EMMALISA17 -15 kgs et ca continue

Posté le 02/05/2014 à 13:29

Coucou les filles j’espère que vous allez toute bien 

Moi de mon côté sava. Par contre je ne suis plus du tout motivé pour faire du sport en ce moment, sa doit faire une semaine que j'ai pas été courir, je fais juste mes squat (je fais le 30 day squat challenge) et je fais un peu de marche a côté c'est tout.

Sinon je n'ai plus de sensation de faim et mon estomac est très très vite calé ! Avec l'aide de l'appli j'ai pu constaté que je fais des journées hypocalorique mais grave ! Mercredi j'ai mangé pour 524Calories, hier 742 cal et aujourd'hui (il est 15h27 chez moi) je suis que a 246 Cal ! J'essaie de me forcer à manger mais je n'y arrive pas, je sais que sa peut être dangereux pour ma santé je vais essayé d'améliorer cela.

Sinon demain matin je me pèse, j’espère que la balance va m'annoncer une bonne nouvelle.

Posté le 02/05/2014 à 15:25

bienvenue !

pour les nouvelles, pas de soucis meme si vous avez rate les episodes precedents, vous pouvez monter en route dessezora, bravo pour ton parcours ! -30 whoaw.

zoodrey effectivement il faut quand meme te nourrir sinon tu risques d'avoir des carences. moi aussi j'ai fait 5 jours entre 600 et 700 cal. ca a bien paye -1.6 kg mais je sais que c'est du court terme pour booster les choses et que je vais sans doute ralentir un peu notamment ce we.

et pas etonnant que tu n'aies pas trop la peche pour le sport a fond !

sunshaine, je pense effectivement que tes petits ecarts expliquent la stagnation mais c'est peut etre une stabilisation?

moi de pouvoir mieux suivre ce que je mangeais avec l'appli myfitnesspal ca m'a bien aidee.

et aussi je me suis "amusee" a peser les aliments car je ne me rendais pas forcement compte de l'impact de certaines choses que je croyais ok et qui etait plus riches ou plus denses que je pensais !

enfin apres le deluge, ici le printemps est la et il fait chaud. incroyable ce pays (suis pres de NY pour les nouvelles!). mercredi j'ai ressorti ma doudoune et mes bottes d'hiver et auj je peux etre en jupe et t shirt !

ce soir, sortie chez une copine et demain diner a la maison. mon mari a fait le menu : foie gras, magret de canard et gateau au chocolat !

oui lui n'est pas du tout au regime, il n'en a pas besoin bon je me debrouillerai pour picorer et eviter le gateau. ca tombe bien ce n'est pas mon dessert prefere.

zoodrey grace a toi je suis devenue accro de ma balance de cuisine en plus de ma balance tout court je rigole car merci ca m'a permis de bien decrocher.

MPS j'aime bien ta nouvelle image. positive attitude bravo !

warda, mon fils a fait la meme chose a 20 mois. il avait le telephone de mon mari + le mien et hop dans les toilettes ! heureusement j'avais rattrape le mien a temps. ces voyous !

bon courage a toutes

Posté le 02/05/2014 à 17:10

coucou les filles ,

Oui les filles c 'est un vrai coquin ou un bandit le pire dans tout sa c est qu il vient de me pommer un autre téléphone de rechange que mon mari m avait prête la j ai vraiment les boules j ai envie de le manger lol .

Alma je suis tellement habitue a ce qu il me prenne mes affaires et qu il les cache que je n arrive même pas a me fâcher contre lui contrairement a mon mari qui ma "gentiment" engueuler pour l avoir laisser faire mdr !!

Ce qui me dérange c est que j ai plus l appli qui est vraiment top mais bon je pense que je perds doucement quand meme ,

j ai l impression de perdre plus quand je suis en PP plutôt qu en PL.

Emmalisa tes plats sont vrai régal en tout cas o niveau visuel sa a l air drôlement bon .

Bonjour aux nouvelles et bienvenus dans ce forum ( c est le meilleur et les proteinautes sont toujours de bonne humeur !! )

J essaierai de faire un tour ce soir ou demain

Kiss

Posté le 02/05/2014 à 18:48

Oh ma pauvre warda ça ça fait mal on ne pense jamais a copier nos précieuses photos

Alors ça papote ça papote c est chouette

Moi petite forme donc repos tant bien que mal car avec deux petites puces c est pas évident

Hier j ai complètement derapé je n ai pas su faire face a mes émotions

mes parentes vont encore se séparer et même a 32 ans ça fou les boules

J espère que cette fois ils vont m épargner et me laisser en dehors de leurs histoires

Ma vie dz couple est déjà très fragile je n ai pas besoin de ça

bref j essaie de ne pas écouter mes mauvaises pulsions mais c est dur

Accrochez vous les nenettes

Bienvenue aux nouvelles installez vous confortablement,

Prenez le temps de lire les pages du post çapermet de mieux se connaître et n oubliez pas de vous présenter après tout on a un bon bout de chemin a faire ensemble

Bisous

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Posté le 03/05/2014 à 12:02

Mespetitssecrets , tu as raison quand notre perte de poids stagne c'est démotivant on est souvent à deux doigts de baisser les bras.

Mais comme tu dis il faut persever ! Moi dans ses moments ou je stagne souvent ce n'est pas évidents car mes proches m'encourage pas au contraire, il me dise d'arreter , de manger normalement...mais je tiens bon car je le fais pour mon bien être et ma santé !

Si tu veut de la chaleur je t'en envoie si tu veut, il fait 29° chez moi

Posté le 03/05/2014 à 12:48

Sa lu les filles ,

Mon mari a retrouve le téléphone et cette aprem je dois faire le grand ménage en espérant tombe sur ma micro sd (je l ai perdu en changeant de carte SIM) .

Sunshaine évite les boissons gazeuses et les légumes tels que le choux ...je suis comme toi je me suis mise au thé et a l eau moi qui était une accro du coca zéro en plus j ai bcp perdu en cm des cette zone .

MPS je pensais faire un album photo 2 jours avant de la Pommer mais bon j ai toujours mon fils lol je vais en faire des maintenant ,au moins sa m aura permis de comprendre au il faut jamais remettre au lendemain ce que l on peut faire aujourd'hui .

Emmalisa c est très triste pour tes parents mais comme tu l a bien dit tu as ta propre famille ,concentre toi sur eux et j espère que cela ira dans la cas contraire on te soutiendra .

Zoodrey continue et tu verras que tes efforts paieront a la fin n oublie pas que tu le fais pour toi en non pour les autres alors si il ne t encourage pas tant pis tes amies proteinautes le feront .

Alma je te rassure ici aussi il a fait un temps pourri bien qu au aujourd'hui il y est du soleil (mais pour combien de temps !?!) .Ton mari vous a préparez un diner de gala ,en l honneur de quoi ?Non je plaisante bien sur c est cool ,mon mari préfère m inviter au restau que faire a manger et heureusement d ailleurs .

Ce matin j ai mange 1 compote et c est tout mon appétit s est énormément réduit depuis dudu j en suis très contente car avant j avais tendance a manger a n importe quelle heure et surtout n importe quoi .

Kiss les filles a tout a l heure

Posté le 03/05/2014 à 14:36

Warda je t envoies de bonnes ondes pour que tu retrouves ta carte

Bisous

Posté le 03/05/2014 à 20:39

Rebonsoir,

Oui je viens de lire que les edulcorants peuvent faire gonfler le ventre, le coca je n'en prenais jamais avant des que j'ai recommencé le réequilibrage alimentaire ( j'appele comme ca vu que je respecte pas tout) j'ai repris le coca pour avoir un petit plaisir mais bon je vais arreter voir si y a une différence.

Oui tous les choux font gonfler en plus j'aime bien le choux fleur donc maintenant je mange que des courgettes, haricots verts, aubergines, champignons, ou artichauts en PL.

@Emmalisa protege toi des conflits des autres des fois faut penser un peu a soi je sais c'est difficile a faire quand c'est des proches mais c 'est pour ton bien etre Courage lache rien fais du sport si tu veux te defouler

@Warda je compati pour les photos moi aussi j'ai eu un ordinateur qui s'est cassé je n'avais rien sauvegarder ca m'a enervé pendant quelques semaines mais apres je me dis que ce sont des instants que j'oublierais pas peu importe.

J'espere que tu va retrouver cette carte

@Alma je connaissais pas ce livre 3 Kiffes mais j'essaye d'appliquer ce principe d'apprecier tous les moments.

Bon j'espere que demain ca va descendre sur la balance !!!

Bonne soirée

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Posté le 04/05/2014 à 12:08

Bonjour bonjour

De bonne humeur et avec du soleil

Zoodrey oh que ça fait plaisir hein? Super ça motive pour la suite

tu as bien géré une assiette raisonnable et sans se priver et sans se resservir

L escalier est vraiment top pour apprendre a bien manger et raisonnablement

Ici le gala c était hier au japonnais donc pour moi PL

Pas encore d idée

on verra

Ménage et linge et jardin au soleil avec les enfants aujourd'hui

Demain école et nounou alors maman aura le temps de s occuper de la maison a fond et du repassage

J-6 avant le départ en Espagne

Bon dimanche

Bisous

Posté le 04/05/2014 à 17:28

Oh oui c'est sur les autres voit mieux le changement sur nous, moi perso je n'ai toujours pas remarquer de changement sur mon corps hormis ma poitrine qui ce fait un peu timide lol.

Sinon je sais pas si c'est liée au régime mais sa fait quelques soirs que mon sommeil est perturbée, vendredi soir(ou plutôt samedi matin lol) je me suis couché dans les 1h du mat et j’étais déjà debout à 6h. Hier aprem je suis passée à la pharma pour m'acheter une boite d'euphytose j'en ai pris deux hier soir et j'ai réussi à m'endormir vers les 22h30 et je me suis à nouveau réveiller à 23h30 et j'ai eu du mal à retrouver le sommeil , puis vers les 5h30 je me suis à nouveau réveillé. C'est épuisant de faire des nuits comme sa, je vais reprendre de l'euphytose ce soir pour voir si sa va mieux.