Entrée en conso le 1 Mai... Conseils, copines, je prend tout !

Posté le 13/08/2012 à 21:01

ce soir j'ai mangé une salade de tomate poivrons et une boite de thon avec deux fb !!

je ne sais pas ce que j'ai en ce moment j'ai une faim de loup il est 21h et j'ai encore faim je vais me manger du jambon !!

j'en ai marre d'avoir faim et en plus j'ai une envie de sucre mais bon faut que je résiste!!

Posté le 14/08/2012 à 00:46

dégoûter j ai craquer biscuit sur biscuit j aurer du me coucher bonne nuit

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Posté le 14/08/2012 à 12:49

Coucou les filles !

Vous allez bien?? Moi depuis mon we mariage je reprends les bonnes habitudes.. ! Hier j'ai craqué par contre sur 2 tranches de pain d'épices, mais bon j'suis repasser en conso donc c'est pas facile surtout quand on a connu la stab !

Ce matin sur ma balance = 58,3 kg j'suis contente car le we dernier j'étais remontée à 59,8 kg ! Donc je reperds petit à petit tant mieux ! J'pense quand même que le stress de mon concours y est pour quelque chose mais bon.. ! Pas trop trop envie de grignoter en c'moment : tant mieux mais sinon d'habitude, c'est comme vous, l'appel sur placard le soir et du sucre lol !

Bon courage pour votre journée, j'vais tâcher de glisser une journée PP jeudi ou vendredi mais j'en ai un peu marre des protéines.. grr... Bon courage pour la reprise et ne craque pas Maliette : courage !

Bises à toutes !

Posté le 14/08/2012 à 15:22

gourm

c'est cool de pouvoir te reprendre en main rapidement!

car quand on prend du poids et qu'on se reprend de suite plus facile à perdre car les kilos ne se sont pas encore installés!!

et le stress peut effectivement faire prendre du poids cela dépend des personnes!!

maliette

allez on essaye de ne pas craquer ce soir!! moi maintenant quand j'ai envie de sucre je me prends des glaces à l'eau c'est sur c'est pas le top mais j'en ai trouvé qui ne font que 48 calories et je ne trouve pas d'incidence sur la balance !!

pour midi finalement je ne suis pas rentrée chez moi comme j'ai rattrapé tout le retard de mes vacances j'ai demandé à mes patrons de prendre qu'une demi heure pour midi et je finis à 16 h donc je suis trop contente!!

et pour mon repas de midi j'ai un picard en face de mon taff donc j'ai acheté une barquette de plat tout prêt poulet curry coco avec du riz 411 calories !!

ce matin j'ai perdu 500 grs donc je suis à 56.3 kgs j'aurais aimé être entre 55 et 56 mais c'est trop dur et j'en ai un peu marre de me priver donc je pense rester entre 56 et 57 sans me priver j'arrive à stabiliser je pense que c'est plus sage!!

Posté le 14/08/2012 à 16:11

coucou les filles (et "mamie"

si vous avez envie de sucré le soir, pourquoi ne pas vous préparer des p'tits desserts style bioflan, crèmes aux oeufs... ça peut aider....

ce matin, la balance est restée stable:49.3 kg. j'ai pas perdu, c'est déjà ça !!

rdv chez le doc à 17h30.

il a interet à trouver ce que j'ai, car j'en ai ras le c** d'etre ballonnée et d'avoir mal au bidou.

à vendredi. et oui 2 jours de congés à venir.

par contre, la galère car jeudi=faire la rentrée scolaire avec les 3 loulous !!!

biz les duducopines

Posté le 14/08/2012 à 20:48

Coucou Nana,

En fait je pèse 66 kg, lors de mon régime dukan en 2010, j'avais réussi à atteindre le poids de 58 kg ! en deux mois et demi environ...

Je préfère perdre lentement cette fois-ci.

Un petit truc les filles quand vous avez une envie de sucré vous pouvez prendre des bonbons ricola, il y a pas mal de parfum, le dernier en date étant goût réglise, c'est à base de plante et sans sucre...

Bonne soirée à vous toutes

Posté le 14/08/2012 à 23:36

cc les filles pas craquer de la journée aller je tien le coup je suis plus forte que le sucre

nana c est quoi comme marque tes glaces a l' eau a 48 calorie

Candy moi aussi je suis a 66 en faite quand je suis raisonnable je suis a 65 mais des foi je monte a 67 et je voudrez arriver a 62 ou 60 carr je suis a la limite du surpoig mais je croie quand restant en conso c est pas possible déjà c est bien que je bouge pas tros mais je crois que je ver passer l été et cette hiver je ver me remettre en croisière pour essayer de perdre c est fichu 5 kilos

tataclo tu a raison pour les dessert dudu mais c est vrais que quand on en a fait une dose en croisière on a n en a pas tros envie

Candy tu a raison pour les bonbon mais moi quand je mange de c est bonbon surtout les aciduler je manche tous le paquet et après j ai des crampe au ventre

demain pp j ai vrement pas envie mais bon je ver essayer de le faire mais il fait tellement chaud j espéré tenir le coup

bonne nuit je ver pas craquer je suis plus forte que le sucre

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Posté le 15/08/2012 à 13:44

Coucou les filles

En fait je ne suis ni en conso, ni vraiment en croisière, je fait un peu à ma façon... c'est à dire que le midi je manqe que PP, et le soir c'est souvent PL, et bien je suis super contente ! ce matin ma balance affichait -900g ! je marche aussi beaucoup et me dépense pas mal au travail.

Les filles, en vous lisant je réalise que je n'avais pas fait la phase de stabilisation lors de mon régime dukan en 2010, elle consiste à quoi exactement ?

Bonne journée les filles

Posté le 15/08/2012 à 18:45

dans la phase de stab il faut garder ta journée pp à vie et les sons!!

félicitation pour tes 900 grs c'est cool!!!

pas mal d'écart aujourd'hui normal quand je suis à la maison j'ai énormément de mal à résister!!

Posté le 16/08/2012 à 07:11

coucou les filles

après pleins d'écarts d'hier je paye 600 grs en plus!!!

maliette

oui les glaces c'est exactement les memes car je vais chez auchan aussi!!

c'est cool tu as tenu pour ta journée pp et oui effectivement les glaces pas possible pendant ta journée pp!!

je vais essayer de faire light aujourd'hui car en plus demain soir je vais à un repas dans mon village entrée assiette de charcuterie moules frites dessert et alcool donc je me le compte en gala mais hier j'ai pas fait un repas gala j'ai journée gala doncpas très cool

Posté le 16/08/2012 à 13:48

Coucou les filles, contente de vous lire et de voir que le forum reprend vie !

Journée PP pour moi aussi... et vraiment pas envie ! J'me suis pas pesée ce matin car j'étais trop contente d'avoir perdue hier donc je n'voulais pas me démoraliser au cas où ! Hier c'était pique nique avec mon chéri mais j'm'en sui pas trop mal sortie en conso : salade composée avec tomate / emmental + sandwich bridelight 3% (fromage) et jambon : j'le compte comme mes deux tartines quotidennes + salade de fruits (bon j'ai mangé quelques chips.. mais j'ai pas abusé !

J'avais repris en stab alors le fait de repasser en conso m'aide beaucoup ! Un peu marre par contre des journées PP c'est ch****... Ce midi pour me motiver j'ai fait une galette dudu avec FB 0% et steak haché avec oignons et plein d'épices ! Comme ça y'a du goût et ça va bien m'caler !

Bon courage à toutes pour cette nouvelle journée !

Bon courage nana pour ta journée PP, on est dans le même bateau ^^

Posté le 16/08/2012 à 17:46

Coucou les filles !

Et oui c'est dur dur de gerer ces envie de cochonneries...

Je me suis remise au fourneaux avec des recettes Dukan, j'ai fait la rillette aux 2 saumons, un vrai délice dans les sandwichs, demain je bosse toute la journée, donc je vais m'en mettre dans du pain complet, j'ai fait aussi le cake choco gloria, c'est le meilleur que j'ai trouvé dans ce forum, il est vraiment exellent, et aussi une crème anglaise dudu, comme une vraie lol !!! je ne veux pas vous démoraliser les filles, mais pour bien suivre ce régime, il faut pas mal cuisiner de recettes Dukan, moi j'avais tenu comme ça la dernière fois, si c'est trop autonome, on ne peut pas vraiment tenir dans la durée... bon courage en tous cas !

Il fait très chaud içi, demain ils annoncent 30° et ce Week-End 35°, je suis contente, car je ne bosse pas ce WE...c'est un sur deux...

Bonne fin de journée !!