Regime Dukan avec Proteinaute
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Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

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nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 13:55

Forum Dukan : dessert pp

dessert pp

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 13:57

Forum Dukan : pp sans salade

;pp sans salade

bbea

1942 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2014 à 14:19

C est kd ta preparation avec la viande?

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 14:29

un mac do dudu va sur la cuisine de natanael(dukan) dans google va voir dans pain

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 14:30

http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_nathalie55.htm

 

http://www.proteinaute.com/recette-americain-du-travailleur-9989.html

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 14:31

http://www.proteinaute.com/courbe/nathalie55/

tout en bas tu clic

Utilisateur130399

Posté le 21/04/2014 à 15:02

Bonjour les filles !

Joyeuses pâques à vous toutes !

De mon côté depuis hier c est une cata rien de dudu sommes invités !! Encore aujourd'hui idem que des excès demain matin balance et j ai bien peur de repartir de zéro.... Demain.reprise dutat et de journées PP pour éliminer tous ces excès..

Chez nous hier une magnifique journée soleil et aujourd'hui pluie... Moi qui aurai voulu profiter du transat.. C est râpé !

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bbea

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Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2014 à 16:23

J irais voir ton blog ce soir sur le gsm c est pas évident

merci pour les recettes

youchris

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 18:17

Hummmm c'estquoi ta première photo ? Ça a l'air bien sympa lolll

 

Ce midi tagliatelle de konjac à la carbonara...très parfumé, j'ai marié de la bonite séchée à des petits bouts de bacon allégé...avec un fond de sauce des boulettes de viande menthe/coriandre du reste de la famille...et mes boulettes je les ai emiete ....super...bon...

 

Et cottage en entré.

 

Au goûter le reste de mes pancakes et de la crème pomme caramel...

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 19:20

christ des niggets mais tendre sur mon blog

youchris

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 19:21

Forum Dukan : pour ce soir encore aucune idee

pour ce soir encore aucune idée.

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 19:28

mmm ca ma& l air bien bon moi j arrive pas a mangé c pate je v faire les yeux ma fille je rentre du doc pfff

bbea

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Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2014 à 19:30

moi pour ce soir c'est fait...comme d'hab pas gd chose vu ke les nausées revenait pffff

ça ira mieux demain un bon petit poivrons farcis pour le soir et midi je sais pas encore j'ai repré 2-3 petites recettes donc je verrais

youchris

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 20:28

les konjac sont Dix fois meilleur bien sec que en sauce mais, ça reste des konjac, rien à voir avec des vrai pâte. Ça faisait un moment que je n'en avais pas mangé et dans mon souvenir c'était encore moins bon...c'est que ma sauce était réussi lollll

 

ce soir simple steak de cheval et fromage blanc au pandan certainement.

youchris

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 20:31

Je réalise en te lisant bbéa qu'il faut que je me prépare quelque chose pour demain midi....

Je doit avoir des asperges et du jambon au bureau, le pain est au congèl, reste à emporter un morceau de bidoche.

 

Bon j'ai joué les cendrillon toute la journée, linge, ménage, rangement...ma cuisine est fin terminée, ça fait un bien fou ! ! ! que toutes les choses soient à leur place ! !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 20:33

moi aussi j ai fait cendrillon lol j aime que ce soi clin et tt a sa place avant de demarrée une semaine de taf

youchris

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 20:38

Nath tu m'as pas dis, c'est quoi ta première photo, du poulet pané ? ou ?

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 20:51

si des nuggets t repondu en haut christ lol

 

la sauce oeuf

- 2 grands verre d'huile d'arachide (ou huile neutre)

- 1 cuillère à soupe de moutarde

- paprika 1 cuillère a café

- harissa 1 dos cuillère

 

1/4 d'un piment frais hachée finement

 

Mixez ensemble l'oeuf, la moutarde et l'huile en mayonnaise avec un batteur ou un mixeur plongeant.

versé la sauce dans une poche

 

 

Ensuite, ajoutez un peu de paprika et de harissa.et un tout petits peu de piment frais

 

 

 

À recette est très simple rapide quand on n'a pas temps

 

2 escalopes coupées en d

 

 

 

1 oeuf

 

 

 

paprikas curcuma ou autres épices a vôtres gouts

 

 

 

sel poivre

 

 

 

4 c à s de son d'avoine et l'actifry

 

 

 

mélangé vos d poulet aux épices que vous voulez battez l’œuf avec vos mains mélangées bien dans une passoire vidée laissée 10 minutes un sac de congélation jeté tout dedans et l'avoine mélangée vidée dans l'actif cuire 20 minutes hop c cuit c bon c doux moelleux avec une sauce mayo dukan

bbea

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Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2014 à 20:51

idem fée du logis aujourd'hui, j'en ai profité ke mes filles etainet de sortie pour faire ça bien tranquillement et mercredi je recommence

je suis prolongée ds mon arret maladie donc encore 15 jours a la maison et d'un coté je me dis oufff je ne serais pas tentée de manger un truc vite fais en ville

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 20:52

http://www.yanncook.com/blog_natanael-canalblog-com.html

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 20:54

http://www.pinterest.com/nathaliegeorge1/la-cuisine-de-natanael/

youchris

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Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 21:06

excuse Nath, l'a plus ses yeux cendrillon là loll

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 21:11

Je vous dis le tableau qui vient de se dérouler...ne riez pas hein....

 

Acoudé au bar de mon plan de travail devant l'ordi, un moment d'absence, deviné ce qui m'a sortie de cet instant de vide....une goute de salive venant rafraichir ma main, j'ai même bavé sur la plan de travail......la honte....

 

C'est le retour au calme là...les enfants au lit, le You à la douche et moi seule dans le silence....et hop cendrillon se transforme en belle au bois dormant.....qui bave la belle..Vous imaginez le tableau Pffff

bbea

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Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2014 à 21:15

mdrrr, je comprends j'ai eu mes 3 filles 3h aujourd'hui comme elles etaient de sortie et là rhooo tout le monde au lit et moi au calme, mais ça m'est deja arrivé l'aprem apres avoir mis la petite a la sieste de piquer du nez ds le divan et etre reveillée par mon homme qui rentre en pause...

 

dur dur par moment la vie de maman et fée du logis

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/04/2014 à 21:26

moi la fée maman comme tu dit bea j ai donnée j ai des jumelles de 2ans 1/2

evidament j ai pris 3 ans congé mat pi a leurs 2 ans dumoin en juillet pffffffffff un ras le bol de cette vie bouf menage gosse

hop jai arretté mon congé mat jai fait tt pour quelle soi propre pour septembre et je me suis dit v allée re! bossée allée donc pot pot pot cv cv cv un seul lol déposée 2 jours après appelée entretien contra 10 mois hop le 2 sept commencé le 3 fifille a l ecole

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