Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

et six speedy enfin ..re souris  ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 20:20

lena tu veux savoir quoi ? comment j'organise mes galas (la c'est du n'importe quoi généralement, enfin je mange tout ce qui me passe devant le nez à table et suis souvent invitée)

sinon le jour féculent : je faisais

une entree (pp ou crudités)

une viande ou un poisson avec féculent au choix, mais pas plus de 4CS ou 2pdt moyenne

un yaourt et un fruit

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 20:21

nad : meme pas.... y a des lustres que j'en ai pas mangé, et j'aimais bien avant .... mais ça c'était avant

 

pas avant la polémique....; mais avant dudu lol

 

ce soir melon

roti de boeuf froid

brocoli

salade du jardin

 

et si encore un creux des fraises du jardin

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 20:27

speedouille, le boss c'est moi ! t'as intérêt à faire ce que je t'ai dit !

Lena62

168 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/07/2013 à 20:48

- Gavotte74, oui je prend mon temps mais je préfère bien me renseigner avant hihi (je me doute je dois poser des questions un peu bébête lol)

 

- Fajette merci, je rêve d'un bon plat de pâte (avec du gruyère et de la sauce, donc vivement que je puisse  )

 

Ce soir pour moi c'étais : sandwich Dukan, salade, blanc de poulet, tomate et en dessert gâteau aux yaourts Dukan (PL)

Bonne soirée )

Utilisateur110781

Posté le 08/07/2013 à 20:57

Belle soirée à toi toute jeune Léna, et profite de ta belle jeunesse -)

Souricette, quel bonheur cette appréciation, n'en fais pas des tonnes non plus ! La centrale - Luxembourg, diamétralement opposé !!!

Fajette, alors ces belles gambettes de homard, flûte, je mets pas les miennes cuisson rosée à côté, lol. Et cette partie de billard, je saute du coq à l'âne, mdr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 20:58

Enfin des bonnes nouvelles)))

 

 

Bonne soirée a toutes nous on part faire le tour du port à plus

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur110781

Posté le 08/07/2013 à 21:01

Trop cool Amy,, lâche un boot, j'embarque, éclat de rire

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:10

faj: j'avasi aps vu, c'est pas mal cette remontée de 10 places, V n'est plus très loin maintenant!!

nad: calcul bien les kilometres pour ne pas y être de ta poche!!

amy: bonne balade

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:10

coucou ma jolie tourterelle, pas trop dur ce lundi, il a fait super chaud!!

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:11

lena: tu devrais lire le livre le premier en livre de poche, le moins cher 

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:12

annie: ça roule?

Utilisateur110781

Posté le 08/07/2013 à 21:17

Hello Lna,

Hs dès le lundi, soirée débauche hier soir, démarchage municipales et comment dire, lol

Saison terminée, pas le grand départ, mais vacances et décompression ma douce, yes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:18

coucou du soir!

 

journée chaude, à tous points de vue.

 

j'ai encore quelques cheveux sur la tête!

vinzou!!!!!!! quelle énergie ces bambins.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur110781

Posté le 08/07/2013 à 21:19

Pour toi les vacances, moi j'attends qu'Amy termine les siennes, raz de marée au premier trempage d'orteil, lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:21

Ont dirait qu'un morceau de ciel bleu est venu déchirer la grisaille ambiante NAd?

 

sans être exagérément optimiste, côté boulot ça va quand même mieux que y'a 2 mois en arrière.

 

 

je trouve ça juste génial, surtout qu'à te lire, tu as l'air trop contente, alors nous aussi!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur110781

Posté le 08/07/2013 à 21:21

Fds, et ce n'est que le début des courses épiques, hippiques, sulfuriques -) Pitié, pas la fin de l'été indien de sitôt.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:22

Oup's: vent violent qui fait claquer portes et fenêtres: un bel orage se prépare!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:23

FDs menage tes arrières si tu dois avoir les indiens plusieurs semaines

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:24

gavotte si tu es au bord de l'eau tu as la chance d'aller tremper tes orteils, au moins le week end!!!

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:26

gavotte même si tu dois travailler encore quelques semaines avant tes vacances, le soleil est là et fait du bien ( à nos vieux os et surtout au moral!!)

Utilisateur110781

Posté le 08/07/2013 à 21:31

Oui, privilège Lna, boulot à quelques mètres de la plage, quand il fait beau ! et demain marée humaine, étape du Tour de France à St Malo, je me sauve !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:36

tous aux abris demain alors 

Utilisateur110781

Posté le 08/07/2013 à 21:38

Mdr Lna, tu causes des doigts de pieds d'Amy dans la marée, chut, je vais me prendre une volée de sardines au retour du port

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amilly

8872 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2013 à 21:53

Oui gavotte en boîte les sardines. Ptdr

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur110781

Posté le 08/07/2013 à 22:02

Pliée Amy, de douleur, je suis cabossée par le tir groupé des encapsulées.

Bonne nuit les miss, la chaleur m'épuise, ou ma rosée d'hier soir

@tutt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.