Mon Régime Dukan
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nana1234  226 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2012 à 17:30 maliette
pour ton repas je le compterais en féculent car à part les 2 verres de vodka c'est bon et c'est idiot de le compter en gala pour ce que tu as mangé !! pour le regard des hommes je pense que comme on a perdu du poids on se sent mieux on n'est plus en confiance et on n'est plus fière de son corps et je pense que cela se voit dans notre façon de marcher de se tenir et notre visage aussi plus rayonnant!!
pour midi j'ai fait des croques monsieur pas dudu j'en ai mangé 3 et une glace à l'eau et pour ce soir j'ai préparé tomates poivrons et pommes de terre farcies!! ce matin je me suis pesée j'avais perdu 300 grs mais là j'ai beaucoup bu avec les croques j'ai l'impression d'avoir pris 3 kilos vivement que l'eau s'élimine je vais en péter!!! 
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candy480  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 17:04 Coucou les filles
C'est le Week-End et aucune motivation pour le régime lol ! je ne suis pas le bon exemple... mais je me dit, que manger normalement la semaine sans grignotage (enfin presque), m'aidera déjà à ne pas regrossir + lol... et vous comment ça va ?
Bon dimanche 
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nana1234 226 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2012 à 20:03 candy en principe c'est ce que je fais j'essaye de manger à peu près équilibré la semaine et je me lache beaucoup plus le week end!!
je viens de faire ma journée pp aujourd'hui dur dur comme d'hab!! je stabilise à peu près depuis le début de ma stab à un kilo près je prends je reperds en espérant que cela dure!!!
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gourmandimioum  249 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2012 à 11:52 Coucou les filles !
Je suis de retour ! Mes vacances étaient extra, les paysages étaient magnifiques et le dépaysement assuré ! (J'étais en Espagne). Bon par contre, niveau bouffe c'était craquage complet avec apéro tous les soirs. Du coup en 10 jours = +3 kg... aïe ! Mais j'ai déjà réussi à reperdre 1 kg en mangeant équilibré et sans excès donc j'espère vite redescendre. Pour l'instant j'suis plus trop motivée pour dudu j'ai pourtant bien envie de reperdre... Mais un peu marre des protéines.. ! Du coup j'pense faire attention d'ici mon concours à la fin du mois et reprendre le régime plus sérieusement après. On verra bien .. !
Et vous? De votre côté? Quelles sont les nouvelles? (J'avoue que je n'ai pas pris le temps de tout lire) Vous tenez bon? Vos poids sont idéaux? ^^
Bonne journée à tous ! 
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marilou59  261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2012 à 12:44 salut les filles, bah alors il n'y a plus personnes?? Ne me dites pas que vous avez lachés dudu..? 
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