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Escalier nutrionnel : 1er jour le 17/03/2014

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nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2014 à 10:20 ravi Madamebou de voir que tu a passé un bon WE, l'essentiel c'est de reprendre la bonne marche de l'escalier, et pour dimanche c'est gala, et comme c'est toi qui recoit et bien tu va pouvoir gérer correctement. Moi dimanche c'est chez ma maman. Lolitalola, j'espère que t'arrivera à te débarrasser de ton rhume plus vite que moi, bon ce matin grand surprise, j'ai pas pu résister à l'appel de la balance, et - 300 gr malgré un chipolata, une brochette de poulet mariné basquaise, des pommes dauphines et clafoutis....et un apéro hier soir, avec 4 coupes de champage et oui j'allais pas refuser du Moet et chandon les filles....Et pour repas, reste de clafoutis et un FB donc PP à fond aujourd'hui, je vais essayer de pas faire comme la semaine derniere, mais comme je souhaiterai dire à l'anesthésiste 110 kg donc à fond j'ai encore 4 kg pour y arriver et jusque jeudi 24... bonne semaine les filles

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Madamebou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2014 à 08:31 Bonjour à toutes, pesée ce matin:0, pesée "blanche"; c'est chouette! je vais faire scrupuleusement l'escalier cette semaine et j'espère que je ne prendrai pas avec quelques jours de retard.Bravo Nounou et super pour toi, Lolitalola, surtout pas de folies, ce n'est pas le moment de re-tomber malade. Ouest de Paris, beau temps depuis plusieurs jours, et nous commençons même à souffrir du manque d'eau, résultat: il faut arroser le jardin !!! c'est fou, au mois d'avril! Bonne journée
ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2014 à 18:50 Hello Allez on tient bon les filles bientôt l'été Lolitalola bravo pour ta perte et ta forme retrouvée!!! Pour moi bilan jeudi après quelques bêtises... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2014 à 22:36 Bonsoir les filles Oui c'est demain le bilan du mois Tu as raison lolitalola on se reprend car la route est encore (un peu) longue A + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 06:16 Et oui la route est encore longue..... Je suis la première ce matin, et j'ai le plaisir de vous annoncer - 5 kilos en mois J'espère que ça va descendre comme ça encore longtemps .... Allez c pas pour ça qu'on se relâche Bonne journée
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ouna15 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 10:07 Salut Le bilan- 3kg aussi je voulais plus mais il faut avouer que j'ai' un peu dévié donc ... Lolitalola je suis d'accord avec toi en croisière c'est pareil niveau perte mais l'escalier c'est mieux Nounou bravo!!! Allez objectif pour le 1er mai -2kg Pour le mois-4kg A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Madamebou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 10:10 Bonjour à toutes, avant ce grand week end, ma curiosité a dépassé mon aversion de la balance , donc je me suis pesée ce matin et oh, quelle bonne surprise; -7 depuis le début de l'escalier ! C'est fête ce week end, donc nourriture plus riche, bons vins et desserts à gogo, mais dès lundi, je me reprends en main et j'espère continuer encore quelques semaines. Gere un"super gala" ou m^me 2 , ne posent pas de problème, mais fin mai, je pars une semaine en vacances à l'hôtel et j'ai vraiment envie de me lâcher; question: comment m'y préparer? stabilisation ? ou pas et je reprends l'escalier à mon retour? que feriez-vous? Bon ne journée
loelie 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 11:16 hello, -4,5kg pour moi, bien contente ! pourvu que ça dure ! pour les vacances je te dirais : tu es en vacances, donc ne te les gâche pas et profites autant que tu peux. après a toi de voir a chaque repas si tu as vraiment envie de ces frites ou si cette poélée de légumes t'irais aussi, enfin tu vois quoi, réfléchis bien a tes vraies envies. et dis toi que si tu as repris 2 kg en rentrant ce n'est pas si grave, si tu as vraiment passé de bons moments (l'essentiel c'est d'etre heureux non ?). ensuite, 2 jours pp et l'escalier suite.
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Madamebou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 15:42 Merci de vos conseils Lolitalola et Loelie, c'est vrai que je n'ai pas envie de me dire non à chaque fois que je passe à table (pour quelques jours de découverte (gastronomiques aussi !!)) mais je saurai dire non aux frites et choisir plutôt les fruits de mer et le poisson car j'adore cela. Ceci dit, je n'ai actuellement pas de frustration, mais je ne sais pas ce qui se passera quand je serai à l'hôtel, restaurant tous les jours . Par exemple, nous buvons très rarement du vin, mais au restaurant, en vacances, c'est différent... je ne sais pas comment vous expliquer. Je me remettrai à l'escalier dès mon retour, c'est sûr, et je vais essayer de ne pas me "lâcher" complètement. Bon week end à toutes
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nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2014 à 17:35 fait toi plaisir Madamedou, avec modération, c'est à dire pense à ne pas en reprendre même si bon, c'est ca la base du régime, et bien sur les légumes, moi aussi les vacances, c'est les vacances, on prend plus l'apéro. Bon WE les filles pas trop de chocolat quand même

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nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2014 à 10:14 alors ce WE comment vous l'avez passé ??? donc moi, ça a commencé par samedi soir, pas prévu, chez belle maman, et elle a fait une fondue, tant pis, j'ai limité sur la viande, sans sauces sauf moutarde, pas de chips que des tomates cerises, et le dessert c'était mousse au chocolat, et le tout arroser de champagne....dimanche matin sur la balance + 100 gr, donc cool hier c'était chez ma maman, entrée saumon fumé crevette et tomate, ça, ça va, ensuite gigot d'agneau, pomme noisette, haricots verts donc pris de tout mais peu, et un bout de conté avec du pain blanc, et un Paris Brest( petit morceau) le tout arroser d'eau, juste une coupe de champagne à l'apéro et sans gâteau. ensuite, nous sommes allés faire une balade dans les bois, voir la tête du muguet, mais très très peu, voir pas encore complètement sorti, j'ai quand même eu 3 brins, mais c'est pas grave, il faisait super chaud, ca nous a fait du bien et hier soir comme repas, juste une coupe de fruit ,sur un fond de boudoir (1) écrasé, avec des fraises au sucre et un yaourt nat sucré par dessus, Hummmmmmmmmm un délice voilà aujourd'hui lundi de pâques sans tralala juste PP et repos On verra la balance demain matin. bonne journée @+
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nounou51 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 09:05 j'ai été raisonnable car j'avais dit non à belle maman, pour lundi, c'est pour cela qu'elle nous a invité samedi soir. bon verdict balance ce matin + 400 gr, je trouve que ca va, cela aurait pu être pire après mousse au chocolat et Paris Brest. Journée PP + légumes, je ne refais pas un PP, j'ai du mal à manger que des protéines donc une fois dans la semaine, c'est bon. Et puis c'est pas le fait de rajouter des légumes qui fait prendre du poids. Oui fait PP lolitalola, mais surtout demain reprendre l'escalier à la bonne marche, en tout cas, c'est ce que conseil Dukan bonne journée les filles
liloa2 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 11:57 pfff, j'y arrive plus ... sais plu quoi faire
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Madamebou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 19:28 Bonjour à toutes, je pense avoir fait comme vous, j'ai pris de tout ce dimanche de Pâques (même des chocolats !!!) et lundi: PP. Je n'ai pas osé monter sur la balance, je le ferai demain. Je n'ai toujours pas l'impression de me priver beaucoup, ce n'est finalement qu'un jour par semaine que je me sens vraiment au régime, dès le mardi, jour des légumes, je vais bien; d'ailleurs ce soir c'est festival de courgettes, Youpiiiiiiiiiiie Courage, Liloa, cherche ce qui te bloque. Tu peux peut-être adapter l'escalier pendant quelques jours, avant de reprendre quand tu te sentiras plus forte. Demain journée bien chargée, donc à jeudi et bonne soirée à toutes
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 18:37 salut les filles alors vos pesées d'après Paques elles donnent quoi ? courage liloa , parle nous de ce qui ne va pas , on pourra p-e t'aider ?

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