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Escalier nutrionnel : 1er jour le 17/03/2014

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Nanou1955 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 09:01 Toujours même poids aussi pour moi Aujourd'hui, Restaurant pour nos 4O ANS DE MARIAGE !!!! oops, je crains la balance demain. Mais bon, je crois que le mieux sera de ne pas monter dessus et d'attendre mardi matin après la journée lundi de PP. Sinon, je risque de démoraliser Bon dimanche à toutes!
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nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 11:11 Joyeux anniversaire nanou surtout ne monte sur la balance demain, fait ta journée pp. Et regarde mardi. Moi je ne me suis pas pesée depuis vendredi matin, on verra mardi Hier super avec les amis, j'ai pas pris un seul gâteau apéro mais 2 coupes de champagne Aujourd'hui je vais faire un semblant de gala, 1 avocat, 1 tranche de gigot et un bon dessert tout ça arroser de légumes et d'eau Bon dimanche les filles
Madamebou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 13:11 Félicitations Nanou ! 40 ans se fêtent sans arrière pensée!!! et tu rectifieras le tir la semaine prochaine, s'il le faut. Rien de spécial aujourd'hui, sauf jardinage intense Bon dimanche à toutes
Utilisateur90013	Posté le 30/03/2014 à 14:36 Coucou!!! Pour moi le gala c était hier soir et j ai mangé " chinois" et en dessert une boule de glace nappée de chocolat avec chantilly! Huuuummm. Aujourd hui c pp et dur dur... Envie de sucre! Mais je tiens bon! Verdict demain pour la pesée. Cet après-midi je vais aller courir 45 min Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 18:52 Salut J'ai fait que des bêtises Faut mieux que je me pese plus... Jamais! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 01:42 Salut @lolitalola ben j ai mangé pour la semaine j ai pas pu me contrôler... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 08:54 bonjour C'est lundi on efface tout et on recommence avec le sourire bon je me suis pesée j'ai pris que 200 grammes après mon gala où j'ai largement débordé! donc au total pour deux semaines d'escalier j'ai perdu 1,6kg je suis contente : ) je reste quand même dans la moyenne hebdomadaire annoncée dans le livre aujourd'hui journée protéines on y croit du courage et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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Madamebou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 10:03 Bravo Lolitalola pour cette vision optimiste de l'escalier, c'est super !! et oui, 3ème semaine, jour 1 donc PP et demain, pesée... Je pense que ma semaine s'est bien passée même si je n'ai pas l'impression de faire de gros efforts. Affaire à suivre. Bonne journée à toutes
Utilisateur129474	Posté le 31/03/2014 à 10:39 coucou les filles ! Un petit message de soutien pour nous toutes qui commencons cette 3e semaine de l'escalier nutritionnel Je me peserai aussi demain pour ma part pour constater si je suis dans le bon chemin ! Biz à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 13:10 et bien que de moral, c'est bien les filles, on se motive, on reste motive et je ne sais si vous êtes comme, malgré tout, j'ai l'impression d'être plus légère, ok on ne rigole pas, e fais quand 115 kilos, mais le fait de ne pas s'engloutir une tonne de gâteaux par jour, je me sens quand meme moins lourde, enfin c'est mon cas. aujourd'hiui pp, ce matin, porridge + FB, ce midi oeuf dur écrasé dans un carré frais, crevette et 2 escalopes de dindes ce soir ????? bonne journée et gardons notre moral
Nanou1955 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 16:24 Coucou les filles UN GRAND MERCI pour vos souhaits pour mon anniv' de mariage. Oui super le restau... bon comme certaines, hum hum, j'ai pas résisté à l'appel de la balance et +3OO gr... Ben finalement, c'est pas trop vu ce que j'ai mangé et l'apéro et le vin blanc.... contente malgré tout. Par contre, depuis ce matin, PP... faut pas exagérer non plus et reprendre les bonnes habitudes.... Ce soir, radio de mes petites vertèbres chéries qui me font mal....oops, j'espère ne pas avoir trop de mauvaises surprises... BON COURAGE et on continue cette 3ème semaine en se soutenant... bisous à vous toutes
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Madamebou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 09:27 Bonjour à toutes, pas de panique Lolitalola; il faut que la courbe reste descendante sur la durée, un petit + n'empêche pas la perte de poids sur plusieurs semaines (ou mois pour ce qui me concerne). Courage! Aujourd'hui pesée et bonne surprise, alors je suis ravie de retrouver mes légumes chéris ;je pars tout de suite faire du sport et ensuite à moi les courgettes; champignon,tomates et j'en oublie. Bonne journée à toutes
nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 09:29 Bonjour les filles Après 3 jours sans peser, je suis donc montée sur la balance et verdict + 100 gr ce qui fait - 2,5 kg en 15 jours donc fière de moi, peu mieux faire au vu de mes bêtise hier. Et oui je me suis avalée 3 paquets de barquette et 1 magnum Mais on se reprend Je suis motivée mais j'ai pas la forme, j'ai un rhume qui dur depuis maintenant 2 mois malgré des antibios et de la cortisone, mon doc ne sait plus comment me soigner donc je vais voir un ORL car j'ai les oreilles et le nez bouché et des maux de tête. J'ai RDV jeudi. Enfin ça fait 3 semaines que j'entends presque plus rien. Dur dur et en plus je suis super fatigué. Bonne journée sous le soleil en tout cas chez moi
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 19:08 Salut La pesée est identique Mais demain est un autre jour pense à ça lolitalola ... Beau bilan nounou 51 !!!!! Soigne toi bien Ce soir je mange du saumon et des épinards avec du porridge Bon courage à toutes Demain fruiiiiiiit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2014 à 22:09 Bonjour à toutes ! J'ai commencé l'escalier hier ... j'ai aussi fait le régime il y a 3 ans et après avoir perdu une 15ène de kilos, ben me revoilà ... j'ai tout repris. Depuis, j'ai essayé de refaire le régime mais ... je n'y suis pas arrivée. Là, ça fait 3 mois que j'ai arrêté de fumer alors, encore 3kg de repris ...du coup, régime obligatoire ! Je tente l'escalier mais j'ai peur à vous lire de ne pas prendre la bonne décision. J'ai peur de me décourager si je ne maigris pas chaque semaine. Qu'en pensez vous ?

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