Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 09:06
mdrrrrrrrrrr ben oui ma soeurette dans la tête, euhhhhhhhh plutôt dans le coeur ! on communique !!!
chouette de pouvoir repartir !!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 09:12
des ressorts sous les semelles souricette ! éclate-toi, c'est le week-end ! mini-paris sur les genoux,je glande et lis tous mes retards ! pffffffffffff un paquet par ici, un autre par là... de quoi occuper cette matinée pluvieuse ! non vais être sérieuse et filer aux courses comme toi, mon frigo crie misère !
à +
brigitte66
11796 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 10:49
Bonjour
Je vous envoie le soleil et le ciel bleu du sud!
Mais vs l avez deja dans votre coeur!
Bonne journee
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:17
bonjour lapin des montagnes. Le coeur ne suffit pas, envoie !
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:18
coucou les gazelles
heureusement que nous avons du soleil dans le coeur car il faut encore gris, il pleut par intermitance, un vrai temps pour déprimer grrrrrrr grrrrrr
Ami: chouette t'es prete à partir!!
ma gentille tourterelle, je t'embrasse bien fort
à bibi, décompresse c'est le week end
Pariiiiiis, des calins à mini boy
Annie: t'as des projets pour mle week end
Ariel: tu bosses ?
la souris: tu dors combien d'heures par nuit? 4?
biz à toutes
@ plus
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:19
coucou lna,
des courses basiques et un café demain avec un "potentiel"
et toi ? Bientôt la quille !
Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 11:28
Hello Lna, Bibi parce que la gueuse, j'ai déjà aperçu sa frimousse, rire
Ariel en stage aujourd'hui, toujours en décalée, et aussi motivée, ça fait plaisir.
Lna, destination soleil pour échapper à la grisaille, elle est où cette perle de tes vacances -)
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:29
opération courses terminées, calin de toi lna à tit boy, et casse-tête pour ce midi !
vous prévoyez quoi ?
Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 11:30
Et puis, t'as mal refermé la porte de ton superbe frigo, je sens le froid jusque dans le bout de mes orteils, éclat de rire
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:31
vais voir chez nath et mamie !
Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 11:31
Au menu, escalopes de dinde cuites dans du bouillon avec oignons, herbes, pommes de terre nouvelles à la vapeur, oups, je ne pouvais pas refuser, arrachées hier par ma jolie Marie, hummmmmmm
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Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 11:34
Décidément Mikas, tu me fuis, t'en fais exprès ou quoi, lol. Par ailleurs, sûrement plus de belles réalisations chez mes concurrentes déloyales, c pô juste, lol
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:35
levée à 10h alors pos faim!!! vais faire du foie et du coeur accompagnée d'une salade du jardin quoique comme j'ai froid vais peut être décongeler une soupe en plus grr grrrr, il fait noire dans la maison c'est pas possible!!!! allumer la lumière à presque midi, faut le faire!!!
tourterelle: le départ au soleil c'est en aout mais j'ai tjs pas mon billet
annie: tu nous tiendras au courant si tu conclues avec ton "potentiel"
Mikas tu rentres des courses et tu sais pas quoi faire???
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:37
toureterelle: côté cuisine chez moi c'est du niveau CP même pas élémentaire!!!
la minette vient de gratter à la porte, elle se caillle dehors!!
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:38
bon je vais me bouger un minimum, au moins pour me réchauffer
@ plus
bizouille
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:39
miam pour les pdt nouvelles ! j'adore nature avecune noix de beurre salé !!! mais vais être sage, pas de pdt en vue chez moi ! suis ensemaine konkac, hier soir j'ai fait une soupe de vermicelles konjac, il m'en reste à réchauffer pour ce soir,
ce midi ??? pas très envie de grosse cuisine !, j'ai des oeufs, des lardons de volaille, un mélange poivrons au congelo, je crois que je vais me faire une big omelette colorée, tout simplement ! et passer mon tofu soyeux au pied à soupe pour une coupe parfumée à la fraise (sirop teissère 0 sucre) et ce sera bon ! mais j'attends ! comme ce matin, je n'ai pas faim !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:46
oupsssssssssss gavotte, j'ai jamais, jamais regardé tes recettes ! loll vais voir de ce pas mdrrrrrrrrrrrr
Lna, j'ai une super bonne exposition ds mon appart lyonnais ! pas besoin de lumière artificielle, mais en contre-partie, pas la belle nature comme toi autour ! on peut pas tout avoir !!! allezhop hop hop le moral ! fais-toi des pommes aufour et à la cannelle caramel dudu en dessert ça te réchauffera ! et mes courses à moi, c'est juste des fondamentaux : oeufs, jambon, yaourt, édulcorant, salades ... aucun plat cuisiné et pas de fioriture !!!
Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 11:48
Lna, ça j'ai pigé pour la date, mais cela ne répond à ma question, c'est où ?????????????? LOL
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Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 11:49
Mikas, j'en ai posté une, une fois, mais j'ai pas osé demander la validation, je la recherche, mdr
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:51
ben oui, dis donc la gavotte , tu vaux pas mieux que moi !!! ptdrrrrrrrrrr pas une seule recette sur nos courbes !!! on est des profiteuses 100 % pur jus mdrrrr
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:54
je crois me souvenir vaguement d'un truc super rigolo de toi ou de notre regrettée "?" qui avait une mamie de cuba fumant le cigare...
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/06/2013 à 11:57
eh ohhhhhhh gavotte,j'attends pour voir si suis pas encore définitivement alzheimer moâaaaaaaaaaaa, ça urge ! l'angoisse monte !!! naméo ! comme dirait notre souricette !!!!!
Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 11:58
Celle là, c'est la mienne, mais effectivement style muxumuxumounette, rire. Rdv au moulin de Bassilour fin octobre, mais je n'ai plus de news, sourire. J'espère qu'elle se porte à merveille.
Voici le copier / coller de mon post du 21 avril :
Recette PP toute simple, peu d’ingrédients et mathos de pêchou, fastoche, lol
Prenez une jolie tenue assortie à vos bottines pour apprivoiser les bestioles, un sac à dos pour les bouteilles, une casquette style titi parisien et un seau de 5l.
Partez 2h avant la marée basse, longez la côte, enfoncez vos mollets dans le sable, crapahutez sur les rochers, éclatez vous dans les mares, déchirez le shorty, râpez vous les guibolles. Rentrez moulue avec les bêbêtes gigotantes, l’eau de mer chargée tel un âne bâté. Ouf, le plus dur est à venir.
Rincez les mamours dans plusieurs eaux brassées. Déposez les avec délicatesse dans la vieille gamelle de mèmère, couvrez les d’eau d’embruns, poivrez généreusement, et laissez cuire 5 mn après ébullition.
Deux feuilles lauriers, si vous arrivez encore à vous mouvoir pour les chiper sur l’arbuste, quelques branches de thym, faut se rebaisser.
Voili voiloù, laissez refroidir et armez vous de patience avec le pic pour éviter de destroyer le
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Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 12:00
destroyer les entortillés.
Profitez bien de ma recette, vu mon talent et ma patience culinaires légendaires, rire. Post chez Nath, lol
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Utilisateur110781
Posté le 29/06/2013 à 12:02
D'ailleurs, mes adorables bestioles sont dans un plat du Pays Basque, une pensée supp à Eléo (nor)
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