dunkanaute en côte d'ivoire???

Posté le 23/05/2013 à 13:47

Bonjour les filles, je n'ai pas pu aller travailler ce matin trop ko.grippe a l'heure la

Prompt rétablissement a toute ta famille

Laragon,effectivement le mais doux n'est pas autorise,dit moi dans quel pharmacie tu prend tes tisanes j'ai demande dans 2 pharmacie sans succès.

Bisous

Posté le 24/05/2013 à 10:19

kikou les filles,

Laragon pour les biscuits si tu as du papier cuisson,tu mets ta pate dessus et c'est bon

Au fait pourquoi tu fais pas 1PL/1PP c'est ce qui est recommandé par mr Dudu maintenant ,c'est moins contraignant et au final après quelques jours le résultat sera le même

Kariamao ,et la santé moi ça va pas mieux,après le sport aujourd'hui je me sens vraiment pas bien ,je ne suis pas allée travailler je me sens trop faible

je suis trop contente ,je suis montée sur la balance et j'ai perdu 800g,je suis sure que le sport y est pour beaucoup,je suis en train de chercher le jeu pour Wii 'zumba fitness' ,comme ça je pourrais faire sport matin et soir ,la première fois ou j'avais fait Ducan j'avais perdu mais j'étais toute flasque,la la je laisse pas à bas les bourrelets.

pour mon menu je sais pas je me sens vaseuse et j'ai pas faim du tout,je verrais selon l'inspiration

Bon bisous les cops

Posté le 24/05/2013 à 21:50

les copinautes!

tina vas y molo molo sur le sport, avec ta grippe, et bravo pour ta perte! le papier cuison je l achete ou? moi je suis epuisee, physiquement et moralement ce soir! ca passera surement avec une bonne nuit de sommeil, je suis d une humeur massacrante! j ai lu ke kan tu as plus de 10 kg a perdre c mieux de faire 5/5 sinon tu stagne! sinon ca va je tiens bien le 5/5 et ca passe vraiment vite, c deja le dernier jour aujourd hui, dc dmin ma salade nicoise! youpi.

bises les filles et porter vous bien!

Posté le 25/05/2013 à 00:10

J'ai perdu 1,3kg cette semaine, j'espère que ça va continuer, le papier cuisson,on en trouve dans les supermarchés .

Repose toi bien ça va aller mieux demain certainement. Je suis passez 2pp/2pl ,je prennais trop de poid en 5pl je vais essayer ça aussi sur 1 mois et je verrai bien.

Soigne toi bien tina,

Bisouset bonne nuit

Posté le 26/05/2013 à 22:29

coucou,

je suis la, bonne fete a toi aussi, que le Seigneur te donne la Grace de voir grandir et surtout de voir reussir tes enfants! alors moi je reviens d un bapteme! hee ctai chaud de resister deh!!! d abord m a gde soeur a voulu ke je fasse du degue, pour la fete! j ai du gouter! bon ca c pas grave! arriver a la fete, comme je suis en pl, j ai pris des crudites + poisson au four, en plat de resistance du poulet braisé, mais ou tout va se gâter!!!!!!!!!!! le gateau de bapteme, hummmmm une piece montée de la patisserie abidjanaise, ou tu as gateau au chocolat, a la vanille, alibi, et surtout le FRAISIER! HELAS j ai pas pu resister les filles, j ai manger une part de fraisier et comme si ca ne suffissait pas une part d alibi! dc j ai rater le challenge oooh, j ai plonger le dernier jour, j espere ke ca ne va pas agir sur la balance dmin, mais en plus j ai initier la sem sans ecart et j ai pas tenu pfffffffffffff, sniiffff. j espere ke ca ete pour vous!

karima, bravo pour cette perte, c est super! rdv dmin pour moi.

bises

Posté le 27/05/2013 à 14:22

Kikou les filles,

Hélas moi aussi j'ai rompu le pacte vu que j'étais trooop malade ,ce week end j'ai du manger normalement,pas la force pas le temps c'était vraiment chaud,la ça va un peu!!!!!

Etant donné que je tombe jamais malade ,quand je le suis ça prends des propportions affreuses,enfin bref ça va juste un peu,je recommence Dudu aujourdh'ui et la j'espère que ça ira.....

les filles j'espère que vous avez eu une belle fête des mamans

Karimao ,félicitation,tu tiens c'est bien ,je te suis hein,à bas les kilos

Laragon,miam miam,ma chère franchement la vie est courte ,ce sont ces petits plaisirs qui font qu'on tient même si on se sent horriblement coupable après,aller ! cette semaine c'est la bonne,on tient !!!!!

Posté le 28/05/2013 à 11:20

coucou par ici,

cment allez vous? tina ca va mieux? alors moi ce jour mon menu est :

ptit dej 1 gateau moelleux + yaourt 0%

dej de succulente brochette de poulet a la plancha huuummm!

diner : salade composée ( thon, tomate cerise, carotte rapee, oeuf,concombre, endives)

bises

Posté le 29/05/2013 à 13:00

coucou les gos,

ca va? moi oui ca va, dernier jour de pl, et le poids remonte ooh, ces dernier tps je ne peux pas m empecher de monter sur la balance, j espere k avec le pp ki cmence dmin me permettra de descendre un peu encore! sinon hier je n ai pas pu faire ma salade! trop bourrée des brochette, dc j ai pris juste du porridge avec du lait! le soir! vous savez koi? avt a mon ptit dej ou kan je buvais de la bouillie, je melangeais le lait en poudre nido et le lait non sucre bonnet rouge, j adore lait dc j en mettais plein!!! voila ke la vieille habitude reviens, le lait ecreme liquide me sers d eau pour la cuison du porridge, et le lait ecreme en poudre pour le onctueux, juste 2 cs, c permis? et le sucre canderel? ctai boooonnn !!

mon menu:

ptit dej : rien

midi :sauce kope au poisson frais

soir 1 yaourt + son d avoine.

ah j oubliais j ai finalement cmander ma batterie 8 pieces a paris, c mon kdo de fete des mere, super! ma niece remets ca o transitaire aujourd hui, 8 euro /kg vous connaissez la societe de tansit?

bises a toutes

Posté le 30/05/2013 à 11:12

coucou les filles,

ah tina nous a encore abandonnées?!!! ou bien c la grippe? sinon finalement hier soir je me suis jetée sur la nourriture deh! boulimie de chez boulimique! et ca m arrive des fois, sans explication! heureusement ke j avais des reste de nourriture, dc rest de salade composée au saumon fumé, j ai limé! ensuite j avais un reste 4 brochette de poulet, limé! reste de foie de boeuf, frapper! lol, sans dukan, je me serai jetée sur riz, alloco, gateau, et j aurai pris 1kg en 1 jour, mais la ca va, pesé du matin stable! conclusion fo pas sauter de repas! et je le savais en plus! dc aujourd hui,

pti dej : gateau moelleux + yaourt 0%

midi : pizza dudu

soir : une tranche de poisson au four

oui karima c une batterie en stoneline, 8 pieces! je vais pouvoir liberer un peu la plancha!

Posté le 31/05/2013 à 14:50

kikou les filles

Laragon MDR, tu peux tout limé,du moment que c'est dukan, comme quoi, il faut toujours avoir quelque chose de dudu pres de soi pour en cas de cas hihi et surtout eviter de sauter les repas; tu nous diras comment reagit tes nouveaux ustensiles de cuisines si c'est bon,je vais voir comment en commander, oui tu es notre cobaye hi hi hi.

Tina, heureuse de savoir que tu te sens mieux on va pouvoir papoter un peu... et yako pour la casse c'est trop DRAP

le plus important ,c'est que tu n'ai rien repris ,maintenant tu peux reprendre dudu; ta connaissance là aussi dèh, elle a bien commencé mais a tout gater après;on s'en fout de ce qu'elle preferait .

moi j'ai perdu 2.6 kg cette semaine mais j'ai changé en 2PP/2PL ,peut etre que c'est du a ça ,en tout cas je suis contente

bisous A+++

Posté le 01/06/2013 à 20:53

coucou les filles,

personne aujourd hui? bon c pas grave, avec ce temps la on a envie de rien faire, j espere ke vous allez bien! karime ou tu as ton cacao dégraissé? eucalyptus? j ai vu un genre de poudre de kko, a soccoce, mais ctai ecrit en anglais et ca ne disait pas kko dégraissé, j ai vu kan fat 0, sucre 0, cholesterol 0, je me suis dmander il y a koi dedans! lol dc j ai pas pris. ensuite je veux savoir, le coca 0 c permis a volonte?

bon portez vous bien et a bientot!

Posté le 02/06/2013 à 10:20

salut salut,ici ça va

Karimao bravo pour ta perte,ouaaaaaaaaaaaah

Laragon,le coca zero est permis a volonté!!!!!!!

Je reviens tout à l'heure!!!!

Posté le 02/06/2013 à 20:20

les filles,

heeeeeeeeeeee karima!!! je t assure ke j ai pas pu m empecher d eclater de rire en te lisant! ce ki est sur j ai lu ke kan tu fais un ecart, savoure bien le plat pour ke ton corps n en reclame plus! mais pas en gde quantite non plus hein! et puis pardon alloco il fo compter 10 tranche seulement, et laisse attieke la ! pardon, pardon!

alors moi hier j ai fais une pizza dudu, mon fils a telmt aime kil a voulu ke j en fasse pour eux, et a inviter ses amis, plutot tous ses amis! eh les filles, je me suis retrouver avec une dizaine d enfants, dc gtai a la messe ce matin, j ai dc sauter le ptit dej, rentrer a midi il me fallait faire la pate a pizza, car j ai voulu faire du fais maison, humm! j en ai profiter pour m en faire avec mes sons et aux fruits de mers s il vous plait , bref pour les enfants etaient prets a 17h ! et pour moi, le temps de les gerer, c mtnant ke je mange! conclusion j ai sauté encore 2 repas! dmin ca sera encore journee boulimie! lol

finalmt ma batterie est enfin arrive, dmin a la 1 ere heure je suis devant leur buro! lol

bon les filles, je suis epuisee, je vais chercher a dormir si je peux! ah merci pour l info sur le coca 0 car j en bois demi verre tous les jour en ce moment! ca calme mes envie de sucre et ca me fais du bien! je craignais ke tous les jour ca fasse trop! 1l c trop le demi verre me suivi.

bises