A bientôt.
Utilisateur38120	Posté le 13/03/2011 à 21:55 salut les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2011 à 17:11 Bonjour, J'ai commencé hier, ce matin j'avais déjà maigri......c'est encourageant !! J'habite près du Bugue (du son d'avoine, j'en ai trouvé aussi à carrefour-market )

Utilisateur38120	Posté le 16/03/2011 à 20:07 salut, uhlane,c'est marrant j'ai de la famille au Bugue bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 16/03/2011 à 23:59 Bonsoir acer01, Pour le moment, tout va bien ( 3 jours d'attaque ) Moi, je suis au Coux, près de Siorac A plus tard
Utilisateur38120	Posté le 17/03/2011 à 22:54 salut uhlane, je ne connais pas trop le coin du côté du Bugue,une chose tout de même c'est super joli moi aussi côté régime ça va Bonsoir BIZZZZZ !!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 01:57 Bonsoir, Je fais mon régime avec plaisir, sans oublier les petits desserts autorisés qui donne du baume au coeur Le problème est que je ne vais pas aux toilettes : donc le poids ne bouge plus ! Pourtant je bois ma bouteille... et je prends du Forlax ( mais en phase d'attaque : pas de pruneaux ! ) Avez-vous le même problème ? OK pas dramatique, me direz-vous. BIZZZZ Brigitte
Utilisateur38120	Posté le 21/03/2011 à 13:09 non je n'aie pas ce problème,mais je te conseilles de boire de l'eau hépar,ça aide vraiment, bon courage bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2011 à 14:04 C'est ce que j'ai fait cette semaine( hépar ) et cela va mieux ! Je suis passée en phase croisière,mais le poids reste fixe à 73kg Pas de lassitude et très motivée A bientôt
Utilisateur47982	Posté le 22/03/2011 à 10:01 bonjour, j'habite à coté de périgueux et 1 semaine que j 'ai commencé j'attaque la phase de croisière et j' ai perdu 2 kg.quelques envies de craquer mais il y a de bonnes recettes sucrées sur le site alors on compense.comme le gateau de savoie. allez courage à toutes à bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 22/03/2011 à 20:51 Bonsoir vous toutes, C'est très motivant de vous lire, en ce moment ça ne bouge pas trop ( je suis en phase croisière ) il paraît que c'est normal. Par contre je n'ai jamais fait autant de petits desserts ( autorisés bien-sûr ) ce site en regorge, et ça aide. Il y en a qui ont de bons résultats alors ça fait du bien de vous lire. J'ai même acheté des chocolats pour mon mari, et celui qui m'était offert, je lui ai donné dans la voiture ! Cela mérite une médaille MIEUX UN KILO EN MOINS !!!!!! A demain

fran24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 07:57 bonjour est-ce que l'une d'entre vous aurez essayé le dévorcal? merci de me répondre et bonne journée à toutes
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 23/03/2011 à 09:33 Bonjour, Je ne sais pas ce que c'est désolée
doudou24 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 10:56 Bonjour les filles, J'habite daglan, vers cénac, j'ai commencé le régime le 02/03 et déjà -6.7kg. Quel bonheur de se sentir plus légère ... Nous avons la chance d'habiter une région magnifique alors la marche devient en plus un vrai plaisir. C'est difficile par moment quand on prépare les repas des enfants, en ce qui me concerne surtout le gouter !!!! Mais le résultat en vaut la peine. Contre la constipation je vous conseille de boire de l'hépar qui sort du frigo le matin à jeun. Ce site est vraiment d'une grande aides, autant les commentaires qui sont un vrai soutient que les recettes qui aident à varier. Bon courage à toutes et pensez aux petites tenues pour cet été ça va vous motiver
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 14:42 Bonjour les filles de chez nous, Et oui uhlane, y a pas de secret il faut cuisiner et se faire plaisir ! pas toujours évident quand on cuisine aussi pour les autres, mais résistons !!! a +
sevrommax 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 19:58 bonsoir les filles j ai commence mon regime le 2 mars et j ai deja perdu 4.4kg je suis passee en phase de croisiere et cela fait 1 semaine 1/2 que je stagne c est tres dur on a envie de craquer mais je me retiens a +++
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 23/03/2011 à 21:35 Moi aussi au début de la phase de croisière ça décollait pas , alors ne craque pas ! Dans ce site, tu peux trouver des douceurs autorisées, alors fais-toi plaisir. Pour midi, si tu n'es pas à la maison, fait des cakes et tu prévoies des parts à emmener. Le soir, il y a plein de crèmes, de mousses et autres, je me fais plaisir tous les soirs ! Mon mari n'est pas emballé, donc je fais 2 cuisines, et c'est tellement dans ma tête que ça ne me fait pas envie, ça me complique la vie ! Alors, il est obligé de passer par la case " légumes verts " , ça lui fera du bien....;je ne plaisante pas, sans régime, il a perdu presque 2 kg ( c'est pas juste ), privé de vin aussi ! Allez, penses aux beaux jours..... Demain, ce sera peut-être toi qui m'aideras.
marjo-24 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 20:18 bonjour les filles moi je suis de cazoules a coter se souillac mais sa reste en dordogne!!lol ben moi je trouve que je ne decolle pas tres vite j'ai ccommancer depuis le 7.03 et juste -3.6kg pire je regrossi!! alors si vs avez des astuce HELP avant de craquer
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2011 à 21:10 bonsoir marjo, Es-tu sûre que tu as grossi, tu gonfles peut-être, j'ai aussi cette impression. Comme un ventre de femme enceinte !!! C'est là le plus dangereux, ne renonces pas. Si tu regardes dans les forums, beaucoup ont eu le même problème, ça peut durer 1 semaine, on dirait qu'on descend par palier, c'est pas une descente régulière ça monte, ça bouge plus puis un jour ça redescend Alors, continues, on a peut-être plus de mal que d'autres mais ça marche As-tu un manque, une sensation de faim, y'a des solutions dans les recettes de ce site A bientôt Brigitte du Coux et Bigaroque...

sevrommax 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 21:37 bonsoir les filles je voulas savoir si on avait le droit au fromage sylphide a l emmental ou au bleu a 7pourcent de mg merci

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