Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de consolidation

Entrée en Conso le 19/07.. Qui m'accompagne ??

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/11/2012 à 17:37

C'est sur que c'est génial de se sentir aidée, soutenue et de pouvoir discuter autour de ce régime qui comme tu le dit Betty, n'est pas évident.

Les tentations sont dures à gérer et après la privation vient l'envie et c'est normal.

Mais bon ... Courage et Motivation comme on dit !

 

On reste toutes les 3, bisous les filles !

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/11/2012 à 09:24

coucou les filles,

 

alex contente de te relire ^^ ça fait du bien comme vous dites de se sentir soutenue et de discuter même si les aléas de la vie font que ce n'est pas possible tous les jours.. mais on lache pas et on reste toutes les 3 ^^

 

moi pareil depuis cette nouvelle organisation de planning, ben laisser aller bon pas total mais plein de craquage tous les jours :( depuis lundi je tiens bon sans écart et j'en suis fière pour l'instant mais faut que je continue dans ce sens, je me pèserais dimanche matin en espérant être en dessous de 56 sinon semaine draconienne à partir de lundi..

 

pour te répondre betty, ma puce a un important strabisme et ayant consulté plusieurs ophtalmo bien sur à cet âge ils ne se laissent pas faire donc pas réussi à faire un examen des yeux correct, donc du coup je suis allée hier matin au chu ou tout s'est très bien passé (merci mon dieu) et elle a bien écouté et fait les exercices comme une grande ^^ vendredi prochain mon beau-père retourne avec elle (je travaille de nuit donc je ne peux pas venir grrr) pour vérifier que la correction de ses lunettes est appropriée et pour connaître la suite

voilà je suis la seule de ma famille à porter des lunettes il fallait que ma fille ait ça aussi pfffff

 

et vous les filles comment ça se passe ??

vous tenez bon ??

 

bonne journée

bisous

aniaa

Ce message a été supprimé par son auteur.

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/11/2012 à 18:34

Coucou Aniaa,

 

Ben pour te répondre, non pas vraiment en ce moment je suis fragile et craque pour un oui ou pour un non... Bon j'essaie de me maintenir quand même et là j'envisage une vraie reprise en main... J'évite de me peser pour l'instant mais dès demain faut que ça aille et que je finisse ma semaine en PP pour rattraper mes bêtises.

De ton coté c'est quand même bien que tu maîtrise tes craquages si je peux dire et que du coup ben tu soit capable de te reprendre en main facilement. C'est sur que c'est pas le comportement idéal mais toujours mieux qu'un laisser aller total quoi !

 

Pour ta puce c'est vraiment cool que l'examen ce soit bien passé, j'imagine ton soulagement 

J'espère de tout coeur que tout ira bien pour la suite. C'est sur que toute jeune les lunettes c'est pas forcémet évident mais je suis sure qu'elle sera toute jolie avec  Et puis y'a vraiment des modèles super mignons pour les bout'chou !

 

Gros bisous et à très vite !

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2012 à 08:56

Coucou les filles,

 

Alle courage Alex c'est vrai que c'est difficile en ce moment surtout quand on se dit qu'on approche des fêtes ( la galère !!! ) mais faut qu'on y arrive absolument .. Plus jamais comme avant hein ^^

 

Bon j'arrive quand même plus ou moins à résister mais hier j'étais pas bien du tout j'ai quasi rien mange de consistant ... Mal de ventre, envie de vomir.. Super quoi sans oublier les toilettes, y'a que le sucré que j'arrivais à avaler enfin quand je dis sucré je veux dire genre biscuits quoi lol

Ce matin ça à l'air d'aller mieux en plus journée pp aujourd'hui :(

 

Bon ce matin je vais bouger à fond histoire d'avoir moins faim et cet aprèm je vais chez une copine donc ça devrait passer vite la journée ^^

 

Betty, j'espère que tu vas bien ^^

 

Bonne journée

Bisous

aniaa

Ce message a été supprimé par son auteur.

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 09:01

Coucou Aniaa,

 

Oh oui avec les fêtes et les rayons des magasins déjà remplit de chocolats... Ça aide vraiment pas !

Je vais me motiver et m'auto persuader ça devrait marcher lol je vais essayer d'aller au sport aujourd'hui ou au grand max demain... ( je dois respecter mes 2h obligatoires par semaine ! ) ça devrait m'aider ça aussi.

Qu'est ce que tu a eu hier ? Mini gastro ? Ou juste le moral qui agis sur ton corps ?

En tout cas j'espère que tu va vraiment mieux... C'est pas marrant d'être dans ce genre d'états. Ni pour toi ni pour ton corps et encore moins pour le régime...

En tout cas bon courage pour la PP !

 

Betty comment ça va ?

 

Bisous les filles

betty98

267 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 10:54

Coucou les filles; ouais ça va, j'essaye de résister car étant en vacances, j'ai + tendance à ouvrir mes placards interdits (gâteaux). Je suis quand même un peu contente car je suis en conso 2 depuis lundi et mon poids est en dessous de 54 (53,7)

Et oui Aniaa, aujourd'hui PP, je vais me faire une quiche au jambon pour ce midi et je la finirais ce soir je pense que je vais pas toute la manger.

Moi aussi, je suis en vadrouille cet aprem, alors je vais mettre moins mon nez partout où il ne faut pas dans la maison; moi c'est surtout l'après midi à partir de 16h que mes tentations arrivent !!!

Et comme vous, je ne tiens pas à reprendre mes 15 kgs d'avant !!

 

Alex, tiens le coup, on est de tout coeur avec toi Aniaa et moi, on reste soudées; et comme tu dis avec tous ces chocolats partout, c'est à cause d'eux que j'ai plus ou moins grossi l'an passé; j'étais mal dans ma peau, je pleurais tout le temps à cause de mon physique et de mon poids, donc je me vengeais sur les chocolats que j'avais reçu à Noël !!! je menais quand même la vie dure à ma famille et mon mal être commence a se transformer en dépression !!!

Donc, début février, j'ai décidé de faire Dukan vue les beaux résultats que ma belle soeur avait obtenu en faisant ce régime.

Désolé de raconter mon histoire mais ça me fait du bien de vous le raconter mes copines 

 

Aniaa et Alex, c'est les repas de fin d'année qui me font peur !!!

 

Aniaa, pour ton petit bout, ça va aller pour elle, si on s'y prend petit, ça des chances de s'améliorer plus vite; moi aussi, j'ai des lunettes depuis 28 ans et depuis 24 ans, je porte des lentilles et mes 2 filles aussi porte des lunettes; la grande en permanence et la petite pour lire ...

 

Oufff, dites donc, j'ai été bavarde aujourd'hui, désolé !!!

Bon courage les filles et bon PP

Gros bisous mes copines

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 16:19

Bravo Betty pour la maîtrise de ton poids ! C'est parfait ! Tu vois que tout va bien finalement... Dudu a géré sa méthode nikel ! lol

SI et seulement SI on la suit a la lettre c'est la réussite assurée !

Je comprends tout à fait le mal être que tu me racontes et moi c'était pareil... Après un des fêtes de fin d'année catastrophique l'an passé j'ai attaquer dudu le 06 février passé... Et ces kilos perdus je ne veut plus les retrouver ! Donc on se remotive allez ! Lol

Et puis Betty pour les repas de fêtes tu va gérer sa comme une pro avec tes 2 galas autorises par semaine... Restera plus qu'à ne pas abuser et te contrôler en dehors de ces 2 galas...

Bon je file ... Bisous les miss

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 21:15

Et alors les miss, ou êtes vous ?

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/11/2012 à 15:21

Coucou les filles,

 

Désolée de ne pas être venue plus tôt mais bon pas trop le moral avec ce changement de planning et puis on a profité de notre dernier week-end en famille...

Hier j'ai débuté mon premier poste de nuit m'en reste 4 et c'est le week-end !! Le moral dans les chaussettes en gros mais bon j'essaie de tenir le coup et puis niveau régime c'est aussi parti en sucette je résiste deux jours et hop je craque à nouveau !!

 

Pas possible ça alors a partir d'aujourd'hui grande prise de conscience et faut que je réussisse !!

 

Comment allez vous les miss ??

Vous tenez le coup j'espère ^^

 

Bisous

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 19:28

Salut Aniaa,

 

Ben écoute de mon côté je vais me faire du PP d'ici à vendredi car j'ai abusé et repris du poids...

Je ne le dois qu'à moi même et du coup retour en croisière je pense. Je verrai vendredi combien j'ai perdu... Jvous tien au jus. Mais bon comme on dit, au grands maux les grands moyens ! Lol

 

De ton côté essaie de tenir bon ma belle... Faut pas se laisser aller hin ! Est ce que tu as repris du poids avec tes écarts ou pas ?

En tout cas c'est bien que tu ai pris conscience reste plus qu'à se ressaisir maintenant  avec ta volonté tu y arriveras sans problèmes ! Après tout c'est juste une mauvaise passe, qui n'a jamais eu de coup de mou ?

 

Par contre désolé de te faire répéter peut être, mais je pensais qu'après ta période de maladie tu allais arrêter ce boulot à cause, en autres, de ce changement de planning... Comment ce fait il que tu y sois encore et subisse ça ?

 

Bisous les miss et Betty vient au rapport ! Lol

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/11/2012 à 01:19

Coucou miss,

Tu as repris beaucoup de poids ?? Bon en tout cas courage pour tes journées pp moi je fais jeudi vendredi pp !!

 

Oui repris un petit peu mais comme je suis en période rouge je préfère ne pas trop m'y fier mais j'étais a 57 a la place de 55,5 donc pas top quoi...

 

Alors en fait la je termine le mois de novembre avant de me mettre en maladie parce que nous avons une prime de Noël très conséquente à la fin du mois et que la maladie impacte les primes ... Et puis comme on en a besoin lol Ben je prends sur moi et début décembre je file voir le psychiatre lol

 

Oui betty des news ^^

 

Bisous et bonne nuit (même si vous dormez sans doute déjà )

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 14:14

Hey Miss !

 

D'accord je comprends mieux pourquoi tu bosses encore lol Et c'est normal j'aurai fait pareil... Bon dit toi qu'il te reste seulement quelques jours a tirer... Ça va vite passer ! Puis après tu seras tranquille et tu pourras réfléchir a ton nouveau projet professionnel.

 

La je suis a 62,3 Kg donc g au minimum 2 kg à perdre et je dis bien minimum ! Oui je sais c'est chaud lol donc je reste en PP jusqu'à vendredi je pense puis croisière jusqu'à ce que je sois a mes 60kg... J'ose espérer qu'avec le sport ça ira assez vite...

En ce qui te concerne si tu a les reds je pense que tu n'a rien repris du tout! Tu as de la chance de faire des écarts et de pas prendre. C'est cool !

 

Bisous et à plus tard 

betty98

267 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 17:02

Coucou les filles, désolée pour mon absence, un peu occupée !!!

Hier scanner pour ma fille donc je suis rentrée tard :(

 

Bon bien moi aussi repris un peu car quelques grignotages par ci par là; pas cool et puis comme je suis en conso 2, je culpabilise par rapport aux 2 repas supplémentaires !! j'ai repris je pense 1kg; pourtant pour mes galas, je ne mange pas trop, peut être un peu plus que d'habitude :( donc je pense aussi PP jeudi et vendredi ^^.

 

Aniaa, bon courage pour la fin de ton "maudit boulot" enfin ton chef !! moi aussi, je serais rester rien que pour avoir la prime; ce satané pognon !!! comment fais tu pour gérer ton poids même si je pense comme Alex que ta reprise est du à ta zone rouge !!

 

Alex, moi, je n'aurais pas le courage de repartir en croisière;c'est trop dur, moi un anti-légumes !!! tu vas être perdue au niveau de tes jours de conso;

 

Et les filles, vous craquez sur quoi, vous??? moi c'est saucisson et des gâteaux !!!

 

Bisous à vous, on va y arriver !!!

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 17:54

Salut Betty !

Contente de te relire 

Rien de grave pour ta fille ? Le scanner ça a été ?

 

Culpabilise pas pur les repas supplémentaires de ta conso 2 ! C'est le programme prévu et si tu le suis correctement et sans écarts il n'y aura aucun soucis.

A mon avis le kilos que tu a du prendre est surtout du aux grignotages plutot qu'aux repas de galas prévus par le doc.

Mais avec les PP que tu va faire tout va rentrer dans l'ordre donc ne lâche rien et poursuis ta conso sans grignotages

 

Pour mon cas je suis repartie en croisière car avec mes conneri*s j'ai pris 3/4 kilos, là avec mes PP depuis lundi je suis descendue a 62.3 Kg donc encore minimum 2 kilos à perdre ! Puis oui je risque d'avoir du mal avec mes jours de conso mais si j'arrive pas à faire le calcul je la recommencerai à 0 .

 

Perso je craque sur les bêtises sucrées type nutella, chocolat, viennoiseries etc... Puis le McDo, les pizzas les féculents... Un peu tout ce qu'il faut pas quoi. Et ouiii, la conso est dure à gérer :(

 

Mais on y arriveras, pas de doutes là dessus 

 

Bisous et à très vite les filles.

Utilisateur91396

Posté le 14/11/2012 à 21:27

bonjour pui je me joindre a vous car en vous lisant je vois mon parcours

je suis en conso 2 et moi aussi j ai du mal a j errer

j ai perdu 20 kilos depuis que je fait dudu en conso j étais a 65 mais la je suis a 68 et j aimerez arriver a 60 ou 63 mais je voudrez pas me remettre en croisière

la j ai fait 2 jour de pp et je me remet a boire beaucoup d eau et thé car j avais arrêter en conso

voila mon parcoure bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/11/2012 à 15:22

coucou les filles

 

bienvenue à toi maliette ^^

tu as donc repris du poids depuis que tu es en conso c'est ça ?? donc la un minimum de 5kg à perdre si je comprends bien ??

allé on va s'entraider et ça va le faire ^^

 

betty, un scanner pour ta fille ?? j'espère rien de grave donne nous un peu de nouvelles ^^

oui je suis d'accord avec alex si tu suis correctement les recommandations meme avec deux galas tu garderas ton poids, moi ça été nickel jusqu'à cette mauvais nouvelle à mon travail et à partir de là tout est parti en vrille j'étais trop faible et me suis laissée aller ..

 

alex, courage ma belle ça va aller mais fais attention quand même avec les jours pp ok ^^

 

bon ben moi je craque surtout parce que ma passion c'est la pâtisserie et que j'en fais quasi tous les jours donc à chaque fois je goutais et puis c'est tellement bon lol mais bon la ça commence à aller je me reprends et la motivation reprend le dessus sutout que je vois que je suis bientôt en stab alors raison de plus ^^

je songeais aussi à retourner en croisière mais en fin de semaine je verrais bien ou j'en suis niveau poids et ensuite j'aviserais quoi...

 

voilà pour ma part encore 2nuits de boulot et enfin le weekend !!! quand on pas l'habitude comme ça c'est difficile... je tiens le coup à moi bientôt la dépression lol

 

bonne aprèm et bisous les filles

betty98

267 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/11/2012 à 17:30

Coucou les filles et bienvenue Maliette; oui on va te soutenir comme on peux 

 

Bon moi PP aujourd'hui et demain :(

 

Et au sujet de me fille, on la faire suivre tous les ans depuis 3 ans maintenant car depuis petite, elle s'était habituée à s’assoir avec les pieds vers l'extérieur donc, ses genoux ont vrillé en dedans et elle marche maintenant avec les pieds en dedans et ses genoux se touchent quand elle marche ou court; et quand elle se met sur le ventre et qu'elle écarte ses pieds vers l'extérieur, ses pieds touchent par terre; le spécialiste des os n'a jamais vu ça; donc on a fait un scanner pour voir le degré de rotation interne des genoux; et si avant l'âge de 12 ans, c'est à dire dans 1 an et 1/2, si ça n'a pas amélioré, il faudra lui casser les genoux au dessus et au dessous pour lui remettre droits !!! donc, opérations très lourde, avec réé-duc et réapprendre à marcher puis niveau scolaire: pas cool !!!

voilà, j'espère que vous m'avez comprise et que je ne vous ai pas ennuyée ^^.

 

Aniaa, pas de dépression svp !!! ça va aller et puis tu es bientôt en stab donc, pas de croisière.

 

Alex, où en es tu tu fais PP toute la semaine ?? c'est risqué non ???

 

Allez courage les filles moi pas de grignotages aujourd'hui, je m'épate ^^

 

Bisous

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/11/2012 à 19:06

Coucou les filles !

Et bienvenue Maliette, explique nous, comment as tu fait pour prendre ces 3 kilos ? C'est pendant ta conso a ce que je comprends ? Est ce du aux grignotages et autres écarts  ? Si c'est ça, a mon avis, pour 3 kilos tu peux rattraper la chose sans forcément repassé en croisière... À mon avis en reprenant une conso correcte ça peut le faire. Puis si tu veux accélèrer les choses tu peux, à la limite, refaire une conso 1 le temps de retrouver ton poids de début de conso. Une idée à creuser suivant tes envies. Mais par contre si tu veux descendre à 60 kilos pardon, mais je ne vois pas d'autres options que de revenir en croisière ou entreprendre un autre "régime" si Dukan ne te convient plus. Enfin bon, donne nous plus de précisions. Pour te soutenir comme il se doit ce sera beaucoup mieux ! 

 

Aniaa, c'est cool si tu es remotivée ! Allez à bloc les copines !  lol Par contre pour un petit kilo de rien du tout je vois pas l'utilité de repartir en croisière ! Après si tu as pris plus c'est une autre histoire... Mais ta raison, vois en fin de semaine niveau poids et tiens nous au jus ! Courage pour le boulot, tres bientôt le week-end et bientôt la fin...

 

Betty, beaucoup de courage pour ta petite puce... J'ai compris le probleme et J'espère qu'il y aura une belle amélioration d'ici 1 an et demi et qu'elle pourra éviter cette intervention... Après si toutefois elle doit en passer par la, tout s'arrangera définitivement et elle n'aura plus de soucis. Je pense aussi que ce sera mieux pour sa santé, non ? Ça a un impact ?

En tout as bravo pour ton 0 grignotages ! Ça motive

Et puis courage pour les PP bien sur... C'est dur mais la perte de poids qui suit ces jours là fait oublier tout le reste ! Lol C'est pour la bonne cause comme on dit...

 

De mon côté ce matin 61.8 sur la balance ! Allez je me motive à fond, plus que 1.8 kg avant le retour en conso !!! Et oui dernier PP demain, ça fera donc 5 PP... Je m'inquiète pas car ça change pas de mes habitudes... Je veux dire même en PL ou mes journées de conso classiques je ne mangeais pas vraiment de légumes... Que des tomates cerises a vrai dire ou tomates tout court ( en coulis liquide pour les sauces de temps en temps) ... Donc la ça me fait juste enlever les tomates et la difficulté est surtout de ne pas craquer sur des tolérés ou de l'interdit lol

 

Voilou les filles, je vous souhaite une bonne soirée et a très vite. Courage a toutes 

 

Et puis pardon pour le roman ! Lol

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/11/2012 à 04:27

Betty, Rholala ... Pauvre puce j'espère que ça ira d'ici ses douze ans hein.. Et puis si au pire il faut l'intervention eh bien ça s'arrangera pour de bon même si ce sera une période difficile pour vous .. Courage a vous ^^

Félicitations de ne pas avoir craqué c'est super maintenant on continue comme ça ^^

 

Alex, 5pp sans craquage ?? Chapeau vraiment ^^

En tout ça tu tiens le bon bout alors ne lâche rien et tes efforts seront récompensés ^^ pas trop sur de ne plus manger de pain fromage et fruit ??

 

Moi je voulais faire pp encore vendredi mais bon je sais pas si je vais le faire finalement parce qu'avec le poste de nuit il me manque un repas et franchement je le ressens énormément .. En rentrant tout à l'heure je crèverais de faim donc serais obligée de manger .. Alors plutôt que de craquer je préfère éviter le pp supplémentaire rester raisonnable quoi..

 

Et moi aussi 2ème jour sans craquage suis fière de moi ;p faut tenir maintenant sur la longueur .. J'ai pas encore fait mon gala 2 cette semaine je ne sais même pas ils je vais le faire lol

 

Bon alle fait que j'y retourne le boulot m'appelle :(

À plus tard et bonne fin de nuit ^^

MademoiselleAlex

440 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/11/2012 à 13:45

Ben alors les filles ou êtes vous ? Qu'est ce qui se passe ? Lol

Sisi Aniaa c'est pas évident mais faut bien en passé par la, pas le choix malheureusement...

J'essaie de rattraper mes bêtises !

Et toi cmt ça va ? Tu géres ? La balance est gentille ? Lol

 

Bisous et hâte de vou relire ( allez Betty vient nous voir ! )

betty98

267 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/11/2012 à 19:36

Salut les filles; désolé de mon absence indépendante de ma volonté :(

Mon homme a des problèmes de santé depuis vendredi midi: appel au samu d'urgence: vertiges soudains et brutals en conduisant; donc tout le week end, hôpital aux urgences, bilan ORL, scanner et irm car ils ont eu peur à un AVC !!! tous les examens sont bons mais ils l'ont laisser rentré lundi soir sans savoir ce qu'il a et il a moins de vertiges mais il est sans force, raplapla !! en arrêt de travail.

donc depuis samedi, pas beaucoup mangé; j'étais redescendu à 53,7 mais ce midi, j'ai fait repas féculent et hier midi gala 1 donc je crois que j'ai dépassé les 54 !!! Rrrrrr

Ma fille a eu son résultat du scanner pour ses genoux; pas trop d'amélioration; donc pour l'instant on ne fait rien on attends !!!

 

Voilà mes misères du week end !!

 

Et vous les filles vous allez bien??? vous tenez le coup ???

et la balance ???

 

Bisous à vous 2

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/11/2012 à 10:30

Coucou les filles,

 

Désolée de ne pas être venue plus tôt mais j'étais malade j'ai des soucis intestinaux dus au stress et a la nervosité :(

 

Betty, comment va ton mari ?? Punaise pas évident tout ça j'espère qu'il va mieux quand même et que les médecins trouveront ce qu'il a... Et puis ça va aller pour le poids tout rentrera dans l'ordre ^^

 

Alex, j'espère que toi aussi ça va, tu en es ou niveau poids ??

 

Bon moi je m'étais pesée en début de semaine dernière et j'étais a 56,8 poids de début de Conso !! Bon on verra bien lundi parce que je fais pp ce week-end je ne voulais pas risquer de le faire au boulot j'aurais manqué de force je suis déjà tellement faible ...

 

Alle plus qu' un jour et c'est le week-end !!

Bisous les filles

aniaa

2476 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/11/2012 à 10:30

Coucou les filles,

 

Désolée de ne pas être venue plus tôt mais j'étais malade j'ai des soucis intestinaux dus au stress et a la nervosité :(

 

Betty, comment va ton mari ?? Punaise pas évident tout ça j'espère qu'il va mieux quand même et que les médecins trouveront ce qu'il a... Et puis ça va aller pour le poids tout rentrera dans l'ordre ^^

 

Alex, j'espère que toi aussi ça va, tu en es ou niveau poids ??

 

Bon moi je m'étais pesée en début de semaine dernière et j'étais a 56,8 poids de début de Conso !! Bon on verra bien lundi parce que je fais pp ce week-end je ne voulais pas risquer de le faire au boulot j'aurais manqué de force je suis déjà tellement faible ...

 

Alle plus qu' un jour et c'est le week-end !!

Bisous les filles

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.