et c'est reparti pour un tour

Posté le 05/03/2014 à 11:19

bonjour cindel

je te souhaite pleins de courage pour tes débuts !

dit donc sacrée petit dej ! c'est parce que tu a faim ou bien tu te force a manger ??

Posté le 05/03/2014 à 13:10

Hello suis dans le même cas que toi cindel je commence je commence et puis 3 jours aprew je laisse tomber !!! Dur dur d etre au regime !!! Bon courage a toi

Posté le 05/03/2014 à 19:50

On se motive avec une bonne recette !!!

Posté le 05/03/2014 à 20:04

coucou Cindel, je te souhaite bon courage dans ton régime. Tu trouveras certainement une excellente et très bonne raison pour ne pas craquer j'en suis sur.

Posté le 06/03/2014 à 10:56

Bonjour

Moi j'ai commencé lundi 3 mars ... avec un poids de départ de 78.6 kg aujourd'hui je suis a 78.1 kg je ne perd pas beaucoup du coup la motivation baisse de régime :(

Depuis hier j'ai en + la fringale entre les repas et hésitais à manger mais il parait qu'il faut manger dés qu'on en sent le besoin .

Dur dur

Posté le 06/03/2014 à 16:06

bonjour, merci à toutes, j'espérais pas tant de messages et cela me fait vraiment très plaisir. Bonne nouvelle, je suis toujours au régime ! lol,

Tostine, je ne me force pas, le petit déjeuner est mon repas favori (ben oui on peut manger que du sucré sans culpabilisé

Anouk, ça me réconforte de voir que je ne suis pas la seule à avoir du mal à tenir sur la durée. Je te souhaite un beau parcours qui pourra t'apporter la perte de poids que tu désires.

Lysiah, je vois que tu as déjà bien avancé dans ta réglette et que tu te rapproches du juste poids. Félicitations pour ce parcours, merci de ton soutien et plein de courage à toi pour la suite.

Catz, je vois que toi aussi tu as déjà bien entamé le chemin vers ton objectif, merci de ton passage, cela m'a fait plaisir. Bravo pour ton parcours et bonne chance pour la suite.

Aujourd'hui, ça va, j'ai cuisiné des crèmes agar agar au café pour demain, car je sais que je dois avoir des choses sous la main pour ne pas reprendre mes bonnes vieilles habitudes. Et oui, je suis plutôt gourmande et pour moi, manger est un des plaisirs de la vie.

A bientôt !

Desimode, je te confirme, j'ai déjà perdu pas mal de poids avec ce régime, j'ai toujours grignoté (les aliments autorisés) et ça ne m'a pas empêcher de maigrir. J'aime bien me cuisiner des recettes Dukan (style crème aux oeufs ou crème à l'agar agar) justement exprès pour grignoter. Bonne route à toi !

Posté le 06/03/2014 à 19:08

Anouk, je suis bien d'accord avec toi pour la pesée. C'est pas bon pour le moral et la motivation que de sauter sur la balance tous les matins. Pour ma part c le dimanche matin, toujours au même endroit !! Parfois c dur d'attendre mais au moins je ne vois pas les variations démoralisantes

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Posté le 06/03/2014 à 19:13

Aujourd'hui, je suis en PL... Alors ce soir le repas sera :

Saint Jacques, compotee d echalotte et épinard !!! Je rajouterai peut être quelques tomates juste poêlées !!

Allez au fourneaux !!! Lol

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Posté le 06/03/2014 à 19:44

Avec plaisir anouk

Quoi de beau au menu chez vous ?!

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Posté le 06/03/2014 à 20:37

Tu nous diras le résultat

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Posté le 06/03/2014 à 21:25

Un delice cette recette  : fromage blanc +1 oeuf + morceaux de pave de ssumon 10 min au four ca redonne le sourire! Demain je tente une version sucree ! Et toi tostine tu me donne envie !!!! Demain je cours achete des konjac !!!! En espérant ne pas craquer ce Weekend!!!

Posté le 07/03/2014 à 07:50

bonjour les filles !

Lysiah, je suis d'accord avec toi pour la pesée, l'attraction de la balance c'est un piège, je me pèserai après la phase d'attaque puis une fois par semaine. Et oui j'entame mon troisième jour et je suis encore là, en plus, je trouve que pouvoir discuter avec d'autres personnes elles-aussi au régime, c'est un véritable soutien.

Anouck, j'ai bien envie d'essayer ta petite recette de saumon, ça a l'air rapide et sympa. Hier j'ai essayé une recette que j'avais lu dans le post recette. Mais j'ai tout jeté, j'ai pas aimé du tout. Soit je l'ai mal réalisé ou bien c'est le goût du Tofu qui ne m'a pas plus.

Tosine, petite question c'est quoi le Konjac ? tu trouves ça en grande surface ?

Desimode, bon courage pour tes examens médicaux, au moins une fois que ce sera fait tu seras débarrassée, je trouve ça bien -800 gr, ça fait du rythme 1kg par semaine. Sachant qu'il me faut 4 mois pour me décider à me mettre au régime, j'aurai déjà perdu 20 kg à ce rythme là ! lol

Ici ça va, je suis prête à repartir au boulot, du coup j'ai encore fait un bon petit déj, je déteste avoir faim en début de journée. Alors hier soir le menu était pas extra ici, lol. Avec la galette au son, j'ai mangé de la viande des grisons (j'aime bien le mélange des deux, ça fait un peu sandwich, et j'ai aussi mangé du sirimi et pour changer, une crème aux oeufs (elles sont bonnes mais vivement que j'ai fini la dernière lol)

a tout à l'heure !