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uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2011 à 11:36 bonjour à vous toutes ici Le Bugue, temps génial, moral en hausse alma, si tu ne veux pas aller faire du sport prends-toi ces élastiques , il y a 2 tailles dans le paquet, et tu travailles cool à la maison , c'est pour tous les muscles possibles, tu en fais 1/2 heure même en regardant la télé ( go sport ..., moi j'ais trouvé ça à Lidl, guettes les pub )

alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 13:06 Merci uhlane, je vais aller voir cet après midi car je ne vois pas ce que tu veux dire. Mais les vendeuses doivent bien savoir ce que c'est !!!! bisous !
Utilisateur47982	Posté le 01/04/2011 à 14:05 cc les filles j ai une question quand on fait un gateau avec le protifar combien de temps peut on le garder sur la boite il dise de jeter aprés 2 h si l on ne l a pas fini,,,,,????????????????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ladoudoudou24 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 14:35 Bonjour les filles ; Moi je suis de Périgueux, ou plutôt, juste à côté. En ce qui concercne l'achat moins cher des sons avoine et blé, je ne sais pas si vous l'avez vu mais au Leclerc de Trélissac ils sont vendus en vrac au nouveau rayon diététique et bio ! Par contre, j'ai des difficultés à trouver des arômes. Pour l'instant, J5 de ma phase d'attaqe, pas vraiment eu besoin d'autre chose que vanille et citron, mais à partir de demain, croisière, et il m'en faut + ! A bientôt. Je continue ! Et bravo à toutes, pour des Périgourdines, vous êtes sages !!! Félicitations pour tous ces kg que vous avez perdu déjà, j'espère en faire autant... Pas à mon 1er régime, les autres fois, j'ai craqué trop tôt...
Utilisateur47982	Posté le 01/04/2011 à 14:57 Pour les aromes tu vas sur patiwizz , ils sont trés bien j'ai reçu les miens en 48h et en plus ils sont en promo bonne journée à vs toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2011 à 15:02 Bonjour jeune homme, bien venu parmi nous ! Comme toi j'ai fait 36000 régimes et pour l'instant je tiens le coup avec celui là !!! J'ai acheté mes arômes sur patiwiss.com, c'est les moins cher et les bioflans sur laféerégime. Bon courage ,à bientôt
lenalie24 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 14:08 coucou tout le monde! alors que faite vous de beau avec ce soleil??? profitez bien! bisous
ladoudoudou24 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 15:27 Salut tout le monde ! Alors moi, avec ce beau soleil, marche de 1h et jardinage et boulot cette nuit ! Je suis contente, je ne stagne plus, c'est reparti, je suis en PL depuis ce midi, heure à laquelle je me suis levée après une nuit de boulot. Y a pas à dire, je ne connaissais pas la rhubarbe, c'est agréable de retrouver un gout de fruit fibruex sucré ! Bonne fin de journée à tous, profitez de votre samedi. Ok pour arôme, je les commandes là. Merci.

Utilisateur38120	Posté le 02/04/2011 à 16:42 salut tout le monde, aujourd'hui pour profiter du soleil c'est tonte de la pelouse ça fait faire de l'exercice,puis débrouillage puis préparation des repas 1 pour les enfants et 1 repas dudu pour mon doudou et moi (ça sera blanquette de poulet et flan au citron)!! à bientôt , bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 11:08 Bonjour tout le monde, toujours avec le beau temps, j'annonce 500g pour la semaine ! Ca fait peu ... pourtant je me suis bien bougée hier au soir au concert de Yannick Noah ! mais pas assez... Bisous, bonne journée.
ladoudoudou24 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 15:15 Bonjour à tous ! Bon bé pour moi... +200g là... J'étais en phase PL... Je recommence ma phase PP ce jour, on verra bien lundi. Sinon, avec ce super soleil, ballade périgourdines obligatoires ! Menu du jour pour la troupe ici : Quiche normale pour mes zamours et moi, quiche dudu et fromage blanc en dessert ! Bon week-end à tous ! Moi en repos et je vais en profiter avec ce super soleil !
Utilisateur38120	Posté le 10/04/2011 à 13:43 bien le bonjour à vous , je vous souhaite un excellent Dimanche bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 08:49 Bonjour à tous, je suis super contente !!!!! La perte de poids à eu du mal à commencer, mais depuis quelque jours ça descend assez vite. C'est très motivant ! A bientôt, bisous à tous.
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 14/04/2011 à 13:54 bonjour à tous, et bravo alma !
chiper24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 11:34 salut à toutes lénalie il me semble bien qu'on se connaisse!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! cherche bien!!!!!!!!
chiper24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 11:51 lénalie, quand tu as fais ton cake au thon, tu as mis le son d'avoine?

Utilisateur38120	Posté le 16/04/2011 à 21:16 coucou les filles, bonne continuation, bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chiper24 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 02:29 salut les filles!! le cake au thon et celui au saumon ont fait fureur !!!!! mes amis ont adoré...............le clafoutis aussi!!! par contre j'en ai fait un 2ème ds lequel j'ai mis plus de sucre!!!!! allez bonne nuit!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur38120	Posté le 23/04/2011 à 23:40 alors les filles, j'espère que pâques ne vous a pas fait vous cachez ,pour ne pas craquer, le mieux petit conseil : il faut mettre tout ce petit monde (lapins,poules,ouefs et autres) en plein soleil ,destruction assurée allez j'arrête mes bêtises , je vous souhaite de bonnes fêtes et un bon long week-end bizzzzzzzzzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur47982	Posté le 24/04/2011 à 09:07 ne soyez pas frustrées pour paques et faites les truffes au chocolat du livre de patisseries dukan bonne journée et joyeuse paques. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 09:21 Bonjour à tous , et bien voilà pour un repas de rameaux où j'ai mangé et bu sans compter et malgré 500gr reperdu le lendemain, j'ai stagné pendant 2 semaines et d'un coup - 900gr( heureusement pour le moral ).Alors ne faîtes pas comme moi , éviter de craquer ! Je ne dis pas que je ne le referais pas, car je ne contrôle pas toujours ma volonté devant une coupe de champagne, des ris de veau en sauce...etc. Enfin j'espère que vous avez tous passé de bonne pâques. Bisous , à bientôt
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 10:00 bonjour, sûrement pas la seule, pour moi idem, je suis gourmande devant des plats proposés à la maison tous les jours, pas de problême bonne journée
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 08:07 Bonjour les fille je suis d a cote de bergerac g commence hier est seulement moins200gr pr moi biz
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2011 à 09:17 bienvenue deb24, pas de panique, pas d'aliments interdits, des tisanes, de l'eau et ça va démarrer

alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 09:40 bonjour à tous, bienvenue deb Tu verras des résultats plus probants au bout d'une semaine ! je ne te dis pas de ne pas te peser tout les jours parce que je le fait moi même... lol... Mais à mon âge on est plus philosophe et surtout plus patient? car des fois je reste plusieurs jours sans perdre 1 gr et tout à coup 800gr en moins ! alors courage et persévérance et tu verras c'est payant. Bonne journée

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