Fortes jusqu au bout....

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Utilisateur83806	Posté le 06/01/2012 à 10:44 encore 3 jours de PP! vivement les legumes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maliamalia 321 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 10:44 bonjour tous le monde moi today je n ai rien perdu j espere perdre demain. pourquoi pas 1 kilos lol. résulta demain. biiz et bonne journée a tous.
Utilisateur83806	Posté le 06/01/2012 à 10:50 c'est normal que je ne peux pas modifier ma reglette ça ne me propose pas de rentrer de poids! bizarre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aurelly 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 10:58 helo les filles, bon alors le moral n'est pas au top aujourdhui ???? bah alors !!!! c koi sa allé un peu de pensé positive pour vous et sa ira mieux faite attention pour vos petit ecart parce que sa se vera pas tt de suite mais quand vous commencerai les legume... votre corp aura stocker l'apport en sucre (chocolat et galette des roi) et le resortira le jour ou vous serai en journé pp vu ke certain legume aporte un peu de sucre il en aura pas besoin... enfin je ne vous fait pas la morale hein !!!! c'est ce qu'on mavais dis quand jaais craquer a mon premier dukan!! félicitation a toute pour votre perte de poids moi je me pese pas avant lundi !!!! dur dur !!! mais pas de balance chez mon cheri!! se matin pour moi c café+ petit gateau dukan acheter en mag trés bon+ fraomage blanc. a midi sa sera juste du maquerot au vin blanc, et yaourth a 16h yaourth et un thé ( en pause je sui de l'aprem je fini a 21h) et se soir le boeuf bourguinon que j'ai fait hier qui vien du site par contre je commence a etre constipé... pourtant avec les legumes sa aurai du arangé les chose et je vais moin a la selle depui les legumes... je pense ke je vais prendre de l'hepar aussi... jaime pas mai si jai pa le choix, avec un petit sirop light dedans sa devrai le faire allé zou a se soir bonne soiré et craquer pas !!!!! bizou
norhenn500 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 11:40 Bonjour les filles et le garçon, Bonne nouvelle pour moi aujourd'hui, enfin ça décolle : -1,3kg. Il était temps, car 600g en 3 jours ça m'etonnait beaucoup car même en n'étant pas au regime, il m'arrivait de perdre 1 kg. Enfin, j'ai tenu bon ! Pas d'écart depuis le début et voilà, ça a payé! Super contente! Pour les filles qui ont perdu : BRAVO, Pour celles qui ne perdent pas ou qui stagnent : PERSEVERAIENT ! La preuve pour moi. @ aurelly, tu sais hors regime, je suis du genre très constipation. Et dès que je me mets à boire plus ou de prendre de l'hepar, j'ai l'impression d'être encore + constipée. Alors, c'est ou la marche qui m'aider dans ce cas-là ou des légumes ( surtout les légumes verts ou salade verte). Bon courage. @lilarose59, pour moi aussi c attaque jusqu'à dimanche compris. On va y arriver. Je repasse tout-à-l'heure
comikisme 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 11:46 Des bisous! (je parle sur l'autre forum maintenant, vivement qu'on y soit tous =) )
thedechine 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 12:36 je viens d'essayer les chips de surimi super bon allez on se motive les filles pour cette première ligne droite dés lundi nous serons toutes à la 2 phases de ce combat bises
Ac2012 434 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 13:02 Salut tout le monde... Rien de perdu pour moi aujourd'hui... Je mets ça sur le compte de la constipation et du fait que je suis indisposée... C'est la dernière ligne droite de ma PA, je vous rejoins demain en croisière, j'espère que demain ma balance sera clémente... Bisous tout le monde et courage!

Utilisateur83806	Posté le 06/01/2012 à 13:33 ha j'ai mes ragnagna peut être pour ça que je ne perd pas trop! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
norhenn500 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 13:36 voilà mon dej : omelette (1 oeuf entier + 4 blancs), surimi coupé finement + oignon et persil coupés finement. avec un fb blanc. vais aller me faire un gateau avec mes sons que je n'ai pas encore pris.
Utilisateur83806	Posté le 06/01/2012 à 13:39 ça à l'air bon mais, les omelettes saturation, tous à le goût d'omelette, les cakes ect.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 14:06 bonnne année à toutes les Dukanettes!!!
manona 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 16:08 salut les filles, ce matin mauvaise surprise 200g en plus c est vrai que j ai grignotté dans la journée ships de surimi et à midi un burger et j avais fais des petites madeleines et le soir oufs à la coque saumon bref meme si ce n est que des aliments autorisés j ai été trop gourmande besoin de compenser je pense voilà donc aujourd hui 3 FB et je vais essayer de boire un peu plus bravo à toutes je vais attendre lundi pour passer en PL Petite question samedi soir je suis invitée pensez vous qu 1 ou 2 coupes de champ pose probleme? bisous a toutes
lilivavar 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 17:47 Coucou les filles! Un peu mouvementé par chez moi, j'ai du assuré pour ma salariée qui est en arret pour 2 jours!!! Mais tout vas bien!!! En meme temps, j'ai pas eu le temps d'avoir faim une journée de folie!!! Bref, ca va pas trop mal aujourd'hui! même si j'ai envie encore de brioche... c'est mal!!! trop de dose de écrémé en poudre!!! Ce soir je sais pas encore ce que je fais... et vous?! elle était comment cette quiche/pizza/gateau/cake/omellette, norhenn? Et Les filles, comment vous sentez-vous aujourd'hui? Aurélie: tu as trouvé l'aspartame pour gateaux? Je vous ai suivi pour une dernière journée de PP! demain, on bouge toutes sur PL/PP non?! battez moi si je me trompe! Bref, j'ai hate que la journée se finisse! la folie à l'état pure! Bisous les filllesss!!!! Ah et je sais plus ce que j'ai dis dans mon dernier post, mais ce midi, j'ai mangé mon cake jambon mais crevette.... beh c'était trop trop bon!!! Les filles, à tester! Bizzz biizzzz
Utilisateur83806	Posté le 06/01/2012 à 17:53 Recoucou!!! Enfin en week end! J'ai fait mon poulet au coca pour le diner! Ca mijote! A 19h piscine avec monc Cheri j'attend qu'il rentre du boulot! On rentre vers 20h/20h30 donc on va gouter oe poulet! On verra bien je vous tiens aux infos! Bisous! J'ai l'air de rien dans mon Maillot de bain je suis honteuse! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mushi12 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 21:25 Bonsoir tout le monde!!! Je vois qu'il y a certaines qui sont déjà en phase croisière... Moi j'y passe dimanche, ça me fera jours de phase d'attaque. Petite question: quel rythme est le mieux? 1/1, 2/2...... Je ne sais pas trop qu'en penser! Ce midi j'ai mangé la moitié de mon cake surimi, ça se mange mais ce n'est pas l'extase + 1 yaourt 0% . Ce soir je me suis fait une omelette (1oeuf + 3 blancs d'oeuf) avec 2 tranche de jambon, et quelques batons de surimi puis 1 yaourt 0%. Depuis le début, contrairement à certaines, je ne souffre pas du tout de la faim, je pense que je mange pas mal. Ah si, le soir je bois 1 verre de coca light en m'occupant des enfants pr patienter jusqu'au dîner! Lilarose: tu t'en fiches des autres, t'y va justement pr faire du sport alors les autres n'ont rien à dire!!! Je vais aussi souvent à la piscine et c'est vrai que maintenant je n'y fait plus trop attention.... Alors qu'ailleurs je me sens trop mal dans ma peau!!!! Allez je vais me faire une tisane!!!! Bonne soirée

zebulonne 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 21:27 Bonsoir aux nouvelles et bonsoir à celles que je connais du début du forum. Contente de vous lire,cette semaine je ne suis pas venue car j'ai eu une semaine trés chargée au boulot. Ma semaine s'est bien passée,j'ai pas eu trop faim par contre bonjour la constipation. Ce matin je n'ai pas pu m'empêcher de me peser...1 seul kg de perdu !!!! Je suis un peu déçu du résultat surtout que mon mari a voulu m'accompagner durant cette semaine en mangeant comme moi et lui en a perdu 2 !! A bientôt et bon week-end à toutes en vous souhaitant une bonne semaine de Pl ,je pense faire 1/1 et vous ?
comikisme 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 23:06 je fais 1/1 aussi bisous
norhenn500 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 00:11 Bonsoir ( s'il y a encore des couches-tard comme moi). @lilivavar, franchement elle était tres bonne. Plus omelette qu autre chose d'ailleurs ! Mais j'avais comme meme l'impression visuellement de manger une pizza. Et comme on mange avec les yeux, ... Sinon, je crois que je ne suis pas la seule à rester en PA jusque à dimanche. On sera toute sur le post croisière dès lundi normalement. @lilarose, alors ce poulet au coca? Il était bon? Ce soir, bouillon, sans les légumes ( que le bouillon). Mmmmmm j'adore. Poulet en petits morceaux. Et yaourt. Moi aussi, je compte faire 1/1. Bonne nuit à tous
mushi12 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 06:58 Bonjour, Dernière matinée avant le we!!!!! Mais mon fils se plaint du ventre, j'espère que ce n'est pas une gastro sinon on va tous y passer!!!!!!! Bon ce matin -300g, je suis contente ça continue à baisser! Ce matin thé et yaourt0%, à midi je ne sais pas encore et ce soir... le fameux burger dudu! Ce sera la 1ere fois et je suis impatiente de le faire! Pour la phase de croisière je ferai comme vous 1/1 car je pense qu'on se lasse moins! On verra ça à partir de la semaine prochaine et comme tu dis norhenn500, normalement lundi on sera tous passé sur le post croisière. Cet après-midi je vais essayer da faire de la wii pr me bouger un peu, enfin "just dance" avec ma fille!!! Bon courage à tous pour le we!!!!! Bonne journée
Utilisateur83806	Posté le 07/01/2012 à 08:38 Amis du jour bonjour! Hier la piscine super on est rester 1h en rentrant j'étais lessivée. Mulet au coca : poulet délicieux,bien moelleu pas sec du tout par contre le jus de coca j'ai moins aime Par contre j'ai eu du mal a m'endormir, et réveille a 4h pour pipi pas moyen de me rendormir et j'avais faim ! Mais j'ai rien mangé. Ce matin surprise - 800gr! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
comikisme 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 09:06 C'est super pour vos pertes de poids! Moi je ne perds plus! Mais là, je suis indisposée, peut être pour ça! Je fais tout un week end chez mes frères et soeurs pour aller faire du ski dimanche, j'ai préparé des petit truc apéro, un dessert et je sais déjà quoi manger(tout apporter) comme ça =p Voilà, je me remet à me peser qu'une fois par semaine donc je me repèse que vendredi/samedi prochain Des bisous
PrinCesseTitOu 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 09:47 coucou tout le monde pour moi juste -100g ce matin dans la balance je n'ai fait aucun écart mais je suis indisposé et légèrement constipée sa doit jjouer un peu on verra demain bisous
Utilisateur83806	Posté le 07/01/2012 à 10:01 Recoucou! Ce matin j'ai testé la brioche, elle vient de sortir du four on verra bien a la dégustation ce que ça donne! La je fait 1h de zumba, avec de petites pauses sinoje ne tiendrais jamais une heure entière! Ce midi je fini mes 2 cuisses de poulets au coca, et se soir soit du poisson pour changer un peu ou bien escalope de dinde aux épices mexicaines! Et vous quoi de prévu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ac2012 434 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 10:18 Salut tout le monde, FÉLICITATIONS A TOUS POUR VOS PERTES!! J'adore vous lire ça me booste encore plus! Je suis ravie de lire vos pertes de poids (Oui oui même mes petits 100 grammes, qui ne sont pas pris, ce qui est important et surtout qui cache une belle surprise je suis sure!) Encore une journée sans pour moi... Rien perdu sur la balande MAIS j'ai perdu en mensurations. Je je vous laisse regarder: Au 02 Janvier: Au 07 Janvier: Mensurations: Mensurations: Tour de cou: 35 cms Tour de cou: 35 cms Tour de poitrine: 96 cms Tour de poitrine: 93 cms Tour de bras: 36 cms Tour de bras: 32 cms Tour de taille: 88 cms Tour de taille: 84,5 cms Tour de hanches: 103 cms Tour de hanche: 96 cms Tour de cuisses: 51 Tour de cuisses: 51 cms Tour de ventre : 99 cms Tour de ventre 95 cms Poids: 65 kilos Poids: 63 kilos Voilà =) Pas trop contente de la balance (et encore 2 kilos en 5 jours c'est quand même extra!); je devrais finir d'être indisposée demain donc ça devrait descendre, et la selle, étant donné que je n'y suis pas allée depuis dimanche dernier (QUOI?!!!) je pense que le jour où j'y vais je perds .... 2 kilos lol Pour moi ce matin c'était brioche, à midi c'était crevettes à l'ail et au persil et ce soir je vais voir selon mon humeur! J'ai rallongé d'un jour ma PA (mais chut ! Hihi) Allez courage les filles! là pour moi c'est vélo! Bisous, bon appétit, bon week end, bonne perte et à tout à l'heure!

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