Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Beardy95
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/09/2012 à 17:16
l'hiver arrie ce n'est pas grave
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/09/2012 à 17:59
Coucou les filles,
Ben je vois que vous vous faites plaisir, c'est cool.
J'ai une crève d'enfert depuis mercredi, je suis crevée. En plus demain midi nous sommes invités, trop tard pour décommander. Pas grave, je passerai mon dimanche en mode pyj chaussettes bref une tenue super sexy lol.
aujourd'hui je n'ai pas eu le courage de faire pp, j'ai fais pl et pris une orange pressée ce matin avant de partir travailler. Trop besoin de vitamine. D'habitude j'achète du berocca, mais à 6h les pharmacies sont toutes fermées.
Je verrai bien ce que me dit ma balance dimanche.
bises
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/09/2012 à 09:59
soignes toi bien vittel et courage pour ton invitation de ce jour!
oui moi j'ai repris une tite cure de bion 3 sénior enfin ils l'appellent plus comme ca mais ca booste à fond!!
Beardy95
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/09/2012 à 10:01
coucou allé c'est reparti pour une semaine de travail!!!!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/09/2012 à 10:06
bonne semaine et bon courage!
Beardy95
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/09/2012 à 10:29
Sinon vous avez passé une bon weekend ?
Moi je si contente car ma belle mère fait le régime aussi donc le dimanche qd on mange chez mes beaux parents c'est tout de suite plus simple !!
Hier c'étai fondu bourguignon pour ceux qui ne vont pas régime et pierrade de bœuf pour les dukaniéenne !!! Avec un bon bio flan choco orange et des boulettes orientales dukan bien sur!!!
Moi je réalise le dessert comme ca je sui certaine de ne pas faire d'écarts ca c'est malin et j’avais aussi apporté ma piérrade pour éviter huile de la fondu !!!!
Beardy95
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/09/2012 à 11:02
vittel dit donc mais tu a encor perdu!!!! -11.4 super je sui jalouse lol
Beardy95
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/09/2012 à 12:06
Bon ba les messages ne se bousculent pas !!!!
Je vais devoir aller sur un autre topic
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/10/2012 à 17:13
Coucou Beardy,
Pas de régime la semaine dernière. je m'y recolle aujourd'hui dans une joie dukanienne. Je te donnerai des nouvelles très vite. Merci pour tes encouragements.
A bientôt j'espère
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/10/2012 à 08:56
tu es moins malade vittel???
bon re-départ dudu
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/10/2012 à 09:13
Coucou Merryem,
Après une semaine de traitement ce n'est pas le top, mais je tiens le coup. Si je ne vais pas mieux dans les prochains jours re médecin. Certains goûts me manque, je vais commander des arômes, je pense commander à la fée régime. Pour moi c'est une première j'espère ne pas être trop déçue. Je n'ai pas résisté, je me suis pesée j'ai pris 200gr, sincèrement je pensais en avoir pris plus, je suis trop contente.
Et toi comment vas tu ?
Beardy95
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2012 à 11:30
Coucou les filles !! je me sent moin seul
vittel Quel arome compte tu commander. moi j'ai beurre fondu caramel et noix de coco dukan et framboise acheé en boutique bio . hier j'ai fais un fland humm comme un vrai
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/10/2012 à 14:38
moi comme arôme j'adore caramel poire et framboise je les mets quand je me fais des céréales dudu au son d'avoine!! ou dans mes yaourts et fromages blancs!
tu as raison retournes chez le doc si ca se calme pas car attaquer l'hiver avec une crêve pas terrible!!
cool 200g de pris pour une semaine non dudu c'est good!!
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/10/2012 à 17:54
Coucou les filles,
Voilà j'ai fait ma commande. Comme arôme j'ai pris praline, rhum (pour les crêpes), tarte tatin, beurre fondu, pain grillé et noisette chocolat. J'ai acheté du konjac, des pâtes au tofu et des bio flan.
il faut que je trouve une boutique bio, dans mon coin pas facile. Je pense qu'à beauvais je peu trouver.
je vais préparer mes repas jusqu'à vendredi (aujourd'hui rtt)
bonne soirée
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/10/2012 à 22:06
oh tu es pas loin de moi! j'avais une cops quihabitait gournay! enfin ou les environs!!!!
on est voisines enfin une heure de route quoi!!!
bon ben moi je viens de rentrer! rhum j'aimais pas du tout et le beurre fondu je le mets dans mes brioches avec amande amère c'est sympa!!
bonne soirée et nuit les filles!
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/10/2012 à 07:06
Meryem,
Hé oui je suis des environs de gournay, je suis à 4 kms de gournay, dans l'oise, donc nous sommes la même région. La magnifique et surprenante Picardie que j'adore visiter. Il y a tellement de choses différentes la mer, les phoques, les châteaux, les jardins enfin j'arrête si je me laisse aller je vais faire sauter le site lolllll.
C'est vrai nous sommes presque voisine à 1h.
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/10/2012 à 08:57
un petit coucou
coment allez vous ce matin???
Beardy95
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/10/2012 à 09:13
Coucou ba ecoute moi ca va et toi
ila juste que pffff depuis le 20-09 je ne pert pas et cela menerve un peut !!!! mais bon je me décourage pas je v bien bouger de mes 92 kg . de tt facon je sai que 92kg mon corp adore ce poid donc voila .
et je sui jalouse que Vettel est plus perdu que moi rire .
sinon ce soir c'est le WE super
ce soir je mangé chez une amie je lui est di que je sui o régime donc j'apport du bio flan hiihihi
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/10/2012 à 15:14
chaque corps réagit différemment
armes toi de patience et ton corps lachera!! et en plus tu dis toi mêmeque ton corps aime ce poids!!
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/10/2012 à 18:19
coucou,
je pense que Meryem a raison, il faut tenir bon...
Beardy95
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/10/2012 à 13:18
merci les fille pour votre conseil ne vous inquiét pas je lache pas!!
bon we bibi
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/10/2012 à 14:07
allez hop hop hop un petit peu de sport ce wwek et ce pallier va sauter!!!
vittel
1119 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/10/2012 à 18:11
Coucou les filles,
Cette semaine -1.4 k je suis trop contente. Cette semaine je vais me préparer un bourguignon et un pot au feu. Je ne sais pas si c'est le fait d'avoir maigri, j'ai souvent froid et vous ?
bon dimanche
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/10/2012 à 18:50
ouic'est normal car ton corps puise dans ses réserves!! allez génial ca motive ca!!!!
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