Entrée en conso le 1 Mai... Conseils, copines, je prend tout !

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gourmandimioum 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 14:43 Courage nana pour ne pas craquer !! Effectivement les envies de chocolat, ça m' connaît aussi ! -100g ce matin à la balance, c'est pas grand chose mais je redescends petit à petit donc j'suis contente ( -1kg depuis ce we en faisant bien attention car j'étais remonté. J'pensais perdre plus mais bon j'ai mes règles donc ça peut jouer.. ! Les glaces à l'eau son autorisés en conso??? Aujourd'hui (j'suis de retour en conso) : Matin : muffins aux sons à l'abricot (yaourt aux fruits 0%) + café avec stévia Midi : haricots verts / jambon + 2 pain complet avec 2 fromage allégés + 1 yaourt nougatine 1,2 % (toléré Soir : ??? En tout cas j'espère bien que mes bonnes habitudes vont continuer ! Demain j'fais ma deuxième journée PP (enfin j'essaye lol) Bon courage à toutes ! Effectivement, faut s'occuper pour ne pas craquer et ne pas être tenté mais c'est facile à dire... ! PS : Tataclo quelles sont les nouvelles?

candy480 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 15:03 Bonjour les filles puis je m'incruster ? Je me présente, je suis une femme de 43 ans, j'habite en Picardie, il y a deux ans, j'ai fait le régime Dukan, et en deux mois de temps, j'avais perdu un peu + de 6kg... j'avais même réussi à perdre en conso...mais petit à petitl les craquages ont commencé, (déménagement, changement de région, de boulot), au total, j'ai tout repris... Mon docteur aussi comme Tataclo, est à 100% contre ce régime, trop de protéines (mauvais pour les reins), et bien sur, pas assez équilibré dans la première phase PP. Donc j'essaie de faire un peu à ma façon, pour reperdre, je me base sur la phase PL, même si cela est plus long à perdre, tampis, car moi aussi j'ai eu ma dose en protéines, je suis dégoûtée des petits suisse 0% et tout autres produits laitier à 0%, je prends donc en général du 20% (c'est quand même meilleur en goût), et j'arrive à perdre tout doucement quand même... Voilà, je voulais faire partager mon expérience. Bon jeudi à vous toutes
candy480	Ce message a été supprimé par son auteur.
nana1234 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 18:38 candy bienvenue parmi nous!! je suis comme toi j'ai déjà fait dudu en 2009!! gourm je sais pas si c'est autorisé les glaces à l'eau mais comme je craque souvent sur les glaces autant craquer sur la plus light!!
gourmandimioum 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2012 à 19:51 Bienvenue Candy ! Effectivement, ça fait flipper quand c'est pas équilibré ! Il faut simplement faire attention. Je n'avais jamais fait dudu mais l'année dernière j'avais perdu en mangeant simplement équilibrée et à moins grande dose et en faisant beaucoup de sport chaque jour. Malheureusement, j'ai vite repris également mes mauvaises habitudes ! J'viens donc de comprendre grâce à ton message pourquoi j'avais parfois mal aux reins.. Ca me rassure pas vraiment tout ça, ça m'ferai vraiment ch*** d'avoir un cancer à cause de ce régime, c'est vrai que ça fait peur.. ! Bonne soirée !
Utilisateur91396	Posté le 09/08/2012 à 23:22 cc les filles le plus dure de la journée et arriver le soir tranquille sur le canapé mais non je ver pas craquer je ver rester gentiment sur le canapé jusca se que je ver me coucher je ver pas craquer et manger une bonne glace qui m appelle depuis tous ta leurs aller bonne nuits Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gourmandimioum 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2012 à 00:08 J'vois qu'on a le même problème d'appel du placard ou du frigo le soir maliette : courage ! Pense à tes efforts déjà accomplis ! Moi là j'ai faim mais comme y'a mon homme qu'est pas loin, ça me motive pour ne pas craquer ! Même s'il ne me dit rien, il me verra craquer et j'en ai pas envie ! Courage et bonne nuit !
nana1234 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2012 à 07:21 coucou les filles!! c clair qu'on a toutes l'appel du placard c'est chaud de ne pas y résister!! pour ma journée d'hier toute la journée j'ai mangé légumes viandes + 3 glaces à l'eau ce matin je me pèse j'y comprends plus rien j'ai perdu 1.3 kgs 56.1 kgs donc trop contente car mon poids le plus bas était de 55.6 kgs donc j'ai pratiquement perdu tout ce que j'avais pris car meme si je reste 56 c'est top!! allez je file me préparer pour aller bosser la semaine est super vite passée et à 12H30 week end!!

nana1234 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2012 à 07:23 ah oui j'ai mangé demi melon alors chaque fois que je mange du melon je grossis un peu et après j'ai une bonne perte je pense que c'est à cause de l'eau!!
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2012 à 11:51 coucou les filles j'ai eu les résultats de ma prise de sang, à priori ç'est ok, mais il faut quand meme que je retourne chez le doc pour faire le point. j'attends don le résultat du test "du caca". en tout cas, tout comme fab, pour l'instant dudu est mis à l'écart. en plus, comme j'ai très souvent du monde à la maison, c'est plus facile. je mange ce que je veux , quand j'ai envie, je ne me prends pas la tete. et vous quoi de neuf?? à part l'appel des placards, bien sur ..... lol biz les duducopines
gourmandimioum 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2012 à 15:38 C'est cool que les résultats soient bons tataclo : j'suis rassurée et j'suppose que toi aussi ! De mon côté, j'suis en deuxième journée PP (j'veux aussi entrer dans ma robe et me sentir bien pour le mariage d'une copine demain).. Par contre, j'ai pris un toléré ce matin car j'avais plus rien dans mes placards (un yaourt aux fruits 0%) mais bon c'est pas un gros craquage ! Nana : félicitation pour ta perte sans avoir fait d'effort particulier : la chance c'est super ! J'vais peut être me mettre aux glaces à l'eau alors ! Maliette : As tu réussi à ne pas craquer hier soir?? J'ai pensé à toi car grosse insomnie alors j'me suis levée pour lire et j'avais TROP faim ( et rien de dudu dans les placards) ! Mais je n'ai pas craqué j'me suis rabbattu sur une tisane lol Bonne journée à toutes !
nana1234 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2012 à 16:40 tataclo contente de savoir que tu n'as rien à ta ps!! et comme tu dis profite c'est clair qu'il y a des moments ou on a envie de lacher prise et des moments ou l'on veut se reprendre en main!! gourm bon courage pour ta deuxième journée pp et j'en suis sure tu seras magnifique dans ta robe pour le mariage!! et félicitation de ne pas avoir craqué hier soir!! pour midi taboulé carottes rapées poivrons grillées et jambon un fb et à l'instant je viens de manger ma glace à l'eau !! et ce soir je sais pas encore!! il fait une chaleur étouffante c 'est trop 38° j'en pète!!!
Utilisateur91396	Posté le 10/08/2012 à 23:06 cc les filles gourm oui j ai réussi de pas craquer en plus je me suis coucher très tard ver3h du matin car j avais une copine qui étais venu boire le café et comme elle a des problème avec son copain j ai fait que de lui remonter le moral alors je penser pas a manger se matin toujours 66.100 aujourd huit repas gala resto chino jusca maintenant pas craquer sauf en fruit ou a midi j ai fais une dose de salade de fruit et d ananas et au goûter du melon par contre demain je ver a la mer alors je c est pas si je ver résister au bon chichi et glace pour midi on fait des sandwiches et j ai penser pour pas tros craquer faire mon sandwiche au pain complet sauf que je ver dépasser les tranches autoriser mais je me dis que c est mieux que du pain blanc tataclo contente que tu n est rien moi pour être rassurer et pas écouter les mauvais langue je ver au docteur régulièrement pour fair des analyse pour le moment tous va bien gour profite bien du mariage et fait toi plaisir profite bien des bonne chose bon aller je ver aller me coucher car demain diretion la playa et comme sa je craque pas bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2012 à 10:29 bon weekend les filles !!
candy480 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2012 à 14:08 Bonjour les filles Merci pour votre acueil ! Effectivement, tu dois être soulagée pour les résultats de ta prise de sang ! tataclo D'avoir mangé mercredi midi pp et le soir PL, ainsi que jeudi et vendredi, hier c'était plutôt équilibré, et ben j'ai perdu 700g ! c'est pas grand chose, mais je suis contente quand même, c'est vrai que ça motive ! aujourd'hui je mange équilibré également, (pas trop le choix), et cette semaine je vais faire des PP + PL ! Quand je suis obligé de manger des sandwich, en général je mets une sauce au froage blanc, pour éviter le beurre... je me base quand même pas mal sur les recettes Dukan, j'adore la rillette aux deux saumons !! qui la connaît ? c'est vraiment exellent et pleins de protéines. C'est vrai que les glaces à l'eau sont peu caloriques ! Bon dimanche à vous toutes
candy480 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2012 à 14:10 j'oubliais les filles, je me souviens plus comment on fait pour modifier la courbe de poids sur le forum ??? merci ! car je suis loin du 58 sniffff

gourmandimioum 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2012 à 22:41 Coucou les dudus ! Mariage super ce we = gala le midi et le soir mais bon j'en ai bien profité c'était génial ! Reprise en main dès demain matin, on y croit ! Et j'vais éviter de me peser dès demain matin pour ne pas me démoraliser ! En tout cas, j'me sens bien, j'espère que vous allez bien, bonne semaine à toutes !
Utilisateur91396	Posté le 12/08/2012 à 23:24 cc les filles pas beaucoup de monde c est sur c est les vacance moi sa va niveaux dudu sa va je me suis peser hier matin 66.100 vu que j avais fait mon repas gala vendredi mais hier tous c est bien passer j avais fait comme j ai dit sandwiche au pain complet avec blanc de poulet et tomate mais le soir resto alor j ai essayer de gérer pas facile salade de chèvre chaud seiche a la plancha et tarte au pommes jusca la tous c est presque bien passer mais après mes vieux démon son revenu arriver a la maison 2 bichoco une tranche de brioche et une glace se matin pas eu envie de me peser il faudrer que j arrive a me peser une fois par semaine le jour après mon jour de pp comme sa je suis pas déçu quand moi pois remonte mais pas facile gourm content que le mariage c est bien passer bon je ver aller me coucher car demain c est fini les vacances reprise du boulot bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nana1234 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 10:35 coucou les filles maliette bon courage pour la reprise du taff!!! je trouve que pour ta journée à la mer tu as super bien géré!!! candy pour changer ta courbe tu vas dans espace proteinaute en haut à droite de la page et dans ton compte!! gourm contente que tu te sois bien amusée pour le mariage et que tout se soit bien passé!! aujourd'hui journée pp pfff!!!! pas envie du tout mais le problème avec mon poids c'est que la semaine j'arrive à gérer à peu près mais le week end c'est la cata complète !! mais j'arrive à stabiliser à un kilo près donc je suis quand meme contente!!
candy480	Ce message a été supprimé par son auteur.
candy480 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 12:39 Bonjour les filles, Merci Nana1234, ma courbe s'activera quand je serais à ma deuxième pesée... C'est normal d'avoir des craquages, je me souviens que la 1er fois que j'avais fait ce régime, j'en avais eu, et j'ai perdu quand même, comme toi j'ai du mal à faire attention les Week-End, car mon chéri est cuisinier, et il aime bien mijpter des petits plats grrrrrr comment lui dit non lol, il me dit toujours, ne t'inquiète pas, je mets quasiment pas de gras ! lol Bonne après midi les filles
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 13:02 salut les filles le post redevient plus animé: c'est cool !! ici mon mal de bidou est revenu, j'en ai marre. du coup, j'arrive pas trop à manger et mon poids redescend :( ce matin 49.3kg alors que mon juste poids est de 54.8 kg. j'ai l'impression d'avoir le ventre toujours plein et pas de sensation de faim.hier matin, j'ai réussi à manger un croissant et l'après midi, une tarte au citron. aujourd'hui, j'ai pas encore pu avaler quoi que se soit. ça commence à ma saouler !! j'ai repris rdv chez le doc pour demain soir, on verra ce qu'il en pense. voila pour les dernières nouvelles. candy, pas facile de faire régime quand le mari cuisine des bons p'tits plats. je c'est ce que c'est, mon mari est charcutier traiteur, et d'aileurs on tient un magasin. je vois tous les jours défiler de bonnes choses !!! et au fait, tu veux perdre combien de kilos ?? bon, je retourne bosser, j'en ai jusque 19h30. pfff, pas envie :( biz les coupines
nana1234 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 14:03 tataclo pas cool ton mal de bidou qui revient!! tu fais bien de revenir chez le doc!! candy c clair que si ton homme te cuisine de bons petits plats difficile de résister!! finalement j'ai craqué à midi je ne fais pas ma journée pp je la ferais demain à midi j'avais prévu des pavés de boeuf et mon homme a eu la bonne idée de faire des frites au four mac cain et je n'ai pas résisté j'en ai mangé une assiette!! bon allez je file bosser vivement 18h je suis crevée aujourd'hui je me suis couchée tard vendredi et samedi je n'ai pas encore récupéré mes heures de sommeil!! mamie se fait vieille!!lol
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 14:19 alors bon courage, "mamie". lol

nana1234 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2012 à 15:57 tataclo merci fifille!! quoi que je t'aurai eu un peu jeune quand meme!!! j'ai pas envie de travailler truc de dingue!!!

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