Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/11/2013 à 17:57
bonne idée le porridge, je savais pas quoi manger demain! ras le bol de la galette dukan! j'ai trouvé la recette de la pâte à pizza et la réponse pour le gluten de blé.
Utilisateur124818
Posté le 03/11/2013 à 18:12
oui de tant en tant jaime bien je le melange avec bio flan
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Utilisateur115108
Posté le 03/11/2013 à 20:22
bonsoir !!
Lachti t'es une poissarde ma parole ! j'ai bien rigolé pour le resto chinois
Sinon non la pate a pizza inventé : 10gr de son d'avoine, 40gr de gluten de blé, 1cac rase de levure chimique, un blanc d'oeuf : je fais une ptite boule, que j'etale sur entre deux feuille de papier sulfuriser, j'etale au maximum je precuit 2 min au four a 200°, puis je garnie et cuit 10 min au four.
J'ai vue une recette sur le site mais j'avais pas ce qui faut, puis la levure a diluer et tout c'est chiant !
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Utilisateur124818
Posté le 04/11/2013 à 07:57
kikooo les filles
mauavise nuit pour moi lilly dodo a 20.00 youiippiii mais a 22.00 tousse ++++++++++++ et la elle a gerber dans mon lit super et apres elle avait faim jy dit ah non sinon tu vas vomir donc petite colere de melle
ensuite grosse tempete a 2.00 je dormais pas encore
et a 6.00 lilly reveiller super la je vais a lhomeopathe ras le bol des docs elle est toujours malade tousse tousse et tousse a fait 1an que cela dure
ensuite pour ma copine dudu elle a accoucher jeudi il on arreter les souffrances du bb avant j'attend deses nouvelles elle ne veux pas en parler je la comprend
voila les nouvelles les fififlles
ah oui cet apres midi je bosse et la mere de mon tetra est tres colere
quelqun a casser le pousse de son fils oupssssssssssss
heureusement je netais pas la
voila bisousss
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Utilisateur115108
Posté le 04/11/2013 à 12:16
bonjour !
Lachti la toux qui persiste c'est un calvaire : ma mere à eu se probleme pendant 1 ans et demie (elle fume pas) au final elle à du prendre de la cortisone en spray pour soigner ca (aucun medecin n'ecoutait quand elle disait qu'elle toussait tout le temps suite à une grippe) bref tu me diras ce qu'en dit homéopathe.
sinon pour ta copine dudu j'ai pas suivie , elle a perdu son bébé ???? si c'est ca c'est vraiment triste, quel epreuve ...
pour ton patient ca craint.
en tout cas pleins de couarge pour cette semaine qui debute moyens pour toi.
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Utilisateur124818
Posté le 04/11/2013 à 12:21
alors oui elle a perdu son bebe
alors lhomeopathe a donner du sirop et des granules la maitresse a lilly ma dit que cetait top mais pas rembourser na eu pour 11 euros mais bon si ca peux la calmer
il la trouver beaucoup plus calme elle la vu en juin il e donner traitement contre la constipation la toux et son comportement jai rdv le 10 decembre la ca va duree 1h
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Utilisateur115108
Posté le 04/11/2013 à 15:14
re !
aie oui pour ta copine quel traumatisme je comprend qu'elle ne veuille pas en parler pour l'instant (ma cousine a perdu son bébé à la naissance elle à mis des anées et surtout une longue therapie à s'en remettre).
oui les homeopathie c'est peu chère, je suis contente que cela soulage ta fille
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Utilisateur124818
Posté le 05/11/2013 à 08:06
sarah je trouve ca cher cest honteux de ne pas etre rembourser quand on a la secu et une mutuelle
bon ma poisse continu javais pas vu que le mek du poele ma mis un taux de credit a 8.5 au debut cetait 2.9 mais il a changer dorganisme il mavait dit ca sera 1% de plus mon cul jai appeler evidemment personne repond jai laisser un super message
bon ce matin il pleut encore grrrrr
faut que je retourne en ville chercher le reste de medoc a lilly et la banque et chercher les sous pour ma balancelle pas envie de bouger grrrrrrrrrrrrrr
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Utilisateur115108
Posté le 05/11/2013 à 08:25
hello lachti !
c'est sur que c'est honteux moi je suis malvoyante j'en ai pour plus de 1000€ d'equipement lunettes (juste les verres meme pas en comptant la monture) que je dois changer plusieurs fois par an, j'ai 14€ pris par la secu et 200€ par la mutuelle le reste c'est pour ma pomme, alors que je suis en ALD !
pareil pour certains medecins qui ce font de bons depassement d'honoraires !
avant les homeopathie étaient remboursé mais ca c'était avant !
Sinon pour ton credit c'est honteux, c'est de l'escroquerie pur et dure, regarde ton contrat si ca se trouve ils sont meme pas en droit d'avoir de tel pratique !
courage c'est dur quand on a la flemme :(
moi taday c pl
ce matin : juste du café pour l'instant j'ai pas faim
ce midi : poulet roti haricot vert
ce soir : pizza ptetre !
la je vais faire ma seance de cardio
bonne journée quand mm
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kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/11/2013 à 17:56
hello les filles! et dire que pendant qu'on râle ici, il y en a qui se dore au soleil, sans soucis de fin de mois, et en rouspètant parce que les robinets sont en plaqués or et pas en or véritable!... Bon, y en a aussi qui meurent de faim et de froid!
bientôt la barre des 100 kg (un quintal, bigre!)
aujourd'hui pas faim DU TOUT ! suis pas au top! fatiguée, moral dans les chaussettes, et bien sûr la pluie, la pluie, la pluie! et y a des pays où il en manque!
ce matin ; un bavarois
midi un flan et 3 biscuits au son (quand je dis que j'ai pas faim!
ce soir ; moules bouchot et sans doute un yaourt
suis en PP aujourd'hui... pfff j'ai envie de fruits!
Ai appris que (normalement ( drôle de mot pour ce cas)) mon frère ne passera pas la noël, il fait micro thrombose sur micro thrombose, aouais... Pas le moral! vivement ce soir qu'on se couche!
Utilisateur124818
Posté le 05/11/2013 à 18:17
Kikoo galère tout ca ma pauvre
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Utilisateur115108
Posté le 06/11/2013 à 07:40
bonjour tlm
kulaa effectivement c'est normal que tu n'ai pas le moral :( :(
c'est vrai que la t'est bientot en dessous des 100 kg !!!
et oui les soucis ne sont pas les memes pour tout le monde, la vie est inegal
sinon aujourd'hui je suis en pp
ce matin : juste du café pour l'instant et beaucoup d'eau je suis assoifé en ce moment (peut etre du marbré taleur si j'ai faim)
ce midi : oeufs dure, cordon bleu
ce soir : chorba au poulet
je vais faire ma seance de cardio taleur
bonne journée a tlm
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Utilisateur124818
Posté le 06/11/2013 à 09:16
kikoooo
il pleut toujours ca n'arrange pas le moral je suis toujours en colere pour le poele faut que je trouve un credit avec un taux - cher et evedemment il ma toujours pas rappeler donc le 1er decembre il va avoir lettre recommander et apres jappel rtl avec julien courbet
et la generalement tout est regler
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Utilisateur115108
Posté le 06/11/2013 à 09:37
hello
mdr julien courbet !!
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Utilisateur124818
Posté le 06/11/2013 à 09:50
et oui mdr au grand remede les grands moyens
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Utilisateur115108
Posté le 06/11/2013 à 13:55
mais serieux jpense quand on est dans la panade il te sauve la mise ! il en à aidé des gens ! moi j'aimais bien sans aucun doute avant sur la 2 ^^
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Utilisateur124818
Posté le 07/11/2013 à 08:31
kikooo cetait sur la 1 et ca existe depuis septembre sur tmc
donc hier a 17.00 jai encore appeler et bin tu sais quoi elle a du voir que cetait moi une sonnerie et repondeur jai dit je vous donne jusqu'a vendredi pour m'appeler
hier mon mari a appeler ses parents car leur voisin travail dans la boite
il a dit que le patron son pere etait en fin de vie alors il est preocuper
mais moi je dit il a une boite a faire tourner si il ne se sent pas capable il passe la main ca ne doit pas empatir sur la clientele
moi javais perdu mon frere d'un accident bin le lendemain jetais au taf a mon avis il se cache la dessus pour essayer de nous amadouer bin avec tout ce quil a fait avec moi a marche pas jai dit a mon mari ta cas l'appeler toi moi si je lais je vais l'insulter
aujourdhui toujours la pluie et la pluie et la pluie na marreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
hier soir jai bouffer des cochonneries tout ca va jouer sur ma perte evidemment
bisousssssssssss
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Utilisateur115108
Posté le 07/11/2013 à 11:16
hello !
Lachti c'est clair que c'est un grand manque de professionnalisme de leurs part, leurs vie privée n'a pas à influer sur les clients je suis tout à fais d'accord avec toi.
bon courage pour cette mesaventure.
moi il refait beau dans ma ville grand soleil, ciel bleu mais le fond de l'air est un peu frais mais bon jvais pas me plaindre pour un mois de novembre c'est parfait !
bonne journée
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Utilisateur124818
Posté le 07/11/2013 à 11:22
donne moi du soleillllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
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Utilisateur115108
Posté le 07/11/2013 à 17:38
lol si jpouvais j'ten enverais, aujourd'hui c'etait une journée de printemps ! j'en ai bien profité
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Utilisateur124818
Posté le 08/11/2013 à 09:18
kikooo bon il ne pleut pu
toujours pas de nouvel pour le poele je my attendais
vous faites quoi ce weekend
ce nest pas ferie en belgique?
bisous
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kulaa
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Proteinaute expert
Posté le 08/11/2013 à 14:29
lundi c'est 11 novembre, jour ferié oui, "l'armistice". Lachti, pas grave, un jour de cochonnerie, refais (si tu t'en sent capable) deux jours PP et c'est oublié, et puis... C'est tellement bon les cochonneries! ( hi hi)
Moi, j'ai envie (une folle envie)... de fruits! ben, aujourd'hui, je grignote des fruits, na! Pff quand le soleil joue "les filles de l'air" et que la pluis dit "présente" pas le moral pour faire régime...
Cela étant dit, aujourd'hui PL, donc les fruits bof, O.K. c'est pas un légume, mais je mange moins de légumes et des fruits à la place, çà compense. (on se console comme on peut... Enfin, JE ME donne bonne conscience surtout!)
Ce matin 1 galette avec confiture "tolérée"
Midi, deux oeufs, pain dukan et une mousse chocolat (fromage blanc et blanc oeuf...+ toléré
ce soir truite saumonée avec betterave rouge froides et princesses... chaudes (recettes différentes of course, car.. princesses à la betterave... beuh!)
Et tout au soir (pas trop au soir, mais au soir quand même.... j'suis sotte, je sais!) un activia et un ravier de fromage blanc édulcoré et aromatisé
Ai reçu résultat prise de sang.... IM-PEC-ABLE qu'il a dit le doc, donc, je continue le régime dukan (on avait peur pour les reins avec la sclérose en plaques) cholestérol, fer, potassium, glycémie et tout le reste parfait. Ben, enfin une bonne nouvelle!
Utilisateur124818
Posté le 08/11/2013 à 14:39
kikooo jai repris equilibre alimentaire
a yai jai eu nouvel mon mon poele alors il vient vendredi me poser ma plaque qui manque et la jai balancer que cest les ouvriers qui les ont casser et qui mon peter des tuiles
ensuite pour le credit ils sont fait la difference et me donne 2 palettes de pelee ce qui nous fait tout lhiver gratuit donc on sen sort bien)))))
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kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/11/2013 à 16:56
comme on dit "tout viens à point à qui sait attendre" bien pour toi... ET pour le poële, Et pour la reprise de l'équilibre! Mais après avoir "craqué" si tu veux pas stagner pendant plusieurs jours, pense aux deux jours PP.
Je regarde ma courbe... demain çà fait 100 jours tout ronds que je suis en régime dukan.... j'aurais jamais cru qu'un jour je re-suivrais un régime si longtemp et sans avoir faim... juste des "envies" qui en général sont passées le lendemain, ou qui ne sont pas "graves" (comme les fruits par ex) mais les envies de chocolat, de pâtes, de frites, etc... ben non, quand çà m'arrive encore (très rarement) çà ne dure pas!
Finalement, ce régime est génial!
Pourtant, quand on dit aux gens " régime dukan", ils levent les bras en l'air, "quelle horreur, mauvais pour la santé, carences, et tuttiquanti" ben c'est comme pour les témoins de Jéhovah, les gens sont idiots, ils ne font que répeter bètement ce qu'ils entendent ou lisent dans les livres sans vérifier par eux mêmes! et si je leur dit "oui, mais j'ai déjà perdu 15 kilos" réponse typique ; "bah de toute façon zallez tout reprendre" andouilles! (excusez le vilain mot, il m'a échappé ... quoique...)
suis un peu énervée là, non?! (mdr) Meuh non! juste fatiguée! bon allez, vais prendre une douche moi!
Utilisateur115108
Posté le 08/11/2013 à 18:03
bonjour
lachtie super que t'ai enfin une reponse pour ton poelle
moi ce week end je vais au concert de stromaé a Nimes
pui je vais surtout me reposé car j'ai une grosse rechute inflamatoire donc je ne supporte aucune lumiere, aucun bruits, j'ai mal aux articulations et je suis HS
bref
Kulaa oui dukan est mal vue parce que tout le monde connait quelqu'un qui l'a "fait" enfin qui l'a fais jusqu'a la croisière puis à abandonné pour se goinfrer derriere donc tout reprendre puis les gens sont menteurs puisqu'ils disent "bin dukan ca marche pas ! je l'ai fais j'ai tout repris on peu pas re manger normalement ...' ils oublient de dire que re manger normalement on le fais après les phases de conso / stab qu'ils ne font pas ! je sais car j'en connais pleins des comme ca.
sinon moi aussi pour dukan c'est top, j'ai jamais faim, il y a pleins de recettes pour se faire plaisir, je cuisine beaucoup donc je suis pas frustrée.
je pense que tout est une question d'etat d'esprit, dukan ma amnener a cuisiné autrement, a tester d'autres produits, pour les "envie" c'est pareil et meme honnetement j'en ai peu si on mange pas certains trucs devant moi j'en ai quasiment jamais, et meme quand on mange devant moi c'est sur le coups et après ca passe rapidement.
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