Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

Posté le 14/05/2014 à 21:41

Tu te trouves le jacquier. Ca a quel goût

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 15/05/2014 à 06:25

Bonjour et bonne journée sous le signe du soleil revenu. ...

bienvenue Léa, prends un fauteuil chez nous, c'est avec plaisir que nous t'accueillions. ..

le defi sport, regarde sur la pege précédente du topic, jai mis le lien. ..c'est un défi sport que je fais depuis un mois. ..et lundi normalement on démarre un nouveau et choco sera de la partie. ..

Dis Léa c'est ici ou sur l'arrière cuisine que lon s'est déjà croisées ?

caro, je ne t'oublie pas, il faut juste que je me plante devant le robot pour ten donner la marque. ..pour le taboule...franchement comme un taboule avec à la place de la semoule le cottage. ..as tu vu que tata a posté une recette de pesto avec le parmesan à 0,5%?

allez je fil, pour pas changer je suis à la bourre. Lolll

Posté le 15/05/2014 à 06:28

Vivant moi même dans une grande maison dont la pièce à vivre borde les 100 m2...je comprends ton hésitation leea, moi je ne pourrais plus faire le chemin inverse et me retrouver dans des espaces plus restreint.

Posté le 15/05/2014 à 09:06

youchris c'est bien ici qu'on c'est croisé dernièrement, et merci pour le fauteuil.

Le défi m'a l'air sympa,mais peux être un peu dur à tenir.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 15/05/2014 à 09:10

Salut les filles!

@caro : prête oui ! J espère juste ne pas avoir des fesses plus énormes que celles que j ai déjà ! Mais je m'y mets quand même c'est plus marrant à plusieurs!

Mon appart a moi c'est ...un peu comme une boîte de sardine avec une ouverture sur l'extérieur! Lol! Mais j'ai une tente si vous avez un jardin! Ahaha

Ça y est ici aussi il fait beau mais il ne faut pas remonter ses manches: j'ai les mains toutes engourdies après mon trajet au boulot!

Bonne journée à vous toutes et à bas les kilos !

Posté le 15/05/2014 à 19:34

Non franchement les squats ça le fait bien...moi le mois dernier j'y croyais pas et comme c'est progressif ça se fait facile. ..et c'est une vraie sédentaire qui vous le dit. ..

côté galbe du fessier et des cuisses. ..oui j'ai le popotin franchement plus ferme et plus rebondi. ..et les cuisses plus ferme. ..je le sens même dans mes pantalons. ...

À mi chemin j'avais perdu 2cm à chaque cuisse et 1 aux fesses. ..

pour les défis en cours. ..j'ai lâché les filles pour l'instant. ..leur défi abdos est trop dur. ..il ne présente aucune progression. ..le gainage j'ai envie d'essayer mais pas encore tenté. .

lundi stephalouche devrait nous concocter un programme abdos plus progressif et un nouveau challenge squats. ..il y a plein de mouvement squats différents. ..

et surtout comme dit choco c'est bien plus marrant a plusieurs. ..

journée tenue 100% sans le pain de son...jen ai plus lolll

ce midi steak haché salade et yaourt et cottage

ce soir gratin de chirataki et melon....mais dans l'autre sens le melon en entrée avec du jambon fumé

Posté le 15/05/2014 à 21:39

En fais tu val?

moi je sais que la lenteur de ma perte est essentiellement dû à mon manque d'activité physique. ..mais le savoir. ..même en être persuadée...ne m'aide pas à trouver la motivation motivation à me bouger. ..pourtant je suis certaine que ça m'aiderait à mieux gérer mon stress au travail...mes humeurs à la maison. ..en plus de m'aider à perdre mes kilos restant. ..en plus avoir une activité physique soutenue me permettrai de m'autoriser plus d'extra culinaire. ..il y en a tellement de bonnes....que je ne ccomprend s pas pourquoi je n'y parviens pas. ..

Posté le 16/05/2014 à 06:41

Bonjour la compagnie, soleil et retour de la chaleur normalement aujourd'hui. Lollll

une bonne journée à tous. ..

oui je suis tout d'accord avec toi val mais la maison et ses activités ne m'aide pas à perdre plus. ..je pense que tant que je ne ferais pas plus d'activité physique les choses navancerons que trop lentement. ..

Posté le 16/05/2014 à 06:43

Hello.

derniere journée et hop on tombe ds le we.

Rhoo la la ca me rassure d'avoir des dudu cops aussi sportive que moi.

Je bouge également bcp...bcp de marche ....dc voila autt je ne considere pas ça comme du vrai sport autt ce n pas nn plus rester assise tte la journée.

Dc je fais avec mm si je sais qu'en faire un peu plus m'aiderait bcp a perdre a raffermir et ensuite a stabiliser ms pr l'instt pas prete a faire plus.

Pesee du jour ..mouais....plus qu'hier ss raison. Bon ca baissera plus la sem proch du coup.

bonne journée

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 16/05/2014 à 16:43

Salut à toutes ! Hier journée chargée même si c'était pas Du boulot! Ce sont les meilleurs journées celles sans trop de taf!

Rando promenade hier non on marche mais c'est pas du sport je considère la marche comme toi @caro! C'est pas assez soutenu pour être du sport mais c'est pas être affalée sur son canap non plus!

Ce soir promenade vélo ... C'est déjà un peu plus difficile... pour mes fesses seulement vu que j'ai pas pris le temps de changer de selle!

Demain ! J'irai à décathlon demain! Faut aussi que je m'achète des baskets ... J ai des chaussures tone up mais je peux pas vois dire si ça m'a fait travailler plus que d'autres chaussures... J'ai pas vu la différence niveau physique. La seule différente que j'ai noté c'est que contrairement à des chaussures normales on fait attention à où on marche lol! Le déséquilibre de la semelle peut être fatal si on place pas son pied correctement sur un pavé ou un rebord de trottoir!!! Ahahah

D'ailleurs vous connaissez de bonnes chaussures pour le sport ? Mes tones up finalement sont pas mal pour les articulations vu l'épaisseur de la semelle ça compensait pas mal... J ai vu des filles porter des scholl super sympa à la rando hier sinon... Je devrais regarder sur internet tiens!

Enfin bref si l'une de vous a un conseil... Merci!

Vous faites quoi d'ailleurs pour vos cuisses et la cellulite ??

Posté le 16/05/2014 à 20:09

Euhh moi je fais rien et sais mm pas ce que c tes baskets. ..

youpi...on saute c le we...et il va faire beau....

chouette. ..j'espère que ca va continuer surtt pr le dernier we.

bonne soirée et bon we.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 17/05/2014 à 00:14

Super Lea, c'est donc un coup de cœur cette maison ! !

Oui caro je te rassure moi non plus, mais j'ai une idée, choco, ne sont ce pas les basket plus épaisses à l'avant qu'à l'arriere pour faire travailler les mollets ?

bon je me pose enfin cinq minute avant d'aller au lit.

J'avais oublié mercredi de laver la tenue de rugby de mon fils donc tournée à attendre pour mettre au sèche linge à 22h.

Et j'avais un document a terminer pour demain matin...ça y est pfff....mon homme à fait son caliméro mais il a du aller se coucher tout seul...sont aller retour en Autriche sur Trois jours à laissé des traces....

aller je vous souhaite une belle et douce nuit les amis.

A demain

Posté le 17/05/2014 à 01:02

Choco, j'en ai trouvé un qui me tente bien, il alli à la fois les squats et les abdos fessier, il est bien progressif et il comporte pleins d'explication par la jeune coach du site.

J'ai bien envie de commencer ce week end avec celui ci pour voir si je suis vraiment une nullissime en sport.

http://www.youtube.com/watch?v=yJqsdzRGBuc

puis celui ci à partir de la semaine prochaine....pour voir si j'en suis capable.

http://belleetsportive.fr/wp-content/uploads/2014/03/Planning-challenge-Cui(...)

T'en pense quoi choco ?

Et vous les filles ça vous dit pas ?