Hop Suisse! Hop Suisse!!

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Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2013 à 13:26 Félicitations Anne de ne pas avoir craqué! Tu peux être fière de toi. Pas toujours facile quand on est invité . Bon 1er août

dYVA 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 11:52 bonjour tout le monde, après une longue absence sur internet, me revoici. J'ai lu vos messages et : Anne2010 : bienvenue et BRAVO de résister ! super bon départ ça ! Amorina : bienvenue ! tu verras, ça se voit pour toi dès 5 kg (= 1 taille), dès 10 kg pour les autres, et encore.... il y a des jaloux et des ignrats qui n'en parleront pas. Ne sois pas déçue, fais tout ça pour toi ! Caisy : bravo pour ton courage photo. TU ES MAGNIFIQUE !!!!!! (les chats aussi). Merci pour recette gelées, intéressant ! et oui, les 50%, ça "paie" pour nous ! Patoyon : il FAUT que tu y arrives ! courage ! je n'ai pas une minute à moi. A part le travail, j'ai mes petits-enfants très souvent, car programme vacances d'été oblige...... Mais tout va bien pour moi, je suis contente. Quelques tout tout petits travers (goûté une morse de tresse, un fromage....), mais ça marche. suis contente ! à la prochaine, je dois partir préparer à manger pour les petits..... ça promet. ciaoooo, à bientôt, dYVA
anne2010 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 13:27 coucou, d'YVA, merci pour ton petit mot. Mais j'ai des preuves que ça marche (une copine et son mari, les photos de Caisy et vos réglettes) du coup je me dis pourquoi pas moi et ça ça booste. Tu as beaucoup de petits-enfants? En tous cas, bravo de t'en occuper, je trouve ça super. Les autres ça va comment?
Amorina 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 10:15 Coucou les filles, J'ai le moral un peu à zero, 1 semaine de stagnation pourtant je suis partie 2 jours en randonnées, 7h de marche au total, je comprends pas, snif snif snif!
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 07/08/2013 à 11:26 hello , t'inquiète pas Amorina, ça va venir
anne2010 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 11:29 coucou Amorina avec toute la marche que tu as faite, tu peux être développer du muscle qui est plus lourd que le gras. Donc si tu perds du gras mais fait du muscle ça ne bouge pas forcément sur la balance. Courage ne cède pas...
Amorina 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 15:03 Coucou les filles! Merci pour vos encouragements et vos soutiens! La balance a enfin "bougé" ce matin, finalement... Gros bisous à toutes!
blueturtle 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2013 à 13:05 Bonjour à tous, j'ai commencé ma phase d'attaque depuis qq jours. Je pars pour un long voyage avec Dr D. Sinon en Suisse c'est très difficile de trouver des fromage 0% des steacks à 5 %. Si vous avez des astuces je suis preneuse. Bonne journée

anne2010 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2013 à 13:12 coucou, bonne suite pour ton régime blueturtle. Et bravo pour ta perte déjà. A la coop il y a du Philadelphia à 3% et sur Fribourg dans un magasin asiatique le dragon d'or j'ai trouvé les nouilles de konjac... Bonne journée
blueturtle 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2013 à 22:11 Merci Anne merci je suis de Lausanne vais effectivement regarder dans les magasins asiatiques, le fait de ne pas manger de pâtes ne me manque pas le fromage par contre... Merci pour ton encouragement et bravo à toi aussi. Bonne soirée
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2013 à 14:49 Bienvenue blueturtle et bon régime. Je suis aussi de Lausanne. Pour le fromage faudra aller en france pas grand chose en effet chez nous.
Whizette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 20:45 bonjour à toutes, je suis d'à coté de Lausanne et nouvelle sur le forum et nouvelle aussi de la méthode dukan ! pour le konjac il y en a chez ceux qui vendent les sushis... mince j'ai un blanc sur le nom du magasin. sinon vous savez si on peut trouver des produits dukan en suisse ? Sinon j'irai voir chez Carrefour Segny...
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2013 à 17:35 Bienvenue Whizette et bon régime. Les konjacs chez ushitomi oui. Sinon plus de produits dukan en suisse faut aller en France
Whizette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2013 à 21:15 je vais chez Carrefour demain .... mais je crois pas que c'est la que je vais en trouver beaucoup. Etant sur Lausanne ca me fait un peu loin d'aller dans un géant et celui de pontarlier je suis pas sure qu'il y ait qqchose. Vous allez ou vous ?
Nad1306 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 12:41 Bonjour à toutes, je suis nouvelle aussi! Moi c'est Nadia. J'ai dû prendre 10kg ces derniers mois et il faut absolument que je perde tout ce poids, c'est insupportable! Je commence aujourd'hui! Pouvez-vous me dire où est-ce que vous trouvez les produits qu'il vous faut en Suisse? Je suis du côté de Lausanne également.
Whizette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2013 à 20:06 Salut, Quels produits ? Moi en suisse j'achète le fromage blanc chez Coop (il est plus épais que chez Migros, je préfère), j'ai acheté du fromage blanc aromatisé vanille chez Lidl mais pas encore gouté.... sinon les yaourts light je préfère aussi ceux de la Coop les WW parce que les léger ils sont vraiment pas très bons je trouve... et aujourd'hui je suis allée chez carrefour segny et j'aj trouvé des produits Dukan, les biscuits et les céréales (j'aime bien mettre des céréales dans mon yaourt le matin) j'ai aussi acheté des céréales genre Special K mais de la marque de Carrefour, pis ils ont un énorme rayon diététique ou j'ai acheté pas mal de biscuits aux sons, de biscottes aux sons aussi histoire de pouvoir remanger un peu de pain... et de biscuits avec un peu moins de complexes. Attention car les biscuits régime gerlinea ou autre ne sont pas "dukan" il y a des ingrédients interdits dedans (farine, huiles), mais bon, moi je suis plutôt en recherche d'un rééquilibrage alimentaire, alors je suis le régime à 80% on va dire. Du coup j'ai moins mauvaise conscience à manger des biscuits de régime meme non-dukan que de manger des petits prince de Lu par exemple... lol et sinon le lait en poudre c'est chez Migros et pour le protifar (Milica) je n'ai pas trouvé, je pense que je vais commander sur une pharmacie en ligne.... Et chez Carrefour j'ai aussi trouvé le Konjac que j'ai gouté ce soir sauté aux crevettes, c'était pas mauvais.... voila !

Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2013 à 20:45 Géant casino à Pontarlier il y a tout. Sinon le protifar vous pouvez le commander dans n'importe quelle pharmacie. Si jamais sun store sur le grand pont à lausanne l'ont
Nad1306 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 08:03 Merci pour les réponses. Et le son de blé en Suisse vous le trouvez où? A la Migros j'ai trouvé le son d'avoine mais pas le son de blé. Cette fois-ci je suis allée en France en acheter mais je n'ai pas souvent l'occasion d'y retourner ces temps-ci, c'est pour ça que je cherche à trouver les produits en Suisse directement.
Whizette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 11:09 A la coop mais chez nous ca s appelle du son de froment!
Nad1306 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 13:33 Ahhh voilà!!! Je suis en Suisse depuis peu donc forcément, je ne le voyais pas!!! Merci!
Nad1306 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 13:47 Et l'équivalent du Van Houten en Suisse, vous prenez quoi?
Whizette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 22:31 heu c'est quoi du van houten ? lol
Nad1306 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 08:22 Du cacao dégraissé
blueturtle 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 20:08 Hello Nad0613 à la coop centre à Lausanne tu trouve différents cacao noir non sucré c'est plus ou moins l'équivalent du Van Houten. Sinon tu dois surement en trouver dans les gros centres Coop ou migros de Crissier. Pour le fromage blanc pas de 0% du 0.2 à la migros le slimline ou le Weight watcher. Malheureusement pas de carré frais 0% ou autre fromage à 0 %. Cela m'énerve surtout que je n'ai pas l'occasion d'aller souvent en France.Enfin je m'adapte Bonne soirée à toutes

Whizette 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 21:19 et vous trouver de la viande hachée ou des steak haché à 5% ? ya que le fitness de la migros ?

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