Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vivie007
314 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/03/2016 à 16:37
contente valopa que tu tiennes enfin debout! oui aujourd'hui je fais ma journée PP.J'ai faillit oublier et manger ma poire à 16h00...
bon et maintenant c'est daloula qu'a le bobola!
Laurie c'est pas grave si tu ne réagis pas à tout ce qu'il se raconte mais donne nous de tes nouvelles régulièrement;on s'inquiète nous
quant à ta stagnation ma pauvre ce n'est pas moi qui vais te donner des conseils : j'ai stagné 4 semaines à 54 et du coup je suis passée en conso.Comme dit maman essaie de manger plus de protéines surtout le matin : c'est la période la plus propice à la perte de poids.
bon sinon ça y est ma grande est repartie à paris
elle attend les résultats du concours gardien de la paix et si elle l'a elle part un an en école
cwipy
284 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/03/2016 à 19:37
coucou les filles
bien vivie c'est encourageant +.200 pour un gala rho c'est bon ca !
En journée pp tu manges un fruit ?
Valopa hé bé tu nous fait la totale atchoum ! les meubles tous recu et fini d' installé hier réorganisation faite meme les gosses sont content ils veulent faire leurs propre courses pour leur placard et interdiction dit toucher alala
laurinette tu subis le test de résistance mais t'inquiete , le mental et ca va redescendre foi de cwipy testé et approuvée par valopa
bon ben moi rien comme laurie , c'est un histoire de pleine lune qui recommence , en lune descendante ca iras mieux mdr haaaaaa je perd la boule
bon les malades soignez vous bien (je crains la contagion)
et
vivie007
314 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/03/2016 à 21:23
tu as raison cwipy de faire un placard spécial enfant. c'est ce que j'ai fait aussi et je m'interdit de l'ouvrir.
non non je n'ai pas mangé mon fruit mais j'ai bien faillit! j'étais prête à croquer dedans quand je me suis souvenue que journée PP.
Finalement en conso on s'habitue vite à ne plus faire la gymnastique PP/PL
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/03/2016 à 23:37
Coucou les filles
Viens de me reveiller devant la tv
Suis totalement épuisée
2m1 je dors,c est férié ici; du moins si les filles n arrivent pas à 5h20 comme tous les jours
Faut dire que c est l heure à laquelle je me lève tous les jours
Valopa comment vas tu ?
Est ce que tu récupères?
C wipy ma belle merci de penser à moi
Je dois avouer que je ne suis pas allée nager aujourd 'hui
Pas pu 1h de pause seulement
Le chocolat en fait je n'en ai envie que pendant la ZR, le reste du temps je ne le remarque même pas
En revanche on en a toujours parce que M Mari en mange quotidiennement
Bonne nuit à chacune
Pensée particulière pour toi Rosa et pour ton pays
vivie007
314 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2016 à 07:44
coucou
PENELOPELIZZ mets des boules quies dans les oreilles et tu dormiras comme un bb
-200 ce matin.suis assez contente
bonne journée
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2016 à 11:25
Hi hi
Je dors déjà avec des bouchons
Mais c est l'heure à laquelle je me réveille tous les jours
Les fifilles le savent et viennent dormir avec nous
Mais C est bon,j'ai pu dormir jusqu'à 8h30
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2016 à 12:54
Kikou
Alors Mme tamalou à encore bobo à la gorge d ailleurs elle a même plus de gorge une nuit très moyenne montée de température à 1 heure réveillé en sueur. A fond la dope
Mais une bonne nouvelle J ai vu le 4 incroyable mais vrai comme quoi il ne faut pas lâcher.
Penelopelizz ça va te faire du bien un jour de repos en plus.et pour la piscine se sera double longueur ×2 ç est tout.
Vivie ça encourage la conso. Trop bonne nouvelle pour toi. Continue
Hop au boulot
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2016 à 19:47
Coucou Valopa
Ben tu sais quoi
J'ai fait un malaise ce midi
D'un coup nausée et vertiges et mal bobo au ventre
Ai attendu puis suis allée me coucher, j'avais trop la tête qui tournait
Me suis trop réjouis d'avoir libre
Ou alors le temps trop pluvieux
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2016 à 20:24
Re
Oh la la nous filons un mauvais coton. C est contagieux tous ces bobos.
Nous sommes copines et nous partageons tout
Enfin 2 jours de repos ça va faire du bien. grasse matinée en vue
Si le téléphone ne sonne pas
Bisous et bonne soirée.
daloula
301 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2016 à 20:39
Coucou les filles,
Je pense que ce weekend je vais rentrer en hibernation jusqu'à ce que je récupere.
Je suis déjà sous la couette bien couverte après une journée pp
Je vois qu on a toutes des bobos alors il faudra essayer de se reposer le weekend
vivie007
314 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2016 à 07:56
houlala quelle équipe d'éclopées!! je crois que je vais eviter le forum un moment ça a l'air contagieux tout vos bobos!!
ben sinon moi non plus pas en forme mais à cause des hormones : bouffée de chaleur, seins douloureux, migraines comme si j'allais entrer en ZR sauf que normalement c'est pour dans 2 semaines...mais le pire de tout : +800 a dit paulette!!
allez on va quand même passer un bon week-end et attention : interdit de manger les chocolats que les cloches vont apporter
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/03/2016 à 11:36
Kikou
Ho ma pauvre Vivie. Pas facile non plus pour toi. pour les chocolats il me reste encore ceuX de Noël alors les cloches oust dehors. On en veux pas
Encore petite forme les robinets du nez coulent à flots et j ai les sinus completement pris. Réveiller à 9 heures avec un mal au crâne pas possible. Bon ça va bien finir par guérir tout ça
Daloula j espère que tu vas mieux et toi aussi Penelopelizz. Quel ecatombe
Ma Cwipy tu nous fais un petit coup mou toi aussi ou alors ç est le fait de remplir tes placards ou alors tu veux vraiment que l on commence la conso ensemble
Tu m attents c est ça?
Pour moi ça fait 5 mois aujourd'hui que j ai commencé dudu. 13.2 kg à tout bien réfléchir ç est pas si mal que ça même avec une période assez difficile.
Bonne journée les filles atchoum
cwipy
284 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2016 à 12:56
coucou les filles
crotte crotte et 'recrotte la ralbolite de vivie se pointe bon analyse en cours
apres la stagation la reprise non non non ! j'ai fait du pain (avec la dose son Av+Blé pour 15 jours) ca fait deux jours que je le prend et boum ! je voulais juste une aide pour mon transit , j'ai du foirer qqles part parce que ca ma jamais fait ca bon je reprend mon verre de lait avec mon son a 16 h, en espèrant que se soit que ca le problème grrrrr , je veux pas faire machine arrière
Mais oui valopa ce serais l'idéal notre conso en meme temps d'ailleurs je compte sur toi , un coup de booster et ca devrait matcher bon si vraiment vraiment tu veux je peux faire le sacrifice d'aller manger les chocolats de noel qui m'attende aussi
En plus les resultats de vivie son encourageant quand même, elle fleurte avec le 54 c 'est stable bon le +0.800 la zr retention d'eau patati patata (je pense) moi +0.800 en deux jours avec le fichu pain (enfin je pense) bref vivie c'est encourageant du coup
bon courage les nénettes malade hop hop faut se refaire unne santé
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2016 à 15:47
Hello les filles
Oui , nous sommes une équipe d'éclopees
Tant pis, ce sera repos et repos
Ici c'est mon mari qui sera de corvée cuisine,non mais
Bon week-end de Paques -sans chocolat
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/03/2016 à 16:20
Justement peut être que tu bon chocolat va nous faire du bien.
Je crois bien que je vais me laisser tenter. jute un tout petit de rien du tout
rosa79
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2016 à 23:38
Coucou les filles. Ravie de vous lire alorq apparemment c est la contamination générale. Désolée j ai déserté le post mais le moral etait dans les chaussettes.
J ai craqué hier mangé n'importe
quoi . Lasagne chocolat et chocolat et encore chocolat. J en avais besoin. La semaine fut trop trop difficile. Alors je me suis plongé dans le cacao. Cela fait du bie mais pas tant que ça car après tu culpabilises.
Bref. Ce n est pas grave. On verra bien.
Bisous
vivie007
314 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2016 à 08:28
hello,
ha ben je vois que la ralebolite est aussi contagieuse!! j'espère cwipy que tu as trouvé le pourquoi du comment et que ça va redescendre!!
houlalalala rosa!! il faut absolument que tu trouves des recettes en cas de gros craquage!!quitte à mettre un peu de cacao dégraissé dedans! moi quand j'ai des envies de gourmandise, comme hier, je me prépare plein de bonnes choses : la galette à la frangipane (elle cale bien et elle est délicieuse) des brioches au protifar avec differents aromes, la bouillie de son est franchement très bonne (on a l'impression de manger du riz au lait et la creme vanille c'est un regal...
côté chocolat je n'ai rien qui traine à la maison donc pas de tentation et j'ai juste acheté un petit lapin de paques pour ma titoune comme ça pas de petit coco (dont je raffole)qui pourrait me faire envie.
aufait les filles, mon boeuf séché c'est une tuerie!! et ça aussi ça m'aide bien quand j'ai envie de charcuterie.du coup j'en ai fait un autre qui est en train de secher. ce coup ci c'est avec des epices à Fajitas.J'ai gouté un petit bout car il est presque prêt: il est à tomber!!
sinon rien de mieux qu'hier +/- 0 a dit paulette
bon dimanche
cwipy
284 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2016 à 10:17
coucou
bon ben -0.200 en pp, je remet un coupe de booster en contre attaque en pp aujourd'hui , faut pas rigoler ...... parce que si je m'etais pesé a 4h3 le resultat aurais été - 0
vraiment je pense que c'est mon fichu pain la cause , le transit boucher, sinon y a pas de raison ..... si tu craques ok mais là
je veux mon 0 il me reste juste un mois ....... mais j'ai pas dit mon dernier mot non mais alors !!!
Un grand bravo a speedy laurie whaou pour son 8 ...... si tout vas bien on derait attaquer la conso toi, maman et moi en meme temps si on traine pas des pieds avec valopa
vivie c'est cool plateau de charcuterie boeuf secher, pater dudu finalement qui parle de regime faut que j'essaye ton gateau a la frangipane peut etre demain
rosa non non non grrr enfin si c'est pour mieux repartir .......
douloula plus que qqles jours et c'est la pesé et la désicion ultime
bon on attend les news du jours
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/03/2016 à 10:48
Kikou
Joyeuses pâques à toutes et vive le chocolat chez le marchant
Mais oui Rosa demain est un autre jour. C est pour mieux repartir il faut se faire du bien aussi
Vivie toujours super pour toi le moral et vrai pour ton boeuf sécher. La seule chose il ne faut pas être pressé
Bon ma Cwipy mais tu avait mis quoi dans ton pain ou alors ton corp fait une petite pause comme pour moi.
Bon dimanche
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/03/2016 à 17:04
Yes yes yes 77.9 pour Laurie
vivie007
314 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2016 à 08:11
coucou,
grosse migraine depuis hier
paulette 1 a de nouveau le pied cassé
paulette 2 dit -400 (j'ai des gros doutes)
aujourd'hui je fais journée PP , mercredi feculent et dimanche gala
je retourne me coucher, trop bobo la tête
bisouuuuuuuuuuuuu
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2016 à 11:26
Kikou
Ç est la cata cette fichu grippe. Je n en peu plus.encore une mauvaise nuit, des courbatures partout et je vais au boulot cet après midi. Si demain ça va pas mieux je vais aller voir le toubib mais en attendant demain matin rendez vous à l hôpital pour me faire arracher une dent. Je suis dans une mauvaise passe.
La seule chose positive j ai encore perdu.-400 mais je trouve que ça va trop vite maintenant ça me fait un peu peur j ai pas l habitude.
Alors ce matin je me suis servi un grand verre de jus de fruit quelques vitamines pour reprendre des forces.ça fait jours que je suis hs.
Et vous les filles ce grand Week end vous en profiter.Vivie je vois bien que non pour toi.
Même ta paulette est malade
Bonne journee
cwipy
284 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2016 à 15:08
coucou les filles
bon ben je vois que c'est pas la grande forme toutes malade en même temps , vive la solidaritée sur ce coup la je sort mon joker courage valopa pour le job et pour la dent gloups ! et oui va consulter parce que elle dure ta grippe
oui moi j'en ai profité pour faire la grasse mat maleureusement va faloir aller bosser samedi a la place et mon mercredi va etre jeudi du coup j'aime pas les semaines a jour ferier parce que le week end prochain j'ai que dimanche pas le choix
allez courage
vivie007
314 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2016 à 07:49
hello,
Ben mon vieux Valopa effectivement elle traine ta grippe! entre tesd malaises, ta grippe et maintenant une dent...la ralebolite s'est installée!
Mais tu as vu comme elle est sympa Paulette quand ça va pas bien ça m'a fait le même effet quand j'ai perdu du poids 10 jours consécutif, je commençais à me poser des questions.Mais il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Profite à fond de ces petits bonheurs du matin
Ho ben cwipy ils sont pas cool dans ton boulot!!
bon sinon je me demande si ma titoune n'a pas trainé sur le forum...elle a chopé la grippe!!du coup j'ai fait le plein d'huile essentielle en espérant que ça va la soulager.Ma belle mère m'a soigné un torticoli juste avec une huile et en une journée.Moi qui ne croyais pas trop à ces remèdes de grand mère, à présent je suis convaincue.
Paulette2 a dit -100 ce matin : je retourne fleurter avec le 54
bonne journée les filles et bon courage
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2016 à 09:07
Kikou
Ah j ai bien dormi. Ça va un peu mieux je tousse encore mais on peut dire ça va. Oh la dent ç est rien enfin j espère.
Oh oui paulette ne s arrête plus. En même temps je mange très peu, pas faim et surtout aucun goût. Il est vrai que quand ça descend très vite ç est très déstabilisant. J entends déjà les commentaires arrête de maigrir tu as mauvaise mine ..ta ta ti et ta ta ta....ben oui je suis malade ç est normale ma tête
Cwipy je suis d accord avec toi les jours fériés ç est pas toujours cool. En plus à la météo ils nous annoncent enfin un beau Week end. Moi je bosse samedi matin pour remplacer mon absence de ce matin. Ménage chez des profs.
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