Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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fajette  9644 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 09:36 BAH MEME PAS
PFFFF
BIBI : corde a sautée hey hey mitraillette à droite.... mitraillette à gauche
c'est juste au cas ou tu aurais oublié la chanson mdr 
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fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 09:36 yyyyesss
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caroliner57  14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 09:48 hello le sfilles Faj' pr la conso un coup d'oeil rapidos sur le site ici en qqls lignes tu sais tt
Méthode dukan ( à gauche) puis differentes phases du régime ... Voilà
sinon, oui son ts les jours mm PP gala = 1 repas / sem féculent 1X/ sem pain = 2/ par jour sauf PP fromage = ts les jours (ou beurre allégé fruit = ts les jours sauf PP
Jeudi o u autre PP = sans toléré Gala tu manges ce que tu vx et dans la mm journée tu manges fruit/pain/fromage /son
Voilà je crois avor tt dit .. ca révolutionne pas le régime nn plus !!
Et bien sur des lég à ts les repas sauf PP
Bonne journée les filles vais repasser vient de finir les devoirs et les activités reprennent auj ..pff ca me gonfle ca et j'en susi qu'à ma 1ere année et l'année proch, j'en ai 3 qui vt en faire mais je m'arrangerai pr pas aller à l'autre bout de la ville !!
Bibi, je te tiens au courant pr la commande , je passerai cette AM en rentrant de la piscine !
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 09:50 ah oui dame Faj , pr le pain, fromage, fruit .. si t'en vx pas ben t'en manges pas .... tu vas pas te forcer nn plus ... mais je te conseille car pain = féculent .. au moins 1j/2 .. hist que le corps se réhabitue en douceur ... sinon, utilise de la farine complete ds un cake, gateau (recette de sumo par exl)
ou alors si t'aimes pas avec de la dudutella, confiture ou fromage .. ca le fait nn ?? moi c ce qui me plait le plus !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 09:52 vous zavez pas répondu les filles (sauf Sand' ) en dessert en croisière, vs mangez quoi à part des pduits laitiers .. si on zappe les pduits laitiers .. on mange quoi en sucré ?? Rien ??? zavez des idées ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712  2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 10:01 merci caro pour ma petite commande mdr faj comme toi moi les fruits bah pas trop fan alors j'ai fait une folie ya un fruit que j'adore c les fraises alors tant pis pour le prix m'en suis acheté ca sera mon dessert ce soir et comme veut pas faire de jaloux j'en ai acheté un kilo car si je leur dit ca c dudu il vont me rire au nez et me les piquer mdr
caro a bien resumé la conso je trouve sinon spyci m'avait fait tout un recapictulatif sur une de ses pages si tu veut voir va y ca dit tout tout tout mdr tres sympa de sa part car voit tu la gentille bibi a prete son livre (le 2 em le premier jamais revenue et j'aime pas de reclamer) et bien il est pas revenue non plus celui la rrrrrrrr ca m'enerve quand les gens t'emprunte et oublie de te ramener m'enfin
bon chamres ok lessive ok maintenant va cuisiner un peu dudu et autres ce midi reste des lasagnes maison pour eux et moi ????? vais ouvrir le frigo on verra mais ce soir c pates complete a la bolo pour moi vais peut etre essayé le pudding tout chocolat http://www.proteinaute.com/recette_douceur_de_pudding-7424.html
parait que c tres bon verra si j'ai tout les ingredients le choco ca suis sure j'ai mdr
bon allez a plus les fondantes fajette ha cette fameuse journée ou il parte pour la grande aventure tout seul sacré souvenir hihihi le premier je l'ai conduit a valencienne voulais pas aller en train le second aussi le troisieme a ete en train il a adoré le quatrieme a eu de la chance ct lille donc transport en commun
au plus on avance au moins on conduit on est apprisent mdr donc les suivant ce sera train ou transport en commun mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 10:03 cc caro nos message se sont croisé moi je continue a faire des dessert dudu le vrai gateau c que en gala et a mon premier gala j'en ai meme pas pris sinon j'achete aussi les moelleux dudu tout pret au rayon surgelé c trop trop bon cher mais bon alors quand une envie irresistible de vrai gateau j m'en met un 30 secondes au micro onde et ca calme mon envie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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valou37  502 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/02/2012 à 10:14 salut lesfilles
Caro moi mon dessert du moment c'est le pudding de laeti83 un régal ce matin je l'ai fait au choco pour la brioche et à la noisettes pourla crème!!!
sinon moi pas de voiture pendant 2 j elle est chez le carrossier .Donc au programme ce matin j'ai fait mon joog, boulangerie à pieds ( 10min ça va !!!), cuisine terrine fraicheur , pudding et konjac bolo et pique nique pour mes loulous qui repartent au hand . Maintenant café , petite clope et retour à l'enduit !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 10:43 valou tiramisu fait brioche en cours mdr tout choco mais au bio flan pour eviter les toleres Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 10:50 bon bah j'ai imprimé la recette...je testerai dites, cette recette est autorisée en conso en journee pp ?
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bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 11:05 attaque croisiere conso stab ma fajette alors en avant he pour pas de toléré moi je met des bio flan choco suis en train de faire celle tout choco toujours autant envie de chocolat Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 11:06 et la vient de faire un tiramisu façon fraisier vous ferais une photo quand il aura bien pris au frigo si c reussie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 11:15 bibi - en conso, y a les choux à la creme patissière et fraises dans les 1ere pages de la recherche de recettes sympas, si je me souviens bien, d'audreydor... et y a pas un fraisier de spicy aussi ????
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bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 12:37 
cc fajette les grands esprits se rencontrent j'ai fait un tiramisu de spyci tu sait que je l'adore hihihi mais façon fraisier Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
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Posté le 29/02/2012 à 12:37 dans la creme j'ai mis un bio flan lavande hum j'ai hate Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
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Posté le 29/02/2012 à 12:38 
ca ct deja fait hier mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
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Posté le 29/02/2012 à 12:38 
et le puding Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 12:40 et la speedy elle est ou ????????????????? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
bibi1712 |
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bibi1712 2545 messages
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Posté le 29/02/2012 à 12:55 bon ya mieux mais c plus cher je me contente de ces 43 kilos de perdus suis deja en dessous de ce que dudu conseillais de 4 kilos Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
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Posté le 29/02/2012 à 12:56 bon
c
pour
qui
celle
la Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibi1712 2545 messages
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Posté le 29/02/2012 à 12:56 la moselanne
va
encore
me
la piquer Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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