et c'est RE parti

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Utilisateur109817	Posté le 16/06/2013 à 21:54 Bonsoir aspirine Bienvenue au club des récidivistes, nous essaierons de t'aider au mieux et de te soutenir si besoins @caro : 4/3 donc 4 PP ET 3 PL, c'est bien cela ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 06:37 bonjour lorance oui c'est ca 4PP et 3PL ca fonctionne bien sur moi et puis je te dis c 'est pratique pour sortir a partir du vendredi soir ettoi comment vas tu ? tu as choisi alors comme alternance? tu conserves 5/5? bienvenue aspirine tu verras ici ca fait du bien de venir chercher des infos du reconfort des copines pour parler du regime mais aussi de ce que tu veux ton parcours est identique au mien premier dudu en 2010 sans stab que j arrive a gerer mais depuis debut d annee je ne maitrise plus du tout ni mon poids et par consequent ma balance allez on se remet en selle pour une nouvelle semaine
aspirine3348 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 07:59 Merci Lorance et Carowilcloluce, je suis surprise de vos alternances, pour ma part je fais 1PP et 1 PL en alternance c'est ce que m'avait prescrit le coach quand j'avais choisi la formule coaching, mais je n'étais pas allée au bout...Heureuse ce matin, car perte de 800g !
youpidukan 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 08:41 Bonjour les filles! Aspirine, bienvenue parmi nous et bon courage pour ton deuxième dudu. Lorance: moi je faisais 2/2 mais l'idée de 4/3 me paraît super!!! Et pour la sensation de faim... oui j'ai faim mais avec dudu la faim disparaît et si je vois ou je pense à autre chose que manger, mon estomac crie famine comme s'il mangait pqs depuis des mois. Et moi je suis dégoûtée, hier soir... pas dudu... soirée improvisée et il y avait rien du tout de ce que je pouvais manger... sa me déprime. .. mais allé, on est lundi donc j'attaque et pour me motiver je pense que poir trouver un emploi c'est mieux si je rentre dans mes vêtements (la nouvelle que j'ai eu vendredi c'est que je risque d'être licencié. Bonne journée les filles et tenez bon
Utilisateur109817	Posté le 17/06/2013 à 08:42 Bravo Aspi 800 gr dégommés cool. Caro je vais opter comme toi 4/3, c'est pas idiot ça et en plus plus facile pour moi de ne faire que PP en déplacement. Mes résultats sont perturbants quand pensez vous ? Début 10/05 à 77,6 kg 14/05 : 76,9 kg 15/05 : 76,1 kg 16/05 : 76,9 kg 17/05 : 76,6 kg Pas fulgurant hein ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 08:50 bonjour les filles @youpi en effet mauvaise nouvelle pour le boulot mais pourquoi? @lorance c 'est que l on comprend pas toujours cet effet yoyo qui est souvent du a la lternance c 'est pourquoi c 'est pas bon de se peser tous les jours meme si on a du mal a reister ginette il faut la anger le samedi matin et ne la ressortir qu a partir du mercredi jeudi sinon le moral en prend un coup et la motivation avec allez on reste cool et on contunue sur la lancee et si vous ne voyez pas assez de resultats sur la balance prenez vos mesures en general c 'es plus flagrant en cm
Utilisateur109817	Posté le 17/06/2013 à 09:09 Caro c'est vrai que les centimètres en ce qui me concerne c'est plus parlant : cuisses -3 cm, hanches -5cm, ventre -6cm, taille -5cm, poitrine -3cm, bras -2cm. Tu as raison pour les variations de poids mais là quand même -1,5 kg en attaque ça reste peu, j'aurai "que" 5 kg à perdre c'est logique mais 15? ça me parait bizarre! mais bon quoi qu'il en soit je continue et vu que je pars à 14h et je rentre que vendredi gigi reste au chaud lol et puis il faut prendre en compte que moi le 25/07 c'est arrêt provisoire de dudu durant 1 mois puisque départ pour la Thaïlande du 26 juillet au 26 août, et on part avec des copains qui m'ont mit au parfum direct : tu vas pas nous faire chi... avec ton régime pendant les vacances ! lol au moins ça à le mérite d'être clair! Donc il ne me reste que 1 mois et quelques jours pour dégommer le max de kg. Youpi, t'inquiète pas tu vas te rattraper cette semaine, et puis quand on a pas le choix on peut pas se priver de manger non plus, il faut juste limiter les dégâts! courage Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youpidukan 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 09:17 Après l'effet yoyo depend aussi si tes règles vont arriver ou pas (perso 2-3 jours avant je pouvais avoir +2kg qui partait après comme ils étaient venus) ou aussi parce qus tu te pèse pas à la même heure ou que tu as pqs encore passée par le WC... Pour le boulot, parce que ue suis commerciale et que je n'arrive pas à atteindre mes objectifs qui sont inatteignables (ils me demandent le CA pour août (je travaille depuis 5 mois) que un des commerciaux de ma boite à réussi à atteindre le mois dernier (il est la depuis 1 an et demi) et que la concurrence grandit et le nombre de prestataires augmente)... donc si je n'arrive pas à atteindre mes objectifs ils me licencient mais comme je sais que je n'arriverai pas (je fais 50h par semaine et je n'arrive pas jusqu'à présent je ne vois pas qu'est ce que je pourrais faire de plus) donc je me prépare pour un futur dans une autre boite (j'avoue j'ai déprimé tout le week end mais comme on m'a dit=> j'ai la santé c'est plus important...)

Utilisateur109817	Posté le 17/06/2013 à 09:58 courage youpi des fois même si ce n'est pas évident sur le moment c'est un nouveau départ pour du mieux..... Perso c'est ce qui m'est arrivé! licencier au bout de 10 ans de boite ! la crise (soit disant) un beau chèque pour éviter les prud'hommes et au revoir chômage à 41 ans! le flip crois moi, et puis au bout de 5 mois de chômage (la première fois pour moi) j'ai pris les choses en main, j'ai crée ma boite , alors que tout le monde me disait : mais tu es folle, fais pas ça t'as vu la conjoncture etc... et bien aujourd'hui avec des sacrifices (déplacements hebdomadaires) je suis ravie d'avoir pris cette décision! Vas de la l'avant et ne te retourne pas Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youpidukan 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 10:11 Merci Lorance de me remonter le moral Mon reve est aussi d'être à mon compte, travailler pour moi et non pour les autres et comme je suis diplômée d école de commerce (j'ai eu mon diplôme en avril 2012) du coup ils te rabachent "etre patron" c'est peut etre de la que j'ai cet envie Sans indiscrétion, tu es dans quel domaine? Pour créer ta boîte tu as eu l'idée de suite de ce que ça serait? J'ai tellement d'idée mais ça reste que des idée
Utilisateur109817	Posté le 17/06/2013 à 12:55 Alors dans un premier temps je t'explique mon cursus pour bien comprendre que rien n'est écrit dans la vie lol : licence de droit et abandon des études par manque de conviction, engagement dans l'armée de l'air au services des essences principalement outre mer durant 3 ans entre temps rencontre du futur et bb en attente. Pas de place dans ma région d'origine (gironde) donc démission de l'armée. Petits jobs par ci par là, et puis au hasard de la vie j'ai rencontré un grand dirigeant de chez H&M qui m'a donnée l'opportunité de tenir la boutique de Bordeaux. 2 ans la dedans, mon mari d'origine Nantaise voulait retourner aux sources, démission de chez H&M et direction le 44, idem petits jobs par ci par là, et puis je suis rentrée tjrs par hasard de rencontre dans une société de nettoyage, de là j'ai évolué très rapidement vers un poste de chef d'agence, au bout de 5 ans ils ont crée un centre de formation (technique de base du nettoyage en milieu hospitalier industriel etc...) j'ai passer une formation de formateur et j'ai changé d'activité mais tjrs dans la même entreprise, j'ai eu le poste de responsable de formation (je gérer l'ensemble des formations + formateurs). Licenciement au bout de 5 ans. 5 mois de chômage et je me suis lancée! j'ai crée mon EURL je fais des formations auprès d'entreprise qui cotisent obligatoirement pour la formation de leurs salariés mais qui ne savent pas qu'ils peuvent l'utiliser lol et bien je suis là pour ça. Je suis spécialisée dans le bio nettoyage des hôpitaux, mais je peux faire aussi, attitudes et comportements, gestion du stress... etc... également des Audits. Cela fait 6 mois maintenant et j'ai dépasser mon CA prévisionnel! je ne suis pas millionnaire mais riche de faire ce que je veux, de travailler avec qui je veux! et ça crois moi ça n'a pas de prix! alors c'est vrai que l'état ne nous aide pas et que l'on paie un max au niveau des charge, après y a plein d'astuce; perso vu que j'avais droit à 2,5 ans de chômage j'ai opté pour le maintien des mes allocations pendant 15 mois et je ne touche pas de salaire de la part de ma Sté, mais l'argent qui est dessus et tout de même à moi lol Voilà en gros mon parcours, concernant les idées, elles sont toutes bonnes à toi de trouver celle qui te va le mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
youpidukan 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 13:30 Ah oui comme quoi tu as tout essayé Et c'est bien les intervenants comme toi, tu as bossé dedqns donc tu peux mieux expliquer que quelqu'un qui apprend que la théorie et essai d'expliquer ce qu'il a appris. Moi, j'ai voulu être officier dqns l'armée de l'air mais fallait partir et comme j'allais me marier mon cheri m'a dit qu'il veut pas déménager donc on oublie. J'ai eu mon diplôme d école de commerce, mais j'aime pas faire le forcing, mentir aux gens et les forcer de travailler avec moi, donc je suis trop gentille pour être une commerciale (mettre les baton dans les roux des autres n'est pas mon truc). Donc j'ai pensais à devenir esthéticienne (y en a plein deja tu me diras mais je pense que c'est beaucoup mieux faire la même chose que les autres si tu aimes sa que de faire quelque chose que pas grand monde fait et qui te plaît pas)... Et j'ai mangé dudu! Sa y est me suis relancé dans dudu
Utilisateur109817	Posté le 17/06/2013 à 14:50 Une copine a moi qui était éducatrice spécialisée c est reconvertie et est devenue esthéticienne elle a passer ça cap en 1 an et son bp en 2 ans pour pouvoir ouvrir son salon. Elle ce s'y installée dans une petite bourgade et ça marche bien alors je n ai qu un mot a dire FONCE!! C est bien de te remettre dans les rails pour dudu, et tu avais raison pour le fluctuation de mon poids j aus eu les règles ce matin ! Ceci explique peut être cela! Verdict vendredi Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 15:29 et bien dis moi lorance quel parcours mais tu as raison quand on veut il faut se donner les moyens et on peut y arriver alors youpi etudie bienton projet et si aucun obstacle ne te barre la route fonce
youpidukan 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 16:42 Merci les filles de m'encourager Je me suis renseigné et j'ai trouvé une prépa en 1 (ou y a beaucoup de pratique) et après on passe directement en bts donc c'est motivant (en plus une esthéticienne se doit d'être belle et pqs comme moi auj que je ne sais plus quoi mettre pour faire cache misère... oui je me motive comme je peux). Vais en parler sérieusement avec mon mari ce soir voir ce qu'il en pense. .. Et tu vois Lorance ceci explique pourquoi ta balance fait des caprices Moi c'est pareil tous les mois donc contente que ça vient de la, au moins c'est pas une vrai reprise du poids, celle la sera parti d'ici une semaine mais reviendra dans un mois maks c'est pas inquietant! Et je voulais vous dire un grand MERCI les filles, du coup vous me soutenez et vous me motiver et pas seulement pour dudu et c'est très gentil à vous, donc encore MERCI
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 17:26 ben youpi on commence adiscuter par le biais de dudu mais apres on est la pour discuter de tout et donner des conseils apres chacun en fait ce qu il veut mais c 'est vrai que c 'est cool quand on se sent compris et soutenu et commencer par se sentir bien dans son corps c 'est apres se sentir bien dans sa tete pour pouvoir avancer positivement

youpidukan 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 18:50
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 19:26 lorance et youpi ce soir je fais un nouveau cake je voudrais quoi tout a l heure et vous le menu?
Utilisateur109817	Posté le 17/06/2013 à 22:56 Alors moi ça a été simple ce midi des moules et ce soir keftas (pour changer lol) surimi et un carré frais 0% et 1 fromage blanc zéro. Cool pour ta prépare youpi! Que l aventure commence lolll!! C est quoi ton cake caro? Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2013 à 07:49 salut lorance alors je te donne la recette du cake trois saveurs car il etait vraiment bon 4oeufs mais que 2jaunes 4cas de sin d avoine 2cas de son de ble 1cas de moutarde 2 cas de fb0% 1 sa chet de levure chimique 1boite de thon 4 petites tranches de saumon fume en lanieres 6 batonnets de surimi et un peu de basilic d 'ail d oignon et sel poivre mais pas beaucoup car ce sont des poissons deja sales bon apetit tu me diras ce que tu en penses
youpidukan 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2013 à 08:12 Coucou les filles! Pas vu ton msg carowilcloluce hier soir, donc moi hier soir j'ai essayé faire une pizza (fromage blanc+moutarde+jus de citron, crevettes, saumon fumé et l'oeuf)... et j'ai pas aimé :( c'était trop salé, j'aurai pas du mettre le saumon.Du coup j'ai fini par manger mon plat tout pret (konjac à la bolongnaise), et comme il me reste la sauce et au frigo je dois avoir de konjac donc je pourrais m'en refrefaire J'ai essayé aussi faire la mousse au chocolat mais pas mangé hier soir, j'ai regardé ce matin elle est toute liquide (bizarre, non???) Et du coup je l'ai mis au congél, on verra dans la journée si ma glace à la mousse au chocolat sera bonne. Et le cake à l'air appétissant. .. vais voir ce soir si j'ai le temps de le faire Et vous les filles, les idées des menu pour ce midi? Et..... je me suis pesée (hier matin et ce matin) et..... de 76,6 je suis descendue à 75,7... donc pour la première journée c'est motivant (avant hier soir j'ai mangé tard donc peut être avqis pas fini de digérer hier matin).
Utilisateur109817	Posté le 18/06/2013 à 10:33 Super la perte youi!!!! Félicitation Caro ton cake m a l air bien délicieux tu l'as cuit combien de temps? Je pense me le faire ce week end maim miam Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2013 à 10:53 c 'est a cuire 40 min a 180 regales toi
Utilisateur109817	Posté le 18/06/2013 à 22:31 Merci caro je fais ça ce week end Qu avez vous manger ce soir ? Moi omelette 2 jaunes 3 blanc une poignée de râpé allégé et des des de jambon de dedans et un sveltess chocolat. A Paris il fait une chaleur étouffante pas trop faim du coup! Alors youpi as tu parler a ton cher et tendre de ton projet? Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

youpidukan 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2013 à 08:39 Coucou les filles! Bien passée votre journée hier? Oui Lorance, j'ai parlé avec mon chéri mais je pense que je vais prévoir reprendre les études poir l'année prochaine... comme pour la plupart des écoles les dates de remise des dossiers sont déjà passée. De plus , je veux le faire en alternance (déjà on a plus d expérience qu'en cursus classique et en plus on a un salaire et comme on devient propriétaire, le salaire est obligatoire pour rembourser le crédit et en plus je me vois mal pendant 1 ou 2 ans qu'avec le salaire de mon mari)... mais en attendant je peux toujours acheter des livre et commencer à apprendre pour etre au top pour l'école Sinon concernant dudu: Hier soir c'était les grillades de veau et franchement c'était super bon et même la balance est contente ce matin. Et vous les filles, vous vous sentez plus fines?

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