Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 13:55 dessert pp |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 13:57 ;pp sans salade |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2014 à 14:19 C est kd ta preparation avec la viande? |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 14:29 un mac do dudu va sur la cuisine de natanael(dukan) dans google va voir dans pain |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 14:30 http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_nathalie55.htm
http://www.proteinaute.com/recette-americain-du-travailleur-9989.html |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 14:31 http://www.proteinaute.com/courbe/nathalie55/ tout en bas tu clic |
Utilisateur130399 |
Posté le 21/04/2014 à 15:02 Bonjour les filles ! Joyeuses pâques à vous toutes ! De mon côté depuis hier c est une cata rien de dudu sommes invités !! Encore aujourd'hui idem que des excès demain matin balance et j ai bien peur de repartir de zéro.... Demain.reprise dutat et de journées PP pour éliminer tous ces excès.. Chez nous hier une magnifique journée soleil et aujourd'hui pluie... Moi qui aurai voulu profiter du transat.. C est râpé ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2014 à 16:23 J irais voir ton blog ce soir sur le gsm c est pas évident merci pour les recettes |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 18:17 Hummmm c'estquoi ta première photo ? Ça a l'air bien sympa lolll
Ce midi tagliatelle de konjac à la carbonara...très parfumé, j'ai marié de la bonite séchée à des petits bouts de bacon allégé...avec un fond de sauce des boulettes de viande menthe/coriandre du reste de la famille...et mes boulettes je les ai emiete ....super...bon...
Et cottage en entré.
Au goûter le reste de mes pancakes et de la crème pomme caramel... |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 19:20 christ des niggets mais tendre sur mon blog |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 19:21 pour ce soir encore aucune idée. |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 19:28 mmm ca ma& l air bien bon moi j arrive pas a mangé c pate je v faire les yeux ma fille je rentre du doc pfff |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2014 à 19:30 moi pour ce soir c'est fait...comme d'hab pas gd chose vu ke les nausées revenait pffff ça ira mieux demain un bon petit poivrons farcis pour le soir et midi je sais pas encore j'ai repré 2-3 petites recettes donc je verrais |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 20:28 les konjac sont Dix fois meilleur bien sec que en sauce mais, ça reste des konjac, rien à voir avec des vrai pâte. Ça faisait un moment que je n'en avais pas mangé et dans mon souvenir c'était encore moins bon...c'est que ma sauce était réussi lollll
ce soir simple steak de cheval et fromage blanc au pandan certainement. |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 20:31 Je réalise en te lisant bbéa qu'il faut que je me prépare quelque chose pour demain midi.... Je doit avoir des asperges et du jambon au bureau, le pain est au congèl, reste à emporter un morceau de bidoche.
Bon j'ai joué les cendrillon toute la journée, linge, ménage, rangement...ma cuisine est fin terminée, ça fait un bien fou ! ! ! que toutes les choses soient à leur place ! ! |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 20:33 moi aussi j ai fait cendrillon lol j aime que ce soi clin et tt a sa place avant de demarrée une semaine de taf |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 20:38 Nath tu m'as pas dis, c'est quoi ta première photo, du poulet pané ? ou ? |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 20:51 si des nuggets t repondu en haut christ lol
la sauce oeuf - 2 grands verre d'huile d'arachide (ou huile neutre) - 1 cuillère à soupe de moutarde - paprika 1 cuillère a café - harissa 1 dos cuillère
1/4 d'un piment frais hachée finement
Mixez ensemble l'oeuf, la moutarde et l'huile en mayonnaise avec un batteur ou un mixeur plongeant. versé la sauce dans une poche
Ensuite, ajoutez un peu de paprika et de harissa.et un tout petits peu de piment frais
À recette est très simple rapide quand on n'a pas temps
2 escalopes coupées en d
1 oeuf
paprikas curcuma ou autres épices a vôtres gouts
sel poivre
4 c à s de son d'avoine et l'actifry
mélangé vos d poulet aux épices que vous voulez battez l’œuf avec vos mains mélangées bien dans une passoire vidée laissée 10 minutes un sac de congélation jeté tout dedans et l'avoine mélangée vidée dans l'actif cuire 20 minutes hop c cuit c bon c doux moelleux avec une sauce mayo dukan |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2014 à 20:51 idem fée du logis aujourd'hui, j'en ai profité ke mes filles etainet de sortie pour faire ça bien tranquillement et mercredi je recommence je suis prolongée ds mon arret maladie donc encore 15 jours a la maison et d'un coté je me dis oufff je ne serais pas tentée de manger un truc vite fais en ville |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 20:52 http://www.yanncook.com/blog_natanael-canalblog-com.html |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 20:54 http://www.pinterest.com/nathaliegeorge1/la-cuisine-de-natanael/ |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 21:06 excuse Nath, l'a plus ses yeux cendrillon là loll |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 21:11 Je vous dis le tableau qui vient de se dérouler...ne riez pas hein....
Acoudé au bar de mon plan de travail devant l'ordi, un moment d'absence, deviné ce qui m'a sortie de cet instant de vide....une goute de salive venant rafraichir ma main, j'ai même bavé sur la plan de travail......la honte....
C'est le retour au calme là...les enfants au lit, le You à la douche et moi seule dans le silence....et hop cendrillon se transforme en belle au bois dormant.....qui bave la belle..Vous imaginez le tableau Pffff |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/04/2014 à 21:15 mdrrr, je comprends j'ai eu mes 3 filles 3h aujourd'hui comme elles etaient de sortie et là rhooo tout le monde au lit et moi au calme, mais ça m'est deja arrivé l'aprem apres avoir mis la petite a la sieste de piquer du nez ds le divan et etre reveillée par mon homme qui rentre en pause...
dur dur par moment la vie de maman et fée du logis |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2014 à 21:26 moi la fée maman comme tu dit bea j ai donnée j ai des jumelles de 2ans 1/2 evidament j ai pris 3 ans congé mat pi a leurs 2 ans dumoin en juillet pffffffffff un ras le bol de cette vie bouf menage gosse hop jai arretté mon congé mat jai fait tt pour quelle soi propre pour septembre et je me suis dit v allée re! bossée allée donc pot pot pot cv cv cv un seul lol déposée 2 jours après appelée entretien contra 10 mois hop le 2 sept commencé le 3 fifille a l ecole |
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