Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

Posté le 26/04/2014 à 13:03

Les menus du jour :

matin 1 lait de chèvre à 1,5% mg et 4 pancakes marmelade rhubarbe cédrat

à midi : salade de crudités/ spaghetti complète s steak haché

Pain complet camembert rustique. ..je n'en ai pas mangé depuis au moins deux ans. ...

et enfin une poire

Posté le 26/04/2014 à 14:21

voila j'ai mangé mon jambon 100g mais k'est ce ke c'etait bon je sens ke je vais me faire ça pour la soirée kd j'ai envie de grignoter puis au moins ce sera des proteine en plus 

bon ce soir peut etre ke je vais aller manger un barbecue chez ma belle mere, faut voir avec mon homme, moi ce sera juste mon poulet mais au barbecue ça va etre un regale

et si je reste a la maison ben poulet grillé loll

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Posté le 26/04/2014 à 16:40

http://www.proteinaute.com/forum/a_la_recherche_de_recettes_sympas-4047,174.html

Bbea, voici un topic sympa pour trouver de bonne idée recettes. ..

Posté le 26/04/2014 à 17:22

Hello.

En tt que psychorigide bea..je px te dire que y a rien de pire pr foirer son regime.

autt utiliser des toleres qd on en px plus de dudu voir les exploser de varier un max de tester mm les trucs dt on pense que c pas bon que de craquer car le corps en plein régime et restriction stocke tt. Je pourrais t'en parler des heures. Lol.

chris super cette perte. Faut qu'on reste motivee car moi aussi les vacances ca passe ou ca casse.

dc bonjour aux nouveaux tests et aux recettes favorites quitte à manger bcp.

bea attention aussi moins tu manges moins tu perds. Ca signifie pas nn plus exploser les quantités hein.

Moi je trouve que le site est super bien fourni en re ettes. J'ai vraiment trouver des plats top que je fais en boucle.

Des nouveaux aliments etc. ..

apres une petite ballade...suis en mode canap. ..temps moche...ca doit jouer suis crevée.

Bon we.

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Posté le 26/04/2014 à 18:03

En plus bien sur je m'impose à compter d'aujourd'hui mes 30 min de tapis quotidien. ..2km5 fait aujourd'hui en 30 min moitié marche rapide et moitié footing. ...

je devrais également aller au moins 2fois à la piscine. ...la notre mon you devrai la remettre en fonction cette semaine mais à mon avis elle sera encore trop froide. ...

Posté le 26/04/2014 à 22:43

elles ont l'air bien bonne tes crepes chris, c'est vrai ke ça donne envie 

bon me voila partie pour pp juske mercredi, j'ai mangé mon poulet un vrai delice avec un peu de salade vinaigrette et on remet ça mercredi

comme mon homme travaillais ben il a loupé ça mercredi je ferais pl comme ça viande et concombre

Posté le 27/04/2014 à 09:16

Et vous ?

Posté le 27/04/2014 à 10:49

Bonjour, super ces crêpes. Moi j'ai eu une envie soudaine de potiron, j'ai du faire trois légumiers pour en trouver, je crois que c'est la dernière fois que je me fais un gâteau et un velouté. Faudra attendre l'automne prochain !

Nous dernier jour de vacances. On est fatigué comme si on n'avait pas eu de pose, misère c'est beau de vieillir ! Profite de tes grasses mat Chris car ça file à toute allure ces jours agréables !

bbéa pour le barbecue fais toi un petit ramequin à part de salade de pâte façon dudu avec œufs dur, surimi ou jambon dedans etc... Personne n'y verra que du feux et toi tu n'auras pas l'impression de te priver par rapport aux autres.

j'ai déjà fait cette recette avec succès, de vraies pâtes autorisées:

http://www.proteinaute.com/recette-pates-fraiches-cannellonis-raviolis-taglia(...)

Posté le 27/04/2014 à 11:16

Merci valerie pour la recette vais aller voir ca

Posté le 27/04/2014 à 13:59

Du coup ce soir je m'autoriserai le même gala avec un petit verre de vin avec mon you. .

Posté le 27/04/2014 à 22:39

l'essentiel bbea c'est que tu trouve plaisir dans ton assiette.

Ici ce fut un second gala moins soft que ce midi, 2 verres de cidre, du guacamole et de l’houmous en entrée avec des tortilles, mon faritas salade en plat et on reste de gâteau...

bon les deux part de gâteaux sont petite, les deux font une part normale.

Mais là c'est une question que je me pose...je me demande si on a le droit de scinder notre gala sur deux repas, ou si il faut le consommer sur un seul...j'ai lu un truc comme cela, sur les féculents du samedi je crois...je vais aller vérifier...

En attendant une bonne nuit à vous et à demain.

Une bonne reprise pour celles ou ceux qui travaillent.....je sais qu'il n'y a pas de représentant de la gente masculine, mais je me dis qu'il ce font tellement rare sur ce site, que je ne voudrait pas qu'il ce pense exclu de notre post 

Posté le 27/04/2014 à 23:44

Aujourd'hui, pas de frustration !

Sur un seul repas, et une seule règle : on ne se ressert pas

dixit dukan...donc j'ai répondu à ma question....trop tard pour aujourd'hui c'est fait... mais je le saurai pour la semaine prochaine ...oupsss

c'est la même chose pour le féculent du samedi....celui la je l'avis vue.

aller cette fois je file au lit.

Bonne nuit